なんだか早起き・・・

なぜかAM4:00から、パキっと起きてもた...
いつになく素敵な目覚め(@_@。
朝は鬼苦手なのに･･･何か虫の知らせか？

つーても、こんな時間に暇なんで
早朝読書してました、はい。

いつも言葉が難しい本ばかりではなんなので
たまにはお口直し的に、ゆるい本でも
読んでみようかなってことで、これ。
昨日図書館で借りてみたの。
他に”仕事が面倒くさいっと思ったときに読む本”も^_^;

B型自分の説明書ポストカードブック
著者：Jamais Jamais
販売元：文芸社ビジュアルアート
発売日：2008-11
クチコミを見る


あんまり血液型タイプとか、性格占い的なの信じないけど
ププっ･･･自分ってやっぱB型なのね(>_<)
適合箇所が多すぎますｗ
ってゆーか、ほんとにB型って愛すべき人格ｗｗ

「二度目の偶然は･･･」必然じゃなかった”運命”だった。
コブクロの ”STAY”の歌詞でした。

続ける難しさ

根気なし、努力嫌い。。。

健康のためとか、体力作りのため･･･
な〜んてことで、走ってみたり、風呂上りに
腹筋･腕立てなどやってみたり...
どれもこれも続きませんでした(>_<)
おまけに禁煙も。。。(-。-)y-゜゜゜

どうも切羽つまらないと、行動を持続することは
困難のようです、この私。

でも、とりあえず何十年か”こだわって”やっていること。
※健康&体力作りでもなんでもないけど。

壱）靴下は必ず立ったままで履く。（片足立ちになる）
弐）車を運転するときは、座席の背もたれに上体をあずけない。
（腹筋を少し使って、背中を少し浮かせている。
長時間は疲れるので、信号で止まると休む感じ^_^;）

特に壱）は、自分の身体の状態を知るにはお勧め！
?疲れとか体調低下気味だと、片足を上げるとバランスを崩す。
?お腹が出てくる？と、上げた足の太ももとお腹が当たって
上げきれないらしい。（今のところ大丈夫みたい＾＾ｖ）
ってことで、メタボの予防にも。

こんな根気なし･努力嫌いな自分にも出来そうな
トレーニングを教えて〜〜（最近、膝と腰の疲労がたまりやすくて）



〜〜覚書〜〜

今期打撃成績： 打率 .３６２，HR ５本，打点 １９
･･･今期もノンタイトル(>_<)。 来期こそは！（阪神も頑張れ！）

１１／２５ おめでとう☆素敵な一年になりますように。

良好皮膚的緑茶乃洗顔石鹸

仕事上、油汚れをよく落とす石鹸で手洗いをします。
強い石鹸なので、必要な皮脂分まで落としてしまふ。
またこの乾燥した時期と相まって、手がガッサガサ！
指紋の溝からひび割れてきます(>_<)

子供からも不評なので、最近スキンケアしてます、はい。。。


スキンケア･･･最近、洗顔石鹸を変えてみました。
以前は某有名メーカーのちょっと高いヤツ。
今回購入してみたのはこれ↓ とっても財布に優しい☆


緑茶乃カテキン成分が良いのでしょうか･･･
吹き出物の発生率が少ないし、
髭剃り後の肌にでも優しく、洗った後にツッパリません。
洗顔中もちょっぴりグリーンティの香り。
しばらくは･･･お気に入りグッズになりそうです^_^;


今年度もあと4ヶ月...
会社で今まで自分達の立場や環境を向上させようと
上司に対して「意見」を口上してきた（文句を言う？喧嘩を売る？）
でも最近･･･抗った（あらがう）ところでどうにもならないことばかりで
虚無・虚脱感に苛まれて（さいなまれる）いました。

こうなったら流れに身を任せて･･･と考えてやってきましたが
この”ヘドロ”のような澱んだ流れ。。。
だんだん心の舵をとることが難しくなってきました。

風邪なんて絶対ひかない身体だったのに
ここにきて、体調不良で休みがちな日々。
ヘドロの流れに身を任せたがために、心の張りを失い
身体のバランスまで崩してしまったやうで...

色々な意味で、視野を拡げて選択肢を増やし
自分のこれからをしっかり見つめなおす時期が
きているのかも知れません。



角松敏生 ♪LIVE
･･･諦める勇気は踏み出す勇気より力がいるよね