aamall

骨盤矯正(頭痛)

2009年10月15日

【 夕方、頭が割れそうに・・・】カイロ・整体骨盤矯正施術通信

【 頭が締め付けられそうで・・・ 】


20代女性、OL



・症状

骨盤が歪んでいる気がする
夕方になると頭痛が酷くて辛い。
頭痛薬は手放せない
慢性肩こり



・徴候

骨盤のねじれ ⇒ 骨盤矯正
僧帽筋(背中の大きな筋肉)の過緊張 ⇒ 緩和操作
首周辺の筋肉の過緊張 ⇒ 緩和操作



・施術後

「何だか首から肩に乗っかってたものが取れた気がします\(~o~)/」



・あとがき

「頭痛」



特に女性に多い症状ですが、
頭痛にも様々なパターンがあります。

 
片頭痛
群発頭痛
緊張型頭痛
発症の仕方 突然 突然 徐々
持続 4時間ー3日 15分ー3時間 半日くらい
発症時間帯 朝起床時など 夜間、昼間 午後から夕方
頭痛の性状 拍動性、激痛 ずきずき、拍動性 頭重感、締め付け感
頭痛の部位 頭の片側 片側の眼球部や側頭部 頭全体、後頭部
前駆症状

時にあり

閃輝性暗点

なし なし
随伴症状 悪心、嘔吐、時に下痢 流涙、鼻汁、鼻閉、結膜充血、眼瞼浮腫 頚部痛、肩こり、首筋の張り、時に悪心、嘔吐




もちろん、これだけではありませんし、
これらがミックスされた症状も多いです。


今回の患者さんは夕方に起こりやすい頭痛が特徴的な、

「緊張型頭痛」


だと思われます。


午後から夕方にかけて頭全体や後頭部に起ることが多く、
重い感じではじまり、頭痛がしだいに強くなります。

この時、首の痛み、張り、肩こりなどを伴っていることが多いです。


それではなぜ、首や肩の筋肉が固くなるんでしょう??



長時間のデスクワークは、体が丸まり、
頭が前のめりになりやすいです。


そうすると、重たい頭を支えようと、
首の後ろの筋肉がパンパンに張ってきます。


まずはこの姿勢の問題を解決しないと、
なかなか根治は出来ません。


座るときに背中が丸まらないように、
下の図のように、骨盤が少し前傾(前かがみ)の姿勢になるのが理想です。

骨盤矯正


この姿勢で座れていれば、
首の負担もグッと軽減できます。


といっても、普通の椅子だと、なかなかキチンと座ることは難しいので、
デスクワークの方や長時間座ることの多い方には、
次のような骨盤を安定させるクッションが、
とてもとてもオススメです(^o^)



骨盤プロポーショナルクッション

http://kotsuban.client.jp/278930.html

骨盤矯正




低反発銀イオン姿勢クッション

http://kotsuban.client.jp/279064.html

骨盤矯正




頭痛薬は頭痛を治しているわけではありません。

痛みの信号を鈍くさせているだけです。


頭痛を改善するにも、普段の姿勢が大切です(^-^)






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2009年08月19日

【水着を着ると頭痛が・・・】カイロ・整体骨盤矯正施術通信

【 海で頭がグワングワンと・・・ 】


20代女性、OL


・症状

慢性首、肩こり
猫背

最近、海に行くと、必ず頭痛がして辛い


・徴候

猫背による首周りの筋肉の過緊張 ⇒ 首のバランス調整 筋肉緩和操作
骨盤の開き ⇒ 骨盤矯正



・施術後

「まっすぐ立ちやすいです!!
もう一回海に行くんですが、大丈夫でしょうか?」



・あとがき


典型的な

『猫背⇒頭が前に移動』


による、慢性肩こりの症状がありました。




「どのような水着を着ていますか?」

とお聞きしたところ、

「首からぶら下げるホルターネックの水着です」

と。。。

骨盤矯正




首が前にあるバランスで、水着が首を引っ張るとどうなるでしょう?



猫背のため、何もしなくても首は、重たい頭を支えるため、
慢性的に筋肉が収縮、こわばっています。(黒矢印)


そこに水着の引っ張る力が加わることで、
さらに首の負担が増えるのは、簡単に分かると思います。(赤矢印)

骨盤矯正



この影響で頭痛も引き起こされたと思われます。



せっかくの楽しい海水浴が、
頭痛で悩まされるなんて、ガッカリですね(T^T)




猫背と水着の引張りによって、
筋肉が持続的にこわばり、結果として、
慢性的な血行不良が起こってしまっているんです。



このタイプの水着、どう考えても首にいいわけありませんが、
着用中、着用後は、肩の上げ下げをして、
首周りの筋肉を動かし、緊張を緩め、
血流を促進してあげることをオススメします。



あとはもちろん、
骨盤から普段の猫背を治し、頭の位置が背骨の上に
真っ直ぐ乗っかるようにしてあげる調整をすることが、
根本的な解決に近づきますね(^o^)






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そんなことを、毎日毎日、本気で熱く考えています!!
そのために、今出来ることは何か。
小さなことから、コツコツ頑張りたいと思います!!


カイロプラクティックの世界にはまり8年。
山下です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
お仕事は・・・
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理工系大学卒業後、大手家電メーカーに就職
日々パソコンと向き合うSE業務を行う中で、
次々と体を壊していく同僚、先輩達を見る。
健康についての意識が目覚める。

一大決心をして退社し、
カイロプラクティックの専門学校に入学。
昼間、せっせとアルバイトをし、生活費と学費を稼ぎ、
夜間部の授業を卒業しました。

カイロプラクティックは「健康になる」ための治療法です。
人間に本来そなわった自然治癒力を高めます。
そのため、カイロプラクティック治療は薬などは
使用しません。

薬には副作用があり、身体の自然治癒力も低下させます。
薬は一時的に症状を緩和するもので、
健康になるための物ではないです。

健康で悩んでいる人たちを、
薬漬けのいわゆる『薬害』から救いたいです。
「3時間待ちの3分治療、大量の薬を出して、ハイ、オシマイ」の現代医療を断固拒否します!!

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趣味は・・・
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サーフィン、ボディボードが大好き。
お酒も大好き(もっぱらビール)。
カラオケも大好きです。
延々寝ることも、疲れとストレスがとれるので好きです。
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