松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2010年03月

水曜基本クラス

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35名が出席。

基本→ミット→約束組手→スパーリングを少し。


フレッシュファイトのデビュー戦の楽しみな子が、何人かいますねえ〜。

水曜女子クラス?

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今朝は、常連のお母さん達はお休み。

強化クラスの5名が出席しました。


いつものウォームアップメニューの後は、移動稽古。
型の分解組手。

型は「最破」をやりました。

この子たちは、大人には考えられないスピードで型を覚えちゃいますね、、、。

初めてやったのに、最後まで進みましたよ、、、。

火曜日合同クラス

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約30名出席。

4月から、某女子中学生が復帰します!
2週続けて見学に来ました。
さて、誰でしょう、、、?
正解者には、僕のローキックをプレゼントします。



今夜の合同クラス、4月の全日本に出る道場生を中心に進めました。

関西代表として東京で戦いますから、皆さん協力と応援をお願いします!



春休みだけに、稽古後もたくさんの道場生が残って自主トレしていました。


僕も、道場で2時間自主トレ。

他にジムで筋トレ。
足腰、背筋をガンガン鍛えてきました。

火曜日基本クラス

253ceb0b.jpgただいま自主トレの休憩中、、、。


春休みのせいか、夕方の稽古が人気ですねえ。
約30名が出席。

幼年1名、新一年生1名が体験。



基本→移動稽古→キックミット→ちょっとだけスパー。

お手伝いの先輩たちが、初級者のサポートをしてくれました!

月曜合同クラス

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約30名が出席。

結構冷え込むので、ウォームアップをたっぷりやってから、ミット練習を行いました。


次の大きな大会は、POINT&KO全日本。

様々なパターンのミドルキックを練習しました。



ミドルを接近戦でも、離れても蹴れる。
前に出ながら蹴る、間合いを切って蹴る。
など、臨機応変に使えるようにしましょう。

しっかり気合いを入れて蹴るように。


また、上段はもちろん中段に隙を作らないように気をつけましょう。



稽古後は、昨日の試合のビデオ観賞をしました。
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