Yoga & Surf 2012.08.13

自然とふれあうことが人間にとって大事な日常です。

普段から運動する機会がなかなか取れない方には、緊張と弛緩を上手くコントロールできるようになるヨーガと大海原でサーフィンすることでリラックス効果が絶大です！

臨時休業のお知らせ

店舗設備工事の為、８月９〜１０日はお休みになります。

yoga & surf

自然とふれあうことが人間にとって大事な日常です。
普段から運動する機会がなかなか取れない方には、緊張と弛緩を上手くコントロールできるようになるヨーガと大海原でサーフィンすることでリラックス効果が絶大です！

 
ヨーガセラピー（ヨーガ療法）は元々心身症の治癒の為に昔からインドで用いられていた療法です

美しいポーズをとる必要は全くありません。「どう感じるか」が大切なのです。
身体が固い、ヨガはやった事がない等の方も全く気にしなくてＯＫです。

不調和や痛みをつくる1つの大きな原因である「力み過ぎ傾向」「不調和を作る思いの傾向」に関しても、緊張と弛緩を上手くコントロールできるようになると、自然と無駄な力が抜け、リラックスが上手になり、ストレスを溜め難くなります。

ヨーガはサーフィンする上で必要な要素が盛りだくさんです。

ヨーガ講師　ヨーガ療法士／FOX かおる

玄米菜食とヨーガセラピー

2012年9月3日の10:00〜13:00

夏の終わりにワークショップを開催いたします。

ヨーガセラピーで頭のスピードを落として
心と身体をリラックスさせましょう！

玄米菜食、、九州から取り寄せた食材を使い
夏の疲れた身体にパワーフードをお届けします☆☆☆


場所は江ノ電の腰越駅近く。。
海と山に囲まれた、隠れ家的なカフェスペース。

"koshigoya"
http://www.facebook.com/Koshigoya


☆インド政府公認のヨーガセラピスト　FOXかおる

☆玄米菜食と美と運動の提案　Positive☆Power　AYAKO


（料金）　  3000円

（持ち物）  ヨガマットもしくは下に敷く布

（定員）      10名

Cafe

今日は貸し切りBBQのため、お休みです。