10 mars 2015
マグノリアベーカリー♪
先日、マグノリアベーカリーが催事で来ているということで…
行ってきました
かわいい〜ですよね
1時間くらい並びました…
関西では初?!なのでしょうか…
わたしは、もともと関東の出身なので、何も今更並ばなくても…
と、いう感じもしますが、やっぱりかわいいですね
並んでも欲しくなりますねぇ〜
お味は…
やはりアメリカのおかしなので、お砂糖のあまーーい感じです
甘いものは美味しいですね
お砂糖の摂りすぎは、健康や美容に良くない、というのは分かっていつつも…
やはり食べてしまいます
甘いものや、美味しいものをたくさん食べたら、
ピラティスで一緒に身体を整えて行きましょう
3 mars 2015
コーヒー
こんばんは
しかもお値段250円
これで本格的なコーヒーが飲めるんです
座り心地の良いソファも置いてありますので、
のんびりとカフェのように利用することもできます
今回はカフェラテを買ってみましたが、やわらかい味でおいしかったです
と、ここまで書いておいて、実は私はカフェインが苦手で、
コーヒーはほとんど飲まないんです
飲めない訳ではなく、ただただ、お手洗いにすぐに行きたくなってしまうから・・・
カフェインに敏感な体質なのでしょうか・・・
紅茶も、自宅にいるときのお昼などには飲んだりもしますが、
普段飲んでいるものは、基本的にルイボスティーです。
その他に、いろいろなハーブティーを買って、飲んでいます
ただ。外出先では、コーヒーか紅茶のセットのお店が多いので、
結構困ったりします。。。
皆さんは普段、どんな飲み物を飲まれますか
ピラティスでは、そんなにどっさりと汗をかくことは少ないですが、
水分補給はやはり必要ですので、レッスンの際にもぜひお水を持って来てくださいね
(重いですが、頑張って・・・)
特に、レッスン後には代謝が上がりますので、
老廃物を排出しやすくするためにも、水分を取りましょう
BeautyBone
水曜日 18:30
20:00
金曜日 18:30
20:00
ピラティスルーム阿波座
プライベートレッスン承ります
先日は、自宅の近所にある「ワインショップ タカムラ」に行ってきました
ワインがお好きな方のなかでは、結構有名なお店のようで、
ガレージのようなところで沢山のワインを売っています。
私は、お酒が飲めるのですが、主人がほぼ飲めないため、
家でお酒を飲むことはなく・・・友人が来るときの為に買いに行ったりしています
今回は、ワインのためではなく・・・併設されているコーヒースタンドへ
一杯一杯入れてくれるコーヒー屋さんも入っているのです
家でお酒を飲むことはなく・・・友人が来るときの為に買いに行ったりしています
今回は、ワインのためではなく・・・併設されているコーヒースタンドへ
一杯一杯入れてくれるコーヒー屋さんも入っているのです
座り心地の良いソファも置いてありますので、
のんびりとカフェのように利用することもできます
今回はカフェラテを買ってみましたが、やわらかい味でおいしかったです
と、ここまで書いておいて、実は私はカフェインが苦手で、
コーヒーはほとんど飲まないんです
飲めない訳ではなく、ただただ、お手洗いにすぐに行きたくなってしまうから・・・
カフェインに敏感な体質なのでしょうか・・・
紅茶も、自宅にいるときのお昼などには飲んだりもしますが、
普段飲んでいるものは、基本的にルイボスティーです。
その他に、いろいろなハーブティーを買って、飲んでいます
ただ。外出先では、コーヒーか紅茶のセットのお店が多いので、
結構困ったりします。。。
皆さんは普段、どんな飲み物を飲まれますか
ピラティスでは、そんなにどっさりと汗をかくことは少ないですが、
水分補給はやはり必要ですので、レッスンの際にもぜひお水を持って来てくださいね
(重いですが、頑張って・・・)
特に、レッスン後には代謝が上がりますので、
老廃物を排出しやすくするためにも、水分を取りましょう
BeautyBone
水曜日 18:30
20:00
金曜日 18:30
20:00
ピラティスルーム阿波座
プライベートレッスン承ります
1 mars 2015
はじめまして♪
みなさまはじめまして
今回、とーっても久しぶりにブログを始めることになりました
ピラティスのインストラクターをしています、よろしくお願いします
こちらのブログでは、ピラティスやレッスンのことはもちろん、わたしの好きなことや美容、健康のことなど…
書いていきたいと思っています
お知らせなどもして行きますので、たまにご覧いただけたらと思います
普段のわたしの身体づくりは、子どもの頃からずーっと続けているクラシックバレエとピラティスのみ
食事制限は全くなしで、身体を適度に動かしています
ピラティスは、安全に身体を引き締めることができる、とても優れたエクササイズですので、
身体を絞りたい!、ちょっと鍛え始めたい!という方、とてもおすすめです
最初はみなさん初めてですので、心配せずにレッスンを1度受けてみてくださいね
身体が硬いことを気になさっている方も多くいらっしゃいますが、
身体が硬くてもピラティスのエクササイズには特に支障ありませんので、
ぜひ気軽な気持ちで初めてくださいね
レッスンでお待ちしております
担当レッスン
水曜日 18:30 ボディメイキングピラティス
20:00 骨盤調整ピラティス
金曜日 18:30 ストレス&ピラティス
20:00 シェイプアップピラティス
担当レッスン
水曜日 18:30 ボディメイキングピラティス
20:00 骨盤調整ピラティス
金曜日 18:30 ストレス&ピラティス
20:00 シェイプアップピラティス