松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2010年11月

火曜日合同クラス

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35名出席。

今夜は「誰でも出来る後ろ蹴り教室」をしました。

きちんと段階を踏めば、幼稚園の年長さんの白帯でも出来るようになります。


初心者向けメニューから、後ろ蹴りの高等テクニックまで行いました。



今夜も、道場まで往復ジョギングの子供たちがいましたね。

やる以上はしっかり続けて、ライバルに差をつけましょう。



自主トレは、リュウタと2人だけでしたが、長い時間頑張っていましたね。


僕は二時間ていどの筋トレと、5キロのジョギング。

早くも来年開催の格闘技イベントへのオファーをもらってるので、じっくり身体作りをしていきます。

火曜日夕方の稽古

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30名出席。
 
いつもこの時間は活気があります。
 
 
基本稽古を時間かけて行い、ミットではミドルを中心にフォーム作りしました。

月曜合同クラス〜一般部

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合同クラスには30名出席。
昨日の東京遠征(JKJO)メンバーのほとんどが出席していました。
遠征の疲れを感じさせず、とても元気でした。
 
 
 
今夜はみんなのリクエストで、大技の練習をしました。
 
下の写真は、ケイタとタクマの旋風脚。
2人とも、足腰のバネが凄いのが伝わりますね!
 
 
 
さて…賑やかな合同クラスのあとは、一般部。
 
なんと、リョウ1人…。
 
 
エリート校のリョウは期末試験前ですが出席し、稽古後は勉強に励むそうです。
文武両道を体現していますね。
 
 
パンチングミットやキックミットをみっちり行い、そのあとスパーリング。
 
ラガーマンのリョウと、取っ組み合いも目一杯行いました。
 
少々厳しくしても、僕にはガンガン向かってくるので、鍛えがいがあります。
 

月曜夕方の稽古

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25名出席。

4歳の男の子が3名体験に来ました。


基本稽古→移動稽古→ハンドミット。

体験の子や、年少年中の子は玉恵先生に基本指導してもらいました!


空研塾たよりに書いた補強運動も、1セットだけ行いました。

試合を目指す子は、あれくらいのメニューは自主トレとして継続して取り組みましょう!

ひと足早い忘年会

豪華なメンバーによる、ひと足早い忘年会にお誘いいただきました。
 
 
今年、あらゆる大会で暴れまくった皆さんです。
 
 
実に濃い〜メンバーです…。
場所は心斎橋。
 
一軒目で超美味な骨付き鳥をいただき、二軒目に移動する途中…
 
 
右の2人が逃亡を企てました!!
 
 
 
しかし!
 
 
あえなくM崎先生に捕獲され、二軒目のお店に連行されました…。
 
 
 
全日本チャンピオンや、チャクリキの重量級チャンピオンを引きずりまわすM崎先生…
 
 
恐るべし…!
 
 

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