松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

木曜日と、海外組

http://nishidadojo.webcrow.jp/


【海外へ】
最近、一般部道場生が続々と海外へ旅立っています。
チェロキーさんはアメリカへ…、
村田君はカメラマンの仕事でリオオリンピック会場へ…、
そして今日は、リュウタとユウナが短期留学でニュージーランドへ!
楽しんでこいよ〜!
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【自主トレ】
道場では、40℃の暑さに負けず自主トレに励みました。
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湊谷先生の指導を受けてから、メニューをアレンジしたり、創造力を膨らませて色んな動きを開発中…。
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Tカイとライキは、なんと学校のプール授業が終わってすぐに道場へ!たいしたもんです!(・・;)
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ストレッチポールで整理体操。
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自主トレ後は、アイスを食べて癒されるひととき。
誰かの恋話で盛り上がりましたね…。(^^;
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金曜日も10時から自主トレ開放します。

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その後、大量の資料の印刷へ。
折るだけで一苦労なんで、明日道場に来た方は手伝ってくださいね。m(__)m


【松原市民プール】
落ち着く間もなく、プールの時間。
今日はスライダーを20回以上やったり、25メートルプールで真剣に泳いだり、いい運動になりました!
(スライダーのチャンピオンはナグモやなあ〜!)
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写真に写ってない道場生もたくさんいたので、30人以上は来てましたね〜。
お母さんたちもたくさん来てくれて、助かりました!
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(今は撮影禁止なんですね。上記の写真は許可をもらって撮りました。)


【夏休みの宿題】
今年も「空手版夏休みの宿題」を作りました。
ほとんど落書きですけど、僕のイラスト入りです。
宿題のチェック用紙を含め、希望者には差し上げます。
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⬇こちらは真面目に描いたもの。
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絵を描きはじめたら、止まりません…。(+_+)

水曜日の稽古

http://nishidadojo.webcrow.jp/

【週末の予定】
※夏休み中、不定期ですが自主トレ等の時間を設けます。
今月中は学校のプール授業もあるので、あまり来れないかな?
自主トレには道場生は参加自由で、服装も自由。
走りに行く場合もあるので、運動靴は用意しておきましょう。


★木曜日
道場自主トレは10〜12時まで。
市民プールは14時30分にプール前集合。二時間程度遊んで現地解散です。

★金曜日
道場自主トレは10〜12時まで。
松原市民体育館稽古は通常通り。
道場自主トレは20時30分〜22時まで。

★土曜日
朝夕の稽古は通常通り。
19〜22時まで自主トレ。


【朝の稽古】
常連メンバーK見さんが腰痛とのことで、ストレッチポールを使った体操から開始。
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バランスボールで腰痛体操。
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ひたすら、地味〜な稽古メニューの反復。
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稽古後の自主トレたいむでは、Tカイとライキがタイヤフリップ初挑戦。
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Tカイ、ライキ、アキトにはドンキホーテでの買い物に付き合ってもらいました。
ストレッチポールを3本、追加で購入。
ストレッチ以外にも、ポールを立ててシャドーにも役立ちます。
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【松原市民道夢館〜合同クラス〜】
今夜から昇級審査の結果を発表。
色帯には一人一人、審査の講評を渡しています。言葉で伝わらない点もあるかと思うので、わからないところがあれば聞きに来てください。
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白帯チームは「太極一」を最後まで行いました。だいぶ進みましたね〜!
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【松原市民道夢館〜試合クラス〜】
Sタイキが徳島遠征のお土産を持って来てくれました。ありがとう!今夜は時間が無かったので、また次回配りますね。
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JKJO全日本のワッペンが届きました。
TハヤトとMルイは出場権獲得おめでとう!
(10月15日には、豊中武道館にてJKJO関西代表選手限定の合同稽古があります)
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JKJO全日本とリアルチャンピオンシップは日にちが近いので、ジュニア選手の下半期最大の目標として盛り上げていきましょう。
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締めの言葉で「どんどん上(の帯)を目指していこう。中学生で黒帯を取るくらいの意気込みで!」と話しましたが、当道場は黒帯を取れるのは高校生以上でしたね。(・・;)訂正します。

長らく黒帯が誕生してないので、「早く育成しなければ…」という思いがあります。

年功序列では無いので、頑張るヤツがどんどん上に上がればいいのです。

黒帯に手が届く道場生は増えてますので、期待しています。


【一般部】
コトハは道夢館に続き、稽古のハシゴ!
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イツキも一般部大会デビューに向けて気合いが入っています。彼はハードスケジュールですが、いつも集中力が凄い!
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稽古の締めは、増量したストレッチポールでリラクゼーション。
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火曜日の稽古とボール蹴り大会

http://nishidadojo.webcrow.jp/

三宅神社の夏祭りは全然行けず。(T-T)
かわりに尾畑家から写メが届きました。

この子たちは太鼓を前にすると、途端に凛々しくなりますねえ〜!
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【夕方の稽古】
型「太極一」を稽古しましたが、初心者の子どもたちはよく覚えていますね。今日は最後まで出来ました!
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僕がリョウセイ・ハヤトの指導中、Tカイ、マサアキ、クレハのグループに分かれて稽古を進行。

Tカイはテキパキと手際よく進行。
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クレハはちびっ子に優しい指導。
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マサアキは、ほとんど知らない子ばかりだったかな?でも助かりました!
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今日もお手伝い、ありがとう!
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【見回りジョギング 
暑さはマシだったので、今日は3キロジャスト走って来ました。
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難しい計算問題を出され、複雑な表情の子どもたち…(笑)。シュンスケは悩みすぎ…?


【夜の稽古】
土曜日休みの振替で、いつもより参加者多め。
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先輩に混じり、新人たちも頑張りました!
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【見回りジョギング◆
本日第二弾も、3キロジャスト走って来ました。
参加者も多かった!!
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【壮年部】
リュウタの攻撃力は、一般部選手レベルに近づいていますね。最近、急激に力をつけてきました。スピードは全然落ちてないので、ミットを持つのもたいへんですよ。
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スピードでいえば、やはりトモヤはピカイチ。
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先日の愛媛大会パンフに、極真の昇段審査の記事がありました。今でもボール蹴り、あるんですねえ…。しかも、220センチ。(・・;)
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というわけで、みんなでボール蹴り。
これは190センチ。
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一番高いもので200センチ。
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リュウタは跳びカカト落としでボール蹴り!
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トモヤも凄い跳躍力!
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しかし!一発勝負で全てのボール蹴りを成功させたのは、カズマ!
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稽古後の筋トレたいむ。
大谷さんは肉体改造に燃えています。
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