2010年12月07日

ストレッチ

ストレッチ

先日のブログにも記載しましたが、「確実に太る食習慣」から脱却をしようと頑張っています。
今のところは健闘空しくさらに体重が増加しています。そんな中TVで「ストレッチローラー」なる商品を紹介していまして、値段も手ごろなことから早速購入してみました。

http://www.sportsauthority.jp/shop/ProductDetail.aspx?sku=25939232&CD=F1000393&WKCD=F1000389

元々姿勢が悪い(猫背)事に加え、毎日のパソコン事務仕事やストレス
などから肩こりや背筋痛、腰痛持ちの私ですが、このローラーの上に
寝転ぶと結構リラックスできます。

最初の内は寝転んだだけで痛かったのですが、徐々に慣れてくると
「痛気持ちいい」感じになります。
食習慣だけでなく生活習慣も改善し、翌日に疲れを持ち越さないようにしようと思います。

 

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