2016年11月13日

11/13

【朝食】
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1.ごはん
2.味噌汁
3.納豆
4.サンマ
5.jホウレンソウ、トマト


【昼食】

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1.お雑煮
2.豆腐
3.ミニトマト
4.鮭
5.柿






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2016年11月12日

11/12

【朝食】
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1.ごはん
2.味噌汁
3.サンマ
4.アスパラガス
5.ホウレンソウ



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2016年11月11日

11/5

【朝食】

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1.餅×2
2.鮭
3.ホウレンソウ
4.柿




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2016年11月08日

11/8

【朝食】


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1.ごはん
2.味噌汁
3.野菜炒め
4.納豆、豆腐




【夕食】

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1.ごはん
2.味噌汁
3.青梗菜炒め
4.サバ





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2016年11月06日

11/6

【朝食】

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1.食パン
2.野菜炒め
3.鮭


【夕食】

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1.ごはん
2.シチュー
(なんか、トン汁みたいですが)
3.サバ




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2016年11月05日

11/5

【朝食】
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1.ごはん
2.味噌汁
3.サンマ
4.野菜炒め
5.納豆



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2016年11月03日

11/3

【朝食】


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1.ごはん
2.味噌汁
3.納豆
4.野菜炒め
5.サンマ



【昼食】

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1.やるき茶や  のランチ




【夕食】

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1.ごはん
2.クリームシチュー
3.野菜炒め
4.焼酎


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