りんこ☆神戸お散歩日記*・゚゚・*ときどき韓国*.。。..*

毎日をアクティブに! 神戸っ子♪ 神戸グルメから・旅、日々・Runのあれこれつづってます。

September 2017

100均のキャンドゥが可愛くてあれこれ買ってしまった。

かわいいパングッズ、集めてみませんか?
と書かれたキャンドゥ一角のパンコーナー

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食器、メモ帳、タオル、靴下、シール他にも
全〜〜〜〜部パンのモチーフ
パン好きにはたまらないコーナー

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2日連続、3店舗を渡り歩き買ったパン雑貨 7点

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◆靴下
上段のボーダー靴下の食パンは刺繍

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◆ポーチ

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・大きい方の食パン+ジャムが乗ったポーチは
L型にファスナーが開いてi-pad miniぐらい入りそうな感じ。
食パンの形してるので薄っぺらいので入れるモノが限られそう。

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・メロンパンのポーチがメッチャ可愛くて
手提げかばんに付けてみよ。

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部屋に入りきらない洋服があり
なんと自分の部屋だけに洋服を納めるのが目標
ちまちま手放したり、売ったり
コツコツ小さく整理中。

手持ちの洋服だけで過ごしたい!
という思いで始めた
洋服100日買わないチャレンジを初めてから達成100日目経過@買わないチャレンジ
もう少し継続中

買わない生活も定着してきたこの夏が過ぎ
困ったことが発生!!

それは、ジムの運動後の
濡れた洋服を入れる袋
がなくなってきた。
汗かいたり、お風呂入った後の汚れた服を入れる袋が
今までは洋服屋さんのショップバック
(ショッパーバック?ともいうかな?)
その時の状態や、衛生的に1カ月に1度交換してます。
濡れた袋を入れていた袋が
洋服を買わなくなってから無くなってきた。
ショップバックは直接手に持たず、鞄に入れて帰ってます。
ユニクロや無印の硬いバリバリっとした袋や、レジ袋は嫌。
ちょっと大き目で柔らかい感じので、
中が透けてないショップバックって
買わないと中々ないのが現実。
100均でも売ってるようだけど、買うほどでもないし。。。。
家探ししてみます。


今日から9月
やっと朝晩の暑さが落ち着き過ごしやすい季節になってきました。

去年に引き続き、
今年も朝ラン2,3回 夕ラン2,3回してます。
この所気に入ってるランニングコースが
海側コース

夕焼け・海・電車がいっぺんに見えるこの景色

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ランニングのお供には、
スポーツドリンクをウエストポーチに差し込んで
水分補給は怠りません。
玉のような汗が流れて、ランニング終わるころには、
全身ずぶ濡れ状態。
もの凄い汗に、自分でも引く。

ミヤマ漢方&リアルネットファンサイト参加中
ミヤマ漢方製薬さんから
電解質補給タブレット
The イオンチャージ

をお試ししました。

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汗によって流れてた分は
水だけでは補えない。
スポーツドリンクや、サプリメントが必要。

摂取するタイミングは、
活動時の水分補給する時 1日6粒
ナトリウム、カリウム、マグネシウム、クエン酸 等等
が含まれているタブレット

ランニング途中に2粒ずつ口に入れながら走りました。

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グレープフルーツ味という事だけどちょっとナトリウム系の味が強すぎ。
決して食べやすいとは言えない。
口に入れて少しずつ補給出来てるのは間違いない。
塩熱サプリって他にも食べたことがあるけど、こういう味がしてた。

汗が出たな〜〜〜〜と思った時に補給して
流れた汗の分だけ塩分補給して脚つり予防対策にもなります。
この日は、ランニング途中に4粒。
終わってから2粒補給しました。



The イオンチャージ販売サイト


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