持たない暮らしで豊かに暮らす。 : ミニマリスト

2016年05月12日05:00

カテゴリ: 心地よい暮らし; ミニマリスト

西武線のお座敷列車。

おはようございます！風来坊主です。

西武線のお座敷列車を初めてみました！
車両はあまり好みではないですが、中はお洒落な感じです。

ちょっと心霊写真のようになりましが、電車の中から撮りました。

西武線のお座敷列車、52席の完全予約制です！
電車に乗りながら目的地まで行くのは楽しいですね！

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2016年05月08日15:56

カテゴリ: ミニマリスト; 心地よい暮らし

ナチュラルローソンのグリンスムージーが昼食。

おはようございます！風来坊主です。

最近、グリーンスムージーをお昼に飲みます。
朝は人参りんごジュースを飲むようにしていますが、

最近ギリギリに起きるので、つい飲み忘れてしまいます。
そんな時に、ナチュラルローソンのグリーンスムージーを買います。

味はまぁまぁです。

肩凝り、腰痛、疲れが取れないのは、
どうやら酵素が関係しているのかもしれません。

寝起き悪い→疲れ取れない→会社行きたくない。という悪循環。
まぁ、職業病もありますね。

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2016年03月17日18:55

カテゴリ: 猫との暮らし; ミニマリスト

7GB制限後の遅さ。

おはようございます！風来坊主です。

本当に遅い！あまりに遅いので、
帰りに格安SIMのスピードを試させて頂いたら、

4Gの制限がかかった速度より全然速い！

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2016年02月20日11:40

カテゴリ: ミニマリスト; 心地よい暮らし

しないことリスト。

おはようございます！風来坊主です。

日々する事に振り回されていますが、今日は休日。
本の整理をしていて、ふと気になって読みました。

しない事リストをつける事で、豊かな時間を取り戻せる。
今の時代、物も情報も多すぎる！休日はレジャー。おいおい、いつ休むんだい？

(041)「しないこと」リストのすすめ: 人生を豊かにする引き算の発想 (ポプラ新書) [単行本]

辻信一

ポプラ社

2014-09-01

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2016年02月04日05:00

カテゴリ: 猫との暮らし; ミニマリスト

白米中毒7！糖質と口内細菌。

おはようございます！風来坊主です。

こちらの本を購入してから、自分の体調の悪さも、亡くなった母親の病気の謎も解けました！

ケトン体が人類を救う糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書)

菌血症(きんけつしょう)、血液の中に細菌が入り込んだ状態。その菌が簡単に血液に入り込める場所は、歯と歯茎であり、歯周病細菌の種類は、色々な疾患に関与している事が解りはじめているそうです。

菌血症がアテローム性動脈硬化を引き起こし、何処に起こるかで、心筋梗塞、脳梗塞、認知症、そのほとんどが、口内から侵入しているそうです。

虫歯の原因は、三代栄養素の内、炭水化物だけ、飲食前の口腔内は、ph6・ 8で中性だが、飲食後糖分を分解するために酸を使うために、ph4・5～5・5位に酸化に傾く、歯のエナメル質はph5・5で溶けだし虫歯の要因になる、しかも、砂糖は歯に付きやすいため、元のphに戻る為に時間が掛かるようです。