2016年08月21日

8/21

【朝食】


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1.栗ごはん
2.味噌汁
3.茄子



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2016年08月20日

8/20

【昼食】

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1.ごはん+ゴマ
2.味噌汁
3.サンマ
4.チーズ
5.納豆





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2016年08月16日

8/16

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1.食パン
2.鮭
3.トマト



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2016年08月15日

8/15

【朝食】

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1.食パン×2
2.鮭

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2016年08月14日

8/14

【朝食】


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1.ごはん
2.味噌汁
3.納豆
4.サンマ
5.野菜サラダ(レタス、グリーンアスパラ、ホワイトアスパラ)




【昼食】

写真わすれました

1.ごはん
2.鮭
3.サラダ(レタス、グリーンアスパラ、ホワイトアスパラ)
4.ホルモン炒め


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2016年08月13日

8/13

【朝食】

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1.食パン×2
2.サンマ




【昼食】

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1.ごはん
2.トマトスープ
3.チンしたカレー
4.サンマ
5.厚揚げ
6.納豆




【夕食前の晩酌】



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1.ビール
  この後、ワイン、焼酎
2.ブルーチーズ
3.コーヒー味の寒天



【夕食】


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1.自称、トマトカレー
  

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2016年08月11日

8/11(山の日)

【昼食】
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1.ごはん
2.味噌汁
3.豆腐
4.納豆
5.焼き魚(鮭、サバ)





【夕食】

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夏野菜のカレー

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