こんにちは^^
今月に入り、梅雨が始まりましたね。

日々運動習慣を持たれている方には工夫が必要な季節…
という所でしょうか(´ ・ ω ・ `)

最近知り合いにお勧めしてもらい、脳と運動の関係性について
書かれている本を読み始めました☆
脳と肢体のつながりがとても面白く、自身も運動習慣をもう一度(笑)、
つけようと決心するようになりました。
いきなりハードなことは難しいので、いつもより15分多めに歩いたり…
ゆるゆる行っております。

炎天下になる前に楽しくできることみつけられて感謝だなと思う
今日この頃です。
illust734_thumb.gif歩く