松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

土曜日の稽古

http://nishidadojo.webcrow.jp/

【日曜日】
^貳棉組手審査
八尾総合体育館、11時半集合、12時から。
※山下父・しょうだい・ようま、中村、大原、だいち、らいき、Kゆうき。
午前中は岸和田の大会に行ってから、八尾に向かいます。ギリギリになるかもしれません。


羽曳野出稽古
※たいよう・おとは、Mるい、りょうせい、T本こうた、あきと、にちか、こうよう、たくみ・こうた、Fたいき。
全体で参加者80名越えらしい。大会・イベントラッシュの中、凄いですね…。(・・;)


女子合同稽古
※はな、おとか、まつり、いずみ、なごみ、Uみなみ、ことみ、ゆづき。


ぐ豸会館J-1cupにぜんじ、きりと・ゆな出場。


【朝の稽古】
今朝の挨拶係です。
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かなり暑くなってきた道場ですが、カイトが一番大きな気合いで基本稽古を引っ張ってくれました。
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体重を乗せた突きの練習前に、拳立ての特別編。
タクマやリュウノスケもキチンと出来ていました。
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↑今日もお手伝い、ありがとう!
↓居残り稽古の時間。マオとオトカは捌きの練習。
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ダラダラしがちな蹴りの受け返し。やり方が悪いと、遅い動きを身体に記憶してしまいます。
トワは、うまくTハヤトのスピードを引き出してくれました。
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この3人組はお弁当を食べ、昼間は演武練習を頑張りました!
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【夕方の稽古】
今日から本格復帰したのは、この二人。
高校生になったイズミと中2のサヤです!
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この時間の挨拶係です。
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↑先輩たちのミット蹴りを、不動立ちで見学するのは小1・ショウマ。偉い!
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居残り稽古の時間。
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かなり久々の組み合わせ、イズミ対ケイ。
その下は、イズミ先輩に凄まじい勢いで襲いかかるハナ。(^_^;)
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締めくくりは、まいにち筋トレ日めくりカレンダーのメニューです。今日もいくつか恐ろしいメニューがありましたね…。(^_^;)
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【自主トレ】
稽古後は、演武練習です。

昼間テレビをつけたら日体大の「集団行動」の特集があり、思わず見いってしまいました。
日体大のエリート集団によるとても真似の出来ない素晴らしい演技なのですが、今度の演武に関するヒントを得ることが出来ました!
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その時、道場の外では大阪さんがケイを特訓!
クレハやTカイがスパーリングパートナーを務めてくれました!
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ソウは、なんと二人を乗せて腹踏み!
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次の演武練習は月曜日。稽古後の20〜21時です。

金曜日の稽古とスパーリング大会

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【松原市民体育館〜夕方の稽古〜】
今日の挨拶係です。
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白帯ユナも大きな気合いで頑張っています!南大阪ジュニアでデビューします!
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ゼンジは見事な前蹴上げ!ミワはどんどん突きが強くなっています!
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ミツキのハイキックも見事ですが、ユウ母の受け方もバッチリです。足腰が柔らかくて強い!
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今日もお手伝い、ありがとう!

【松原市民体育館〜夜の稽古〜】
チビッ子のウォーミングアップはハナやユラに担当してもらっていますが、今夜はヒナとUミナミにも見習い?でサポートしてもらいました。
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19〜20時まで、南大阪ジュニア大会出場メンバーを中心にしたスパーリング練習会。
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南大阪ジュニア出場者は、水曜日と金曜日の19時からの稽古はどんどん参加してくださいね。
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【一般部スパーリング大会】
お忍びで、重量級のヤバい人たちが来られました。緊張感がありますね〜。
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「何でも有り」の試合に出場する加藤さん。
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居残りで、それ用のスパーリングしました。
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そのまま道場にて、23時30分まで宮崎先生と南大阪ジュニア大会の打ち合わせ。
お疲れのところ、ありがとうございました。m(__)m

木曜日

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★南大阪ジュニア大会にて

JFKO事務局の了承を得て、大会のPRを行います!
そのチラシとポスターがどっさり届きました。
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開会式でJFKOに出場する選手の紹介をしたいのですが、当日は誰が来るかわかりませんね。(^_^;)
リアルチャンピオンシップ実行委員会加盟道場の出場選手なら把握出来て、紹介も可能かな…?


★金曜スパーリング大会
明日もパワフルな面々が来られます。
皆さん、よろしく。


★ジョギングクラス
今日も続々と新人たちが集まりました!
(ダイナミックストレッチの)前蹴上げはAマイ、横蹴上げはソウマが凄かった!
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ダッシュ後は、周回コースをジョギング。
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六年生たちが先頭グループをリードしたり、遅れたチビッ子たちをサポートするなど、役割分担がバッチリです。
僕が指示しているわけではなく、全て自分たちの判断で動いてくれています。

身近にガミガミ怒鳴り散らしているスポーツ団体がありますが(笑)、そのようなやり方では子どもたちの自主性は育めないでしょう。
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締めくくりは早口言葉&クイズです!
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終了後は演武練習。
1人を囲んで演武技を披露し、みんなで意見を出し合う形で練習しました。
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積極的に手を挙げて、アドバイスしあっていました!
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