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理論

2009年04月09日

ブックレビュー(痩せるNo.1理論)4

痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則
著者:西田 一見
販売元:現代書林
発売日:2005-07-05
おすすめ度:4.5
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3月末の夢エールイベントで、お話を聞き、
一発で大好きになった「西田文郎先生」の本。

と思ってたら、西田先生は監修で、息子さんの本でした(^_^;)

でも内容はシッカリしてます。

アマゾンのレビューでも、皆さん大絶賛ですね(・∀・)つ


===============================

ダイエットの成功の可否を脳の仕組みから説明。


ダイエットに失敗する脳は???

「どうせ続かない・・・」
など、マイナスなことを言うと、
脳の「マイナスの記憶のデータ」が溜まり、
出来ない自分が正当化されてくる(;´Д`)



ダイエットに成功する脳は???

脳には、脳幹・大脳辺縁系・扁桃核からなる

「IRA(本能反射領域)」

がある。

すべての行動は意思とは関係なく、
IRAが記憶されたデータを元に決定。
    ⇒ IRAが受け付けない限り、理屈で行動は無理。

IRAは書き換え可能!!
   ⇒ イメージが効果的 ⇒ ダイエット成功した自分のポスターを作る
   ⇒ プラスイメージを繰り返す
   ⇒ 口癖もプラスに

入力されたイメージを実現しようとするプログラムが仕組まれている。


IRAや右脳を意識し、プラスイメージ、プラス発言で
ダイエットを成功させましょう(*^・ェ・)ノ



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kotsubanmaster at 00:22|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
顔と体に革命を起こします!!

kotsubanmaster

骨盤を変える!背骨を変える!!筋肉を変える!!!
カイロ・整体の可能性を信じ、施術院から日本を元気に変える!!!

大げさだと思いますか?

そんなことを、毎日毎日、本気で熱く考えています!!
そのために、今出来ることは何か。
小さなことから、コツコツ頑張りたいと思います!!


カイロプラクティックの世界にはまり8年。
山下です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
お仕事は・・・
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理工系大学卒業後、大手家電メーカーに就職
日々パソコンと向き合うSE業務を行う中で、
次々と体を壊していく同僚、先輩達を見る。
健康についての意識が目覚める。

一大決心をして退社し、
カイロプラクティックの専門学校に入学。
昼間、せっせとアルバイトをし、生活費と学費を稼ぎ、
夜間部の授業を卒業しました。

カイロプラクティックは「健康になる」ための治療法です。
人間に本来そなわった自然治癒力を高めます。
そのため、カイロプラクティック治療は薬などは
使用しません。

薬には副作用があり、身体の自然治癒力も低下させます。
薬は一時的に症状を緩和するもので、
健康になるための物ではないです。

健康で悩んでいる人たちを、
薬漬けのいわゆる『薬害』から救いたいです。
「3時間待ちの3分治療、大量の薬を出して、ハイ、オシマイ」の現代医療を断固拒否します!!

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趣味は・・・
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

サーフィン、ボディボードが大好き。
お酒も大好き(もっぱらビール)。
カラオケも大好きです。
延々寝ることも、疲れとストレスがとれるので好きです。
犬、猫も好き。
やっぱ動物は癒される(*´д`*)

近年、筋トレにハマッてます!!
仕事、サーフィンでもバテない体作りのため
頑張ってます。


スリムになりたい
痩せたい
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その他、体の悩み、何でも相談に乗りますよ!!

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2010年3月2日

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