松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2013年12月

山登り

新春恒例、1月4日の山登りについて。

当日は13時に現地集合(奈良市立飛鳥中学校近く)ですが、ちょっと道がややこしいので、西田道場組は11時30分に道場で集合して行こうと思います。


別所から高速に乗り、西名阪の天理で下りて30分くらいです。
コンビニで昼食を購入し、向こうの集合場所で食べようかと思います。

登る山は高円山。山登りとしてはごく初心者向けのコースですが、枯れ葉で滑りやすいので結構疲れるかも。
穴場的な場所で、山頂からの眺めは最高です。
奈良市内が一望出来ます。
見晴らしがいいぶん、風当たりも強く、天候によってはかなり冷え込みます。
下りも枯れ葉で滑るので、なかなかスリルがあります。
あと、子供たちがいつも夢中になる「フリークライミングもどき」の壁もあり、なにかと楽しめます。



ひとまず、クルマを出してもらえる方を募集します。 何人か子供を乗せてもらえると有り難いです。
クルマの方は、1月1日中にお知らせください。


参加費は不要。昼食代と、おやつ(150円以内)持参。
持ち物は軍手、雨具、タオル、着替えのシャツさ水筒。あればいい物は、貼るカイロ。保温の利く水筒と温かいお茶など。
※当日夜にミーティングがあるため、今回はお風呂には行きません。

雨天中止。天候がややこしければ、当日10時までに実施かどうかブログでお知らせします。

自主トレ納め

本日は、今年最後の自主トレ日。
集まったのは、このメンバー。

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日頃から熱心に自主トレに取り組む子ばかりです。
この子らは時々練習ノートを見せてくれますが、本当に地道な努力を積み重ねていますよ。


14時の開館早々集まったのは、小1〜小4の子供たち。
親に連れられて…というわけでなく、みんな自主的に自転車で来場!
チクトも北小校区なんで近くないんですが、1人でやって来ました!


最初は僕からの指示を待っている様子だったので「自主トレやから、自分たちで考えてやれ」と一言告げると、縄跳びから柔軟、基本稽古などせっせとやり始めました。

感心したのは、ミットやサンドバッグ練習。
自分たちで話し合いながら、実に多種多様なメニューをこなします。

たまにヒントを与えることはしましたが、驚くほど自分たちでしっかり取り組んでいました。

小1〜小4という幼い子ばかりですけど、ふざける子や足を引っ張る子は皆無。
一時間以上、マジメにミットやサンドバッグをやっていました。

ミットでは自分たちで考えたメニューとか、普段稽古でやっているメニューをアレンジしていた点も感心しました。
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「自由にミットをやっていいよ」と言うと、たいていはダラダラとしたラッシュとか、工夫もなくハンドミットを蹴るだけとか、そんなパターンが多い。

今日の子らは練習ノートなどつけているので、色んなメニューがインプットされているのでしょう。引き出しの多さがすごかったです!

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T中さんやリュウタは黙々と自分のテーマに取り組み、小学生たちも負けずに濃いメニューに取り組みました。
みんなの頑張りを見て、いい気分で自主トレを終えることが出来ました!





空手家忘年会

宮崎先生主催の空手家忘年会。
関西の名だたる空手家が、心斎橋「一鶴」に集まりました。
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この集団、店内でかなり目立っていたのでは…。( ・_・;)

道場主どうし、似たような境遇でもあり話は尽きません。
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男どうし、暑苦しく抱き合い…
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一次会で逃げようものなら羽交い締めで強制連行され…
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同年代の空手家どうし、楽しい一夜を過ごすことが出来ました。
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宮崎先生をはじめ、皆さまありがとうございました!
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稽古〜大掃除

今朝は35名が出席。
稽古の大半は基本稽古でしたが、みんな気合いを出して頑張りました!
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最後にミット蹴りで締めくくり。
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稽古後は、大掃除。
西田チームは岡商店街コース。大阪・日高チームは309号線コースをゴミ拾いし、岡公園で合流。
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ゴミ拾いで一番目に付くのが、タバコの吸いがら。普通に歩いているぶんには目につかないかもしれませんが、本当に多くて情けない気分になりますよ。
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ちょっとだけ、公園で遊びました。
僕も長男が小さい頃は、ここに度々遊びに来ていました。
広いし遊具も多いので、幼児から高学年まで楽しめます!
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道場内は、保護者の方10名と女の子が掃除してくれました!
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掃除のあとは、おしるこやコーンスープなどを飲んで、しばし歓談。保護者の皆さま、ご協力ありがとうございました!
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デビュー目指して特訓中!
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12月30日の14時〜16時頃、道場を自主トレ開放します。子供から大人まで、自主トレする方はお越しください。

明日の大掃除

明日は道場の大掃除です。
10〜11時まで軽めに稽古し、1時間程度掃除をします。
サポーターは不要。
子供はゴミ拾いに行くので、汚れてもいい軍手とスーパーの袋を持参してください。

大掃除といってもさほど人手のいる作業ではありませんので、お気遣いなく。m(_ _)m

ゴミ拾いの引率を含め、大人は10〜15名もいれば大丈夫かな、と思います。
よろしくお願いします。
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