Wii Fit Plus １４日目〜リズムボクシング〜

今日で２週間、続けてますが

体重は変わってません

毎日続けている種目の一つ『リズムボクシング』は

ストレス解消にもなってお気に入りです。


サンドバックマシンに向かってパンチをビシバシ

腕立て伏せの後にやると肩、腕にきますが

最近は上級クラスの６分間やってます。





あと、似た様な種目の『リズムカンフー』ありますが

タイミングを合わせるのが難しくて

逆にストレスが溜まりまくり上級なんか全然出来ません

パンチだけでなくキックもありますが、運動量はたいした事ないです

『リズムボクシング』と違い、こっちはバランス感覚重視なんですね〜

思った風にカラダがついていけません…



松嶋菜々子さんのＣＭでもやってたやつです。