2017年07月17日

禁酒７１日目

今日で禁酒７１日目です。
まずは、１００日目まで頑張ろう。

昨日、７０日目という日記を書く予定でしたが、
忘れていました。

体重は減っていないけど、
多分内蔵脂肪は少しは減っていると思います。

血圧も少し下がっていると思います。
（でも、昨日ジムで血圧は飼ったら、１３０あったんだよね〜。毎回同じ
条件で測らないと、いけませんね）

あと、血糖値とか、ガンマＧＴＰとか、コレステロール値とかも少しは
良くなっていると思いますが、どうだろう。

健康診断の血液検査は来年までないんだよな〜




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またつぶれた

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近所の店がまた閉店。
日本経済が段々縮小してゆくのかな〜


ktmn1000 at 11:53｜Permalink│Comments(0)│ │日常生活 

2017年07月14日

夜勤

今日は２２時からの明日の朝８時まで
夜勤です。

それでは、行ってきまーす

ktmn1000 at 22:00｜Permalink│Comments(0)│ │仕事のぼやき 

サークルＫとファミリーマート

近所のサークルＫが

ファミリーマートになっていました。

そういえば、サークルＫサンクスとファミリーマートって結構前に


経営統合したんだったよね。



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2017年07月09日

禁酒６３日目

禁酒が６３日目に到達しました。
とりあえず１００日を目指そうと思っています。

なんとなく、風呂に入る時、鏡を見ると痩せてきているような
気がしますが、体重は減っていません。

しかし、血圧が


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上、１０８　　　下、６１　　脈拍　６２となっています。
スポーツジムで測った時の血圧です。
正常値　というか　適正値になっていますね。

禁酒前は上が１２０〜１４５位で変動していたのですが、
少なくとも、１０〜１５は下がっていますね。

やっぱり、禁酒は血圧に効果があるんですね。




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2017年07月08日

スイカ食べたよ

今年、初めてスイカたべました。

一応、写真アップしておきます。



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2017年07月07日

ガス代

ガス代の請求がきました。

今月は３０立方メートルで４８５１円でした。

先月は、２５立法メートルだったので、
約２０パーセントも増えてしまいました。

きっと、雨が多かったので、浴室乾燥を多く使った影響でしょうね。

引き落とされるのが７月３１日か。



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2017年07月05日

電車が止まった

小田急線が人身事故。
電車が止まっちゃっているよー。

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2017年07月02日

水筒

会社にもっていっている
水筒が大分古くなりましたので、
思い切って買い換えました。

２４００円でした。
缶コーヒー（ペットボトルのウーロン茶）、約２０本分ですね。
写真も一応アップしておきます。


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ktmn1000 at 21:31｜Permalink│Comments(0)│ │節約 

2017年07月01日

車のバッテリー

バッテリーが上がってしまった。

どうしてだろう？

エアコンがついていたのかな〜


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写真は
新しく買ってきたバッテリーを車に取り付けている
ところです。



ktmn1000 at 19:40｜Permalink│Comments(0)│ │日常生活