おはようございます。
年末は色々とあたふたすることが多いですね。
とは言いつつ、実は物が少ないので掃除もそんなに時間がかかりません!という訳で、来年からのスケジュールを決めました!
まず、暮らしに関して参考になるのは、いつもブログを拝見している
ちゅらさんの本です。(※1月26日発売です)
それ、いらない。 ちゅらさんの持たない暮らし、使い切る暮らし [単行本]
そして、体調管理にはサッカーはイタリアセリエAインテル所属の
長友選手監修のこちらの本。
長友佑都のヨガ友(トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング [単行本(ソフトカバー)]
メリットは
💫¥1400でコストパフォーマンス最強!
💫DVD付き!
実際にやってみた感想ですが、
💫ヨガだけど、結構身体を動かす!
💫寝る前にやるので眠くなる!
💫自分の身体と対話して、硬い所や違和感のある所などがわかる!
💫後ろのページに忙しい人でも、症状別にできるページがある!
💫人間関係は自分を大事にする。から始めよう [単行本(ソフトカバー)]
💫自販機、コンビニで買う必要が無い!
💫今日のいいことを記録しよう!書き込み式 いいこと日記 2016年版
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