松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2014年07月

木曜日。それから明日のお知らせ。

※明日、金曜日の予定。

朝10〜12時まで、道場を自主トレ開放します。
誰でも出席OKです。


夕方(16時30分〜17時45分)の体育館の稽古は、通常通り。
次の合同クラスは、18時〜19時まで。
PL花火もありますので、居残り稽古と一般部自主トレは休みとなります。


※餅田道場出稽古
Sタイキ、チクト、ソウ、Tハヤト、ハルト、Tカイ、トモヤ、リツ、ユリナ、クレハ、カズマ、ショウマ、マイ、コトハ。
まだ数名大丈夫なので、参加申し込みはお早めに!


【木曜ジョギング】
今朝はアマサキ、トモアキ、トシキ、Uルイ、Sタイキなど初参戦の道場生も来てくれました!
明るい子どもたちで、暑さにも負けずに頑張っていました!
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とにかく日差しが厳しく、今までのような強度の走り込みはヤバい!
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無理強いはさせないよう、みんなの顔色を見ながら休み休み走らせました。
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今日も、大人げなく真剣勝負しました。(^_^;)
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酷暑のなか、こんなにたくさん集まるとは思いませんでした。よく、頑張った!
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水分補給について。
今の時期はジョギングにしろ稽古にしろ、500ミリリットルの水分では絶対に足りません。最低でも1リットルは用意してくださいね。

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ジョギング後は、昆虫採集してしばらく遊んでいました。夏休みらしいショットでしょ!↑


水曜日の稽古

※明日、木曜日のジョギングは午前10時からです。お間違えないように!

※餅田道場の出稽古は、今のところSタイキ、チクト、ソウ、Tハヤト、ハルト、Tカイ、トモヤ、ユリナ、クレハ、カズマ。
引率は西田、田中父、辻父。
あと7名くらい大丈夫なので、希望者はお知らせください。対象は試合クラスの高学年のみ、です。



【朝の稽古】
今朝の道場は、42℃!
気温が高くなるほど、気合いが入ります!
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クレハは、朝から自宅で自主トレしてから道場稽古へ。さらに夜も稽古。
ソウは道場稽古から、学校のプール登校。さらに夜も稽古。
リョウカもちょっと顔を出しましたが、朝から夕方まで陸上部で、夜は稽古。
みんなハードなスケジュールですけど、ホントによく頑張っています!
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稽古後は、O岸さんといっぱい遊びました!
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S井さん、アイスの差し入れをありがとうございました!おかげさまで、生き返りました。
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嫁さんに、たまぎし畑で購入した野菜てんこ盛りの料理を作ってもらいました。
たまぎし畑の野菜は、どんなサプリメントやクスリよりも疲労回復に効きますよ。
たまぎし畑の野菜を購入希望される方は、O岸さんまで!
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昼間は、お腹いっぱいの状態で某所でお勉強。
睡魔との戦いで、久々に学生気分を味わいました。
(x_x)


【合同クラス】
トモキとタイキがお土産を持って来てくれました。
試合クラスと一般部でいただきました。ありがとう!
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型試合未経験者が多かったので、実際の流れを説明。「誰か前でやってくれる人!」と聞いたら、大勢の中で手を挙げたのは、ソウとマサアキ。えらい!
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途中でグループ分けし、T中さんにはアマキとキョースケ、エイトのミット練習を担当してもらいました。
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【試合クラス】
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「当たり負けしない」身体を作る稽古をたっぷり行いました。
掴み有りのほうが、体幹も鍛えられますね。またやりましょう
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【一般部】
今夜は、久々に壮年の方が見学に来られました。こんな時に限って、壮年部道場生がO谷さんだけ…。(+_+)
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稽古後は、ケイとジョギングへ。チサトは1人で自主トレ。
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最後はアイスを食べながら、花火の話で盛り上がりました!
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火曜日の稽古

※空研塾たより
型試合の申込書を同封しています。お気軽にチャレンジしてください!
同日は午前中に一般部大会を開催します。
当道場の一般部道場生も、ぜひご参加ください。


※水曜朝の稽古
試合クラス道場生も出席OK。水曜の朝はラフな服装でやってますので、短パンやTシャツでいいですよ。
めちゃくちゃ暑いので、無理しないように…。


※白蓮全日本
やはり今年の30周年記念大会は、一般男子無差別トーナメントになる模様。
昔の正道ワールドカップのように、キックのワンマッチもあるようです。


※作文
合宿の作文がだいぶ集まりました。
全員分集まりしだい、中西先生宛てに送ります。
↓これは、リツの力作!
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【夕方の稽古】
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シンプルなコンビネーションを繰り返し練習。Iユウトも、腰の入った突きが良くなってきました!
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暑いなか、お手伝いをありがとう!
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お手伝いで残っていたメンバーに、ボクシング式の練習メニューをプレゼント。
DVDを見て、イメージトレーニングしながら練習しました。
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【合同クラス】
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足刀の練習。中上級者はキレのある足刀蹴りを見せてくれます。
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型の練習試合をしました。帯やレベルでクラス分け。
↓オレンジ帯のグループはハイレベルの勝負でした。いつもこれぐらいの気合いでやれよ…と思いましたが(笑)。
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甲乙つけ難い勝負が続出!
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↓審査員。公正なジャッジをしてくれました。
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↓各クラスの優勝者たち。写真に写ってないけど、Fタイキは高学年に混じって二位と健闘しました!
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【壮年部】
マコはしばらく休会となります。復帰は来春になる予定。
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POINT&KO大会で、いつも外国人選手や関係者に人気のモモ。
今春の大会でも外国人に囲まれ、通訳で派遣協力していた会社のホームページで紹介されたり、額入りの写真が贈られてきたそうです!
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稽古後は、タバタ党の党員3名でサーキット。
党首の辻○さんを中心に、みんなで頑張りました!
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暑さが厳しく疲労が残りやすいので、しばらくは強度を控えめにしようかと考え中。

月曜日稽古と砲丸投げ、いくつかお知らせ※追加

道場の写真を、1ヶ月ぶりに張り替え。
大会数は少なめでしたが、イベントは盛りだくさんでしたね。
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【水、木の朝】
今週水曜日の朝の稽古ですが、試合クラス道場生の小学生も出席OKとします。
時間は10〜11時まで。その後12時までは自主トレ。


今週木曜日のジョギングは、朝10時から行います。
場所は運動広場。
時間をお間違えないように!



【大会】
★極真連合会三重県大会
11月2日、四日市市。

★新極真全関西大会
11月23日、和歌山市。
※両大会とも試合クラス道場生対象。
両大会ともに一般部はカテゴリーがたくさんあり、参加しやすいと思います。

★大阪城杯
締め切りました。ミクとマイがエントリー。


【出稽古】
8月9日の夜、兵庫県小野市の餅田道場に出稽古に行くことになりました。
餅田道場の選手にはずいぶん負けてますので、胸を借りに行きましょう。
対象は、試合クラスの高学年。
引率可能な方を1〜2名募集しますので、よろしくお願いします。



【夕方の稽古】
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太極の型に出てくる動きを、キチンと身につけられるように移動稽古。
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ミットでは、先週金曜日の突きの復習。誰でも出来るように1、2、3と分割して指導。
キックの世界チャンピオン北山さんから教わった練習方法です。
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ソウとリツが合宿疲れを見せず、お手伝いに来てくれました!
しかも、2人とも昼間は学校のプール登校日だったらしい!
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荷物運びを手伝ってくれた子どもたちに、ブルースリーのフィギュアをプレゼント。
もう在庫が少なくなってきました…。
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【合同クラス】
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居残り稽古後。
林間から帰ってきたばかりの子どもたちや、
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合宿参加者たちも、元気に来ていました。

ソウは学校のプール→道夢館稽古手伝い→道場稽古→居残り稽古→メディスンボールトレーニング、という1日。

ちょっとやり過ぎかとも感じますが。(^_^;)
彼は昨年生死をさまよう経験をしてますので、動けることの有り難みを誰よりも感じとっているんじゃないでしょうか…。
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チヒロが陸上競技の大会を終えて、嬉しい報告に来てくれました。
松原総体で、砲丸投げで一位!リレー(100×4)で二位!という活躍をしました。おめでとう!
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チヒロには、砲丸投げのトレーニングを指導しました。(僕も昔、選手登録して大阪府の砲丸投げ競技に出場して三位になったことがあるんですよ。)
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その流れで、カズマと一緒にメディスンボールを使って、砲丸投げ強化練習をしました。(^_^;)
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ひと昔前、砲丸投げのチャンピオンが空手界に転向し、空手やK-1で活躍した方がいました。
空手界にはなかなかいないような、パワフルな方でした。
ウチの子の中からも、そんな規格外のパワーファイターを育ててみたい…。




合宿

この2日間は一秒たりとも無駄にすまい、という気持ちで遊びましたが、さすがに疲れましたね(笑)。

子どもたちと思い切り走りまわっている間は楽しいけども、帰りのクルマの運転をはじめた瞬間からモードが切り替わります。

当然のことながら、多くの子どもを率いての運転は非常に気を使うし、サービスエリアで休憩するといっても周囲のドライバーに対して気を使い、気を抜く瞬間はありません。
いつも針インターまで戻ってくるとちょっとホッとして、親もとに帰した瞬間に気が抜けて、ドッと疲れがでます。


とはいえ、子どもたちと共有する夏の思い出の数々は、なにものにも変えられず僕にとっても貴重な経験です。

海は最高、地元のスケール大きな祭りや花火、美しい夜空の感動…。
芝の上でやるサッカーは素足の感触が心地よく、楽しさ倍増。2日間で何回やったでしょうか…?

↓この山々をバックにしたバスケも、ロケーション最高でしょ!
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企画していただいた竹田整骨院の皆様、龍壱道場の指導員の皆様、保護者の皆様、たいへんお世話になりました。
甘えっぱなしになりましたが、本当に楽しい時間をありがとうございました。m(_ _)m


帰りの車中は全員爆睡かと思ったら、誰も寝る様子は無し…。( ・_・;)
やはり、ウチの子どもたちは肉体をイジメなければなりません(笑)!
ウチの合宿は10月11〜12日に決定。
たっぷり鍛え抜きます。
真門の大会で兵庫県立体育館を訪ねた際、ラッキーなことに確保出来ました。(この時に取れなければ生駒に行くつもりでした。)

初日は、いくつかの道場に声をかけて朝、昼、晩と三部練。2日目は朝練と、リゾ鳴尾浜で遊びます。

8月末の演武会、9月の型試合と合わせ、あらためて参加者を募集します。


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