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気合いできれいになる

March 10, 2009

断食の翌日☆

昨日1日断食をしましたが・・・・

効果発表します☆

1.お化粧のりがとってもよい♪

2.全体的にすっきりボディ♪

3.快便♪

4.胃が小さくなった♪


1日食べないという事で体重が減るのも当たり前なので
ここは数日様子をみるという事で、今回一番効果を実感したのは
3になります。

私もともと快便ですし、なんせ腸内洗浄も定期的に行っているので
まさか!?というのが感想です。

腸の長さを改めて実感しました♪

あと、1のお化粧のりがとっても良くなったので
これも嬉しい悲鳴♪♪

4の胃が小さくなったのは当たり前と思いますが
ダイエット低迷期だった私にとって、これがプラスに
作用する様に注意すればバッチリです!

スレンダーになるのは嬉しいもので、鏡で全身見ちゃいます(笑)

この寒い中、短パンに着替えてみちゃったりして
惜しげもなく披露したい気分☆

トイレに怪しまれずに行けるシチュエーションならば
デートの前日にすると、最高に楽しめる思い出の1日に
なるのでは!?なんて想像したりして・・・♪♪

1日我慢して本当によかったです(*゚∀゚)っ

この努力を無駄にしない様、運動、美顔器、ナノケア、
相乗効果狙いで頑張ります☆


ちなみに、今日は胃をビックリさせない様バナナを朝、昼、
夜は10品目分をサラダしして、デザートに白糖など精製した
糖分を避ける為、さつまいもを蒸かして食べましたが
しっかり満足感もありました。

嬉しくてマネキュア塗りなおしたり、女の子楽しんじゃいました(´∀`*)

そんなに食べてないのにWBCを大声で応援しても
お腹減りません。
結果は残念でしたが・・・・。↓
  WBC!








是非お勧めしますので、トライしてみてください☆


茂木 典子









koraljp at 00:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

March 09, 2009

断食日和☆

昨日の夜、よし!明日はプチ断食!

と決意した私。

プチ断食は全く食べないではなく、スープなど、ちょっとは食べる
というお手軽版。

摂取大好きな私にとって、全く食べないなんて辛すぎる為
いつもお手軽版にしています。

断食のメリットは胃腸の休息☆

過労で疲れてしまった私の胃腸に
たまには、お休みをあげようと本日決行(・∀・)つ

スープだと何かと大変なので
消化酵素を持っているフルーツを限界がきた時に食べようと
愛用中のバナナにしました☆
バナナ1号






これはバナナ1号で、2号3号と私のお腹の虫にあわせて
控えがいたのですが・・・・

結果、1号君無事生還!

なんと、プチではなく本当の断食に成功!

何故かお腹減らなかったんです!
が、これってイコール私のお腹にはどれだけ貯えがあるんだと
日頃の暴飲暴食を振り返らざるを得なかったわけですが・・・・(汗)

明日は胃腸を慣らす為、1号君いただきます♪

断食をすると、お肌の調子が断然UPし、綺麗なお姉さんな気分に
なれるし、ダイエット低迷期にすると、またスイッチが入ってくれるので
困った時に決行しています☆


≪バナナダイエットのその後≫

バナナダイエットは好調ですが
慣れてくると、朝バナナ食べたし☆なんて
甘い誘惑によく負ける様になりました(笑)
ので、その思い違いに要注意☆
負ける様になってから、体重の減りもピタッととまるので
(当たり前ですが)甘んじず、せっかくバナナダイエットしてるんだから
午後もその調子で頑張ってください♪(特に私☆)



茂木 典子


koraljp at 01:57|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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