高血圧(血圧は高くても自覚症状がないことが多いので、意識して定期的に計る必要がありますね)は遺伝するのでしょうか?
親が高血圧だと、いずれ自分も・・・
と思う人も多いはず。
実際に、高血圧には遺伝的な要因が少なくないといわれています。
両親ともに高血圧の場合、子供が高血圧になる確率(計算することは可能ですが、あくまでも目安でしょう)は、約50~60%なんだそうです。
ちなみに、片方の親が高血圧だった場合は約25~35%、両親とも高血圧ではない場合は、10%未満なのだとか。
これは高血圧そのものが遺伝しているわけではなく、高血圧になりやすい体質が遺伝すると考えられています。
それに、日頃の生活習慣や食生活、加齢や肥満などが合わさって、高血圧になっていくようです。
なので、両親が共に高血圧だったとしても、日頃から予防をしていれば、将来、高血圧になる可能性は低いと言えます。
自分が高血圧になり易い体質だと分かったら、積極的に予防を行いましょう。
日頃の食生活を改めて、塩分やカロリーを控えた食事を取り入れます。
血圧を下げる効果のある食材を取り入れると、さらに効果的でしょう。
無理な場合は、サプリメントなどを取り入れてみてください。
また、肥満にならないよう有酸素運動を行うことも大切だと思います。
「両親が高血圧だけれど、自分は血圧(喫煙や過度の飲酒で上昇します)低いから大丈夫」と思っている人でも、加齢ともに血圧が上がってくる場合があります。
日頃から、万全の予防策をとっておいた方が良いでしょう。
高血圧になってしまうと、様々な合併症を起こしてしまいます。
血圧を上げないようにすることは、とても大切なことなのです。