2012年01月09日
メルマガバックナンバーをアップしていきます！！
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┃く┃ち┃び┃る┃美┃人┃ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト┃♪┃
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こんにちは！
そしてもしかしたら はじめまして♪
歯科医・宝田恭子先生のメソッドを中心に、キレイへのさまざまな
アプローチや、宝ジェル・宝サプリのお買い得情報（キャンペーン情報）、
先生の新刊情報などを、まぐまぐから発行しているメルマガ・
『くちびる美人ダイエット』にてお届けしております 増田 詩奈です。
お待たせいたしました。
皆様からのたくさんのご要望にお応えして、『くちびる美人ダイエット』の
バックナンバーを、これからどんどんアップしていきたいと思っています。
まだやっとこのブログの準備が整ったばかりですので掲載号はわずか
ですが、時間をみては過去の記事を追って掲載していきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
新しい読者さんや、以前からご愛読いただいてくださっている皆様にも、
これからのがんばりへのヒントのひとつにご活用いただけましたら
嬉しく思います。
なお、宝田恭子先生開発の宝ジェルや宝サプリは、左側のサイドバーに
ございます『ひらめき工場.com』よりご案内しております。
メルマガの新規登録もサイドバーよりお申し込みいただけます。
（隔週で発行しております）
皆様のキレイと健康にお役立ていただけましたら幸いです。
いつもありがとうございます(*^_^*)
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┃く┃ち┃び┃る┃美┃人┃ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト┃♪┃
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制作発行：アンチエイジング実践会
代表 増田 詩奈
E-mail : masuda★hiramekikojo.com
（注：★を＠に変えてください。スパムメール対策です）
●「宝田恭子のたるみリセット小顔エクササイズ」 公式ブログ
http://takaradakyoko.com/
（アンチエイジング実践会・ひらめき工場ドットコムは、
宝田恭子先生の公式ブログの運営をサポートしています）
●増田詩奈の「なるほど！ひらめき☆キレイ ブログ」
http://blog.livedoor.jp/hiramekikirei/
ブログに時々私の顔が登場しています。
DVDとは顔が変わったと指摘されます。エクササイズ効果を実感！
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DVDとは顔が変わったと指摘されます。エクササイズ効果を実感！
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2011年02月23日
第175号・H23.2.23 お久しぶりです！宝田先生からのお知らせ
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
お久しぶりです。
すっかりご無沙汰してしまい、申し訳ございませんでした。
休刊中、宝田先生のブログ、「宝田恭子.com 」の運営・管理を
行っている私どもの会社が、（有）ケイハウス から
（株）ラクピュアに社名変更いたしました！
これからも宝田先生の情報をお伝えして参りますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
それでは本文です。
今回は宝田先生の情報をお届けいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------■
宝田先生からのお知らせです
■-----------------------------------------■
宝田恭子先生より、皆様への告知です。
キレイのためのいいヒントが満載です！
◆２月２５日（金）２２時〜1２２時５４分 オンエア
TV東京系 「たけしのニッポンのミカタ」に
宝田先生が登場します！
噛むことと老けないことについて
特集が組まれるようです。
「学びの多い楽しい収録でした。
たけしさんは超面白くて聞き惚れてしまいます。」
と、宝田先生。
顏トレだけでなく、『噛む』事もキレイの大きなキーワード
であるという宝田先生のお話はこのメルマガでもこれまで
ご紹介しています。
2010年09月17日
第174号・H22.9.17 目指せ！ぷるるんくちびる
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
朝晩はすっかり涼しくなり、夜の訪れも日に日に早くなって
きましたね。
まだ日中は暑さの戻りもあるようで、季節の変わり目の
不安定な気候です。
健康管理の難しい時期ですので、どうぞ十分にご自愛いただき
秋の連休をお楽しみください♪
今年の中秋の名月は９月２２日です。
お月見も素敵ですね〜(*^_^*)
それでは本文です。
今回も宝田先生のエクササイズ効果をアップする、キレイに
役立つ情報をお届けいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------■
自然でキレイな笑顔ができますか？
■-----------------------------------------■
季節の変化と共に不安定になりがちなお肌。
唇も同様にこれからカサカサになりやすくなりますよね。
でも法令線や口周りの小じわと同様、くちびるの状態も
想像以上に見た目年齢を左右するもの。
・くちびるの乾燥や荒れ→なんとなくだらしのない印象に
・くちびるの縦じわ→口紅がキレイにのらず、年齢マイナス印象に
・くちびるのくすみ→単色の口紅が映えず、老化を
感じさせる印象に
やはり血色の良いぶるぶるの唇は、見た目年齢も女性度も印象を
ＵＰさせる大切な部分ですよね！
唇は元々皮脂線がありませんので、乾燥しやすいデリケートな部分。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
朝晩はすっかり涼しくなり、夜の訪れも日に日に早くなって
きましたね。
まだ日中は暑さの戻りもあるようで、季節の変わり目の
不安定な気候です。
健康管理の難しい時期ですので、どうぞ十分にご自愛いただき
秋の連休をお楽しみください♪
今年の中秋の名月は９月２２日です。
お月見も素敵ですね〜(*^_^*)
それでは本文です。
今回も宝田先生のエクササイズ効果をアップする、キレイに
役立つ情報をお届けいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------■
自然でキレイな笑顔ができますか？
■-----------------------------------------■
季節の変化と共に不安定になりがちなお肌。
唇も同様にこれからカサカサになりやすくなりますよね。
でも法令線や口周りの小じわと同様、くちびるの状態も
想像以上に見た目年齢を左右するもの。
・くちびるの乾燥や荒れ→なんとなくだらしのない印象に
・くちびるの縦じわ→口紅がキレイにのらず、年齢マイナス印象に
・くちびるのくすみ→単色の口紅が映えず、老化を
感じさせる印象に
やはり血色の良いぶるぶるの唇は、見た目年齢も女性度も印象を
ＵＰさせる大切な部分ですよね！
唇は元々皮脂線がありませんので、乾燥しやすいデリケートな部分。
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2010年09月03日
第173号・H22.9.3 それっていつ洗いました？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
天気予報では、関東より南では沖縄より最高気温の高い日々が
珍しくなく、太陽も夏の名残りを惜しむかのように、まだまだ
容赦ない日差しを降り注いでいます。
でも９月に入って、すっかり日が短くなったのを感じます。
こうして１２月下旬まで、これからどんどん夜が長くなって
いくのですね。
夜には窓の外に、秋の虫の音が…。
それでは本文です。
今回も宝田先生のエクササイズ効果をアップする、キレイに
役立つ情報をお届けいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------■
自然でキレイな笑顔ができますか？
■-----------------------------------------■
お手入れもしっかりやってるし、睡眠や食べものにも
気を遣っているのに、なザかニキビが治らない、肌あれを
繰り返す…。
さて、皆様のコンパクトのファンデーションのスポンジは、
何日前に洗ったものですか？
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
天気予報では、関東より南では沖縄より最高気温の高い日々が
珍しくなく、太陽も夏の名残りを惜しむかのように、まだまだ
容赦ない日差しを降り注いでいます。
でも９月に入って、すっかり日が短くなったのを感じます。
こうして１２月下旬まで、これからどんどん夜が長くなって
いくのですね。
夜には窓の外に、秋の虫の音が…。
それでは本文です。
今回も宝田先生のエクササイズ効果をアップする、キレイに
役立つ情報をお届けいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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自然でキレイな笑顔ができますか？
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お手入れもしっかりやってるし、睡眠や食べものにも
気を遣っているのに、なザかニキビが治らない、肌あれを
繰り返す…。
さて、皆様のコンパクトのファンデーションのスポンジは、
何日前に洗ったものですか？
続きを読む
2010年08月20日
第172号・H22.8.20 自然でキレイな笑顔ができますか？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
花火、盆踊り…
夏祭りもいよいよ来週あたりが終盤を迎えるようですね。
賛否はあるかと思いますが、最近は浴衣の着こなしも多様になり、
また売り場も手に取って見やすい工夫もされるようになって、
若い世代にも浴衣が身近な存在になってきているとか。
また、イベントや飲食店でも、浴衣で行くと特典があったりと
そんなサービスも増えているようです。
確かに駅などでも、浴衣姿の女性を見かける事も多いですよね。
個人的にはどんな理由でも、手軽に和服に馴染む一歩として
とても素敵でいい事だと思っています♪
さて皆さんは今年は浴衣を召される機会がありましたか？
大人の着こなし、立ち振る舞いのいいお手本としても是非！
また風情ある晩夏を楽しんでみるものいいものですね(*^_^*)
それでは本文です。
今回も宝田先生のエクササイズ効果をアップする、キレイに
役立つ情報をお届けいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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自然でキレイな笑顔ができますか？
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人は怖いくらい想像以上に、その人の状態が表情に表れる
ものです。
仕事や家事、育児で疲れていたり、ストレスが溜まってくると、
次第に笑顔も少なくなり、表情も乏しくなって硬くなりがちに。
その結果、表情筋も動きが悪くなりますので顔全体がなんとなく
下がってきてしまう事も加わって、どんどんフケ顔度がアップ
してしまいます。
更に口角もどんどん下がっていくにつれ、意地悪く暗い印象を
与えてしまうものです。
もちろん、長年の習慣で口角の下がり気味な顔を何とかしたい！
というお悩みの方もいらっしゃることでしょう。
明るい表情を取り戻すためにお勧めなのが「ひぃ」「ふぅ」「みぃ」
エクササイズです。
2010年08月06日
第171号・H22.8.6 こんなに怖い夏の内臓の冷え
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
猛暑というより酷暑のような暑い日が続いておりますが、
皆さま元気にお過ごしでしょうか？
暑中お見舞い申し上げます。
昔は30度を超えると「今日は暑いね〜」と言っていた気が
するのですが、今や30度越えも当たり前。
むしろ30度を下回ると、「今日はいくらか過ごしやすいわね。」
なんて、以前と比べたら5度くらい感覚が変わってしまっている！？
慣れってコワイですね(^_^;)
それでは本文です。
今回も宝田先生のエクササイズ効果をアップする、キレイに
役立つ情報をお届けいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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こんなに怖い夏の内臓の冷え
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暑い日が続くと、つい涼を求めて冷たいものを
口にする機会が多くなりますよね。
ちょっとおへその周りを時々触ってみてください。
しっかり体温を感じられればいいのですが、ここが
ひんやりしていたら、それは内臓の冷えのサインかもしれません。
内臓が冷えると、当然働きが悪くなります。
すると血液もエネルギーも、身体はまず全身を維持する内臓を
守るために優先的に使われます。
従って顔などの末端の毛細血管への血流は特に影響を受けやすく、
美容への影響も少なくありません。
2010年07月23日
第170号・H22.7.23 キレイのための『本気』と『ゆとり』
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年はじめじめした梅雨がいつまでも続いたかと思っていたら、
梅雨明けと同時に、一気に夏突入！という感じですね。
各地で記録的な暑さを更新中のようですが、早くも寝苦しさから
夏バテなどされていらっしゃいませんか？
エアコンや冷たい飲食物で内臓が冷えると働きが弱まり、
食欲不振やお腹を壊したりと、一気に夏バテを加速させてしまう
原因となります。
でも暑い時の冷たさは気持ちがいいんですよね(^_^;)
問題なのは偏り方。
冷房の中では腹巻を活用したり、冷たい飲食物が多いと感じた時には、
意識的に温かいものを摂るようにしたりでずいぶん違うものです。
就寝時もエアコンは緩く、一晩中つけ続けた方がいいという
専門家もいますし、タイマーの活用、扇風機の利用、寝具の工夫や
冷感を感じるグッズの活用などで十分に凌げる方と、これも個人に
よって様々です。
眠りの深さや寝起きの良さ、日中の体調などを比較して、自分に
一番ベストな方法で元気に過ごしたいものですね。
それでは本文です。
今回も宝田先生のエクササイズ効果をアップする、キレイに
役立つ情報をお届けいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------■
キレイのための『本気』と『ゆとり』
■-----------------------------------------■
皆さまからエクササイズのご質問をいただく事がございます。
中でも多い内容は
・この悩みに最短で確実な効果を出すには、どのエクササイズが
いいのでしょうか？
・エクササイズの詳細（回数・方法の詳細）を教えて欲しい
というものです。
今回は皆さまにも参考にしていただけそうなご質問や回答を
いくつかご紹介したいと思います。
★★★
> 今、宝田先生の、５分若返り美顔マッサージを毎日続けています。
> 必ず寝起きにベッドの中で行う必要はありますか？
宝田先生のトレーニングの全てに言えることですが、
そんなに厳密にお考えいただかなくても良いかと思います。
確かにできるだけ、規則正しく生活に取り入れていただくことで
習慣となり、継続や効果に繋がりやすくなるでしょう。
しかし、先生も「無理せず、自分のペースで行うことが大切」と
おっしゃいます。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年はじめじめした梅雨がいつまでも続いたかと思っていたら、
梅雨明けと同時に、一気に夏突入！という感じですね。
各地で記録的な暑さを更新中のようですが、早くも寝苦しさから
夏バテなどされていらっしゃいませんか？
エアコンや冷たい飲食物で内臓が冷えると働きが弱まり、
食欲不振やお腹を壊したりと、一気に夏バテを加速させてしまう
原因となります。
でも暑い時の冷たさは気持ちがいいんですよね(^_^;)
問題なのは偏り方。
冷房の中では腹巻を活用したり、冷たい飲食物が多いと感じた時には、
意識的に温かいものを摂るようにしたりでずいぶん違うものです。
就寝時もエアコンは緩く、一晩中つけ続けた方がいいという
専門家もいますし、タイマーの活用、扇風機の利用、寝具の工夫や
冷感を感じるグッズの活用などで十分に凌げる方と、これも個人に
よって様々です。
眠りの深さや寝起きの良さ、日中の体調などを比較して、自分に
一番ベストな方法で元気に過ごしたいものですね。
それでは本文です。
今回も宝田先生のエクササイズ効果をアップする、キレイに
役立つ情報をお届けいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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キレイのための『本気』と『ゆとり』
■-----------------------------------------■
皆さまからエクササイズのご質問をいただく事がございます。
中でも多い内容は
・この悩みに最短で確実な効果を出すには、どのエクササイズが
いいのでしょうか？
・エクササイズの詳細（回数・方法の詳細）を教えて欲しい
というものです。
今回は皆さまにも参考にしていただけそうなご質問や回答を
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★★★
> 今、宝田先生の、５分若返り美顔マッサージを毎日続けています。
> 必ず寝起きにベッドの中で行う必要はありますか？
宝田先生のトレーニングの全てに言えることですが、
そんなに厳密にお考えいただかなくても良いかと思います。
確かにできるだけ、規則正しく生活に取り入れていただくことで
習慣となり、継続や効果に繋がりやすくなるでしょう。
しかし、先生も「無理せず、自分のペースで行うことが大切」と
おっしゃいます。
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2010年07月09日
第169号・H22.7.9 ご注意！夏のインナードライ肌
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
ゲリラ的な豪雨が、今や珍しくなくなってきていますが、
皆さまの地域ではいかがですか？
被害に遭われた方には、心よりお見舞い申し上げます。
雨の予測が立たないので、秋まで日傘兼用の傘は手放せませんね。
梅雨が明けても秋までは十分にご注意ください。
さて、寝不足続きとなったワールドカップも、いよいよ
来週には決勝戦！！
一流プレイヤーの真剣な熱い戦いは、観る者をも熱くさせて
くれますよね。
さて優勝国は！？ う〜ん、今から気になります(*≧∀≦*)
国旗を貼った蛸壷を選んで、これまで勝敗を１００％的中させている
ドイツの水族館に住むタコの「パウル君」
まずドイツの出場する３位決定戦は、今日の夕方に占いが行われる
予定だそうです。さて、今後の占いは…？（笑）
それでは本文です。
今回も宝田先生のエクササイズ効果をアップする、キレイに
役立つ情報をお届けいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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お手入れはちゃんとしてるのに…
■-----------------------------------------■
夏は汗や皮脂により、ベタベタ・テカテカ感にお悩みの方が
多いようです。
肌から浮き出た汗や皮脂は、メイクを浮き上げ、せっかくの
メイクを崩れさせる原因となります。
どうにか汗や皮脂を止められないか？
と思って念入りな洗顔や、脂取り紙を使ったり、皮脂を抑える
化粧品を使ったり…。
みなさんもあれこれ対策をされていらっしゃるのではないかと
思います。
確かに一時的な対策には効果的かもしれませんが、過剰な皮脂の
原因は、お肌からの自衛策の場合が少なくありません。
紫外線やエアコン、汗など、お肌を痛める原因の意外と多い夏は、
肌表面の状態と裏腹に、インナードライ肌＝肌内部の乾燥を
引き起します。
その状態に気付かないまま、皮脂対策ばかりを続けていると、
乾燥はますます進んでカラカラの状態に。
するとお肌はますます乾燥から守ろうとして、余計に皮脂を出して
守ろうとしてしまうのです。
続きを読む
2010年06月24日
第168号・H22.6.24 お手入れの効果がなかなか出ない隠れた理由
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
暑さと大波乱のサッカーで、すっかり連日 寝不足に
なっています((+_+))
ワールドカップやオリンピックは 美容の敵ですわね（笑）
さて、いよいよ日本代表も、初の決勝リーグへの進出をかけた
予選最終試合がキックオフです！！
でも試合は深夜。
みなさん、「９時就寝 ３時起床で応援してから出社する！」
なんて話もＳＮＳサイトやツイッターなどでは盛り上がって
いるようです（笑）
がんばれ、ニッポン！！
そんな訳もありまして、今週はちよっぴり早い発行です(^ ^;)
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------■
お手入れはちゃんとしてるのに…
■-----------------------------------------■
さて、そのワールドカップ。
今回の日本代表選手には、食事の栄養管理が
徹底されているそうです。
南アフリカ大会は高地で開催されているので、レバー、モツ、
ウナギなど鉄分を含む食品がたくさん用意され、わざわざ
【鉄分】と表示した札が添えられているのだとか。
選手も『鉄分』の重要性を知っていて、意識的に食べる人が
多いそうです。
なぜなら高地は酸素が少なく、血液中で酸素を運ぶ時に赤血球が
増加して、その時に鉄分が使われます。
貯蔵鉄分はすぐには補給されないので、普段の食事から摂取している
選手が多いのだと新聞に書いてありました。
その鉄分が不足すると… 『貧血状態』ですね。
以前にも「貧血」については取り上げましたが、クラクラ〜
というイメージしかない方も少なくないのではないでしょうか？
2010年06月11日
第167号・H22.6.11 スカルプケアって、なに？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
いよいよ梅雨のシーズンになってきましたね。
お買い物に出かけても、今はＵＶ対策アイテムとともに、
素敵なレイングッズがたくさん登場しています。
定番の傘やレインコートはもちろん、おしゃれなレインブーツや
バッグを守るカバーなどの便利グッズも！
憂鬱な雨のお出かけを、少しでも快適に楽しく過すための
アイテムが豊富に紹介されています。
雨に似合う紫陽花も綺麗な季節です。
つい億劫になりがちな雨の外出も、そんなグッズを活用して
楽しめたら素敵ですよね♪
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■---------------------------------------------------------■
スカルプケアって、薄毛の悩みのケアだけではないのです
■---------------------------------------------------------■
最近、市販のシャンプーでは「頭皮」に注目が集まっているようで、
盛んに『スカルプ・ケア』を謳うアイテムが増えているようですね。
それは何故なのでしょう？
『髪』と『爪』は実は再生不能な、言わば死んでしまった細胞で、
割れてしまった爪も、枝毛になってしまった髪も、決して元には
戻りませんよね。
いずれもポイントは「これから生える部分」＝「根元」
この部分の健康さが今後の状態を大きく左右することから、
これからの高齢化に向け髪も「薄毛」「脱毛」などの原因の改善、
つまり髪本来の健康へとセールスポイントがシフトしてきたのでは
ないかと思われます。
続きを読む
2010年05月28日
第166号・H22.5.28 目頭の下のシワの原因は？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
昼間は夏の暑さを感じさせる日もある季節となりました。
北海道ではまだ桜の季節の所もある一方、沖縄は既に梅雨入り。
でも関東もあと２週間もしたら、いつの間にやら梅雨入りの時期
なんですよね〜(^_^;)
夏を迎える前のこの季節、冬の間は隠れ気味だった｢カカト」や
｢ヒジ」など、ついつい怠りがちだった箇所のケアをしっかり
行いたいものです。
角質たっぷり、白く割れたその部分だけで、印象は一気にダウン。
他をどんなにキレイにしていてもだらしがなく見えてしまいますし、
−１０歳の評価は間違いなしですものね。
キレイはぬかりなく、全身への気遣いが必要ですよね。
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------------■
目頭の下、しわになっていませんか？
■-----------------------------------------------■
２０代後半ごろから、｢カラスの足跡」などと比喩される
目じりの小じわが出始める方も少なくありません。
特に笑った時に気になったり。
でも意外な盲点で、「目頭の下の小じわ」に悩まれている方も
意外と多いのです。
人によっては目尻のしわよりも先に、このしわが目立ってきて
しまう人も。
この部分は笑っていなくても小じわが刻まれたまま残りやすく、
目頭から斜め下に向かう大きなしわにつながりやすいため、
眼の下全体の雰囲気に影響してしまいます。
2010年05月14日
第165号・H22.5.14 これっていつまで大丈夫なの？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
風 薫る５月…
といいますが、今年は暑かったり寒かったり。
風邪引きさんが多くなっているようです。
げっそり、お肌ガサガサ… なんて声もあちらこちらから
聞きます(^_^;)
そしてお肌は紫外線を、身体は食中毒にも要注意の季節です！
「キレイはまず健康から」ですので、皆様もどうぞ十分に
ご自愛くださいませ。
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------------■
化粧品の使用期限をご存知ですか？
■-----------------------------------------------■
時々、皆さまから宝ジェルの使用期限についてのお問い合わせを
いただく事がございます。
◆何故、『使用期限』の表記はないのか？◆
宝ジェルは医薬品や食品と違って、使用期限表示の必要がないそうです。
ハンドクリームやシャンプーなどとも同じです。
そこで、知り合いの化粧品の製造メーカーさんに教えていただきました。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
風 薫る５月…
といいますが、今年は暑かったり寒かったり。
風邪引きさんが多くなっているようです。
げっそり、お肌ガサガサ… なんて声もあちらこちらから
聞きます(^_^;)
そしてお肌は紫外線を、身体は食中毒にも要注意の季節です！
「キレイはまず健康から」ですので、皆様もどうぞ十分に
ご自愛くださいませ。
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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化粧品の使用期限をご存知ですか？
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時々、皆さまから宝ジェルの使用期限についてのお問い合わせを
いただく事がございます。
◆何故、『使用期限』の表記はないのか？◆
宝ジェルは医薬品や食品と違って、使用期限表示の必要がないそうです。
ハンドクリームやシャンプーなどとも同じです。
そこで、知り合いの化粧品の製造メーカーさんに教えていただきました。
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2010年04月28日
第164号・H22.4.28 ＧＷ期間の対応のお知らせ
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年はいつまでも冬服や暖房器具がしまえず、不安定な
お天気が続きましたね。
しかし、迎える連休中には『茶摘み』の歌にも出てくる
『八十八夜』や、夏の気が立ち始めるといわれる『立夏』を
迎えます。
季節が変わっても、お肌にとってはその季節ごとに、それぞれ
ダメージの原因があります。
お肌も身体もしっかり対処して、元気にみずみずしく過ごしたい
ものですね！
今回はＧＷの連休中についてのご案内となります。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■------------------------------------■
ＧＷ期間のお知らせ＆お願いです
■------------------------------------■
ＧＷ中もお仕事、という方もいらっしゃるかと思いますが、
早くも長い連休に入られた方もいらっしゃるようですね。
『宝ジェル』『宝サプリ』などの販売を行っております
「ひらめき工場.com」も、土曜日を含みますカレンダーどおりの
お休みをいただきます。
また、宝田先生のブログ『宝田恭子.com アンチエイジングブログ』
の管理業務もお休みをいただきますので、皆さまからいただきました
コメントの反映は、休日明けとなりますので何卒ご了承くださいませ。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年はいつまでも冬服や暖房器具がしまえず、不安定な
お天気が続きましたね。
しかし、迎える連休中には『茶摘み』の歌にも出てくる
『八十八夜』や、夏の気が立ち始めるといわれる『立夏』を
迎えます。
季節が変わっても、お肌にとってはその季節ごとに、それぞれ
ダメージの原因があります。
お肌も身体もしっかり対処して、元気にみずみずしく過ごしたい
ものですね！
今回はＧＷの連休中についてのご案内となります。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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ＧＷ期間のお知らせ＆お願いです
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ＧＷ中もお仕事、という方もいらっしゃるかと思いますが、
早くも長い連休に入られた方もいらっしゃるようですね。
『宝ジェル』『宝サプリ』などの販売を行っております
「ひらめき工場.com」も、土曜日を含みますカレンダーどおりの
お休みをいただきます。
また、宝田先生のブログ『宝田恭子.com アンチエイジングブログ』
の管理業務もお休みをいただきますので、皆さまからいただきました
コメントの反映は、休日明けとなりますので何卒ご了承くださいませ。
続きを読む
2010年04月16日
第163号・H22.4.16 ジャッジの方法と観察力を鍛えましょう
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
春は天気の変わりが早く、３寒４温、３日の晴なしといいますが、
４月に入ってもひどく不安定なお天気が続いていますね。
野菜も葉物を中心に高騰が続いていますが、農家の皆さんも
ご苦労されていらっしゃるようです。
風邪ひきさんも多くなっているようですが、皆さまは
大丈夫でしょうか？
季節外れでも、暖かな服装での調節はもちろん、身体を温める
食べ物や飲み物も意識して、内外からしっかり美容と健康の大敵の
冷えを防ぎましょう。
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------------■
ジャッジの方法と観察力を鍛えましょう
■-----------------------------------------------■
以前にも取り上げた事がありましたが、「化粧品ジプシー」
という言葉をご存知でしょうか？
より良い化粧品を求めて次々と新しい物を買い求め、
彷徨う方を指す言葉のようです。
「もっと合うものがあるのでは？」
「もっといいものを！」
そんな気持ちはよーくわかります。
それは当たり前の、自然な気持ちですよね。
でも、できれば３ヶ月。
新しい化粧品を試す時、その評価はじっくり付き合ってからに
してみませんか？
化粧品をただ塗って、速攻性を感じるものも確かにあるかと
思いますが、成分によっては「そう感じさせる成分が含まれて
いるだけ」という、まやかしに誤魔化せれている場合も
少なくはないのです。
宝田先生は、人から何かを勧められたり、ご自身で興味をもたれると、
まずは最低でも半年〜1年のスパンで、本当に自分にあっているか、
具体的にどんな効果を実感できるかを試して、自らデーターを取って
みるそうです。
2010年04月02日
第162号・H22.4.2 「さする」って、こんな効果も！？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
関東では、桜の開花の知らせが届いたかと思ったら、
真冬の寒さに逆戻りで、なんと雪までも！
これにはびっくりでしたが、寒さの後には満開の桜が花開き、
一気に春の到来となる事でしょう。
野菜も雪の下で寒さを耐えたものは、味がしっかりして甘みが増し、
美味しくなりますよね。
本物の「美」や「喜び」のに前には、必ず何がしらの試練は
付きものなのかもしれません(^_^;)
それを単に「苦しみ」と感じるか、「楽しみ」に変えるかは
自分次第で、後の「喜び」や「楽しさ」にも感じ方に違いが
あるのではないでしょうか？
さて、今年も桜にパワーをいただいて、春を満喫しましょう！
北国の方は、もう少しの我慢ですね。
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------------■
「さする」効果＝神経修復は美肌効果にも！
■-----------------------------------------------■
こんな記事を見つけてしまいました！まずはどうぞ。
↓
【痛みは「さする」と効果あり 無意識に神経修復（群馬大）】
（3月31日15時53分配信 産経新聞 一部抜粋）
打撲した場合などに痛む場所を「さする」という動作には、
傷ついた神経回路を修復する効果があるとの研究結果を、
群馬大大学院の柴崎貢志講師（分子細胞生理学）らがまとめた。
柴崎講師は「さする行為には、神経再生を促そうという無意識な
意味が込められているのではないか」と話している。
（◆詳細は、下記URLにて
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100331-00000076-san-soci）
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:
確かにどこかをぶつけてしまったり、痛みを感じる時には、私たちは
無意識にその部分をさすっています。
また、「手当」という言葉も、患部に手を当てると言う行為が
語源だそうですね。
肌は皮膚全体に入り込んでいる、いくつもの神経細胞の支配を受けて
います。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
関東では、桜の開花の知らせが届いたかと思ったら、
真冬の寒さに逆戻りで、なんと雪までも！
これにはびっくりでしたが、寒さの後には満開の桜が花開き、
一気に春の到来となる事でしょう。
野菜も雪の下で寒さを耐えたものは、味がしっかりして甘みが増し、
美味しくなりますよね。
本物の「美」や「喜び」のに前には、必ず何がしらの試練は
付きものなのかもしれません(^_^;)
それを単に「苦しみ」と感じるか、「楽しみ」に変えるかは
自分次第で、後の「喜び」や「楽しさ」にも感じ方に違いが
あるのではないでしょうか？
さて、今年も桜にパワーをいただいて、春を満喫しましょう！
北国の方は、もう少しの我慢ですね。
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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「さする」効果＝神経修復は美肌効果にも！
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こんな記事を見つけてしまいました！まずはどうぞ。
↓
【痛みは「さする」と効果あり 無意識に神経修復（群馬大）】
（3月31日15時53分配信 産経新聞 一部抜粋）
打撲した場合などに痛む場所を「さする」という動作には、
傷ついた神経回路を修復する効果があるとの研究結果を、
群馬大大学院の柴崎貢志講師（分子細胞生理学）らがまとめた。
柴崎講師は「さする行為には、神経再生を促そうという無意識な
意味が込められているのではないか」と話している。
（◆詳細は、下記URLにて
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100331-00000076-san-soci）
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:
確かにどこかをぶつけてしまったり、痛みを感じる時には、私たちは
無意識にその部分をさすっています。
また、「手当」という言葉も、患部に手を当てると言う行為が
語源だそうですね。
肌は皮膚全体に入り込んでいる、いくつもの神経細胞の支配を受けて
います。
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2010年03月19日
第161号・H22.3.19 メイクしたまま寝た翌朝は…？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
先週から今週にかけては、卒園・卒業を迎える方が多かった
ようですね。
スーツ姿のお母さま達や、おしゃれしてちょっと誇らしげな
子どもたちの姿をあちらこちらで見かけました。
また職場でも異動などの多いシーズンで、これから歓送迎会が
あったり、お住まいによってはお花見など、何かとセレモニーや
宴会ごとの多いシーズンではないでしょうか。
そんな特別の日のために備えて、エクササイズを始められた方、
更により一層励まれていらっしゃる方のご報告も、最近はたくさん
いただいております。
エクササイズは、つい飲み過ぎて、むくんでしまった翌朝の
リセットにも効果的です。
お出かけ前の３０分前までを目安に、「変な顔」をしまくって
みてくださいね（笑）
∞∽ 宝田先生からのお知らせです ∽∞∽∞∽∞∽
◆福島情報をお知らせします◆
6年目のミステリーツアーは、「がもうあん」
田村市滝根町神俣関場11 Tel：0247ー78ー1360
7月24日(土曜日) です。
お問い合わせください。
会えると嬉しいですね。
∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------------■
つい面倒で… メイクしたまま眠ってしまった！
■-----------------------------------------------■
「飲み会の後とか疲れてる時ってさ、『いけない』って思ってても
メイクしたままつい寝ちゃったりするんだよね。」
「ああ、よくあるある！ もう面倒になっちゃりして、いいかって。」
先日、カフェで隣り合わせた若きＯＬさんたちの会話です。
もしかしたら、皆さまにも１度や２度は心当たりがあるのでは？
え、よくやっちゃう…！？？(￣▽￣；)
━★ そもそもメイクしたまま一晩寝てしまうって、
何故良くないのでしょうね？
続きを読む
2010年03月05日
第160号・H22.3.5 冷たい女はキレイを遠ざける！？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
早いものでもう３月になりましたね。
まさに「三寒四温」のめまぐるしい変化と共に、春へと向かって
いる気配を感じる今日この頃です。
３月の弥生の語源は、弥（いよいよ、ますます）と
生（うまれる、おい茂る）という言葉が 合わさりできた
熟語だそうです。
そう、まさに『草木が芽吹くこと』を意味しているのだとか。
知らずに使っていた言葉も、語源を調べてみると、なるほど納得！
面白いものですね♪
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------■
冷たい女はキレイを遠ざける！？
■-----------------------------------------■
日本人の平熱は36〜37度と言われています。
みなさんの平熱は何度くらいですか？
最近は、低体温児をはじめ、若い女性や男性にも低体温が増えて
いるそうです。
でも「低体温」と「冷え症」って、いったい何が違うのでしょう？
「冷え症」は男性よりも女性に多く、体温とは関係なく実際に手足の冷えや、
下腹部の冷えなど自覚症状を感じやすいもの。
一方「低体温」は、自覚していない人が多いのが特徴です。
（All About - 【食と健康ガイド：南恵子】 より一部抜粋・転載）
■低体温の体への悪影響
寒いと感じると、体は自律神経は体温を維持するために手足の
末梢血管を収縮させ内臓の周りに熱を送ります。
そのため手足が冷えやすくなります。
食生活や生活リズムが乱れたり強いストレスを受けたりすると、
自律神経のバランスが乱れることから、低体温に陥ると考えられています。
体温が下がるとどんな弊害があるのでしょう。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
早いものでもう３月になりましたね。
まさに「三寒四温」のめまぐるしい変化と共に、春へと向かって
いる気配を感じる今日この頃です。
３月の弥生の語源は、弥（いよいよ、ますます）と
生（うまれる、おい茂る）という言葉が 合わさりできた
熟語だそうです。
そう、まさに『草木が芽吹くこと』を意味しているのだとか。
知らずに使っていた言葉も、語源を調べてみると、なるほど納得！
面白いものですね♪
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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冷たい女はキレイを遠ざける！？
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日本人の平熱は36〜37度と言われています。
みなさんの平熱は何度くらいですか？
最近は、低体温児をはじめ、若い女性や男性にも低体温が増えて
いるそうです。
でも「低体温」と「冷え症」って、いったい何が違うのでしょう？
「冷え症」は男性よりも女性に多く、体温とは関係なく実際に手足の冷えや、
下腹部の冷えなど自覚症状を感じやすいもの。
一方「低体温」は、自覚していない人が多いのが特徴です。
（All About - 【食と健康ガイド：南恵子】 より一部抜粋・転載）
■低体温の体への悪影響
寒いと感じると、体は自律神経は体温を維持するために手足の
末梢血管を収縮させ内臓の周りに熱を送ります。
そのため手足が冷えやすくなります。
食生活や生活リズムが乱れたり強いストレスを受けたりすると、
自律神経のバランスが乱れることから、低体温に陥ると考えられています。
体温が下がるとどんな弊害があるのでしょう。
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2010年02月19日
第159号・H22.2.19 夕方の顔は＋１０歳！？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
梅の便りも聞かれるようになりましたが、今年は東京でも珍しく
雪を見る機会の多い2月です。
天気予報によりますと、東京で2月に雪の降った日数は、
1996年以来、14年ぶりの多さとか！
そうかと思うと、5月並みの暖かな日があったりで、体調管理の
難しい時期ですね。
現在は新型インフルエンザと入れ替わり、ノロウイルスが猛威を
ふるい始め、国立感染症研究所や保健所は、警戒を強めるよう
呼びかけているそうです。
どうぞ皆様も十分にご自愛くださいませ。
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------■
夕方の顔は ＋１０歳！？
■-----------------------------------------■
ご覧になった方もいらっしゃるかと思いますが、先日ＴＶで、
数名の女性の仕事前の朝の顔と、夕方の退社時の顔の印象の違いを、
男性に比較してもらうという調査が放送されていました。
結果は…
見事に退社時の顔の評価は、揃ってダウン！
人によっては、朝と比べて、＋５歳や１０歳くらい違って見える
という過酷な評価もありました。
肌のくすみ、艶、小じわ、目元や口元、フェイスラインのたるみ、
法令線の入り具合の違い、中には毛穴の流れ具合までを指摘する
声が次々と。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
梅の便りも聞かれるようになりましたが、今年は東京でも珍しく
雪を見る機会の多い2月です。
天気予報によりますと、東京で2月に雪の降った日数は、
1996年以来、14年ぶりの多さとか！
そうかと思うと、5月並みの暖かな日があったりで、体調管理の
難しい時期ですね。
現在は新型インフルエンザと入れ替わり、ノロウイルスが猛威を
ふるい始め、国立感染症研究所や保健所は、警戒を強めるよう
呼びかけているそうです。
どうぞ皆様も十分にご自愛くださいませ。
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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夕方の顔は ＋１０歳！？
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ご覧になった方もいらっしゃるかと思いますが、先日ＴＶで、
数名の女性の仕事前の朝の顔と、夕方の退社時の顔の印象の違いを、
男性に比較してもらうという調査が放送されていました。
結果は…
見事に退社時の顔の評価は、揃ってダウン！
人によっては、朝と比べて、＋５歳や１０歳くらい違って見える
という過酷な評価もありました。
肌のくすみ、艶、小じわ、目元や口元、フェイスラインのたるみ、
法令線の入り具合の違い、中には毛穴の流れ具合までを指摘する
声が次々と。
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2010年02月05日
第158号・H22.2.5 食後にも法令線予防のアジャストを！
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
暦の上では立春を過ぎましたが、この時期は冬と春との
間を行ったり来たり。
数日単位での寒暖の差が、一番激しい頃なのだそうです。
もちろんお肌にとっても、激しい変化に対応するのは大変。
しかも、この時期を過ぎたお肌は、トラブルの多く出やすい
春の揺らぎ肌へと繋がります。
外からのケアはもちろん、エクササイズでもしっかり代謝を
高めて、お肌の基礎体力をつけましょう！
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------■
食後にも法令線予防のアジャストを！
■-----------------------------------------■
前回のメルマガでは、食べる姿勢の習慣でと法令線の入り方の
関係を、宝田先生の講演でのお話をもとにお伝えいたしました。
本号では、法令線が刻まれてしまう前に、食後の予防の
エクササイズについてのお話をご紹介します。
さて皆さんは、肩が凝ったり首筋が張ってしまった時など、
無意識に手を当てて揉みほぐしたり、ぐるぐる回してみたり
しますよね？
では、普段あまりコリを感じていない、膝はどうでしょう？
ここで実験です。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
暦の上では立春を過ぎましたが、この時期は冬と春との
間を行ったり来たり。
数日単位での寒暖の差が、一番激しい頃なのだそうです。
もちろんお肌にとっても、激しい変化に対応するのは大変。
しかも、この時期を過ぎたお肌は、トラブルの多く出やすい
春の揺らぎ肌へと繋がります。
外からのケアはもちろん、エクササイズでもしっかり代謝を
高めて、お肌の基礎体力をつけましょう！
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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食後にも法令線予防のアジャストを！
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前回のメルマガでは、食べる姿勢の習慣でと法令線の入り方の
関係を、宝田先生の講演でのお話をもとにお伝えいたしました。
本号では、法令線が刻まれてしまう前に、食後の予防の
エクササイズについてのお話をご紹介します。
さて皆さんは、肩が凝ったり首筋が張ってしまった時など、
無意識に手を当てて揉みほぐしたり、ぐるぐる回してみたり
しますよね？
では、普段あまりコリを感じていない、膝はどうでしょう？
ここで実験です。
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2010年01月22日
第157号・H22.1.22 食べる姿勢で法令線の入り方が違う！？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
先日、私の住む地域で開催された講演会に、なんと
宝田恭子先生が登場されました！
お話の内容は、「心と体をリフレッシュ！笑顔が輝くエクササイズ」
というテーマでしたが、お母さんの笑顔の家庭での大切さや、
お母さんがいかにどう子どもを巻き込んでエクササイズや
トレーニングをするか。
『ひふみエクササイズ』や『でんでんむしエクササイズ』などの
実習を挟んで、ご経験や、解剖学的・歯科医としての見地から
その意味や効果を解説されました。
今回は、その講演会でのお話の一部をご紹介しますね。
☆─…その前に宝田先生から、特別企画のセミナーのお知らせです…─☆
【 輝く男性、女性へのステップセミナー 】
・脳の仕組みを知って、「心」を元気に
・体に優しい食材を使ったフレンチを食べて「身体」を元気に
・表情筋エクササイズをとおして、「見た目」を美しく
◆男性専用セミナー 2010年2月24日 午後7時〜9時
（料金 5000円）
◆女性専用セミナー 2010年2月25日、3月31日 午後7時〜9時
（料金 2回分合計 10000円）
場所：八重洲ターミナルホテル内レストラン・カシュカシュ
問い合わせ先：ＭＳブレイン TEL０３-３２４２-６８５３
☆─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─☆
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■-----------------------------------------■
食べる姿勢で法令線の入り方が違う！？
■-----------------------------------------■
まず、手鏡をご用意ください。
背中をまっすぐに、ぐ〜〜〜っと、顔だけを真上に向けます。
重力をもろに顔の正面から受けている状態ですね。
顔のたるみもなく、何となく若々しい感じがしませんか？
これがおおよそ１０年前の顔。どうです？
では、その状態のまま、歯をカチカチとしばらく噛んでみましょう。
奥歯が当たりませんか？
法令線も伸びて、薄くなった状態で噛んでいますよね？
次に、今度は真下を向いて、頭に重量をもろに受けた状態で、
鏡を見てみましょう。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
先日、私の住む地域で開催された講演会に、なんと
宝田恭子先生が登場されました！
お話の内容は、「心と体をリフレッシュ！笑顔が輝くエクササイズ」
というテーマでしたが、お母さんの笑顔の家庭での大切さや、
お母さんがいかにどう子どもを巻き込んでエクササイズや
トレーニングをするか。
『ひふみエクササイズ』や『でんでんむしエクササイズ』などの
実習を挟んで、ご経験や、解剖学的・歯科医としての見地から
その意味や効果を解説されました。
今回は、その講演会でのお話の一部をご紹介しますね。
☆─…その前に宝田先生から、特別企画のセミナーのお知らせです…─☆
【 輝く男性、女性へのステップセミナー 】
・脳の仕組みを知って、「心」を元気に
・体に優しい食材を使ったフレンチを食べて「身体」を元気に
・表情筋エクササイズをとおして、「見た目」を美しく
◆男性専用セミナー 2010年2月24日 午後7時〜9時
（料金 5000円）
◆女性専用セミナー 2010年2月25日、3月31日 午後7時〜9時
（料金 2回分合計 10000円）
場所：八重洲ターミナルホテル内レストラン・カシュカシュ
問い合わせ先：ＭＳブレイン TEL０３-３２４２-６８５３
☆─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─☆
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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食べる姿勢で法令線の入り方が違う！？
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まず、手鏡をご用意ください。
背中をまっすぐに、ぐ〜〜〜っと、顔だけを真上に向けます。
重力をもろに顔の正面から受けている状態ですね。
顔のたるみもなく、何となく若々しい感じがしませんか？
これがおおよそ１０年前の顔。どうです？
では、その状態のまま、歯をカチカチとしばらく噛んでみましょう。
奥歯が当たりませんか？
法令線も伸びて、薄くなった状態で噛んでいますよね？
次に、今度は真下を向いて、頭に重量をもろに受けた状態で、
鏡を見てみましょう。
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2010年01月08日
第156号・H22.1.8 新年号・目標は無理のない設定で
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
遅ればせながら、明けましておめでとうございます！
みなさまのこの新しい年が、健やかで、楽しい事・嬉しい事の
たくさん詰まった笑顔溢れる１年になりますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、誰もが年齢もまた重なっていきますが、
まずは『変わらない事（＝衰えない事）』も立派なアンチエイジングです。
そして『更なるそしてキレイ』を目指して、今年も健やかに楽しく
チャレンジしていきたいものですね。
今年もみなさまとご一緒に、年齢に負けない心身の元気と
美しさを追求していきたいと思います。
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
■------------------------------------■
目標は無理のない設定で
■------------------------------------■
今年も新年に際し、目標をいろいろ立てられた方も多いのでは
ないでしょうか？
ネットを見ていたら、こんな記事をみつけました。
なるほど〜と、感心するとともに、宝田先生の『９０日間プログラム』
に通じるところがあるなぁ…と思いましたので、ご紹介しますね。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
遅ればせながら、明けましておめでとうございます！
みなさまのこの新しい年が、健やかで、楽しい事・嬉しい事の
たくさん詰まった笑顔溢れる１年になりますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、誰もが年齢もまた重なっていきますが、
まずは『変わらない事（＝衰えない事）』も立派なアンチエイジングです。
そして『更なるそしてキレイ』を目指して、今年も健やかに楽しく
チャレンジしていきたいものですね。
今年もみなさまとご一緒に、年齢に負けない心身の元気と
美しさを追求していきたいと思います。
それでは本文です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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目標は無理のない設定で
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今年も新年に際し、目標をいろいろ立てられた方も多いのでは
ないでしょうか？
ネットを見ていたら、こんな記事をみつけました。
なるほど〜と、感心するとともに、宝田先生の『９０日間プログラム』
に通じるところがあるなぁ…と思いましたので、ご紹介しますね。
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2009年12月24日
第155号・H21.12.24 宝ジェル緊急入荷！・年末年始のお知らせ
☆…☆…☆ Merry Christmas ☆彡 ☆…☆…☆
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
な、なんとクリスマス・サプライズ！？(*≧∀≦*)
宝田先生から、嬉しいお知らせが先ほど届きました♪
★★★ 重要なお知らせ〜宝ジェル・緊急入荷！！★★★
『宝ジェル』が在庫切れとなり、大変ご迷惑をおかけいたしました。
宝ジェルの主成分でもある、厳選された貴重なハーブ・『紅景天』
などの原料の確保が難しく、次回生産予定は来年の１月半ば…
と言う事で、ご好評の『宝ジェル』の再入荷をお待ちいただいて
おりましたが、
な、なんと！
続きを読む
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
な、なんとクリスマス・サプライズ！？(*≧∀≦*)
宝田先生から、嬉しいお知らせが先ほど届きました♪
★★★ 重要なお知らせ〜宝ジェル・緊急入荷！！★★★
『宝ジェル』が在庫切れとなり、大変ご迷惑をおかけいたしました。
宝ジェルの主成分でもある、厳選された貴重なハーブ・『紅景天』
などの原料の確保が難しく、次回生産予定は来年の１月半ば…
と言う事で、ご好評の『宝ジェル』の再入荷をお待ちいただいて
おりましたが、
な、なんと！
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2009年12月11日
第154号・H21.12.11 年齢がばれる！？首元のシワって…
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年ももうすでに師走に入りましたね。
ずっと宝田先生のエクササイズを続けていらっしゃる方、
そして、今年から始められた方、それぞれかと思いますが、
トレーニングのご様子はいかがでしょうか？
自分の工夫次第で、いつでもどこでもトレーニングタイムに
繋げられる手軽さも、宝田先生のエクササイズの魅力の
ひとつですが、時々でいいので、本やＤＶＤなどで、忘れて
いるポイントや注意点なども見直してみてくださいね。
わかっているつもり… になっていた習慣も、もしかしたら
思い込みだったり、新たな発見を見つけるかもしれませんよ。
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■----------------------------------------------■
首のシワ、原因と対策は？
■----------------------------------------------■
「手と首は年齢をごまかせない」
と言います。
逆に言えば手や首のケアをしっかりしておけば、若々しさを
感じさせる、という事ですよね。
今回もお悩みの多い部分のひとつの、「首のシワ」について
原因と対処法を考えてみましょう。
【原因：１】
◆加齢による皮膚と肌のたるみ
顔全体の筋肉が衰えてしまって顔がたるんでくる事により、
連動してそのたるみが首まで及んでしまって、首のシワが
生じてしまった結果、シワになります。
つまりは、首のシワをなくすには、顔も含めた周辺の
筋力トレーニングやケアをする事でたるみを防ぎ、シワを
作りにくくします。
【原因：２】
◆首を支える筋肉の衰え
頭を支える筋肉は、前にはほとんど力が掛からず、筋肉の
大部分が首の後ろの筋肉なのだそうです。
顔同様に、首も鍛えることをしなければ加齢や重力により
筋力は弱くなっていきます。
【原因：３】
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年ももうすでに師走に入りましたね。
ずっと宝田先生のエクササイズを続けていらっしゃる方、
そして、今年から始められた方、それぞれかと思いますが、
トレーニングのご様子はいかがでしょうか？
自分の工夫次第で、いつでもどこでもトレーニングタイムに
繋げられる手軽さも、宝田先生のエクササイズの魅力の
ひとつですが、時々でいいので、本やＤＶＤなどで、忘れて
いるポイントや注意点なども見直してみてくださいね。
わかっているつもり… になっていた習慣も、もしかしたら
思い込みだったり、新たな発見を見つけるかもしれませんよ。
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■----------------------------------------------■
首のシワ、原因と対策は？
■----------------------------------------------■
「手と首は年齢をごまかせない」
と言います。
逆に言えば手や首のケアをしっかりしておけば、若々しさを
感じさせる、という事ですよね。
今回もお悩みの多い部分のひとつの、「首のシワ」について
原因と対処法を考えてみましょう。
【原因：１】
◆加齢による皮膚と肌のたるみ
顔全体の筋肉が衰えてしまって顔がたるんでくる事により、
連動してそのたるみが首まで及んでしまって、首のシワが
生じてしまった結果、シワになります。
つまりは、首のシワをなくすには、顔も含めた周辺の
筋力トレーニングやケアをする事でたるみを防ぎ、シワを
作りにくくします。
【原因：２】
◆首を支える筋肉の衰え
頭を支える筋肉は、前にはほとんど力が掛からず、筋肉の
大部分が首の後ろの筋肉なのだそうです。
顔同様に、首も鍛えることをしなければ加齢や重力により
筋力は弱くなっていきます。
【原因：３】
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2009年11月27日
第153号・H21.11.27 眉間のシワが悩みです
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
街中もクリスマスの飾りが施され、いよいよ師走に向かって
どこか気忙しい気分の季節となりましたね。
これから、忘年会や、クリスマスイベント、年末年始の準備
など、身体も忙しくなりますと、ついついケアもエクササイズも
おろそかになりがちです。
毎日の継続したケアはもちろん大切ですが、できない時には
「リセット・デー」を設けて、集中的にリセット＆ケアする
のも、ひとつのレスキュー法。
身体とお肌の様子だけは、しっかり毎日チェックして、
ご予定と相談しながら、適切なケア方法を臨機応変に行うよう、
心がけたいものですね。
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■----------------------------------------------■
目の周りのシワやたるみ、くま、乾燥の対策は？
■----------------------------------------------■
今回は、おでこと眉間のシワについてです。
おでこや眉間のシワでお悩みの方も多いようです。
それも年々深まっていく、若い頃にはなかったのに…
そんなお話もよく伺います。
では、どうしておでこにシワのない人と、くっきり深くなる
人がいるのでしょう？
【おでこや眉間のしわの原因は？】
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
街中もクリスマスの飾りが施され、いよいよ師走に向かって
どこか気忙しい気分の季節となりましたね。
これから、忘年会や、クリスマスイベント、年末年始の準備
など、身体も忙しくなりますと、ついついケアもエクササイズも
おろそかになりがちです。
毎日の継続したケアはもちろん大切ですが、できない時には
「リセット・デー」を設けて、集中的にリセット＆ケアする
のも、ひとつのレスキュー法。
身体とお肌の様子だけは、しっかり毎日チェックして、
ご予定と相談しながら、適切なケア方法を臨機応変に行うよう、
心がけたいものですね。
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■----------------------------------------------■
目の周りのシワやたるみ、くま、乾燥の対策は？
■----------------------------------------------■
今回は、おでこと眉間のシワについてです。
おでこや眉間のシワでお悩みの方も多いようです。
それも年々深まっていく、若い頃にはなかったのに…
そんなお話もよく伺います。
では、どうしておでこにシワのない人と、くっきり深くなる
人がいるのでしょう？
【おでこや眉間のしわの原因は？】
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2009年11月13日
第152号・H21.11.13 ありがとう。まぐまぐ殿堂入り！記念号
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
なんと、この『くちびる美人ダイエット』のメルマガが、
この度、まぐまぐの殿堂入りメルマガとなりました！！
これもひとえに、皆さまからの長いご支持のおかげと
心より感謝しております。
本当にありがとうございます。
『くちびる美人ダイエット』は、2005年5月30日に創刊号を発行。
304部からのスタートでした。
実は、宝田先生に初めてお会いしたのは、このほんの数週間前。
宝田先生の若々しさに驚きながらエクササイズを伝授していただき、
「１０年後の目標とする女性は、宝田先生！」と、年齢を重ねる事を
恐れず、楽しみにさえなった衝撃の日でした。
この頃、ほぼ同時に宝田先生のブログもスタート。
先生のブログを管理させていただく一方、宝田先生のメソッドを
少しでも皆さんにお伝えすべく、先生の許可をいただいて
このメルマガの発行が始まりました。
そしてその後、当時発売前だった『宝ジェル』の販売、続いて
『宝サプリ』が開発され、いち早く全国の皆様へのご案内の
お手伝いもさせていただき、４年半の月日が流れました。
そしていつしか発行部数、３０００部を超え、夢だった
まぐまぐの殿堂入り！！
本当に、本当にありがとうございます。
これからも整形や化粧品だけに頼らない、毎日の生活の中の工夫と、
ちょっとした意識と頑張りにより、自分の力でキレイと健康美を
ご一緒に目指しましょう！
これからもどうぞ宜しくお願いいたします。
■--------------------------------------------------------■
まぐまぐマグ殿堂入り 特別企画キャンペーン開催！！
■--------------------------------------------------------■
「宝田先生のアイテムを一度試してみたかった！」
「先生のような若々しさを身につけたい！」
と思われているあなたに、 今回は、まぐまぐマグ殿堂入り
記念として、宝田先生のアイテムのスペシャルパッケージを
ご用意させていただきました。
最大で、6985円もお得ですのでどうぞご利用ください！！
（それぞれ先着30名様の限定！）
詳細をお伝えさせていただきますね。
まずは、無料プレゼントのお知らせです。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
なんと、この『くちびる美人ダイエット』のメルマガが、
この度、まぐまぐの殿堂入りメルマガとなりました！！
これもひとえに、皆さまからの長いご支持のおかげと
心より感謝しております。
本当にありがとうございます。
『くちびる美人ダイエット』は、2005年5月30日に創刊号を発行。
304部からのスタートでした。
実は、宝田先生に初めてお会いしたのは、このほんの数週間前。
宝田先生の若々しさに驚きながらエクササイズを伝授していただき、
「１０年後の目標とする女性は、宝田先生！」と、年齢を重ねる事を
恐れず、楽しみにさえなった衝撃の日でした。
この頃、ほぼ同時に宝田先生のブログもスタート。
先生のブログを管理させていただく一方、宝田先生のメソッドを
少しでも皆さんにお伝えすべく、先生の許可をいただいて
このメルマガの発行が始まりました。
そしてその後、当時発売前だった『宝ジェル』の販売、続いて
『宝サプリ』が開発され、いち早く全国の皆様へのご案内の
お手伝いもさせていただき、４年半の月日が流れました。
そしていつしか発行部数、３０００部を超え、夢だった
まぐまぐの殿堂入り！！
本当に、本当にありがとうございます。
これからも整形や化粧品だけに頼らない、毎日の生活の中の工夫と、
ちょっとした意識と頑張りにより、自分の力でキレイと健康美を
ご一緒に目指しましょう！
これからもどうぞ宜しくお願いいたします。
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と思われているあなたに、 今回は、まぐまぐマグ殿堂入り
記念として、宝田先生のアイテムのスペシャルパッケージを
ご用意させていただきました。
最大で、6985円もお得ですのでどうぞご利用ください！！
（それぞれ先着30名様の限定！）
詳細をお伝えさせていただきますね。
まずは、無料プレゼントのお知らせです。
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2009年10月30日
第151号・H21.10.30 目周りの悩みの対策は？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年も書店などでは、カレンダーに並び、様々な手帳が
所狭しと並んでいるのを目にしますね。
どれを選んだらいいのか迷いますが、最近は女性向きの
『家計簿併用型』『仕事管理型』『風水などの占い系』等の他、
健康状態や、ビューティーチェックに、アドバイス満載の
『ヘルス＆ビューティー系』もあり、選ぶよりつい いつも
いろいろ見入ってしまう私です…（笑）
手帳を「プチ日記帳」を兼ねて活用されている方も
いらっしゃるようですね。
宝田先生の著書『宝田恭子の美人ダイアリー 』を参考に、
エクササイズの記録・管理も記入していくと、励みになったり、
具体的な「がんばりの結果」が一目瞭然で、エクササイズの
継続にも役立つ事、間違いなし！ です。
今年はそんな活用のしやすそうな、来年の手帳を選んでみては
いかがでしょうか？
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■----------------------------------------------■
目の周りのシワやたるみ、くま、乾燥の対策は？
■----------------------------------------------■
前回は「ほうれい線」のお話でしたが、ほうれい線に続いて
多いお悩みが、目の周りのシワやたるみ、くま、乾燥…。
しかし、目じり、特に目の下の部分は皮膚が薄く、エステでも
できるだけ触りたくない部分との話を、複数のエステティシャンに
聞いた事があります。
それだけケアの難しい、非常にデリケートな部分なんですね。
◆ お手入れの方法は？ ◆続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年も書店などでは、カレンダーに並び、様々な手帳が
所狭しと並んでいるのを目にしますね。
どれを選んだらいいのか迷いますが、最近は女性向きの
『家計簿併用型』『仕事管理型』『風水などの占い系』等の他、
健康状態や、ビューティーチェックに、アドバイス満載の
『ヘルス＆ビューティー系』もあり、選ぶよりつい いつも
いろいろ見入ってしまう私です…（笑）
手帳を「プチ日記帳」を兼ねて活用されている方も
いらっしゃるようですね。
宝田先生の著書『宝田恭子の美人ダイアリー 』を参考に、
エクササイズの記録・管理も記入していくと、励みになったり、
具体的な「がんばりの結果」が一目瞭然で、エクササイズの
継続にも役立つ事、間違いなし！ です。
今年はそんな活用のしやすそうな、来年の手帳を選んでみては
いかがでしょうか？
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
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目の周りのシワやたるみ、くま、乾燥の対策は？
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前回は「ほうれい線」のお話でしたが、ほうれい線に続いて
多いお悩みが、目の周りのシワやたるみ、くま、乾燥…。
しかし、目じり、特に目の下の部分は皮膚が薄く、エステでも
できるだけ触りたくない部分との話を、複数のエステティシャンに
聞いた事があります。
それだけケアの難しい、非常にデリケートな部分なんですね。
◆ お手入れの方法は？ ◆続きを読む
2009年10月16日
第150号・H21.10.16 法令線対策と、笑顔上手のエクササイズ
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
朝晩、寒いくらいに感じる日もあり、秋も深まってまいり
ましたね…。
北の地方では、もう冬がすぐそこ。
反対に南はまだ夏の名残りを残し、各地の天気予報を見ていると
寒さや暑さを想像して、気温差に驚いています。
（毎年の事ですが…（笑））
さて、だんだん日の入りは早まり、夜明けの時間が遅くなって
きましたよね。
今、そんな夜明け前の東の空を、金星が照らし、その周りには
土星や水星も集まっています。
そしてそんな惑星の横を、新月前の折れそうに細い三日月が
すり抜けていくのが見えるそうですよ。
最接近するのは、明日、１７日（土）の明け方前です。
ちょっと早起きできたら、暖かい服装で、秋の澄んだ空に浮かぶ
惑星ショーを眺めてみるのも いいかもしれませんね♪
（ウェザーニュースより）
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------■
法令線対策と、笑顔上手のエクササイズ
■-------------------------------------------■
さて、先日放送された、『踊る！さんま御殿！！』は
ご覧になられましたか？
そうそうたる毒舌のタレントさん、スポーツ選手の皆さんたちと
一緒に、次々と繰り出される他の出演者お話に驚かれたり、
感心されたりしていらした 宝田先生の表情やリアクションが、
何ともチャーミングで、楽しげで、とてもいい感じでした(^^)
さんまさんが先生のご紹介時に、法令線の解説とともに行った
エクササイズが、
・頬のサンドイッチエクササイズ
・舌の回転エクササイズ（閉じた口の中で、舌を回す）
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
朝晩、寒いくらいに感じる日もあり、秋も深まってまいり
ましたね…。
北の地方では、もう冬がすぐそこ。
反対に南はまだ夏の名残りを残し、各地の天気予報を見ていると
寒さや暑さを想像して、気温差に驚いています。
（毎年の事ですが…（笑））
さて、だんだん日の入りは早まり、夜明けの時間が遅くなって
きましたよね。
今、そんな夜明け前の東の空を、金星が照らし、その周りには
土星や水星も集まっています。
そしてそんな惑星の横を、新月前の折れそうに細い三日月が
すり抜けていくのが見えるそうですよ。
最接近するのは、明日、１７日（土）の明け方前です。
ちょっと早起きできたら、暖かい服装で、秋の澄んだ空に浮かぶ
惑星ショーを眺めてみるのも いいかもしれませんね♪
（ウェザーニュースより）
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
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法令線対策と、笑顔上手のエクササイズ
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さて、先日放送された、『踊る！さんま御殿！！』は
ご覧になられましたか？
そうそうたる毒舌のタレントさん、スポーツ選手の皆さんたちと
一緒に、次々と繰り出される他の出演者お話に驚かれたり、
感心されたりしていらした 宝田先生の表情やリアクションが、
何ともチャーミングで、楽しげで、とてもいい感じでした(^^)
さんまさんが先生のご紹介時に、法令線の解説とともに行った
エクササイズが、
・頬のサンドイッチエクササイズ
・舌の回転エクササイズ（閉じた口の中で、舌を回す）
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2009年10月02日
第149号・H21.10.2 セミナーのご案内＆ドライマウスについて
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今回はまず、皆さまに是非ご参加いただきたい
お奨めのセミナーのご案内です。
*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*
★★★ 【ミステリーツアー Vol.５】
美しい女になるための３時間レッスン ★★★
日時：２００９年１０月１０日（土曜日）
１３：００〜１６：３０
会場：蒲生庵（博多医院入口右隣）
福島県田村市滝根町神俣字関場１１番地
ＪＲ東日本 磐越東線 神俣駅（かんまたえき）徒歩3分
会費：５０００円
定員：５０名様
＜講 師＞ 歯科医 宝田恭子先生
＜特別ゲスト＞ コラボレーションもお楽しみに！
・メイクアップアーティスト
美塾・塾長 内田裕士さん
・リフォマ・ビューティー・ファーム
主宰 イガラシ・ヒロコさん
※当日は動きやすい服装でおいでください
★お問い合わせ、予約先はこちらへお願いします。
ＴＥＬ：０２４７−７８−２００５
（博多医院内）「良い話に耳を傾ける会事務局」
*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*
★★★ 新宿朝日カルチャーセンター
【内と外から美人度アップ 顔を極める】 ★★★
日時：２００９年１０月１７日（土曜日）
１８：３０〜２０：３０
会場：カルチャーセンター 新宿教室
東京都新宿区西新宿２−６−１
新宿住友ビル４階（受付）
受講料： 会員 3,360円 一般 3,990円
＜講 師＞ 宝田歯科院長 宝田 恭子
美塾・塾長 メイクアップアーティスト 内田 裕士
※当日は受講券と空のペットボトル（２Ｌ）、手鏡、歯ブラシ、
動きやすい服装、普段お使いのメイク道具、クレンジング、鏡、
タオル、スキンケアをご用意下さい。
〜宝田先生からのメッセージ〜
自分が夢中になれる分野や、自分にとっては当たり前になっている技や
知恵、情報が世の中で重宝されるって、とても嬉しいし、やり甲斐が
あります。
新宿朝日カルチャーセンター では、朝目覚めてからお化粧するまでに
行っている顔トレーニングや、グレース体操を共に行います。
この日の部屋は、鏡張りスペシャルらしいです。
その後メイクすると、さあてどうなるか？！
メイクの指示も、内田さんが登場してくださいますから、心強いでしょ。
皆様も是非参加なさってみてくださいませ。
★お問い合わせはこちらへお願いします。
ＴＥＬ：０３-３３４４-１９４１
★お申込み方法
http://www.asahiculture-shinjuku.com/annai/
★講座詳細・お申込みはこちら
http://www.asahiculture-shinjuku.com/LES/detail.asp?CNO=51477&userflg=0
*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------■
ドライマウス 若い女性にも急増！？
■-------------------------------------------■
先日、産経新聞に
『ドライマウス 若い女性に急増！？ストレスや生活習慣影響？』
という記事が掲載されていました。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今回はまず、皆さまに是非ご参加いただきたい
お奨めのセミナーのご案内です。
*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*
★★★ 【ミステリーツアー Vol.５】
美しい女になるための３時間レッスン ★★★
日時：２００９年１０月１０日（土曜日）
１３：００〜１６：３０
会場：蒲生庵（博多医院入口右隣）
福島県田村市滝根町神俣字関場１１番地
ＪＲ東日本 磐越東線 神俣駅（かんまたえき）徒歩3分
会費：５０００円
定員：５０名様
＜講 師＞ 歯科医 宝田恭子先生
＜特別ゲスト＞ コラボレーションもお楽しみに！
・メイクアップアーティスト
美塾・塾長 内田裕士さん
・リフォマ・ビューティー・ファーム
主宰 イガラシ・ヒロコさん
※当日は動きやすい服装でおいでください
★お問い合わせ、予約先はこちらへお願いします。
ＴＥＬ：０２４７−７８−２００５
（博多医院内）「良い話に耳を傾ける会事務局」
*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*
★★★ 新宿朝日カルチャーセンター
【内と外から美人度アップ 顔を極める】 ★★★
日時：２００９年１０月１７日（土曜日）
１８：３０〜２０：３０
会場：カルチャーセンター 新宿教室
東京都新宿区西新宿２−６−１
新宿住友ビル４階（受付）
受講料： 会員 3,360円 一般 3,990円
＜講 師＞ 宝田歯科院長 宝田 恭子
美塾・塾長 メイクアップアーティスト 内田 裕士
※当日は受講券と空のペットボトル（２Ｌ）、手鏡、歯ブラシ、
動きやすい服装、普段お使いのメイク道具、クレンジング、鏡、
タオル、スキンケアをご用意下さい。
〜宝田先生からのメッセージ〜
自分が夢中になれる分野や、自分にとっては当たり前になっている技や
知恵、情報が世の中で重宝されるって、とても嬉しいし、やり甲斐が
あります。
新宿朝日カルチャーセンター では、朝目覚めてからお化粧するまでに
行っている顔トレーニングや、グレース体操を共に行います。
この日の部屋は、鏡張りスペシャルらしいです。
その後メイクすると、さあてどうなるか？！
メイクの指示も、内田さんが登場してくださいますから、心強いでしょ。
皆様も是非参加なさってみてくださいませ。
★お問い合わせはこちらへお願いします。
ＴＥＬ：０３-３３４４-１９４１
★お申込み方法
http://www.asahiculture-shinjuku.com/annai/
★講座詳細・お申込みはこちら
http://www.asahiculture-shinjuku.com/LES/detail.asp?CNO=51477&userflg=0
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それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
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ドライマウス 若い女性にも急増！？
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先日、産経新聞に
『ドライマウス 若い女性に急増！？ストレスや生活習慣影響？』
という記事が掲載されていました。
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2009年09月17日
第148号・H21.9.17 その不調、「秋バテ」かも！？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
新学期早々、我が家の次男の中学校でも、インフルエンザ
による学年閉鎖・学級閉鎖が相次いで大騒ぎになりました。
とうとう、文化祭までもが中止に…。
手洗いやうがいは重要ですが、実はそれでも感染率は
かなり高いそうです。
しかし、その中で発症するかしないか。
それは身体の免疫や抵抗力によるところが大きいそうです。
睡眠不足による、疲労回復不足が一番最悪とか…。
また、同時に栄養不足や偏りも身体を弱らせます。
しっかり食べて、しっかり寝る事が一番ですが、
なかなかそうはいかない時もありますよね。
でもなるべく無理を避け、休息を心がけて抵抗力を
落とさないようにしてくださいね。
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------■
その不調、「秋バテ」かも！？
■-------------------------------------------■
最近、「秋バテ」という言葉を見たり聞いたりしませんか？
「秋バテ」とは、夏の終わりから秋に入る時期、ちょうど
今くらいの時期ですね。
最近、この時期に疲れやだるさ、食欲低下ややる気の減退などの
不調を感じる方が少なくないようです。
主な原因は、夏の時期の冷たい飲食物の摂取や、冷房などによる
体の中（胃腸や内臓など)の冷えにより、体全体の働きが低下
してしまっていた身体の疲れが一気に出てしまうから。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
新学期早々、我が家の次男の中学校でも、インフルエンザ
による学年閉鎖・学級閉鎖が相次いで大騒ぎになりました。
とうとう、文化祭までもが中止に…。
手洗いやうがいは重要ですが、実はそれでも感染率は
かなり高いそうです。
しかし、その中で発症するかしないか。
それは身体の免疫や抵抗力によるところが大きいそうです。
睡眠不足による、疲労回復不足が一番最悪とか…。
また、同時に栄養不足や偏りも身体を弱らせます。
しっかり食べて、しっかり寝る事が一番ですが、
なかなかそうはいかない時もありますよね。
でもなるべく無理を避け、休息を心がけて抵抗力を
落とさないようにしてくださいね。
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
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その不調、「秋バテ」かも！？
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最近、「秋バテ」という言葉を見たり聞いたりしませんか？
「秋バテ」とは、夏の終わりから秋に入る時期、ちょうど
今くらいの時期ですね。
最近、この時期に疲れやだるさ、食欲低下ややる気の減退などの
不調を感じる方が少なくないようです。
主な原因は、夏の時期の冷たい飲食物の摂取や、冷房などによる
体の中（胃腸や内臓など)の冷えにより、体全体の働きが低下
してしまっていた身体の疲れが一気に出てしまうから。
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2009年09月02日
第147号・H21.9.2 「おしゃれ工房」で新エクササイズ
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
９月に入り、ぐっと日が短くなりましたよね。
暑さも影をひそめたり、戻ってきたり…
夏と秋とが同居する季節となりました。
お肌も身体も 夏の疲れをリセットして、秋冬にしっかり
備えましょう。
それでは本文です。
今回は宝田恭子先生のＴＶ出演の放送のお知らせです。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------■
今度はNHK教育テレビ、『おしゃれ工房』
■-------------------------------------------■
本日、９月２日（火）宝田先生がテレビ出演されます。
今度はNHK教育テレビ、『おしゃれ工房』です。
時間は、
教育テレビ 午前１１：３０〜１１：５５
再放送 午後 ９：３０〜９：５５
です。
◆「おしゃれ工房」９月号テキスト、９６ページです。
先日の公開収録、
「おしゃれ工房、きれいを磨く！宝田恭子の美顔エクササイズ」は
大盛況だったようですね。
参加できなかった皆様も、是非ＴＶの前で一緒にエクササイズを
行ってみましょう♪
今回は、初登場のエクササイズもあるみたいですよ！
〜宝田恭子先生からのメッセージです〜
今回は、顔から首までを3つのパートに分けて 土台作り、
直接刺激の二本立てで構成されています。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
９月に入り、ぐっと日が短くなりましたよね。
暑さも影をひそめたり、戻ってきたり…
夏と秋とが同居する季節となりました。
お肌も身体も 夏の疲れをリセットして、秋冬にしっかり
備えましょう。
それでは本文です。
今回は宝田恭子先生のＴＶ出演の放送のお知らせです。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
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今度はNHK教育テレビ、『おしゃれ工房』
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本日、９月２日（火）宝田先生がテレビ出演されます。
今度はNHK教育テレビ、『おしゃれ工房』です。
時間は、
教育テレビ 午前１１：３０〜１１：５５
再放送 午後 ９：３０〜９：５５
です。
◆「おしゃれ工房」９月号テキスト、９６ページです。
先日の公開収録、
「おしゃれ工房、きれいを磨く！宝田恭子の美顔エクササイズ」は
大盛況だったようですね。
参加できなかった皆様も、是非ＴＶの前で一緒にエクササイズを
行ってみましょう♪
今回は、初登場のエクササイズもあるみたいですよ！
〜宝田恭子先生からのメッセージです〜
今回は、顔から首までを3つのパートに分けて 土台作り、
直接刺激の二本立てで構成されています。
続きを読む
2009年08月21日
第146号・H21.8.21 「ソロモン流」大反響！！
第146号・H21.8.21
「ソロモン流」大反響！！◇◆
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今日は嬉しい報告があります！
宝田恭子先生のブログが、人気ランキングで1位をゲットです。
先日のテレビ番組（テレビ東京系・ソロモン流）放映の影響が
大きいと思うのですが、これも日頃より、皆様に応援をいただいて
いるおかげです。
ありがとうございます。
▼アンチエイジング ブログランキング 1位！
http://blog.with2.net/rank1338-0.html
▼ファッション・ビューティー ブログランキング 1位！
http://blog.with2.net/rank1313-0.html
これからも、ワンクリックのご協力をお願いいたしますm(_ _)m
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------■
「ソロモン流」大反響 ！！
■-------------------------------------------■
先日、テレビ東京系列の「ソロモン流」というＴＶ番組で、
宝田先生の密着ドキュメントが放映されました。
「ＤＶＤ化して欲しい！」と思えるほど、素晴らしい内容でした。
「バラエティ系」の番組とは視点がちょっと違い、
「先生の人知れず努力している姿」の映像も流れていました。
と言っても、その姿は
続きを読む
「ソロモン流」大反響！！◇◆
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今日は嬉しい報告があります！
宝田恭子先生のブログが、人気ランキングで1位をゲットです。
先日のテレビ番組（テレビ東京系・ソロモン流）放映の影響が
大きいと思うのですが、これも日頃より、皆様に応援をいただいて
いるおかげです。
ありがとうございます。
▼アンチエイジング ブログランキング 1位！
http://blog.with2.net/rank1338-0.html
▼ファッション・ビューティー ブログランキング 1位！
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これからも、ワンクリックのご協力をお願いいたしますm(_ _)m
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
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「ソロモン流」大反響 ！！
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先日、テレビ東京系列の「ソロモン流」というＴＶ番組で、
宝田先生の密着ドキュメントが放映されました。
「ＤＶＤ化して欲しい！」と思えるほど、素晴らしい内容でした。
「バラエティ系」の番組とは視点がちょっと違い、
「先生の人知れず努力している姿」の映像も流れていました。
と言っても、その姿は
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2009年08月11日
第145号【訂正号】・H21.8.11 宝ジェル・サプリ販売の夏季休業について
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
大変申し訳ございません！
前号でお知らせいたしました、宝ジェル・宝サプリなどの
販売に関する【夏季休暇のお知らせ】の日程に間違いがございました。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
大変申し訳ございません！
前号でお知らせいたしました、宝ジェル・宝サプリなどの
販売に関する【夏季休暇のお知らせ】の日程に間違いがございました。
続きを読む
2009年08月07日
第145号・H21.8.7 宝田先生の公開収録・ＴＶ出演のお知らせ
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年はお盆休みの日程がいろいろのようで、早い方は
明日からお休みに入られる方もいらっしゃるようですね。
ＥＴＣ割引の影響で、高速道路の渋滞予想も
今日あたりから厳しくなりそうとの事…。
帰省やレジャーに出かけれれる方も、残念ながら
お盆休みのない方も、お車でのお出かけの際には、
どうぞお気をつけて運転なさってくださいね。
それでは本文です。
本日は、宝田先生からのお知らせです。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------■
公開収録のお知らせ
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宝田恭子先生から、おしゃれ工房の公開収録のお知らせです。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年はお盆休みの日程がいろいろのようで、早い方は
明日からお休みに入られる方もいらっしゃるようですね。
ＥＴＣ割引の影響で、高速道路の渋滞予想も
今日あたりから厳しくなりそうとの事…。
帰省やレジャーに出かけれれる方も、残念ながら
お盆休みのない方も、お車でのお出かけの際には、
どうぞお気をつけて運転なさってくださいね。
それでは本文です。
本日は、宝田先生からのお知らせです。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
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公開収録のお知らせ
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宝田恭子先生から、おしゃれ工房の公開収録のお知らせです。
続きを読む
2009年07月24日
第144号・H21.7.24 お肌のトラブル時のケアは？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
夏もいよいよ本番！ですね。
新聞の折り込みや、広報誌などで、各地の花火大会の日程表を
目にする事が多くなりました。
今週末くらいから、次々と開催されるところが多いようですね。
また、公園には盆踊りのやぐらが立っていたりして…。
夏ならではのイベントもいろいろとありますよね♪
うちわ片手に、夕涼み…。
そんなホッとする夏の夜も素敵です。
皆さんはどんなふうに、夏を楽しみますか？
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------■
お肌のトラブル時のケアは、やりすぎ厳禁！！
■-------------------------------------------■
・日焼けでお肌が荒れて…
・室内外の気温差と冷房でお肌が不調…
乾燥の激しい冬とは違う、夏ならではのお肌の悩みを感じる方も
少なくないようです。
でもお肌の不調時に、焦りは禁物！！
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
夏もいよいよ本番！ですね。
新聞の折り込みや、広報誌などで、各地の花火大会の日程表を
目にする事が多くなりました。
今週末くらいから、次々と開催されるところが多いようですね。
また、公園には盆踊りのやぐらが立っていたりして…。
夏ならではのイベントもいろいろとありますよね♪
うちわ片手に、夕涼み…。
そんなホッとする夏の夜も素敵です。
皆さんはどんなふうに、夏を楽しみますか？
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------■
お肌のトラブル時のケアは、やりすぎ厳禁！！
■-------------------------------------------■
・日焼けでお肌が荒れて…
・室内外の気温差と冷房でお肌が不調…
乾燥の激しい冬とは違う、夏ならではのお肌の悩みを感じる方も
少なくないようです。
でもお肌の不調時に、焦りは禁物！！
続きを読む
2009年07月10日
第143号・H21.7.10 熟睡できていますか？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年は梅雨明けが早くなりそうだとか…
このところ、東京近辺は南風の強い、蒸し暑い日が続いています。
あまりの暑さに窓を開けっ放しや、エアコンをつけたまま寝てしまい、
風邪をひいている人も多いようです。
(私の周りだけ！？・笑）
先日入ったレストランでは、鳥肌が立つような冷房が…！
皆様、体調は大丈夫ですか？
どうぞご自愛くださいね。
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■---------------------------------■
熟睡できていますか？
■---------------------------------■
5月病という言葉がありますが、先のニュースで、
5月、6月の2ヶ月が「1年のうちで、一番やる気が起こらない月」
だということが書かれていました。
早くも既に７月に入りましたが、まだまだ何となく体も気持ちも
しゃっきりしない… という方も少なくないようです。
いろいろな理由はあると思うのですが、
・春から夏への季節の変化、朝晩の、不安定な気温差
・湿度の変化
・梅雨の（気圧）の影響
・紫外線の変化
など、気候に左右されることも多いのではないかと感じます。
また気分や体調は、お肌への影響も少なくありません。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
今年は梅雨明けが早くなりそうだとか…
このところ、東京近辺は南風の強い、蒸し暑い日が続いています。
あまりの暑さに窓を開けっ放しや、エアコンをつけたまま寝てしまい、
風邪をひいている人も多いようです。
(私の周りだけ！？・笑）
先日入ったレストランでは、鳥肌が立つような冷房が…！
皆様、体調は大丈夫ですか？
どうぞご自愛くださいね。
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
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熟睡できていますか？
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5月病という言葉がありますが、先のニュースで、
5月、6月の2ヶ月が「1年のうちで、一番やる気が起こらない月」
だということが書かれていました。
早くも既に７月に入りましたが、まだまだ何となく体も気持ちも
しゃっきりしない… という方も少なくないようです。
いろいろな理由はあると思うのですが、
・春から夏への季節の変化、朝晩の、不安定な気温差
・湿度の変化
・梅雨の（気圧）の影響
・紫外線の変化
など、気候に左右されることも多いのではないかと感じます。
また気分や体調は、お肌への影響も少なくありません。
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2009年06月26日
第142号・H21.6.26 トレーニングの進め方
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
梅雨に突入してから、蒸し暑い日が増えましたね。
今、原因が特定できない、謎の食中毒が急増中だそうです。
新種のウィルス！？とも言われていますが、対策はこれまでと
同様にとのこと。
食べ物も傷みやすい時期ですので、、管理方法も見直しながら
しっかり予防に努めたいものですね。
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■------------------------------------------------■
トレーニングの進め方
■------------------------------------------------■
最近、【宝田恭子の美人ダイアリー 】に沿って、
３ヶ月の『９０日間たるみ解消プログラム』にチャレンジされ
始めた方が増えています。
ちょっとさぼり気味になっていらした方も、もう一度新たな気持ちで
チャレンジされるのもお勧めです。
新しいエクササイズを覚えたり、新たな発見があったり、
モチベーションアップに繋げちゃいましょう♪
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
梅雨に突入してから、蒸し暑い日が増えましたね。
今、原因が特定できない、謎の食中毒が急増中だそうです。
新種のウィルス！？とも言われていますが、対策はこれまでと
同様にとのこと。
食べ物も傷みやすい時期ですので、、管理方法も見直しながら
しっかり予防に努めたいものですね。
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
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トレーニングの進め方
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最近、【宝田恭子の美人ダイアリー 】に沿って、
３ヶ月の『９０日間たるみ解消プログラム』にチャレンジされ
始めた方が増えています。
ちょっとさぼり気味になっていらした方も、もう一度新たな気持ちで
チャレンジされるのもお勧めです。
新しいエクササイズを覚えたり、新たな発見があったり、
モチベーションアップに繋げちゃいましょう♪
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2009年06月12日
第141号・H21.6.12 「大人ニキビ」の出現は、お肌と身体からのサイン
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
我が家の近所の学校の周りには、市の花にもなっている
「紫陽花」の花がずらりと日々色を変え、通るたびに
目を楽しませてくれています♪
雨の日は外出も大変だし、お洗濯物もなかなか乾かないし、
なんだか憂鬱… という方も多いですが、ちょっと余裕を
もって見回すと、濡れた緑の葉はみずみずしくてキレイだし、
柔らかな雨音は気持を落ち着かせてくれます。
最近は、雨の歌を集めた「レインソング」のＣＤも発売
されていたりして、この時期ならではの楽しみ方も、
工夫次第でたくさんありそうですね！
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
■------------------------------------------------■
「大人ニキビ」の出現は、お肌と身体からのサイン
■------------------------------------------------■
春先の「ゆらぎ肌」によるお肌の不調が落ち着いたかと
思ったら、今度は「大人ニキビ」の出現で悩んでいます…。
という方も少なくないようです。
・気温や湿気が高くなるにつれ、活発になる皮脂分泌
・紫外線のダメージ
・エアコンによる乾燥、乾燥肌
・梅雨時の体調不良による、内臓の働きの低下
「大人ニキビ」が出現したら、それは体とお肌からのサインです。
原因を見つけて、しっかり対策することで悪化を防ぎ、
他の肌トラブルの防止にも繋がります。
【気温や湿気が高くなるにつれ、活発になる皮脂分泌】
思春期や、オイリー肌の人に多いようですが、ストレスなどに
よっても一時的に皮脂が増え、トラブルにつながる事が。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
我が家の近所の学校の周りには、市の花にもなっている
「紫陽花」の花がずらりと日々色を変え、通るたびに
目を楽しませてくれています♪
雨の日は外出も大変だし、お洗濯物もなかなか乾かないし、
なんだか憂鬱… という方も多いですが、ちょっと余裕を
もって見回すと、濡れた緑の葉はみずみずしくてキレイだし、
柔らかな雨音は気持を落ち着かせてくれます。
最近は、雨の歌を集めた「レインソング」のＣＤも発売
されていたりして、この時期ならではの楽しみ方も、
工夫次第でたくさんありそうですね！
それでは本文です。
本号も、どうぞよろしくお願いいたします。
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「大人ニキビ」の出現は、お肌と身体からのサイン
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春先の「ゆらぎ肌」によるお肌の不調が落ち着いたかと
思ったら、今度は「大人ニキビ」の出現で悩んでいます…。
という方も少なくないようです。
・気温や湿気が高くなるにつれ、活発になる皮脂分泌
・紫外線のダメージ
・エアコンによる乾燥、乾燥肌
・梅雨時の体調不良による、内臓の働きの低下
「大人ニキビ」が出現したら、それは体とお肌からのサインです。
原因を見つけて、しっかり対策することで悪化を防ぎ、
他の肌トラブルの防止にも繋がります。
【気温や湿気が高くなるにつれ、活発になる皮脂分泌】
思春期や、オイリー肌の人に多いようですが、ストレスなどに
よっても一時的に皮脂が増え、トラブルにつながる事が。
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2009年05月29日
第140号・H21.5.29 お知らせ＆皆様からのメール◇◆
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
６月４日は・・・ 『虫歯予防デー 』ですね。
この日に、2009年歯の健康シンポジウムにて、
宝田先生が無料・実践講座を行われます。
テーマは、「歯ぐきエステ＆電動ブラッシング教室」
そして、『婚活時代』の著者・山田 昌弘さんのパネルディスカッション
「しあわせの秘訣は口腔ケア〜就活・婚活は自分磨きから」
にも登場されます。
就活・婚活には関係ないという方にも、自分磨きの参考になりそうな
お話が聞けそうですね♪
●２００９年 歯の健康シンポジウム
・主催 日本歯科医師会、読売新聞社
●日時、場所
６月４日 午後６時半〜８時半
よみうりホール （JR 地下鉄 有楽町駅徒歩１分）
●申し込み方法（招待状が必要です）
１）郵便番号＆住所
２）氏名
３）参加希望人数（２名まで）
４）電話番号
５）性別
６）年齢
７）職業
を明記して、はがきかFAXでお申し込みください。（6月1日（月必着）
ＦＡＸ ０３−５５６５−４９１４
または、メールでも受け付けＯＫです。。
メール hanoshinpo@ellesnet.co.jp
無料ですので、お時間がある方は参加してみてはいかがでしょう。
※定員：８００名
（希望多数の場合は抽選：招待状の発送をもって発表）
◆お問い合わせ０３−３５４１−１０５８（平日AM10:00〜PM6:00）
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------------■
宝田先生とMicacoさんの共著、「夢のダイエット」
■-------------------------------------------------■
宝田先生とMicacoさんの共著、「夢のダイエット」が好評販売中です。
なんと、今回も嬉しいＤＶＤ付です♪
今回のテーマは、「美しいボディライン」を作ること！
そして、宝田先生の「噛む噛むダイエット」
●噛むだけで痩せられる！
●なぜ咀嚼が大事なのか？
●早食いが招く過食！
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
６月４日は・・・ 『虫歯予防デー 』ですね。
この日に、2009年歯の健康シンポジウムにて、
宝田先生が無料・実践講座を行われます。
テーマは、「歯ぐきエステ＆電動ブラッシング教室」
そして、『婚活時代』の著者・山田 昌弘さんのパネルディスカッション
「しあわせの秘訣は口腔ケア〜就活・婚活は自分磨きから」
にも登場されます。
就活・婚活には関係ないという方にも、自分磨きの参考になりそうな
お話が聞けそうですね♪
●２００９年 歯の健康シンポジウム
・主催 日本歯科医師会、読売新聞社
●日時、場所
６月４日 午後６時半〜８時半
よみうりホール （JR 地下鉄 有楽町駅徒歩１分）
●申し込み方法（招待状が必要です）
１）郵便番号＆住所
２）氏名
３）参加希望人数（２名まで）
４）電話番号
５）性別
６）年齢
７）職業
を明記して、はがきかFAXでお申し込みください。（6月1日（月必着）
ＦＡＸ ０３−５５６５−４９１４
または、メールでも受け付けＯＫです。。
メール hanoshinpo@ellesnet.co.jp
無料ですので、お時間がある方は参加してみてはいかがでしょう。
※定員：８００名
（希望多数の場合は抽選：招待状の発送をもって発表）
◆お問い合わせ０３−３５４１−１０５８（平日AM10:00〜PM6:00）
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
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宝田先生とMicacoさんの共著、「夢のダイエット」
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宝田先生とMicacoさんの共著、「夢のダイエット」が好評販売中です。
なんと、今回も嬉しいＤＶＤ付です♪
今回のテーマは、「美しいボディライン」を作ること！
そして、宝田先生の「噛む噛むダイエット」
●噛むだけで痩せられる！
●なぜ咀嚼が大事なのか？
●早食いが招く過食！
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2009年05月15日
第139号・H21.5.15 エクササイズの嬉しい効果
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
日中は夏を思わせる暑さになったと思っても、朝晩は急激に
冷えたり、また日によっても気温差が大きく、体調管理が
大変な時期ですね。
ＧＷ中は、新型インフルエンザのニュースが大きく報じられましたが、
これだけグローバル化している現在の状況から見ても、日本への
流行も時間の問題かもしれません。
インフルエンザを初めとする感染症対策は、手洗い・うがい・入浴・
歯磨き、マスクの着用などといった、外的からの予防。
そしてバランスの良い食事・睡眠・適度な運動、深い呼吸などで、
身体にしっかりとした抵抗力をつける事。
万が一、感染してしまっても、発病時の回復にも差が出ます。
健康の習慣はキレイにも密接につながりますので、
身体の内外からの対策を、普段からも心がけたいものですね。
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------------■
宝田先生のエクササイズの嬉しい効果
■-------------------------------------------------■
表情筋エクササイズを継続していると、若く見られたり、
たるみが解消したりと良いことばかりですが、その他にも
嬉しい効果がたくさんあります。
例えば、血流が良くなることで、顔表面温度が上がります。
すると代謝も良くなるので、お肌の回復を促します。
むくみやくすみ、しみの予防、そして色艶が良くなるなど、
シルエットだけでなく、美肌へも導きます。
また、エクササイズで様々な表情筋に作用することで動きが良くなり、
表情も豊かになります。
豊かな表情は、人を魅力的に見せますよね。
「はっきり読みエクササイズ」などは、
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
日中は夏を思わせる暑さになったと思っても、朝晩は急激に
冷えたり、また日によっても気温差が大きく、体調管理が
大変な時期ですね。
ＧＷ中は、新型インフルエンザのニュースが大きく報じられましたが、
これだけグローバル化している現在の状況から見ても、日本への
流行も時間の問題かもしれません。
インフルエンザを初めとする感染症対策は、手洗い・うがい・入浴・
歯磨き、マスクの着用などといった、外的からの予防。
そしてバランスの良い食事・睡眠・適度な運動、深い呼吸などで、
身体にしっかりとした抵抗力をつける事。
万が一、感染してしまっても、発病時の回復にも差が出ます。
健康の習慣はキレイにも密接につながりますので、
身体の内外からの対策を、普段からも心がけたいものですね。
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
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宝田先生のエクササイズの嬉しい効果
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表情筋エクササイズを継続していると、若く見られたり、
たるみが解消したりと良いことばかりですが、その他にも
嬉しい効果がたくさんあります。
例えば、血流が良くなることで、顔表面温度が上がります。
すると代謝も良くなるので、お肌の回復を促します。
むくみやくすみ、しみの予防、そして色艶が良くなるなど、
シルエットだけでなく、美肌へも導きます。
また、エクササイズで様々な表情筋に作用することで動きが良くなり、
表情も豊かになります。
豊かな表情は、人を魅力的に見せますよね。
「はっきり読みエクササイズ」などは、
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2009年05月01日
第138号・H21.5.1 日焼けは老化を一気に進める原因に！
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
すでに大型連休突入中！という、ちょっと羨ましい方も
いらっしゃる一方、ＧＷもお仕事でお忙しい…という方も
おられる事でしょうね。
昨日・今日は、銀行も、ショッピングセンターも混雑していた
ところが多かったようです。
お休みの方も、そうでない方も、連休に備えていらっしゃる
のかもしれませんね(^^;
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------------■
日焼けは老化を一気に進める原因に！
■-------------------------------------------------■
今年の春先に、こんなニュースが流れたのをご存知でしょうか？
☆・.★-------------------------------------------------------★.・☆
2009年3月、台湾の皮膚科医学会が実施した、オフィスで働く女性を
対象にした調査で、窓越しに紫外線を浴び続けた皮膚は、そうでない
皮膚と比べ、シワの数が2倍以上であることが分かった。
調査はオフィスで働く女性320人を対象に実施。
紫外線対策を全く行っていない人は2割もいた。
窓からの紫外線を浴び続けた顔半分とそうでない半分とを比べると、
紫外線を浴びていた方の肌はきめが2倍も粗く、シワの数も2．6倍に
上っていた。
最も顕著だったのはシミの数で3．9倍だった。
UVAはガラスも通り抜けるため、知らない間に肌にダメージを与えて
しまうことが多い。（Yahoo! ニュースより抜粋）
☆・.★-------------------------------------------------------★.・☆
この数字、怖いですね〜！！
シミやシワの80％が、なんと紫外線によるものともいわれています。
紫外線は肌ダメージから、体内に活性酸素を発生させるもととなります。
その結果、シミやシワだけでなく、キメも乱し、様々な肌トラブルを
招いたり、なんとたるみの原因にも！
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
すでに大型連休突入中！という、ちょっと羨ましい方も
いらっしゃる一方、ＧＷもお仕事でお忙しい…という方も
おられる事でしょうね。
昨日・今日は、銀行も、ショッピングセンターも混雑していた
ところが多かったようです。
お休みの方も、そうでない方も、連休に備えていらっしゃる
のかもしれませんね(^^;
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
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日焼けは老化を一気に進める原因に！
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今年の春先に、こんなニュースが流れたのをご存知でしょうか？
☆・.★-------------------------------------------------------★.・☆
2009年3月、台湾の皮膚科医学会が実施した、オフィスで働く女性を
対象にした調査で、窓越しに紫外線を浴び続けた皮膚は、そうでない
皮膚と比べ、シワの数が2倍以上であることが分かった。
調査はオフィスで働く女性320人を対象に実施。
紫外線対策を全く行っていない人は2割もいた。
窓からの紫外線を浴び続けた顔半分とそうでない半分とを比べると、
紫外線を浴びていた方の肌はきめが2倍も粗く、シワの数も2．6倍に
上っていた。
最も顕著だったのはシミの数で3．9倍だった。
UVAはガラスも通り抜けるため、知らない間に肌にダメージを与えて
しまうことが多い。（Yahoo! ニュースより抜粋）
☆・.★-------------------------------------------------------★.・☆
この数字、怖いですね〜！！
シミやシワの80％が、なんと紫外線によるものともいわれています。
紫外線は肌ダメージから、体内に活性酸素を発生させるもととなります。
その結果、シミやシワだけでなく、キメも乱し、様々な肌トラブルを
招いたり、なんとたるみの原因にも！
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2009年04月17日
第137号・H21.4.17 シワの事が気になり、顔トレ中断！？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
東京や千葉の桜は散り、場所によってはまだ幻想的に花びらが
舞い落ち、桜吹雪とピンクの花びらの染まった道が、満開の
桜とはまた違った魅力を見せてくれています。
まさに春爛漫！！
桜は花が終わると一斉に青葉が芽吹き、また来年の花に向けて
夏の間に養分を蓄えるそうです。
命の力強さを一番感じる季節ですね♪
全ての生物たちにとっては、今はちょうど、迎え来る夏に向けて、
微調整中といったところでしょうか。
私たちも同じく、お肌も体調も不安定になりやすい時期が、
もうしばらく続きます。
どうぞ皆様もお身体に十分ご注意くださいね！
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------------■
シワの事が気になり、顔トレ中断！？
■-------------------------------------------------■
皆様も変わらず、宝田先生のエクササイズに励まれて
いらっしゃることと思います。
先日、顔トレを始めたと言う方から、こんなご質問の
メールをいただきました。
皆さんもご参考にしてくださいね。
★★★
> 顔トレを始めたのですが、
> ある本に、顔トレは、顔が乾燥してる時は、
> シワになりやすいので
> 必ずオイル・クリーム等を塗ってからと！
> 書かれてました。
>
> いつでも思い出したら顔トレをしていたのですが、
> シワの事が気になり、顔トレ中断してます。
★★★
ご質問をいただきまして、ありがとうございます。
顔トレも、お肌の状態や、やり方によっては、しわの原因に
なることは確かにあります。
お肌が乾燥した状態で無理をするのは、宝田先生のエクササイズに
限らず、どんなトレーニングやマッサージであれ厳禁です。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
東京や千葉の桜は散り、場所によってはまだ幻想的に花びらが
舞い落ち、桜吹雪とピンクの花びらの染まった道が、満開の
桜とはまた違った魅力を見せてくれています。
まさに春爛漫！！
桜は花が終わると一斉に青葉が芽吹き、また来年の花に向けて
夏の間に養分を蓄えるそうです。
命の力強さを一番感じる季節ですね♪
全ての生物たちにとっては、今はちょうど、迎え来る夏に向けて、
微調整中といったところでしょうか。
私たちも同じく、お肌も体調も不安定になりやすい時期が、
もうしばらく続きます。
どうぞ皆様もお身体に十分ご注意くださいね！
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
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シワの事が気になり、顔トレ中断！？
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皆様も変わらず、宝田先生のエクササイズに励まれて
いらっしゃることと思います。
先日、顔トレを始めたと言う方から、こんなご質問の
メールをいただきました。
皆さんもご参考にしてくださいね。
★★★
> 顔トレを始めたのですが、
> ある本に、顔トレは、顔が乾燥してる時は、
> シワになりやすいので
> 必ずオイル・クリーム等を塗ってからと！
> 書かれてました。
>
> いつでも思い出したら顔トレをしていたのですが、
> シワの事が気になり、顔トレ中断してます。
★★★
ご質問をいただきまして、ありがとうございます。
顔トレも、お肌の状態や、やり方によっては、しわの原因に
なることは確かにあります。
お肌が乾燥した状態で無理をするのは、宝田先生のエクササイズに
限らず、どんなトレーニングやマッサージであれ厳禁です。
続きを読む
2009年04月03日
第136号・H21.4.3 春のゆらぎ肌、大丈夫ですか？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
本日は、宝田恭子先生からのお知らせがたくさんあります。
本文と併せて、今回もどうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------------■
宝田先生の新刊情報のご案内
■-------------------------------------------------■
今月、またまた宝田恭子先生の新刊が発売されます！！
今回は、なんとMicacoさんとのコラボ！
しかも嬉しいＤＶＤ付です♪
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:
★★★タイトル★★★
【 夢のダイエット 】
宝田恭子×Ｍｉｃａｃｏの最強タッグが作り上げた
最強のダイエット本！
★★★商品詳細★★★
顔トレのカリスマ・歯科医師の宝田恭子と骨盤矯正のカリスマ・
インスパイリング・エクササイズ主宰のMicacoの2人による夢の
ダイエット本がついに完成しました。
宝田恭子提唱「かむかむダイエット」
Micaco提唱「インスパイリング・エクササイズ」
「美しいボディラインは、その気になれば24時間いつでもどこでも
作ることができる」という2人の共通した持論のもとに、
時間や場所を選ばないマッサージ、エクササイズを1冊の本にまとめました。
仕事・主婦業・育児が忙しく、自分の美容に気を使う時間がない、
ダイエットが続かない、そんな人たちにピッタリです。
本の内容を、映像で分かりやすく解説したエクササイズＤＶＤ付。
★★★発売・その他★★★
2009年4月10日発売予定
著者 : 宝田恭子、Micaco
価格 ： 1,995円（税込）
発行 : SDP
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:
◆ケイハウスでも、準備が整い次第 「ひらめき工場.com」にて
販売予定です。 どうぞお楽しみに！！
http://hiramekikojo.com/index.html
■-------------------------------------------------■
宝田先生のセミナー情報の お知らせです
■-------------------------------------------------■
日 時 ： ４月１１日（土曜日）
午後２時半〜４時半の２時間
会 場 ： 西武池袋本店イルムス館８階の 池袋コミュニティカレッジ
参加費 ： ３１５０円。
通常の顔トレセミナー以外にも、グレース体操などの全身運動も
できる会場のようです。
◆お問い合わせ : 池袋コミュニティカレッジ宛に
詳 細 : 直接電話してください。
０３−５９４９−５４８８です。
「宝田先生のメルマガを見ました。
４月のセミナーに参加したいのですが」
と、お伝えしていただくと、話しが早いと思います。
持ち物 : ・手鏡持参
・２リットルペットボトル持参
・動きやすい服装
で参加してくださいとのことです。
■-------------------------------------------------■
春のゆらぎ肌、大丈夫ですか？
■-------------------------------------------------■
『 春の気候のせいか、お肌が揺らいでます(泣) 』
『特に問題を感じていなかった肌ですが、突然のように乾燥し、
一気に老けた感じがします。』
そんなメッセージをいただきました。
皆さんのお肌は大丈夫ですか？
◆ 外的刺激
この時期はまだまだ乾燥により静電気も帯電しやすく、
アレルゲンとなる埃や、花粉・黄砂も吸着しやすいという
お肌にとってはあまり喜ばしくない季節。
家に居ても、それらの汚れは付着します。
また乾燥が酷い場合、かえってお肌の皮脂量が増えることも…。続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
本日は、宝田恭子先生からのお知らせがたくさんあります。
本文と併せて、今回もどうぞよろしくお願いいたします。
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宝田先生の新刊情報のご案内
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今月、またまた宝田恭子先生の新刊が発売されます！！
今回は、なんとMicacoさんとのコラボ！
しかも嬉しいＤＶＤ付です♪
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:
★★★タイトル★★★
【 夢のダイエット 】
宝田恭子×Ｍｉｃａｃｏの最強タッグが作り上げた
最強のダイエット本！
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顔トレのカリスマ・歯科医師の宝田恭子と骨盤矯正のカリスマ・
インスパイリング・エクササイズ主宰のMicacoの2人による夢の
ダイエット本がついに完成しました。
宝田恭子提唱「かむかむダイエット」
Micaco提唱「インスパイリング・エクササイズ」
「美しいボディラインは、その気になれば24時間いつでもどこでも
作ることができる」という2人の共通した持論のもとに、
時間や場所を選ばないマッサージ、エクササイズを1冊の本にまとめました。
仕事・主婦業・育児が忙しく、自分の美容に気を使う時間がない、
ダイエットが続かない、そんな人たちにピッタリです。
本の内容を、映像で分かりやすく解説したエクササイズＤＶＤ付。
★★★発売・その他★★★
2009年4月10日発売予定
著者 : 宝田恭子、Micaco
価格 ： 1,995円（税込）
発行 : SDP
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:
◆ケイハウスでも、準備が整い次第 「ひらめき工場.com」にて
販売予定です。 どうぞお楽しみに！！
http://hiramekikojo.com/index.html
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宝田先生のセミナー情報の お知らせです
■-------------------------------------------------■
日 時 ： ４月１１日（土曜日）
午後２時半〜４時半の２時間
会 場 ： 西武池袋本店イルムス館８階の 池袋コミュニティカレッジ
参加費 ： ３１５０円。
通常の顔トレセミナー以外にも、グレース体操などの全身運動も
できる会場のようです。
◆お問い合わせ : 池袋コミュニティカレッジ宛に
詳 細 : 直接電話してください。
０３−５９４９−５４８８です。
「宝田先生のメルマガを見ました。
４月のセミナーに参加したいのですが」
と、お伝えしていただくと、話しが早いと思います。
持ち物 : ・手鏡持参
・２リットルペットボトル持参
・動きやすい服装
で参加してくださいとのことです。
■-------------------------------------------------■
春のゆらぎ肌、大丈夫ですか？
■-------------------------------------------------■
『 春の気候のせいか、お肌が揺らいでます(泣) 』
『特に問題を感じていなかった肌ですが、突然のように乾燥し、
一気に老けた感じがします。』
そんなメッセージをいただきました。
皆さんのお肌は大丈夫ですか？
◆ 外的刺激
この時期はまだまだ乾燥により静電気も帯電しやすく、
アレルゲンとなる埃や、花粉・黄砂も吸着しやすいという
お肌にとってはあまり喜ばしくない季節。
家に居ても、それらの汚れは付着します。
また乾燥が酷い場合、かえってお肌の皮脂量が増えることも…。続きを読む
2009年03月19日
第135号・H21.3.19 洗顔のあれこれをおさらい
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
関東では日中の気温が上がり、待ち行く人々のファッションも
一気に春の装いになってきました♪
メイク用品もこの時期を境に、春夏用に替えられる方も多いのでは
ないでしょうか？
でも、また寒さが急に戻ったり…。
身体もお肌も、ついていくのが大変！
なんて声も多いようです(^^;
紫外線も一気に増えて、お肌は一年でも もっとも不安定に
なりやすい季節といわれています。
皆様はいかがですか？
お肌のお手入れも、調子を見ながら調整が必要かもしれませんね。
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------------■
洗顔のあれこれ おさらいしましょう！
■-------------------------------------------------■
『洗顔は大事』『洗顔はお手入れの基礎』
などと言われていますが、意外といろいろな疑問を持たれている
方が多いようです。
まずは単純な疑問として、
●朝晩の洗顔て、やっぱり必要なの？
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
関東では日中の気温が上がり、待ち行く人々のファッションも
一気に春の装いになってきました♪
メイク用品もこの時期を境に、春夏用に替えられる方も多いのでは
ないでしょうか？
でも、また寒さが急に戻ったり…。
身体もお肌も、ついていくのが大変！
なんて声も多いようです(^^;
紫外線も一気に増えて、お肌は一年でも もっとも不安定に
なりやすい季節といわれています。
皆様はいかがですか？
お肌のお手入れも、調子を見ながら調整が必要かもしれませんね。
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
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洗顔のあれこれ おさらいしましょう！
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『洗顔は大事』『洗顔はお手入れの基礎』
などと言われていますが、意外といろいろな疑問を持たれている
方が多いようです。
まずは単純な疑問として、
●朝晩の洗顔て、やっぱり必要なの？
続きを読む
2009年03月06日
第134号・H21.3.6 顔が疲れてる！？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
３月に入り、東京や千葉でも早咲きの桜が咲き始めました♪
まだまだ季節は、冬と春を行ったり来たりですが、
今月の終わりくらいには桜もうっすらピンク色に色づきそうです。
皆様の地域ではいかがですか？
さて、宝田先生からのお知らせです。
┌┐
└■ ＜＜宝田先生の「顔トレセミナー！」in カフェレックス 開催＞＞
｜
｜
｜□□ ３月７日（土） 第三回 表情筋トレーニングを行います □□
｜
｜ 前回の参加者の方は経過報告、別名 綺麗報告をお願いします。
｜ モアビューティフル!!
｜
｜
｜● 時間 2時から3時40分
｜
｜● 費用 参加費 6000円
｜※ お飲み物とお茶菓子付
｜
｜◆ 持ち物は鏡、歯ブラシ、カラの2リットルのペットボトル。
｜
｜
｜☆─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─☆
｜
｜ 参加希望の方は、カフェ レックスにお電話下さいませ。
｜ 03ー5250ー2355
｜
｜● 場所
｜ 都営浅草線宝町駅A2真ん前、兼松ビル一階レックス
｜ http://r.tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13046119/
｜
｜ ……………………………………………………………………
｜
｜ お会い出来る事を楽しみにしております。
｜
｜☆─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─☆
｜
｜ ★ 今後の開催予定はこちらからどうぞ ★
｜ http://hiramekikojo.com/takarada_seminar/
｜＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
■-----------------------------------■
顔が疲れてる！？
■-----------------------------------■
『９４％の女性が、“顔が疲れていると感じる”』
これは、化粧品メーカーのアユーラさんが行った意識調査の
結果だそうです。
また、『顔が凝っている』と、答える２０代の女性は、
約半数を占めるとか。
それ以上の年代では、もっと多いかもしれませんね(^^;
実際に宝田先生のマッサージをされて、
「頬のあたりがコリコリしているのを感じたんだけど、
顔が凝ってる！？」と感じられる方も少なくないようです。続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
３月に入り、東京や千葉でも早咲きの桜が咲き始めました♪
まだまだ季節は、冬と春を行ったり来たりですが、
今月の終わりくらいには桜もうっすらピンク色に色づきそうです。
皆様の地域ではいかがですか？
さて、宝田先生からのお知らせです。
┌┐
└■ ＜＜宝田先生の「顔トレセミナー！」in カフェレックス 開催＞＞
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｜□□ ３月７日（土） 第三回 表情筋トレーニングを行います □□
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｜ 前回の参加者の方は経過報告、別名 綺麗報告をお願いします。
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｜● 時間 2時から3時40分
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｜● 費用 参加費 6000円
｜※ お飲み物とお茶菓子付
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｜◆ 持ち物は鏡、歯ブラシ、カラの2リットルのペットボトル。
｜
｜
｜☆─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─☆
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｜ 参加希望の方は、カフェ レックスにお電話下さいませ。
｜ 03ー5250ー2355
｜
｜● 場所
｜ 都営浅草線宝町駅A2真ん前、兼松ビル一階レックス
｜ http://r.tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13046119/
｜
｜ ……………………………………………………………………
｜
｜ お会い出来る事を楽しみにしております。
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｜ ★ 今後の開催予定はこちらからどうぞ ★
｜ http://hiramekikojo.com/takarada_seminar/
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それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
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顔が疲れてる！？
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『９４％の女性が、“顔が疲れていると感じる”』
これは、化粧品メーカーのアユーラさんが行った意識調査の
結果だそうです。
また、『顔が凝っている』と、答える２０代の女性は、
約半数を占めるとか。
それ以上の年代では、もっと多いかもしれませんね(^^;
実際に宝田先生のマッサージをされて、
「頬のあたりがコリコリしているのを感じたんだけど、
顔が凝ってる！？」と感じられる方も少なくないようです。続きを読む
2009年02月20日
第133号・H21.2.20 筋肉の鍛え方
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
お正月が終わったら節分の恵方巻き、その後は先日のバレンタイン、
そして今はひな祭りと、お買い物に出かけると一気に売り場の
雰囲気が変わって、楽しいような、ちょっぴり季節を追い立てられる
かのような気分になるのは、私だけでしょうか？(^^;
まだまた風邪やインフルエンザ、ノロウィルスが流行中のようです。
皆様、どうぞ十分にお気をつけくださいね。
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
■----------------------------------------------------■
目的によって、筋肉の鍛え方は違うのです
■----------------------------------------------------■
Ｑ：筋肉を鍛えるとき、トレーニングでダメージを受けた筋肉が
２〜３日かけて修復・再生され、その回復によって鍛えられる
ので、その間は休養期間をおいたほうがいいと聞きました。
顔トレは毎日行っていいのですか？
というようなご質問をいただきました。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
お正月が終わったら節分の恵方巻き、その後は先日のバレンタイン、
そして今はひな祭りと、お買い物に出かけると一気に売り場の
雰囲気が変わって、楽しいような、ちょっぴり季節を追い立てられる
かのような気分になるのは、私だけでしょうか？(^^;
まだまた風邪やインフルエンザ、ノロウィルスが流行中のようです。
皆様、どうぞ十分にお気をつけくださいね。
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
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目的によって、筋肉の鍛え方は違うのです
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Ｑ：筋肉を鍛えるとき、トレーニングでダメージを受けた筋肉が
２〜３日かけて修復・再生され、その回復によって鍛えられる
ので、その間は休養期間をおいたほうがいいと聞きました。
顔トレは毎日行っていいのですか？
というようなご質問をいただきました。
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2009年02月06日
第132号・H21.2.6 エクササイズだけではきれいになれません
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
立春を迎え、あちらこちらから梅の便りも届くようになりました。
占いの世界などでは、この日を境に新年としてスタートする
変わり目の日とするものも少なくないようです。
最近は学校や会社の新年度でもある４月スタートの手帳も販売されるなど、
それぞれの『新年度』区切りもさまざまですね。
元旦はもちろん、誕生日、記念日など、さて、みなさまにとっての
新年度の区切りはいつでしょうか？
よりキレイへと向かう新年度は、『やるぞ！』と決めたその日でＯＫ！
ちょっとお休み中の方も、そろそろ春に向けて再スタートしてみませんか？
☆⌒Ｙ⌒ヽ⌒Ｙ⌒ヽ ☆⌒Ｙ⌒ヽ⌒Ｙ⌒ヽ
☆ 丿 丿 ★ ９０日間たるみ解消プログラム★ ☆ 丿 丿
＼ ／ ＼ ／ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ＼ ／ ＼ ／
Ｙ Ｙ ┃数┃々┃の┃特┃典┃＆┃サ┃ポ┃ー┃ト┃ Ｙ Ｙ
【セット内容】
・宝田先生のＤＶＤ付ＢＯＯＫ「５分若返り宝田流美顔マッサージ」
・宝田先生の書き込み式手帳「美人ダイアリー」
・宝田先生開発の保湿＆マッサージジェル・「宝ジェル２」（５０ｇ）
この３点をまとめてご購入されると
この特典がつきます！
↓ ↓ ↓
・宝田先生特別講演DVD（収録時間32分）無料プレゼント
・宝田先生が推薦するアンチエイジング(マルケン）歯ブラシプレゼント
・９０日間モチベーションアップ応援メールが届きます！
・雑誌「40代からもっとキレイ」（定価840円）を無料プレゼント
・他にはない 焙煎・ローズヒップティーサンプル プレゼント
・野菜の農薬を落とす サラダウォッシュサンプルプレゼント
・さらにatdayアクアシャンプーサンプル プレゼント
＼＼＼ 売 切 れ 次 第 終 了 ！ 今 す ぐ チ ェ ッ ク ／／／
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☆…‥‥…━━…‥‥…━━…‥‥…━━…‥‥…━━…‥‥…☆
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
■---------------------------------------------------------■
エクササイズだけでは きれいになれません
■---------------------------------------------------------■
昨年暮れ、ＴＶを観ていましたら、宝田先生の尊敬される
佐伯チズ先生が出演されていました。
・キレイな人はみんな笑顔でよく笑う。
・美容相談の８割は人生相談。
・気持ちが晴れて心がすっきりすると、みんな見る見る変わっていく。
そんなお話をされていらっしゃいました。
また『佐伯チズの美肌カウンセリング（ＨＰ）』でも、
クレンジングや美顔器の相談に対して、
・化粧品や美顔器のことを考えるよりも、まずは心と体を
健やかにすることです。
と、ニキビでお悩みの方への回答をしていらっしゃいます。
宝田先生も『宝田恭子の美人ダイアリー 』の中で、
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
立春を迎え、あちらこちらから梅の便りも届くようになりました。
占いの世界などでは、この日を境に新年としてスタートする
変わり目の日とするものも少なくないようです。
最近は学校や会社の新年度でもある４月スタートの手帳も販売されるなど、
それぞれの『新年度』区切りもさまざまですね。
元旦はもちろん、誕生日、記念日など、さて、みなさまにとっての
新年度の区切りはいつでしょうか？
よりキレイへと向かう新年度は、『やるぞ！』と決めたその日でＯＫ！
ちょっとお休み中の方も、そろそろ春に向けて再スタートしてみませんか？
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それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
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エクササイズだけでは きれいになれません
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昨年暮れ、ＴＶを観ていましたら、宝田先生の尊敬される
佐伯チズ先生が出演されていました。
・キレイな人はみんな笑顔でよく笑う。
・美容相談の８割は人生相談。
・気持ちが晴れて心がすっきりすると、みんな見る見る変わっていく。
そんなお話をされていらっしゃいました。
また『佐伯チズの美肌カウンセリング（ＨＰ）』でも、
クレンジングや美顔器の相談に対して、
・化粧品や美顔器のことを考えるよりも、まずは心と体を
健やかにすることです。
と、ニキビでお悩みの方への回答をしていらっしゃいます。
宝田先生も『宝田恭子の美人ダイアリー 』の中で、
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2009年01月23日
第131号・H21.1.23 キレイへの近道は？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
早いもので、１月も残すところ１週間！！
順調に今年の目標へ向けて、スタートされていらっしゃいますか？
さて、宝田先生からのお知らせです。
┌┐
└■ ＜＜宝田先生の「顔トレセミナー！」in カフェレックス 開催＞＞
｜
｜
｜□□ ２月７日 第二回 表情筋トレーニングを行います □□
｜
｜ 前回の参加者の方は経過報告、別名 綺麗報告をしてほしいです。
｜ 今回はエクササイズに呼吸が加わります。モアビューティフル!!
｜
｜
｜● 時間 2時から3時40分
｜
｜● 費用 参加費 6000円
｜※ お飲み物とお茶菓子付
｜
｜◆ 持ち物は鏡、歯ブラシ、空の2リットルのペットボトル。
｜
｜
｜☆─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─☆
｜
｜ 参加希望の方は、カフェ レックスにお電話下さいませ。
｜ 03ー5250ー2355
｜
｜● 場所
｜ 都営浅草線宝町駅A2真ん前、兼松ビル一階レックス
｜ http://r.tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13046119/
｜
｜ ……………………………………………………………………
｜
｜ お会い出来る事を楽しみにしております。
｜
｜☆─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─☆
｜
｜ ★ 今後の開催予定はこちらからどうぞ ★
｜ http://hiramekikojo.com/takarada_seminar/
｜＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
■---------------------------------------------------------■
最短で確実な効果を出すには、どのエクササイズがいいですか？
■---------------------------------------------------------■
宝田先生のエクササイズを始められた方、始めようとされている方
から、時々こんな質問をいただきます。
皆様もエクササイズをちょっと面倒に感じてしまったり、
続かなくなってしまったりして、同じように思われることが
あるかもしれませんね。
数ある美容法の中で、なぜ宝田先生のメソッドを行ってみようと
思いましたか？
どんな共感を感じられたのでしょうか？
そんな事を思い返しながら、お読みいただけたらと思います。
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
早いもので、１月も残すところ１週間！！
順調に今年の目標へ向けて、スタートされていらっしゃいますか？
さて、宝田先生からのお知らせです。
┌┐
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｜□□ ２月７日 第二回 表情筋トレーニングを行います □□
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｜ 前回の参加者の方は経過報告、別名 綺麗報告をしてほしいです。
｜ 今回はエクササイズに呼吸が加わります。モアビューティフル!!
｜
｜
｜● 時間 2時から3時40分
｜
｜● 費用 参加費 6000円
｜※ お飲み物とお茶菓子付
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｜◆ 持ち物は鏡、歯ブラシ、空の2リットルのペットボトル。
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｜
｜☆─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─☆
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｜ 参加希望の方は、カフェ レックスにお電話下さいませ。
｜ 03ー5250ー2355
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｜● 場所
｜ 都営浅草線宝町駅A2真ん前、兼松ビル一階レックス
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｜ お会い出来る事を楽しみにしております。
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どうぞよろしくお願いいたします。
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最短で確実な効果を出すには、どのエクササイズがいいですか？
■---------------------------------------------------------■
宝田先生のエクササイズを始められた方、始めようとされている方
から、時々こんな質問をいただきます。
皆様もエクササイズをちょっと面倒に感じてしまったり、
続かなくなってしまったりして、同じように思われることが
あるかもしれませんね。
数ある美容法の中で、なぜ宝田先生のメソッドを行ってみようと
思いましたか？
どんな共感を感じられたのでしょうか？
そんな事を思い返しながら、お読みいただけたらと思います。
続きを読む
2009年01月05日
第130号・H21.1.5 新年号
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
あけましておめでとうございます！
年末年始は、みなさまいかがお過ごしでしたか？
大掃除やお節の準備に追われ、なかなか女性の皆さんはゆっくり
できない方もいらっしゃったと思いますが、やっぱり年末年始は
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
あけましておめでとうございます！
年末年始は、みなさまいかがお過ごしでしたか？
大掃除やお節の準備に追われ、なかなか女性の皆さんはゆっくり
できない方もいらっしゃったと思いますが、やっぱり年末年始は
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2008年12月26日
第129号・H20.12.26 その方法、自分に合っていますか？
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
宝田先生のDVD IN BOOK『5分若返り美顔マッサージ』
（講談社：定価1680円）が好評販売中です！！
シワ、たるみは自分の手で消せるのです。
しかも、朝・夜５分のマッサージでそれが実現するのです。
この５分若返り宝田流美顔マッサージは、現役の歯科医師経験から
開発された宝田先生独自のメソッドです。
今回は、今までマスコミで紹介できなかった、宝田先生が普段
行っているマッサージを、初のＤＶＤ付書籍で紹介！
これで、正しいやり方を確認でき、より確実に効果を実感できるはず！
■ＤＶＤ特典 宝田先生の最新エクササイズ グレース体操収録
（Amazon.co.jp より）
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* 'ｉ' * こんなスペシャル企画を用意しました。
http://hiramekikojo.com
本気で若返りたい方、必見情報です！
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更にキレイに近づくための手帳
『宝田恭子の美人ダイアリー 』表情筋トレーニングでみるみる引き締まる!
（なでしこ文庫：定価650円）も発売中です！！
基本エクサからスタートする3カ月の実践型ダイアリーだから、
飽きっぽい人や忙しい人でも気軽にトライできます。
キレイを目指す人への強力アドバイスやエッセーも満載。
（Amazon.co.jp より）
新年をきっかけに、キレイへの新しい本気の習慣を、
宝田先生とご一緒に始めてみませんか？
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
■-----------------------------------------■
その方法、自分に合っていますか？
■-----------------------------------------■
顔に対する自分の目標や考え方、その他 普段気にしていることを
記録していく事は大事です。(宝田先生）
・モチベーションが継続できる！
・キレイのヒミツが満載！
・毎日、自分自身をみつめられる！
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
宝田先生のDVD IN BOOK『5分若返り美顔マッサージ』
（講談社：定価1680円）が好評販売中です！！
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しかも、朝・夜５分のマッサージでそれが実現するのです。
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『宝田恭子の美人ダイアリー 』表情筋トレーニングでみるみる引き締まる!
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飽きっぽい人や忙しい人でも気軽にトライできます。
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2008年12月12日
第128号・H20.12.12 宝田先生新刊２冊、いよいよ発売！
こんにちは！
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
宝田先生のブログなどで、皆さんも既にご存知かもしれませんが、
宝田先生のDVD IN BOOK『5分若返り美顔マッサージ』
（講談社：定価1680円）が全国の本屋さんで本日12月12日、
いよいよ発売になります！！
* ,！，*
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'*'‥'*' このDVDの発売を記念しまして、
* 'ｉ' * こんなスペシャル企画を用意しました。
http://hiramekikojo.com
本気で若返りたい方、必見情報です！
☆…‥‥…━━…‥‥…━━…‥‥…━━…‥‥…━━…‥‥…☆
さて、DVD IN BOOK『5分若返り美顔マッサージ』の内容です。
◆◆◆
シワ、たるみは自分の手で消せるのです。
しかも、朝・夜５分のマッサージでそれが実現するのです。
この５分若返り宝田流美顔マッサージは、現役の歯科医師経験から
開発された宝田先生独自のメソッドです。
今回は、今までマスコミで紹介できなかった、宝田先生が普段
行っているマッサージを、初のＤＶＤ付書籍で紹介！
これで、正しいやり方を確認でき、より確実に効果を実感できるはず！
■ＤＶＤ特典 宝田先生の最新エクササイズ グレース体操収録
（Amazon.co.jp より）
さらに、もう1冊！！ 宝田先生、パワフルです。
タイトルは、
『宝田恭子の美人ダイアリー 』
表情筋トレーニングでみるみる引き締まる! (仮)
（なでしこ文庫：定価650円）12月19日発売。
◆◆◆
基本エクサからスタートする3カ月の実践型ダイアリーだから、
飽きっぽい人や忙しい人でも気軽にトライできます。
キレイを目指す人への強力アドバイスやエッセーも満載。
（Amazon.co.jp より）
楽しみですね♪
それでは本文です。
どうぞよろしくお願いいたします。
■-------------------------------------------------■
自分の顔、じっくり観察していますか？
■-------------------------------------------------■
『DVD IN BOOK 』では、「５分若返り宝田流美顔マッサージ」も
あのミカコさんとコラボされた「グレース体操」も！！
先生の講演会やセミナーに、残念ながらなかなかご参加できない、
という方は、やっとおうちでマスターできますね！
これは楽しみですね〜♪
そして『宝田恭子の美人ダイアリー 』も素晴らしいの一言です。
・モチベーションが継続できる！
・キレイのヒミツが満載！
・毎日、自分自身をみつめられる！
★*☆*★*☆*★
「私はね、手帳魔なのよ。手帳がないと、生きていけない（笑）
出版社の人が、私の手帳を見て
続きを読む
アンチエイジング実践会の増田詩奈です。
宝田先生のブログなどで、皆さんも既にご存知かもしれませんが、
宝田先生のDVD IN BOOK『5分若返り美顔マッサージ』
（講談社：定価1680円）が全国の本屋さんで本日12月12日、
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しかも、朝・夜５分のマッサージでそれが実現するのです。
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開発された宝田先生独自のメソッドです。
今回は、今までマスコミで紹介できなかった、宝田先生が普段
行っているマッサージを、初のＤＶＤ付書籍で紹介！
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タイトルは、
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表情筋トレーニングでみるみる引き締まる! (仮)
（なでしこ文庫：定価650円）12月19日発売。
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基本エクサからスタートする3カ月の実践型ダイアリーだから、
飽きっぽい人や忙しい人でも気軽にトライできます。
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どうぞよろしくお願いいたします。
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自分の顔、じっくり観察していますか？
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『DVD IN BOOK 』では、「５分若返り宝田流美顔マッサージ」も
あのミカコさんとコラボされた「グレース体操」も！！
先生の講演会やセミナーに、残念ながらなかなかご参加できない、
という方は、やっとおうちでマスターできますね！
これは楽しみですね〜♪
そして『宝田恭子の美人ダイアリー 』も素晴らしいの一言です。
・モチベーションが継続できる！
・キレイのヒミツが満載！
・毎日、自分自身をみつめられる！
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「私はね、手帳魔なのよ。手帳がないと、生きていけない（笑）
出版社の人が、私の手帳を見て
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