松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2010年08月

火曜日合同クラス

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26名出席。
 
基本稽古のあと、輪を使って蹴りをコントロールする練習。
 
ちょっとバージョンアップして、難しくなってます。
上級者は、さすがにうまい!
 
 
 
トモヒロの突きの伸びがいいので、みんなの前で肩甲骨の動きを見せてもらいました。
 
背中の左右に盛り上がっているのが、肩甲骨。
 
その肩甲骨の可動域が大きく、動きが滑らかです。
 
それを見習い、みんなで肩甲骨腕立てふせをしました!
 
 
 
稽古後は、モモ&アキヒロの松山みやげをいただきました。
ありがとう!

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火曜日夕方の稽古

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26名出席。
 
42℃の暑さの中、みんながんばりました!
 
 
稽古後は、みんなでアイスパーティーしました。
 
 
 
新人のY中ハヤトくん。
 
気合いの入ったヘアスタイルです。
 

この夏、最後の…

市民プールに行きました。
名残惜しいです…。
タツヒロ&タツキ&トモヤに会い、プールの前では松原三中バスケ部主将のユウカにも会いました!

数年ぶりに、三宅小のIマサヤ君とも会えました。消防士のお父さん、相変わらすマッチョでした!


帰る頃には、入れ違いでM上さんや、ツカサ&ユウキに会いました。
みんな明日からの学校生活もがんばろう!


月曜一般部

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今夜は4名。 
 
ビッグミットの打ち込み、スパーリング。
 
 
最後に、タックルや首相撲有りのスパーリング。
 
ここぞとばかりに、チェロキーさんが大暴れ(笑)!
 
タックルに来た相手を軽々持ち上げ、ほとんどオモチャ…。
 
 
リョウはラガーマンだけに、鋭いタックルを披露していました。
 
 
僕もチェロキーさんとのスパーリングを満喫しました!
 
 
 
稽古後は、会長とスタミナ練習!
サンドバッグ打ち込みや、ラッシュなど。
 
5キロジョギングして、おしまい。
 
 
 
今夜もアイスパーティーをしました!
 

月曜合同クラス

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26名出席。
 
2グループに分かれて基本稽古。
 
この時間も、回り込んで攻撃する練習をたくさん行いました。
 
 
ハンドミットや輪を使って、足を器用に使いこなす練習も、遊び感覚でやりました。
 
簡単そうで、意外に難しいですね!
 
 
稽古後は、大阪城杯のビデオ観賞会。
 
 
チサトの決勝戦は再延長までもつれる熱戦でした。
だけど、チサトが負けるイメージが沸かない。
それぐらい、危なげない試合運びです。
内側をとるカウンターの突きが、思うがままに決まっていましたね。
 
 
ミクは左の細かい突きの連打と、右の強い突き。特に左の使い方がいい。
膝も中間距離ならまっすぐ突く、回す、どちらもうまい。
より近い距離からの膝も身に付けたら、ミクはさらに手強くなりそうですね!
 
 
最近のトモヒロは、突きがますますパワーアップしています。
大阪城杯でも、腰だけでなく肩甲骨の動きがよくて、見た目以上にあの突きは効くはず!
動きまわる相手にも対応出来るよう、ステップや踏み込みに磨きをかけましょう。
 
 
しかし…
最近、みんな膝がうまいなあ…。
俺も見習おう…。

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