2016年07月24日

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【朝食】

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1.味噌汁
2.トウモロコシ
3.スイカ



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2016年07月23日

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スイカもらったよ。
冷やして、明日食べよう




【昼食】


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1.ごはん+梅干し+ごま
2.味噌汁
3.トマト
4.サンマ
5.一口カツ
6.ショウガ


【夕食】

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夏野菜のカレー



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2016年07月21日

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【朝食】

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1.チンしたごはん+目玉焼き
2.冷やしトマト
3.味噌汁



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2016年07月20日

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【朝食】


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1.チンしたごはん
2.味噌汁
3.サバ


【夕食】

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1.ごはん+ゴマ
2.冷やしトマト
3.味噌汁
4.野菜炒め
5.サンマ
6.らっきょう
7.胡瓜
8.しょうが



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2016年07月19日

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【朝食】

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1.チンしたごはん
2.生卵
3.トマト



ktmn1000jisui at 08:08|PermalinkComments(0)TrackBack(0)自炊環境 

2016年07月18日

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【朝食】


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1.ごはん+梅干し
2.味噌汁
3.納豆
4.サバ
5.豆腐+生野菜




【夕食】

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2016年07月17日

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【朝食】


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1.ごはん+梅干し
2.味噌汁
3.サバ
4.納豆
5.生野菜+きんぴらごぼう






【夕食】

同側会でパーティ


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