毎日を楽しく 美を愛でる

私は、美人を見るのが大好きです。


インスタグラムでも、蛯原友里さんとか、北川景子さんとか、

よく見ています。

美人って、本当に、この世の花だと思うんですよ。

神様から賜った、光る宝石みたいなもの。


私からしたら、とても同じ種の生き物とは思えないのですが、

こんな私でも、美しい人を見ると、喜びが湧き上がってきます。

これは、体にも良さそうです。


美は賛美すべきもの。

最低一日一回、下手なものを見るより、美人を愛でるのが、

私の幸せ習慣のひとつです。



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毎日を楽しく ときめきの魔法

みなさんもご存知と思います。

こんまり先生の「人生がときめく片付けの魔法」

これは、単にお片付けの話ではないんですよね。

一つ一つの物と向き合い、文字通り「方をつける（片をつける）」作業。

物を捨てる、捨てないの判断基準は「ときめくか？ときめかないか？」



コロナ自粛のおかげで、家のお片付けもだいぶ進みました。

今までのように、簡単に人に会えなくなったので、

人間関係もあらためて見直すことになりました。

そして、最近、もう一つ、見直すべきことがあることに気づきました。


それは、自分が行っている活動。

まあ、働くことは、生きていく上で必須なことなので、現状維持ですが、

余暇の時間に何をするか？の部分。


ほとんど惰性でやってるけど、実は、やらなくても全然問題なかったことや、

本当は、あんまりやりたくないことを、意地？みたいな動機でやってることなど・・・



こんまり先生の言う「それに、ときめきを感じるか？」は、物だけじゃない！

自分が行っている活動も、ときめきを基準に見直す必要がある！

ちょっと目からうろこが落ちました。


私は、家計簿をつけることと、

惰性と意地でやってきたサークル活動をやめました。

そして、そのエネルギーと時間を、

本当に嬉しくて、楽しくて、絶対やりたい！続けたい！ことに

注ぐことに決めました。


「楽しくなくなったからやめる」って、しちゃいけないことのように思ってましたが、

いいんですよね、そういう理由でも。

自分の気持ち、自分の直感を大切に生きる・・・

たしかに、幸せが訪れそうな気がします。



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毎日を楽しく 筋トレを続ける

コロナ自粛のおかげで、ウエストに肉がついてしまいました。

体重変わってないのに、ウエストだけ太くなった現実に、

つくづく運動の必要を（特に筋トレ）感じております。


しかし、嫌いなんですよ～筋トレが・・・

あらためて、「はい！筋トレやりましょう！」と言われても、

ハードル高くて、なかなかできない、やっても続かない。

なので、できるだけ、続けられる工夫が必要です、私の場合。


これまでの自分を振り返ると、

「簡単な方法で、「何かのついで」にやる」と、

比較的、続きやすいことがわかっています。


例えば、洗面台の掃除。

いつも汚くなってから掃除してたんですが、これがまた面倒くさい。

しかし、毎朝、顔を洗うついでに、洗面台もサーっと洗う

（ちなみに洗剤は使いません）

これをすることで、洗面台が、常にピカピカな状態を保てるようになりました。


ということで、筋トレなんですが、

①テレビを見ながら、体幹を鍛える

毎晩、ゴロゴロしながらテレビを見てるので、

ちょっとでも、毎日続けたら効果あるかも？（期待です）


②ドライヤーで髪を乾かしながら、スクワット

実は、これは既にやっております。

サボるときもありますが、結構つづいています。


なんか書いていて、実にゆるい目標だなぁと思いますが・・・

これすら、できなかったらもうダメだと思うので、

頑張りたいと思います。

写真・・・「花カイドウ」と言うそうです。自粛中に近所で撮影。


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毎日を楽しく 名作を読む

みなさんの一番好きな時間は何ですか？

私は、お茶を飲みながら、読書をするのが大好きです。

今日、「カズオ　イシグロ」の「日の名残り」を読み終わりました。


「カズオ　イシグロ」って知ってます？

イギリスの作家で（生まれは日本だそうです）

数年前、ノーベル文学賞とりましたね。


この作品、まさに、文学の王道

そう、私はじっくりと小説と向き合い、

しっかり最後まで読み通し、

読んだ後の、あの達成感が、大好きなんです。

できれば、文庫本ではなく、ハードカバーで読みたい。


今回の「日の名残り」には、シンメトリーを感じました。

今、この本を、私は読むべくして読んだ・・・そんな感じ。

今、私が本当に必要としている言葉が、書いてありました。

あ、自分の人生とリンクしてる！って思いました。


読書って、本当にシンプルな趣味ですが、

私の暮らしに根差し、読書から生きる力をもらっています。

感動した言葉は、ノートに書き留めています。







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毎日を楽しく 古い日記を読む

最近、古い日記を読み返しています。

３０年ぐらい前の、２０代の頃のものです。

毎日、少しづつ読んで、当時の自分にコメント書いたりしてます。


「よく頑張ってるよ、そんなに無理しなくていいんだよ」

こんな風に書くことが多いです。

当時の私、本当にストイックでした。

真面目で、正直で・・・

でも今よりずっと視野が狭くて、生きるのが苦しかった。


今になってみれば、もっと〇〇してれば・・・って思うけど、

当時の私の経験値、環境、能力では、これが精一杯。

３０年後に振り返ってみても、「こうするほかになかった」と思います。


未来の自分が、こんな風に温かい目で自分を見守るなんて、

考えてもいませんでした。


今も、私は日記を書いてますが・・・

３０年後、生きてるかな？

生きていても、人生の終焉でしょうね。

きっとまた後悔とか、あるかもしれないけど、

「よく頑張ったね」って、思えるようになりたいです。





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