クリパルヨガの基礎(6時間)

そもそも男だけが実践してきたヨガが、女性によって実践され始めたのはつい50年程前のこと。そんな大きなヨガ史の転換期に、米国で発展したクリパルヨガは、男性的な論理性と女性的な感性を備えていることがその大きな特徴でもあります。

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3人の女性クリパル教師ならではの感性で抜粋したクリパルヨガのエッセンスを、体験を通して学びます。普段のドロップインのクラスに対する理解が高まると同時に、さらに興味が深まることでしょう。




【主なコース内容】

■ モジュールA:クリパルヨガの成り立ちから紐解くクリパルヨガのエッセンス
 ・クリパルヨガの成り立ち
 ・安全なポーズのための基礎〜プレスポイントと土台作り
 ・アーサナのための準備〜プロセスを重視する
 ・シェアリングと傾聴〜自己と他者を尊重する

■ モジュールB:ポーズの保持による気づき
 ・ポースの保持
 ・あるがままを見る強さ〜目撃する意識
 ・受容する優しさ
 ・強さと優しさとのバランス

■ モジュールC:ゆだねることと日常生活でのヨガの活用
・他者にゆだねること
・信頼すること、ありのままでいること
・日常生活でのヨガ〜Yoga off the mat


【開催内容】
■ モジュールA
・日 時:2月11日(木/祝) 10:00-17:30
・受講費:10,000円
・指 導:三浦まきこ、斉藤千代子
・定 員:20名
・締切日:1月28日(木)

■ モジュールB
・日 時:3月22日(月/祝) 10:00-17:30
・受講費:10,000円
・指 導:斉藤千代子、倉本恵里子
・定 員:20名
・締切日:3月8日(月)

■ モジュールC
・日 時:4月29日(木/祝) 10:00-17:30
・受講費:10,000円
・指 導:三浦まきこ、倉本恵里子
・定 員:20名
・締切日:4月15日(木)

■ 3回通しのお申込
・受講費:27,000円
・締切日:1月28日(木)

【その他の開催情報】
・対 象:クリパルヨガの概略とエッセンスを理解したい方
・場 所:クリパル・ジャパン Yoga of Life 
・プログラム・ディレクター:三浦徒志郎
・定 員:20名

【申込方法】
メール
お問い合わせフォーム
※お申込み受付け後、「予約確認」のメールをお送りします。
※定員に達していない場合、締切日以降も予約を承ります。


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参加者の声 モジュールA

  • クリパルヨガの成り立ちやエッセンスがわかって、納得の連続でした!なかでも「傾聴とシェアリング」の劇がおもしろかったです(笑)。その日の夜にパートナーとの会話で傾聴に徹するように心がけたら、たくさん相手の話を引き出せて目からウロコでした!今日なんかいつもより仲良しだねとか言われてしまいました(笑)。また、一日の中で一番印象に残ったのが、「戻る勇気」という言葉でした。体験を深めるためのアーサナなのに、時々先に行くことに執着してしまったり、カタチや見た目にこだわる癖があることにまた気付かされてしまいました・・・。来月のモジュールBも、再来月のモジュールCも楽しみです!!!

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    2009年11月11日