aamall

開き

2009年03月26日

カイロ・整体骨盤矯正施術通信(骨盤の開き)

骨盤矯正骨盤矯正呼吸入門
著者:斎藤 孝
販売元:角川書店
発売日:2003-12
おすすめ度:4.0
クチコミを見る


20代女性、OL


・症状

骨盤の開き、足の開きが気になる。
足のむくみ。
猫背。
肩こりもヒドイ。


・徴候
骨盤周辺、太腿裏の筋肉の緊張 ⇒ 緩和操作。
腹筋(深部の腹筋(大腰筋))の緊張 ⇒ 緩和操作。
胸椎(背骨)全体の丸み ⇒ 調整
骨盤の歪み ⇒ 調整
骨盤引き締め、股関節の引き締め調整


・施術後

「肩が開きやすくなりました。
ズボンが緩くなったのが分かります!!
 私にも腹筋ってあったんですね・・・」


・あとがき

デスクワークの人は、日常的に猫背ぎみになりやすいです。

パソコンを覗き込むため、背骨は丸まり、
顎は上がり、骨盤は後ろに倒れ、足を組んじゃったり・・・

こんな姿勢を続けていると、骨盤の関節は緩んできます。


すると骨盤も足も外側に広がり、
お尻は垂れて、足はむくみ、下半身ぶとり一直線(T^T)


仕事中に如何に、正しい姿勢が取れるかがカギになります。



★ 座った状態のいい姿勢とは?


最近読んだ「呼吸入門」 という本に、
分かりやすく説明されてました。

「お辞儀をするような姿勢で、腰を前に倒しながら、
お尻を椅子の置く深くまですべらせます。」

「そして腰を起こして、背中を椅子の背につける。」

「上体を前かがみにすることで腰が後ろに引かれ、
ぐっと腰が入った状態に落ち着きます。」

「腰が定まっていないと、
上半身で姿勢を支えなければならないので、
肩や背中に余分な力がかかり、
集中力も続きません。」

解剖学的にも、
骨盤の真ん中の仙骨がキチンと起き上がり、
腰の正しいカーブ(前弯)が作られる、正しい座り方です。

患者さんに、この座り方で説明すると、
みなさん、納得しやすいみたい。

「呼吸入門」
オススメです。

生きる基本「呼吸」について、
詳しく掘り下げて書かれた本。

正しく呼吸出来ている人が少ないのは、
カイロ治療の現場でも痛感させられることです。

読んでない方は是非ゼヒ♪

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

最近は、座ったときに骨盤をサポートするような
クッションもあるんですね。

骨盤プロポーショナルクッション

あしぴたシェイプ

低反発銀イオン姿勢クッション

長時間いい姿勢というのは、慣れないうちは、
結構しんどいですσ(^◇^;)

こういうのを利用するのもいいと思いますよ(^o^)


よければクリックを・・・コレ(o ̄∇ ̄)σ にほんブログ村 ダイエットブログ 骨盤矯正ダイエットへ

ポチっと 現在5位くらいです(^o^)
参考になったと思ったらクリックをお願いしますm(._.)m

あたたかい応援のクリックをありがとうございますm(_ _)m

kotsubanmaster at 00:46|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
顔と体に革命を起こします!!

kotsubanmaster

骨盤を変える!背骨を変える!!筋肉を変える!!!
カイロ・整体の可能性を信じ、施術院から日本を元気に変える!!!

大げさだと思いますか?

そんなことを、毎日毎日、本気で熱く考えています!!
そのために、今出来ることは何か。
小さなことから、コツコツ頑張りたいと思います!!


カイロプラクティックの世界にはまり8年。
山下です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
お仕事は・・・
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

理工系大学卒業後、大手家電メーカーに就職
日々パソコンと向き合うSE業務を行う中で、
次々と体を壊していく同僚、先輩達を見る。
健康についての意識が目覚める。

一大決心をして退社し、
カイロプラクティックの専門学校に入学。
昼間、せっせとアルバイトをし、生活費と学費を稼ぎ、
夜間部の授業を卒業しました。

カイロプラクティックは「健康になる」ための治療法です。
人間に本来そなわった自然治癒力を高めます。
そのため、カイロプラクティック治療は薬などは
使用しません。

薬には副作用があり、身体の自然治癒力も低下させます。
薬は一時的に症状を緩和するもので、
健康になるための物ではないです。

健康で悩んでいる人たちを、
薬漬けのいわゆる『薬害』から救いたいです。
「3時間待ちの3分治療、大量の薬を出して、ハイ、オシマイ」の現代医療を断固拒否します!!

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
趣味は・・・
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

サーフィン、ボディボードが大好き。
お酒も大好き(もっぱらビール)。
カラオケも大好きです。
延々寝ることも、疲れとストレスがとれるので好きです。
犬、猫も好き。
やっぱ動物は癒される(*´д`*)

近年、筋トレにハマッてます!!
仕事、サーフィンでもバテない体作りのため
頑張ってます。


スリムになりたい
痩せたい
などの美容・ダイエットの悩み、
その他、体の悩み、何でも相談に乗りますよ!!

↓↓ご連絡先↓↓
2010年3月2日

治療現場から笑顔を広げる

「わくわく治療院」


が新規オープンしました!!

http://wakuwaku-chiryouin.com/

ブログやカイロ・整体
骨盤などに関する
ご意見・ご感想・ご質問
ご提案・ご要望

「全身調整・小顔矯正を
受けてみたい」


などありましたら、

info@wakuwaku-chiryouin.com

または、

こちら

にご連絡ください。

必ずご返信いたします(^-^)
↓施術革命メルマガです↓
不況万歳!!

手技療法の先生の

稼ぎ力
(かせぎぢから)

をアップさせる
施術院経営専門の
メルマガです。

施術院成功の方程式
を施術現場から
配信いたします!!

「なぜ患者さんに
満足していただく
ことが大事なのか?」


手技療法の先生方、
必見メルマガですよ!!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
訪問者数
  • 累計: