2017年07月17日

禁酒71日目

今日で禁酒71日目です。
まずは、100日目まで頑張ろう。

昨日、70日目という日記を書く予定でしたが、
忘れていました。

体重は減っていないけど、
多分内蔵脂肪は少しは減っていると思います。

血圧も少し下がっていると思います。
(でも、昨日ジムで血圧は飼ったら、130あったんだよね〜。毎回同じ
条件で測らないと、いけませんね)

あと、血糖値とか、ガンマGTPとか、コレステロール値とかも少しは
良くなっていると思いますが、どうだろう。

健康診断の血液検査は来年までないんだよな〜




ktmn1000 at 12:00|PermalinkComments(0)日常生活 

またつぶれた

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近所の店がまた閉店。
日本経済が段々縮小してゆくのかな〜


ktmn1000 at 11:53|PermalinkComments(0)日常生活 

2017年07月14日

夜勤

今日は22時からの明日の朝8時まで
夜勤です。

それでは、行ってきまーす

ktmn1000 at 22:00|PermalinkComments(0)仕事のぼやき 

サークルKとファミリーマート

近所のサークルKが

ファミリーマートになっていました。

そういえば、サークルKサンクスとファミリーマートって結構前に


経営統合したんだったよね。



ktmn1000 at 14:41|PermalinkComments(0)日常生活 

2017年07月09日

禁酒63日目

禁酒が63日目に到達しました。
とりあえず100日を目指そうと思っています。

なんとなく、風呂に入る時、鏡を見ると痩せてきているような
気がしますが、体重は減っていません。

しかし、血圧が


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上、108   下、61  脈拍 62となっています。
スポーツジムで測った時の血圧です。
正常値 というか 適正値になっていますね。

禁酒前は上が120〜145位で変動していたのですが、
少なくとも、10〜15は下がっていますね。

やっぱり、禁酒は血圧に効果があるんですね。




ktmn1000 at 13:54|PermalinkComments(0)日常生活 

2017年07月08日

スイカ食べたよ

今年、初めてスイカたべました。

一応、写真アップしておきます。



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ktmn1000 at 13:56|PermalinkComments(0)日常生活 

2017年07月07日

ガス代

ガス代の請求がきました。

今月は30立方メートルで4851円でした。

先月は、25立法メートルだったので、
約20パーセントも増えてしまいました。

きっと、雨が多かったので、浴室乾燥を多く使った影響でしょうね。

引き落とされるのが7月31日か。



ktmn1000 at 20:23|PermalinkComments(0)節約 

2017年07月05日

電車が止まった

小田急線が人身事故。
電車が止まっちゃっているよー。

ktmn1000 at 18:34|PermalinkComments(0)日常生活 

2017年07月02日

水筒

会社にもっていっている
水筒が大分古くなりましたので、
思い切って買い換えました。

2400円でした。
缶コーヒー(ペットボトルのウーロン茶)、約20本分ですね。
写真も一応アップしておきます。


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ktmn1000 at 21:31|PermalinkComments(0)節約 

2017年07月01日

車のバッテリー

バッテリーが上がってしまった。

どうしてだろう?

エアコンがついていたのかな〜


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写真は
新しく買ってきたバッテリーを車に取り付けている
ところです。



ktmn1000 at 19:40|PermalinkComments(0)日常生活