松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2011年09月

水曜日の稽古

ed00a344.jpg
fed14da3.jpg
40044638.jpg
68552a11.jpg
994df8db.jpg
a41a3b91.jpg
070d97ec.jpg
cee904c3.jpg
ae28dd3f.jpg
4acf2f0a.jpg
【今朝の稽古】
 
K見さんとマンツーマンで、前半はストレッチ&腰痛体操を30分。
 
後半は、型。
 
平安1〜5、最破、撃砕小を稽古しました。
 
 
 
【合同クラス】
 
50名出席。
基本稽古に移動稽古。
小学校の運動会間近なので、かけっこをたくさん行いました。
 
 
 
【試合クラス】
 
40名出席。
 
試合クラスらしく、試合をたくさん行いました。
 
試合…というより、ミニゲームって感覚ですね。
 
 
この試合形式、道場に来る子は何度もやってますが、はじめて体験した子もいたでしょう。
 
 
場外に出たら負け、顔蹴られたら負け、転倒したら負け。
 
本番で負けにくい、しぶとい組手力をつけるのに効果的です。
 
 
コレばっかりでは組手が単調になりがちなので、時々やっていこうと思います。
 
 
 
【一般部】
 
8名出席。
 
基本稽古→ミット→約束組手→スパーリング。
最後のラッシュスパーは、なかなかハードでしたね。
 
稽古後も、ほとんどのメンバーが残って自主トレに励みました!
 
自主トレ後は、みんなで読書(笑)。
 
H庄さんが「バカ画像」の本を四冊持ってきてくれたのです。
 
 
ひと昔前に流行った「バウ」みたいな本です。
 
まさに、バカバカしい写真のオンパレード。
 
道場玄関の格闘技マンガのコーナーに置いておくので、ヒマな時にご覧ください。
 
 

火曜日の稽古

07100193.jpg
b6647603.jpg
5ca136ec.jpg
fcbdac5b.jpg
efe04046.jpg
da0e208a.jpg
29064add.jpg
a977773d.jpg
94cc9aca.jpg
【夕方の稽古】

23名出席。

基本稽古→約束組手→組手試合。

この時間に集まるメンバーの多くは行事等に消極的なので、組手試合をやるにも、とにかく腰が重い…。

先週よりは、チャレンジしてくれたかな。

ホントのルールじゃないし、負けても全然OKですから、もうちょっと積極的になってほしいなあ…。



【合同クラス】

30名出席。

このクラスのメンバーは、組手にムチャクチャ積極的!
ナンボでも「組手やる!」と手を挙げてくれます。


二年生軍団&五年生軍団の対決は、いつも盛り上がります。



運動会も間近なんで、スタートダッシュの勝負をしました。

コチラもみんな必死で、盛り上がりました!



【自主トレ】

今夜は僕とケイ、N宮さん、H高さんの4名。


最初の一時間は、各自別メニュー。

仕上げに、キツ〜いサーキットトレーニングを行いました。


ダンベルパンチも、バージョンアップ!

肩が焼けつくように、熱い!痛い!
やってる途中で、憂うつになりました(笑)。


秋の大会に向け、セット数や強度を上げていきますので、気合いを入れていきましょう!

月曜日の稽古

7f65f9cd.jpg
c06b1c0c.jpg
9d1452f5.jpg
dc7e6133.jpg
bb054c68.jpg
db0a67e1.jpg
5a1ee039.jpg
【夕方の稽古】

23名出席。

基本稽古のあと、後ろ廻し蹴りの練習をしました。


みんなカタチはよくなってきましたが、回転のスピードがまだまだです。


回転スピードを高めるために、平行立ちから肩を早く回す練習や、ジャンプ一回捻りをしました。



参加メンバーの中では、白帯のシュウタ(三年生)がダントツでスピードがありましたね。



近くにいたソウタにちょっとしたアドバイスをしたら、ずいぶん回転スピードが高まりました。

幼年年中のカンタが、そのソウタとのやり取りを、よ〜く見ていたんですね。

蹴り方を真似して、ビュンビュン蹴っていました。

カンタの観察力にビックリです。
彼は、タダ者ではありませんねえ…!




稽古終了10分前に、ミクが到着。

わずかな時間でも、お手伝いに来てくれて嬉しい!

それからすぐに、自転車で道場に移動して稽古です。

そのようなエネルギッシュな部分が、組手のパワーアップにも繋がっているのではないでしょうか。




【合同クラス】

40名出席。


道場到着一番乗りは、新人のヒロキ(二年生)。

いつも1人で来てますが、物怖じしないし、自分の事はキチンとするし、手のかからない子です。


同じく新人のナミも二年生。この子もしっかりしています。


二年生は有望株がどんどん増えて面白い!

最近二年生が多いな…と思って道場生リストを見たら、二年生だけで27名いました。

この子たちが高学年になったら…と考えると、すごく楽しみです。



稽古後に、リュウタとシリュウ、マイ、ショウマに昨日の試合の感想を語ってもらいました。

それぞれ、試合で良かった点や反省点、次の目標をキチンと話してくれました!

この子たちは、勝っても負けてもスグに気持ちを切り替え、次の目標に向けて進んでいきます。

そのような部分を、みんな見習ってほしいですね!




【一般部】

月曜日の一般部は、顔面有りの日。

フルコンデビュー戦前のH高さんも、このクラスでは顔面パンチの練習です。
試合で顔面殴らないように(笑)!


ディフェンスやマススパーリングのあと、メディスンボールを使ったトレーニングを行いました。


メディスンボールは、パンチ力のアップにも最適です。

ボールが限られるため少人数の時しか出来ないので、自主トレでも行いましょう。

(自主トレでメディスンボールを使ってるのは、ケイだけじゃないだろうか…。)

ボールは重いので、胸や顔面にぶつけないように気をつけましょう。
59d9b0ee.jpg
342ee341.jpg
49920ee6.jpg
9757f8f8.jpg
3bc0e4d9.jpg
507eae18.jpg
0c8fb15f.jpg

全関西大会の結果

8133dc58.jpg
4cd59143.jpg
9928ef2a.jpg
道場生や保護者の皆さん、写メや報告メール等ありがとうございました!
 
 
 
当道場生の結果は、以下のとおりです。
 
 
【1年男子】
 
ハヤトは3勝し、準々決勝敗退でベスト8。
 
ショウマは2勝し、準々決勝敗退でベスト8。
 
 
 
【2年女子】
 
コトハは2勝し、準決勝敗退で3位入賞。
 
マイは初戦突破するが、二回戦敗退。
 
 
 
【4年男子ストロングクラス】
 
シリュウは3勝して決勝戦進出。
決勝戦で惜しくもやぶれて準優勝!
 
 
 
【5年男子ストロングクラス】
 
リュウタは2勝して準決勝進出。準決勝で破れるが、ストロングクラス初入賞!
 
 
【マスターズ重量級】
 
チェロキーは初戦シード。準決勝は圧勝。
決勝戦は減点が響き、判定負けで準優勝。
 
 
 
レベルの高い大会で、みんな大健闘しました!!
 

K-1MAX終了

かなり長引き、22時頃に終了しました。
 
 
北山さんの試合を見たかったのですが、ギリギリ間に合わず。
 
 
 
日本トーナメントは、すさまじい試合があいつぎました。
 
やはり、こういうのはナマ観戦に限ります。
 
 
特に名城選手とアルバートクラウス、健太選手と山本優弥選手の試合は感動モノでした。
 
 
優勝は名城選手。
準優勝は山本選手。
3位は健太選手と森田選手でした。
 
 

ffd90681.jpg
a6b50e72.jpg
記事検索
月別アーカイブ
プロフィール

kukenjuku

タグクラウド
livedoor × FLO:Q
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ