松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

木曜日

http://nishidadojo.webcrow.jp/

【週末の予定】
※金曜日
市民体育館の稽古は通常通り。
19時30分から1時間ほど、居残り稽古をやろうかと思います。対象は6月末〜7月末までの試合出場予定の道場生のみ。
対象者は参加自由です。
(翌日のグラチャン出場者は早めに帰宅し、大会に備えましょう)

道場は20時30分から22時まで自主トレです。


※土曜日
朝、夕方の稽古は通常通り。
朝の稽古後(11時30分)、すぐにグラチャン会場へ向かいます。西田号にはハナが同行しますが、他にも希望者がいたらお知らせください。
グラチャン出場者はマイ、リツ、クレハ、Mルイです。

グラチャンの状況しだいでは、夕方の稽古に間に合うかどうか…?遅れる場合は、他の一般部道場生に指導をお願いするかもしれません。

19時〜22時までは自主トレです。


※日曜日
橿原市では若草大会。ライキ、アキト、シュンスケが出場。

都島では格闘技イベント「覇王」が開催。Tカイ、クレハ、リョウセイ、ニチカが出場。
(僕は全日本ウエイト制大会に行き、その後覇王の会場に向かいます)



【木曜日】
近所の公園を覗くと、木登りをしている少年が二人。
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やはり、コウヨウ100%とアキト10%の二人でした。
この子らは、こうやってナチュラルに身体を鍛えています。
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木曜恒例のジョギングたいむ。
最初に行うダイナミックストレッチでは、ソラがキレのいい動きを見せてくれました。
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この面々は、閉眼片足立ちで左右1分出来ました。
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走るだけでなく、様々な基礎体力作りを行います。
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走るのが苦手な子は、つま先が上がりにくい。普段の稽古でも取り入れてますが、「カカト歩き」はつま先を持ち上げる「前脛骨筋(ぜんけいこつきん)」を鍛えるのに効果的です。
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コトミとユヅキ、腕の振りがいいですね〜!
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集合写真の撮影時は、ジュンヤ母が早口言葉の「お題」を出してくれます。これが、相当手強い。
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皆さんもチャレンジしましょう!(端の文字が隠れてますが、右耳にミニニキビ、です)
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無償のつもりで書いた雑誌(コーチングクリニック)の記事ですが、原稿料をいただきました。ベースボールマガジン社様、ありがとうございます。m(__)m
…というわけで、その原稿料で家族で食事に行って来ました。(^^)

もう一件、暗礁に乗り上げていた企画が動き出しそうで楽しみです!

水曜日の稽古と、嬉しい再会

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※木曜日
運動広場(岡グラ)でのジョギングは16時45分から1時間。雨天時は道場に変更。

※金曜日
市民体育館の稽古は通常通り。
道場では20時30分から自主トレです。


【朝の稽古】
今朝は「夏に向けて身体を引き締めよう」を合言葉に、みんなで頑張りました!
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締めくくりは、エアロバイクとエアロクライム。
「ふわっと欣様」のDVDを見ながら行いました!
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【道夢館〜合同クラス〜】
今日の挨拶係です!
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ソウに「太極一」の指導を任せたところ、動作を覚えているグループや、まだ覚えていないグループ、など細かく振り分けてくれました。
こういった機転を利かせた指導は、なかなか出来ません。
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【道夢館〜試合クラス〜】
覇王のポスターが届いたので、出場選手たちにプレゼントしました。新チャンピオンの誕生を期待しています!
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チサトは久々に19時から稽古に!みんなの指導をしてもらいました。
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グラチャン組、日曜日の試合組、他のメンバー、とグループ分けして進行。
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コーナンで叩き売りされていた、1キロのメディスンボールを買い占めて来ました。(6個だけですが…)
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中学生にはこれでじゅうぶんでしょう。突きのフォームを崩すと意味がありません。
あまり重すぎるとフォームを崩すばかりか、ケガのもとです。
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ついでに言うと、パワーリストやパワーアンクルなどを手足につけてシャドーや空手の練習をやらせる親がまれにいるようです。これは絶対にやめましょう。子どもの未熟な関節を破壊し、成長を阻害します。
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↓試合クラスの男子。
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↓試合クラスの女子。
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隣で稽古していた空手道場は、なんと昔からの知り合い。某サバキ系の流派です。
道夢館でやっているのは知ってましたが、同じ場所で稽古するのは初めてです。
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その中の指導員・M君は、なんと空研塾松原支部の1期生!
M君は他道場に移籍してからも、影ながら応援していました。
ウチを辞めて、空手も辞めてしまうより、どこかで続けてくれていたほうが嬉しいのです。
バタバタしてあまり話が出来なかったけど、またお店にも行かせてもらいます!

【一般部】
今夜の一般部には、久々にケンシンが出席。
僕は全国各地に足を運びますが、いまだに「ケンシン君はどうしてるんですか?」と名前が上がります。
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身体能力がずば抜けているんで、今すぐ試合に出れそうな動きです。
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重量級も多くて盛り上がりました!
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【自主トレ】
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稽古後もチサトはミットの打ち込み。
週末のウエイト制大会に出場しそうな勢いです。(^_^;)
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復帰戦を控えるコウタは、スパーリングのおかわり。
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そこから、さらに筋トレで追い込みました。
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今夜もスマホでブログを更新しつつ、エアロバイクを1時間。お疲れ様でした。

瀬戸内ジュニアリーグ戦

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※休む間はほとんど無かったので、全員の写真はありません。あしからず。
(審判中はライキが撮ってくれていました。ありがとう!)
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【中学生ワンマッチ】
タイセイは2ラウンド、判定負け。
1ラウンドはローを的確に決めて優勢。2ラウンド目に相手選手が突きで盛り返し、形勢逆転となりました。
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ヒナコは2ラウンド、判定負け。
今回の合宿に参加し、試合が出来た事で僕的には大満足。内容も僅差で、力を出しきりました。
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クレハはミュウさんとのワンマッチで、2ラウンド判定勝ち。
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ポイント&KO全日本チャンピオン同士ということで、特別試合枠で組まれた一戦。
やはり注目度も高かったですね。
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ミュウさんが万全の状態での一戦を見たいけど、この二人なら全日本大会の決勝戦等での戦いを見せてくれることでしょう。
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【小学生リーグ戦】

ユラは2・3年混合クラスで3戦1勝2敗。
イズミノートの通り、打たれすぎ&突きが出ない。
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オトカは1学年上の選手たちを相手に、4戦2勝1敗1分。準優勝。今回はちょっと動きが固かった。
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ハナも年上の選手たちを相手に、3戦3勝。優勝。
ロー→ハイを決めるなど、技有り2、一本勝ち1、という圧巻の内容。
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マツリは4戦3勝1敗。準優勝。5・6年混合クラスで健闘。

キリトは4戦4勝。優勝。
跳び前蹴りで技有り、ハイキックで技有り、膝蹴りで技有り、と何が飛び出すかわからない技の数々で全勝。最後は突きのラッシュで畳み掛ける組手も披露し、驚かされるファイトでした。
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↓この子は普通出来ないような、凄い打ち方を見せる時があります。(・・;)
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トワは3戦3勝。優勝。技有り2を含む内容。突き→ロー→ハイ、と流れるようなコンビネーションが良かった。
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アキトは4戦4勝。優勝。鋭い突きでボディーを効かせて一本勝ちを含め、勝ち星を重ねる。上級クラスに挑んでいく上で、もっとコンビネーションを磨こう。
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コウヨウは4戦3勝1分。優勝。
一本勝ち1、技有り1。突き→ハイのコンビネーションの組み立て方はかなり上手い。しかし上を狙いすぎ。
↓腰を落として体重の乗った突きから、ミドル。コウヨウは同じパターンからローもハイも蹴れますが、今回はハイを狙いすぎた。
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Oコウタは4戦2勝1敗1分。準優勝。初戦は技数が少な過ぎたが、尻上がりに動きが良くなる。こういった調整の出来るところが、リーグ戦のいいところ。


アルトは4戦1勝3敗。突きもロー・ミドルも強いのに、いかんせん技数が少な過ぎ。アルトの威力を買って、アルトに旗を挙げる副審も何人かいたので、連打が出ればもっと勝てていたでしょう。
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Yハヤトは4戦2勝2敗。上段後ろ蹴りをクリーンヒットさせて副審は技有りの旗を挙げるが、主審(僕)は認めず、の判定。しかしタイミングは見事。一発の強さもこの学年トップクラスですが、課題は本人もわかっているはず。
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Oタクミは4戦2勝2敗。今回のタクミは凄かった。一発の重さに加え、矢継ぎ早に技を繰り出す。ちょっと気の毒な判定の試合があったんですが、本人は腐ることなく「自分の戦い方に問題があった」とノートに書き込んでいました。他者のせいにしないところが偉い!
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Uルイは4戦3勝1分。優勝。愛媛の空気があっているのか?どの大会よりもキレキレの動きを見せるルイ。ローからカカト落とし、ブラジリアンキック、等々、普段のスパーリングよりも多彩な技を見せました。
ポイント&KO四国に出したいが、その時期は諸事情で無理そうです…。(+_+)
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↓左ハイから流れるように突きに行くところも上手い。
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タイヨウは4戦3勝1敗。準優勝。
右ローは効かせるだけのスピードと威力がありました。しかし、突きは猫パンチ…。(+_+)
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【不明】
この写真は誰かわからず。(+_+)
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【番外編】
昼のスタッフ弁当(鯛めし)は超豪華!今まであらゆる大会に足を運んで来ましたが、美味しさもトップクラスです…!
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秋山先生には前日、当日とも色々気にかけていただきました。
来年の大会も楽しみですが、年内にもう一回くらいやってくれても嬉しいですね。(^_^;)
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お疲れ様でした!
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