2011年02月23日

肩鎖関節脱臼３のリハビリ


2月8日に退院して2週間が経ちました。【術後5週目】
退院してからはこの間〜できるだけリハビリに通っています。
ケガであるいは手術で動かない部分も当然有るんですが〜
大部分の問題は手術後の3週間腕を固定していた為に肩関節周辺の筋肉：筋：関節部位の可動部分が萎縮したり固くなっていて動かすつどに痛みが出るんです。筋力も落ちていて自分の腕を差上げるのに四苦八苦。
痩せた筋力ＵＰも当然なんですが今は可動域を広げるリハビリでイタタイタタです。
家庭で自分でも日に3度くらい目処でしないと駄目なんですが〜痛くて痛くて(≧≦)。
な訳で〜自分ではなかなか限界まで出来ないのでリハビリに通って根来先生に痛めつけてもらいます。
痛いと最初は(≧≦)をしかめたりですが度重なるともう笑うしかないって所まで〜。
いや【肩鎖関節脱臼３】恐るべしです。
ここまで術前と比べて関節の実働レベルが極端に低下するんだと思うと必ずしも手術が良しとは言えない気がする。
手術前は事故から1週間経ってなかったけれど日に日に動きは良くなってた気がします。
筋力低下もそんなに無かったしね。
動かさないで固定しておくだけでこれほどの差しさわりが出るとは驚いた。
高齢者が足の怪我で寝たきりになるのがよく判る。1ヶ月寝てたら立つのも難しいかもしれないね。

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kou1792 at 07:58│Comments(6)│TrackBack(0)│ │ケガと病気　 
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この記事へのコメント

6. Posted by kou1792   2011年02月25日 08:13
＞あさがおさんへ〜
【回復の道】
毎日〜少しずつちょっぴりですが良くはなってます。
ただ健常なときと比べると落差にがっくり来てしまう。
あまり重い作業は避けてます。
植え替えとかは今シーズンはキャンセルです。
接ぎ木挿し木は力も要らないので今の時期だけだしちょっと頑張りました。
【水挿し】
初めてでしたがあまりに上手く行ったので何だか味を占めて次々と試して見たく成りますね。
5. Posted by kou1792   2011年02月25日 07:22
＞ばら飴さんへ〜
【自分だけじゃ無理】
自力でやろうとするとすぐに判るんですが〜
痛みの出た辺りでそれ以上動かせなくなってしまいます。
その限界を少しでも突き抜けないと前に進まないので〜
自力はちょい難しいです。
4. Posted by kou1792   2011年02月25日 01:00
＞まこちさんへ〜
【リハビリは痛い】
先生は痛くても此処までって感じで動かしたり伸ばしたりグリグリしたり。
そんなでまあ少しずつ動きがよくなってます。
kou的には意識を痛みから少し離して置くようにしてますけど〜リハビリ終えると疲れます。
【膝】
何だかちょい怖いケガですね〜血に弱いです。
3. Posted by あさがお   2011年02月24日 21:25
なんだか痛々しそうでほんとにお気の毒です。
涙も汗も流して耐えるしか回復の道は無いのでしょうね、祈るばかりです。
接木とか肥料の混ぜ込みとか大丈夫なのかなぁ？と心配してます。

KOUさんの水挿しに影響されて瑞々しい深紅のバラの枝を水挿し中です。花名は「インスピレーション」だそうです。つくといいなぁ！
2. Posted by ばら飴   2011年02月23日 22:02
なんだか大変ですね。
怪我をしたり手術をしたりしたことがないので、
そんなに大変だとは思いませんでした。

リハビリって、自分だけじゃ無理ですよね。
へこたれたり、甘くなったりすることもあるし、
しっかり通って先生に痛めつけてもらってくださいね( ´艸｀)

リハビリの先には光が見えてる〜
1. Posted by まこち   2011年02月23日 17:27
リハビリは痛いです！でも頑張りましょう♪

膝の切創（膝の皿が見えた）で１週間固定したら 全く曲がらなくなった経験ありですわ。

リハビリの先生が イジメ甲斐があるねぇ〜っ言ってました。毎回泣いてたしね。
20年近く前なのに 未だに膝上の太さが違いますよ。

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