こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。昨日月曜日は土日イベントの振替代休でした。
そこで岡山マラソン間近！師匠Ｍ君が言ってたLSD後にペース走をやってみました。
家にたどり着くまでの総距離が53km❗
朝8時半から夕方5時前まで走りました✌
コースはわが家から瀬戸町→赤磐市からの県総合グラウンドまで。LSD30kmのつもりが36kmも❗
ただ、前2日ノーランだったり気温もさほど上がらなかったり、何度もコンビニで補給したりで、そんなに辛さはなく走れました✌
その後総合グラウンド・リーゼントコースを4周10km。
サブ４ペースで走りたかったですが、6分ペースでしか走れませんでした😰
そこから家まで7km。
いい練習ができました✌
ガーミン🔋電池切れるハプニングもありましたが、これで今月は走距離245kmとなりました。
最初で最後の300km目指して頑張ります
振り替え臨時休業ご迷惑おかけいたしました。
今日からは通常営業しております。
それでは、今日はこの辺で
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こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。
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無事完成できました。
