コツコツ日記

コツコツ日記 http://blog.livedoor.jp/krrnt/ 春日井市整体カイロ治療院コツコツ矯正院 ja コツコツ日記 http://blog.livedoor.jp/krrnt/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/krrnt_60.gif 明日はコツコツセミナーだよ！ http://blog.livedoor.jp/krrnt/archives/51692770.html 今年最後のコツコツセミナーも SOLD OUTとなり、ボリューム満点の内容になっていますので参加される方は楽しみにしていて下さい。新しいところでは後頭下筋群胸鎖乳突筋脊柱起立筋腸腰靭帯の調整を行います。先日のコツコツ勉強会では腰椎の矯正が... krrnt 2009-11-28T08:23:13+09:00
SOLD OUTとなり、ボリューム満点の内容に

なっていますので参加される方は楽しみにして

いて下さい。

新しいところでは

後頭下筋群

胸鎖乳突筋

脊柱起立筋

腸腰靭帯

の調整を行います。

先日のコツコツ勉強会では

腰椎の矯正が短かったので

前回の骨盤矯正の復習も含めて

ちょっと時間をかけて行えればと

思っています。

あと、参加される方は

メールでお伝えした宿題を考えてきて下さいね。

私の宿題（MB）もほぼ終わり、ギリギリになってしまうけど

なんとか提出できそうです。

＜熱いセミナー・イベント情報＞

11月29日（日）：「コツコツセミナー"腰椎矯正とARTの復習"（sold out/定員12名）」

1月31日（日）：「T-Alive　～挑戦～」

先日、ご結婚されて岡山に引越された患者さんから岡山の銘菓「夢せん」が届きました！

「Ｎさん、ありがとうございます

」
]]> 体温を上げろ！！ http://blog.livedoor.jp/krrnt/archives/51692208.html 体温を上げると健康になる著者：齋藤真嗣販売元：サンマーク出版発売日：2009-03-16おすすめ度：クチコミを見るなぜウォーキングをしたか。それは体温を上げるためでした。昨日読んだ上記の本に「体温がたった一度上がるだけで　免疫力は500～600％高くなる」 ... krrnt 2009-11-26T20:46:01+09:00

体温を上げると健康になる
著者：齋藤真嗣
販売元：サンマーク出版
発売日：2009-03-16
おすすめ度：

クチコミを見る

なぜウォーキングをしたか。

それは体温を上げるためでした。

昨日読んだ上記の本に

「体温がたった一度上がるだけで

　免疫力は500～600％高くなる」

って書いてあったからです。

たった一度ですよ！！

ちなみに一度下がると

免疫力が30％下がるそうです。

日本人が長生きな人種なのは

きっとお風呂に浸かる習慣があるからだろうね。

あと気になったのが筋肉を鍛える無酸素運動と

脂肪を減らす有酸素運動の組み合わせ。

「有酸素運動だけでは15分から25分ぐらい運動をしつづけないと

　脂肪燃焼が始まらないのが、事前に無酸素運動を行うと、

　有酸素運動を始めてから5分から10分程度で脂肪燃焼の

　段階に入る」

だってさ。

ダイエットで有酸素運動を行っている方は

ぜひ、無酸素運動（腹筋や腕立て伏せ）を

事前にやってみて下さいね。

とっても勉強になる本なのでお勧めです。
]]> ウォーキング http://blog.livedoor.jp/krrnt/archives/51692114.html 紅葉を楽しみながら散歩中です krrnt 2009-11-26T14:16:20+09:00

紅葉を楽しみながら散歩中です
]]> 夢と仕事 http://blog.livedoor.jp/krrnt/archives/51691847.html 夕方にバンブーの吉田さんがお見えになって「夢」と「仕事」について語りました。夢とは大好きなこと、やりたいこと仕事とは社会に役立つことだと思います。だから夢＝仕事ではないと思います。仕事人間になってしまうと夢を実現するための時間... krrnt 2009-11-25T20:48:35+09:00
「夢」と「仕事」について語りました。

夢とは

大好きなこと、やりたいこと

仕事とは

社会に役立つこと

だと思います。

だから夢＝仕事ではないと思います。

仕事人間になってしまうと

夢を実現するための時間を削ってまで

働いてしまいます。

真面目な私は働きすぎて

夢を語り合うことを忘れてしまい

あるとき

「ハッ」

と気づくんだよね。

自分は何のために働いているのかってね。

そんな時は何だか淋しい気がする。

大人になっても夢を熱く語っている人は

とっても輝いて生き生きしている。

そんな大人になりたいんだ。

来年は大好きなこと、やりたいことを

仕事よりも優先して実行しようと

考えています。

]]> 椎間板からくる頭痛 http://blog.livedoor.jp/krrnt/archives/51691413.html 休み明けとあって、朝から忙しかったです。何人かご予約を断らせて頂きましたが当日はご希望の時間がお取りできないことが多いのでよろしくお願いします。さて、昨日はコタツの中に入って長い間パソコンを打っていたのですが今朝、起きたら腰が固まっていまし... krrnt 2009-11-24T18:24:40+09:00
何人かご予約を断らせて頂きましたが

当日はご希望の時間がお取りできないことが

多いのでよろしくお願いします。

さて、昨日はコタツの中に入って

長い間パソコンを打っていたのですが

今朝、起きたら腰が固まっていました。

「あれれっ！！！」って感じです。

長時間の座位姿勢は椎間板内圧が上がるため

ヘルニアを引き起こしやすいです。

腰痛だけならいいのですが

まれに頭痛もでます。

これは椎間板の突出により

硬膜のテンションが変わって脳を

圧迫している可能性があるからです。

最初はカゼかなって思っていたけど

伸展のモビリゼーションを行ったら

頭痛が軽減しました。

実際に体感するとセミナーで学んだことが

よく理解できますね。

尾骨の歪みと同じで椎間板の方も

頭痛が発症するかもしれませんので

みなさんご注意を！

＜熱いセミナー・イベント情報＞

11月29日（日）：「コツコツセミナー"腰椎矯正とARTの復習"（残席１名/定員12名）」

1月31日（日）：「T-Alive　～挑戦～」

春日井市整体・カイログループ　
ヘルニアならコツコツ矯正院
受付時間 9：00～12：00 15：00～20：00
（土曜日は18：00まで）　
完全予約制：TEL（0568)84-2951(ﾊﾖｰﾌｸｺｲ)
定休日：日曜日・祝日

チームコツコツのまみぞう日記
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コツコツファミリーの患者さんへの説明 http://blog.livedoor.jp/krrnt/archives/51691417.html 症状や治療を説明するとき治療家の方には共通言語である専門用語を使えば「あ～だ、こうだ」と簡単に伝えることができるのだけど何も知らない患者さんにどうやって説明するのか。専門用語はまず使えない。だとすると日常生活の中で使われているものを使ってコ... krrnt 2009-11-23T18:43:12+09:00
治療家の方には共通言語である専門用語を使えば

「あ～だ、こうだ」と簡単に伝えることができるのだけど

何も知らない患者さんにどうやって説明するのか。

専門用語はまず使えない。

だとすると日常生活の中で

使われているものを使ってコツコツでは

説明しています。

肩の関節であれば

ゴルフボールとピンを見せてあげて

関節が浅いことを伝えます。

関節が浅いということは、ちょっとした外力で

歪んだり、脱臼しやすいことになります。

そこで固定するインナーマッスルが

重要であることを教えます。

また、立った状態では腕の重みが常に肩関節に

掛かっているので緊張しているはずです。

肩関節の位置が体から離れれば腕の重みがさらに

感じられるはずです。

猫背の人がそうですよね。

体と腕の距離が遠くなれば遠くなるほど

肩関節に負担が掛かってしまうので

体幹に近づけるような調整を行います。

シーソーの原理と同じですね。

言葉で説明することは大切だけど

説明してもイメージできるか、できないかがもっと

大切だと思います。

]]> ビーチクリーン活動 http://blog.livedoor.jp/krrnt/archives/51691247.html 朝早くから電車に乗って中部交流会主催の「ビーチクリーン活動」に参加してきました。場所は間瀬先生の地元である半田市亀崎海浜公園内。気合が入っている私は一番乗りでしたがあまりの早さに誰も来ておらず近くのコメダで待機。天気は午後から雨の予報で... krrnt 2009-11-22T23:38:01+09:00
中部交流会主催の「ビーチクリーン活動」に

参加してきました。

場所は間瀬先生の地元である

半田市亀崎海浜公園内。

気合が入っている私は一番乗りでしたが

あまりの早さに誰も来ておらず

近くのコメダで待機。

天気は午後から雨の予報でしたが

なんとかもってくれて、中部の治療家や

都接骨院のスタッフと患者さん、酔っ払いのおじさん？の

チームワークにより大量のごみを集めることができました。

ペットボトル、空缶、ビニール袋、服など

岩と岩の間にたくさん落ちてましたよ。

活動を終えた後は患者さんが

ちょっと甘い「ブラジル」というコーヒーを

参加したみなさんのためにわざわざ

たててくれました。

しかも本格的に・・・

寒さの中での活動だったので

身も心も温まる一杯は最高に美味しかったです。

]]> プチ同窓会 http://blog.livedoor.jp/krrnt/archives/51691248.html 久しぶりに松原小学校・中学校の同級生と居酒屋「いろは」で会ってきました。もう何十年ぶり会っていない人もいたので体型が変わってしまって誰だか分からない。名前を聞いて「え！」って感じです。もちろんショックの方が大きいのだけど・・・ ... krrnt 2009-11-21T23:53:18+09:00
松原小学校・中学校の同級生と

居酒屋「いろは」で会ってきました。

もう何十年ぶり会っていない人もいたので

体型が変わってしまって誰だか分からない。

名前を聞いて

「え！」

って感じです。

もちろんショックの方が大きいのだけど・・・

毎日、学校まで一緒に通ったバーゴン

憧れのヒーローだったよっちゃん

クラスの暴れん坊将軍、ヤス

学生時代ににタイムスリップした夜でした。

]]> こもってます http://blog.livedoor.jp/krrnt/archives/51689826.html 今夜も六軒屋カフェでお勉強です！その前にいつもの唐揚げ丼を食べてからスタートです！＜熱いセミナー・イベント情報＞ 11月29日（日）：「コツコツセミナー"腰椎矯正とARTの復習"（残席１名/定員12名）」 1月31日（日）：「T-Alive　～挑戦～」春日井市 ... krrnt 2009-11-20T20:49:19+09:00

今夜も六軒屋カフェでお勉強です！

その前にいつもの唐揚げ丼を食べてからスタートです！

＜熱いセミナー・イベント情報＞

11月29日（日）：「コツコツセミナー"腰椎矯正とARTの復習"（残席１名/定員12名）」

1月31日（日）：「T-Alive　～挑戦～」

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11月29日（日）：「コツコツセミナー"腰椎矯正とARTの復習"（残席１名/定員12名）」