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2006年01月29日

呼吸法の極意 4

準備の段階ではリラックスすることが非常に重要です

フォトリーディングの本でも準備の方法が書いてありますが、

私は呼吸法を使って準備を済ませています

呼吸法の極意 ゆっくり吐くこと

非常にリラックスができます

 

”瞑想”とかもいいらしいのですが、

宗教っぽいイメージが強く感じてしまうので私は読めませんでした



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