aamall

August 24, 2009

夏バテ防止に

皆さんそろそろ夏のお疲れが出てきた頃かと思います。

ここで私の夏バテ防止法を一つ♪

よく、夏バテしたら食欲が落ちて痩せるから
大歓迎なんて声を聞きますが、とんでもない!

夏バテをしてしまうと、リバウンドや、代謝が落ちて
体のラインが崩れたりと良いことは一つもありません。

これで喜んでいられるのは若いうちです。

まず、代謝を上げて痩せやすい体作り、そうすれば
美味しくご飯を食べても太りません!

バテてきたな、と感じたら辛みのあるものを食べる事。
お水を沢山飲んで代謝を上げましょう。
インドのカレーにはスパイスが沢山入っていますので
お勧めです。
食欲減退をストップさせるスパイスがたっぷり。

まだまだ暑い夏が続きますがバテない様に気を付けてくださいね☆


茂木典子



コーラル〜美顔器&化粧品専門サイト



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koraljp at 13:10│Comments(0)TrackBack(0) 食べてきれいになる 

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