2012年08月13日
2012年08月08日
2012年08月06日
yoga & surf
自然とふれあうことが人間にとって大事な日常です。
普段から運動する機会がなかなか取れない方には、緊張と弛緩を上手くコントロールできるようになるヨーガと大海原でサーフィンすることでリラックス効果が絶大です!
ヨーガセラピー(ヨーガ療法)は元々心身症の治癒の為に昔からインドで用いられていた療法です
美しいポーズをとる必要は全くありません。「どう感じるか」が大切なのです。
身体が固い、ヨガはやった事がない等の方も全く気にしなくてOKです。
不調和や痛みをつくる1つの大きな原因である「力み過ぎ傾向」「不調和を作る思いの傾向」に関しても、緊張と弛緩を上手くコントロールできるようになると、自然と無駄な力が抜け、リラックスが上手になり、ストレスを溜め難くなります。
ヨーガはサーフィンする上で必要な要素が盛りだくさんです。
ヨーガ講師 ヨーガ療法士/FOX かおる
普段から運動する機会がなかなか取れない方には、緊張と弛緩を上手くコントロールできるようになるヨーガと大海原でサーフィンすることでリラックス効果が絶大です!
ヨーガセラピー(ヨーガ療法)は元々心身症の治癒の為に昔からインドで用いられていた療法です
美しいポーズをとる必要は全くありません。「どう感じるか」が大切なのです。
身体が固い、ヨガはやった事がない等の方も全く気にしなくてOKです。
不調和や痛みをつくる1つの大きな原因である「力み過ぎ傾向」「不調和を作る思いの傾向」に関しても、緊張と弛緩を上手くコントロールできるようになると、自然と無駄な力が抜け、リラックスが上手になり、ストレスを溜め難くなります。
ヨーガはサーフィンする上で必要な要素が盛りだくさんです。
ヨーガ講師 ヨーガ療法士/FOX かおる
玄米菜食とヨーガセラピー
2012年9月3日の10:00〜13:00
夏の終わりにワークショップを開催いたします。
ヨーガセラピーで頭のスピードを落として
心と身体をリラックスさせましょう!
玄米菜食、、九州から取り寄せた食材を使い
夏の疲れた身体にパワーフードをお届けします☆☆☆
場所は江ノ電の腰越駅近く。。
海と山に囲まれた、隠れ家的なカフェスペース。
"koshigoya"
http://www.facebook.com/Koshigoya
☆インド政府公認のヨーガセラピスト FOXかおる
☆玄米菜食と美と運動の提案 Positive☆Power AYAKO
(料金) 3000円
(持ち物) ヨガマットもしくは下に敷く布
(定員) 10名
夏の終わりにワークショップを開催いたします。
ヨーガセラピーで頭のスピードを落として
心と身体をリラックスさせましょう!
玄米菜食、、九州から取り寄せた食材を使い
夏の疲れた身体にパワーフードをお届けします☆☆☆
場所は江ノ電の腰越駅近く。。
海と山に囲まれた、隠れ家的なカフェスペース。
"koshigoya"
http://www.facebook.com/
☆インド政府公認のヨーガセラピスト FOXかおる
☆玄米菜食と美と運動の提案 Positive☆Pow
(料金) 3000円
(持ち物) ヨガマットもしくは下に敷く布