松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2009年12月

大みそか

4178430a.jpg今朝は子供3人と、松ケ丘の公園へ。


鬼ごっこで汗をかきました。
子供とやる鬼ごっこは、なかなかハードです。

長男と次男は足が早くなってきて、僕も気を抜いていられません、、、。


一緒に走り回っていると、子供の成長をすごく感じます。




明日は、仕事のお客さん達とジョギング。
元日恒例の「走ろう会」です。

二日は早朝から、阪急イングスに福袋を買いに行きます。

もう六年くらい、正月の過ごし方がパターン化してますね、、、。




さて、夏から始めたこのブログ。
夏季合宿限定のはずが、そのまま続ける事になりました。


お子さんの稽古を見たくても、色々な事情で見に行けない親御さんも多いんですよね。


その点、手軽に稽古の写真を添付出来るブログは便利ですね。


僕の携帯のカメラ機能が古いんで、なかなかうまく撮れないのが難ですが、、、。

日頃お子さんの稽古を見れない親御さんのためにも、マメに更新していきたいですね。
時々忘れてしまうけど、がんばります。



それでは皆様、よいお年を!

夜警

5cc4c8fa.jpg今晩は河合の町内会の夜警です。

酒を飲まされて、「火の用心」と歩き回ります、、、。

模様替え

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筋トレしやすいよう配置換えしました。

ベンチプレスやスクワットなど、ちょっとはやりやすくなったかな?


サンドバッグは中身を詰めて重量アップし、ええ感じです。

作業中

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ただいま道場で作業中。

蛍光灯の交換、サンドバッグの中身の詰め込み(打ちごたえアップ!)、サンドバッグの高さ調整など。


20時からは町内会のパトロール。
雨、やんでほしいなあ、、、。

おひらきです

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お疲れ様でした!
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