鍵がない。

おはようございます！風来坊主です。


風邪気味で具合が悪いので、早めに帰ろうと部屋の最寄の駅に着いて
駐輪場の自転車に乗ろうとした時に気づきました。


「鍵がない」(;￣Д￣)


家の鍵も全てついてるので、さすがに焦りました。
駅員さんに最終駅で探して頂いたのですが、ない。


仕方なく自分でも乗車した電車が、折り返してくる時間似合わせて
再び乗車したのですが、見当たらない。


思い当たるのは会社に行くために駐輪場に置いてある自転車。
更新のためにステッカーを貼ったので、その時鍵をかけたままの可能性が高い！


風邪気味で具合が悪い状態ですが仕方なく確認しに行くと、
やっぱりありました！昨晩は仕方なくビジネスホテルに泊まりました。


やはり綺麗な部屋は気分が和みますね♪

*:;;;:*゜。+☆+。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。+☆+。゜*:;;;:*゜。+☆+。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。+☆+。゜

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございます！
またの寄り道をお待ちしております！

ご訪問ありがとうございました！m(_ _)mj

     一人暮らしインテリア ブログランキングへ

※当サイトの文章・デザインの無断転載は固くお断りします。当サイトはいかなる損害が発生しても賠償責任を負いません。投資は自己責任でお願いいたします。

やってはいけない筋トレ。

おはようございます！風来坊主です。


東京体育館のジムに通い始めて、効果的な筋トレの仕方を
探してみると、ありました。

 図解版やってはいけない筋トレ 週2回で体が変わる鍛え方

💫筋トレは毎日やらない。
💫体幹よりも重要な下半身の筋トレ。
💫筋トレ前のランニングより後のランニングが効果的！
💫回数より適切な負荷。


など、今までの常識なんて非常識のような内容でした。
これからのジム通いに参考になります！

*:;;;:*゜。+☆+。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。+☆+。゜*:;;;:*゜。+☆+。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。+☆+。゜

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございます！
またの寄り道をお待ちしております！

ご訪問ありがとうございました！m(_ _)mj

     一人暮らしインテリア ブログランキングへ

※当サイトの文章・デザインの無断転載は固くお断りします。当サイトはいかなる損害が発生しても賠償責任を負いません。投資は自己責任でお願いいたします。

京浜東北線、最終爆混み電車に乗って、秋葉原の京風和みネットcaféに泊まる。

おはようございます！風来坊主です。
 

仕事が終わって、友人と食事して別れた後、
京浜東北根岸線、洋光台から最終電車で座って
帰ることになりました。

蒲田あたりから徐々に混み始めて、品川で「押しくら饅頭」状態に
なり、その後もう立っている人はギュウギュウ状態に！


今日は浦和の靴教室の日で、秋葉原で降りて気になっていた
京風和みネットcaféで泊まることにしました。


入り口は下の写真でいい感じの玄関です。そして中はとても静かで
朝まで体を休められました。シャワー室も有り、ブランケットも借りられるので、帰れないときは活用しようと思います！

*:;;;:*゜。+☆+。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。+☆+。゜*:;;;:*゜。+☆+。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。+☆+。゜

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございます！
またの寄り道をお待ちしております！

ご訪問ありがとうございました！m(_ _)mj

     一人暮らしインテリア ブログランキングへ

※当サイトの文章・デザインの無断転載は固くお断りします。当サイトはいかなる損害が発生しても賠償責任を負いません。投資は自己責任でお願いいたします。

50mプール恐るべし！

おはようございます！風来坊主です。
 

キックボクシングの無料体験入会をして、一晩冷静に考えて、
千駄ヶ谷の東京体育館にあるティップネスに入会しました。


昨日入会した場合、
💫5月は使用料無料！
💫6月末までタオル、ロッカー無料！
という特典がありました。


トレーニングルームは大して広くありませんが、プールは25mと50mがあり、50mは初心者には泳いでも泳いでも中々たどり着かない感じです！


コースは歩行、初心者、低速、中速、高速というコースに分かれていました。


プランA月額¥7080 トレーニングルーム＋プール＋スタジオ。
プランB月額¥6080 トレーニングルームとプール利用可能。
東京体育館料金プラン


施設内には売店、café、無料雑誌コーナー、ランニングトラック¥200、フットサルがあります!

新緑の夏の旅へ  【パルシステム】  サイボクハム  生協の宅配パルシステム   ムームードメイン   ライトプラン　詳細はこちら  A8.net 
げん玉で楽しくお得にお小遣い稼ぎしよう♪

  
*:;;;:*゜。+☆+。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。+☆+。゜*:;;;:*゜。+☆+。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。+☆+。゜

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました。
またの寄り道をお待ちしております！

☆2016年1月338、2月390、3月222、4月258のご訪問ありがとうございます！m(_ _)mj

     一人暮らしインテリア ブログランキングへ

※当サイトの文章・デザインの無断転載は固くお断りします。当サイトはいかなる損害が発生しても賠償責任を負いません。投資は自己責任でお願いいたします。

キックボクシングの無料体験入会。

おはようございます！風来坊主です。
 

シュシュ！

パン！

パシッ！


昨日の無料体験入会のキックボクシングの現場での音。
前々からサンドバッグを蹴りたいと思っていたので、


ワクワクしていました！


入門クラスなので、サンドバッグは叩けませんでしたが、
基本の型の練習から。やはりどのスポーツも型があるのですよね。


ミットを構える方はちょっと辛いですが、
相手の構えているミットにキックするのは
やはり気持ちがいいですね！


格闘技ですが、ちゃんと挨拶や礼儀も教えます。
半分は女性の参加者でした！体型が良い美人ばっかり！
こちらも楽しみの一つですね。



新緑の夏の旅へ  【パルシステム】  サイボクハム  生協の宅配パルシステム   ムームードメイン   ライトプラン　詳細はこちら  A8.net 
げん玉で楽しくお得にお小遣い稼ぎしよう♪

  
*:;;;:*゜。+☆+。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。+☆+。゜*:;;;:*゜。+☆+。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。゜+*:;;;:*:;;;:*゜。+☆+。゜

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました。
またの寄り道をお待ちしております！

☆2016年1月338、2月390、3月222、4月258のご訪問ありがとうございます！m(_ _)mj

     一人暮らしインテリア ブログランキングへ

※当サイトの文章・デザインの無断転載は固くお断りします。当サイトはいかなる損害が発生しても賠償責任を負いません。投資は自己責任でお願いいたします。