松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2015年10月

土曜日の稽古と世界大会とハロウィン

本日、稽古時間以外は世界大会のライブ中継に釘付けでした。
加藤兄妹、山本選手が初日敗退という波乱のトーナメント。
明日はどうなるでしょう…。


【朝の稽古】
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ハロウィンということで、居残り稽古を頑張った子どもたちにお菓子をプレゼント。…と言っても人数多くて少量ですが。(^_^;)
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昼間も20人くらいの子どもたちが、入れ替わり立ち替わりお菓子をもらいに我が家に来ていたそうな。
ライブ中継に集中していたので全然知りませんでしたが…。子どもたちは楽しそうでうらやましいですね。

【夕方の稽古】
カナエ以外はみんな色帯。ハイペースで稽古を進行しましたが、カナエはしっかり話を聞いてついて来てくれますね!
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約半数が帰り、居残り稽古はごく少数…。
中上級クラスのメンバーたちなんで、ちょっと難しい課題を与えながら稽古しました。
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居残りメンバーが少なかったので、朝とは違ってお菓子の掴み取り!みんなビックリするくらいお菓子を掴んでしまうので、足りなくなるのでは…と焦りましたよ…。(+_+)
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明日は、極真三重県大会。まさと、くれはが出場します。二人とも早い回で優勝候補と当たりますが、持っている力をぶつければ可能性はじゅうぶん。上を目指して頑張ろう。

僕は6時過ぎの新幹線に乗り、いざ東京へ。




世界大会

新極真会主催の世界空手道選手権大会は、インターネットでライブ中継されています。
新極真会のホームページから見られます。
現在、女子の1回戦。
もうすぐ男子2回戦。ヴァレリー選手、前田選手、加藤選手など続々と注目の試合が見られます。
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金曜日の稽古とスパーリング大会

【保護者の皆さんへ】
ずいぶん前ですが、ある低学年の男の子が稽古中の休憩時間に行方をくらませたことがありました。

その子のお母さんは稽古中に買い物に行ってたのですが、男の子は「お母さんがいない!」と焦ったのか、探しに外出してしまったのです。

保護者の皆さんに協力してもらって探しまわりましたが、なんとその子は309号線を越えてお父さんの職場まで行ってたのです。
夜ですし、事故や誘拐やら色んなことが頭をよぎってゾッとしたものです…。

今日もある保護者の方から指摘を受けたので、あらためて書かせてもらいました。
僕も子ども一人一人ずっと見ているわけにいきませんので、くれぐれも小さなお子さんから目を離さぬようお願いします。


【道場の写真コーナー】
鬼のようなイベントラッシュで写真コーナーの更新もキリがありませんが、一部リニューアル。
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土曜日から東京体育館で世界大会が開催されるので、世界大会特集のスポーツ新聞も貼り出しました。
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日曜日は日帰りで東京へ。
世界大会二日目だけ観戦に行って来ます!
土曜日の道場は20時で閉館します。
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土曜日は1回戦の前田弟vsアレクサンダー・コマノフなど、見所満載。見るほうはいいですが、選手の皆さんにはとてつもなく過酷なトーナメントです…。


【松原市民体育館〜夕方の稽古〜】
まつかぜ幼稚園の女の子にかわいいお手紙をもらいました。餅つき、お手伝いに行かせてもらいます!
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型の稽古に組手の稽古に、頑張りました!
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今日もたくさんお手伝いに来てくれました!
りつ、そうは中国選抜優勝、かいは中国選抜3位、はるとは四国選抜準優勝、らいきはチャレンジファイト優勝…と活躍中の面々です。
ありがとう!
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【松原市民体育館〜夜の稽古〜】
今夜も満員御礼!活気溢れる稽古でした!
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上級者の横蹴り。ビシッと決まっています!
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最後に突きのコンビネーションの練習。
なかなかフォームが決まってます!
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修学旅行帰りのコトハが稽古に!ちょっとでも稽古をやろう、という意識が偉い!
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【体育館自主トレ】
今夜もたくさんの道場生が残って稽古に励みました。
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【出稽古】
JKJO全日本ジュニア大会に出場するTはやと、Mるいが一光会館へ出稽古に!
来週はくれはを加え、3名で行く予定。
中尾館長、快く出稽古を受け入れていただきありがとうございました!
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【一般部スパーリング大会】
昨日から今日にかけて続々とスパーリング大会参戦のメールが入りました。
特に今夜は若手の全日本クラスの選手が多かった!

某メジャー団体の全日本入賞選手も加わり、かなり濃い〜稽古となりました。

オヤジ狩りに合わないよう、僕らも必死ですよ…。終わったら精根尽き果てます。
皆さんお疲れ様。
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井上道場の中3男子と女子高生。二人とも熱心で強かった!
(連絡ある子はともかく、ウチの中高生は何やってるねん…。)
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年内のスパーリング大会は、来週が最後になると思います。

秋のたまぎし畑!

6月にイモの苗を植える作業。
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8月に草むしり。
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どちらも大変な作業でしたが、ようやくイモ掘りの時期がやって来ました!

完全無農薬栽培の、たまぎし畑。

除草剤も何も使わないので夏は草ボーボー。
やっとイモが出来たと思ったらイノシシに荒らされるなど、まさに波乱万丈!
↓イノシシに荒らされた傷痕。
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過酷な環境でたまぎし畑を運営する、O岸さん。
得難い体験をさせていただき、いつも感謝です!
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しばらく晴れ続きだったので、土はカチカチ。
掘るのに苦労しましたが、そのぶんイモを掘り起こした時の喜びは大きいものです。
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最初は思うように掘れず、あちこちで「O岸さ〜ん!」と呼ぶ声が聞こえました。(^_^;)
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虫が出るたびに大騒ぎの子もいましたが、虫がたくさん生息するのは、ここの土や草がおいしい証拠!
虫のいない畑とはどういうものかは、たまぎし部隊の子どもたちならわかるでしょう!
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スーパーで売られているイモとは違い、カタチも個性的!
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しだいに慣れてきて、掘るスピードもどんどんアップ!
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特に女の子たちは手際よく、大収穫!
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「空研塾のイ・デホ」君も満足そうです!
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イモ掘り後は、CoCo壱へ。
みんなお腹を減らしており、凄いペースで完食しました!
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O岸夫妻、今回も貴重な体験をさせていただきありがとうございました!
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そこらへんのモノとは違う、生命力溢れるおイモさん!これを食べて、みんなますますパワーアップすることでしょう!
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足刀の練習

昨日の型稽古でペアを組んでいた、リツとナミにモデルになってもらいました。
中国選抜大会で、リツは優勝、ナミは準優勝しているコンビです。
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足技(そくぎ)太極の型では、足刀(そくとう)をキチンと作らなければなりません。
組手において「足刀」の蹴りはあまり使う機会は無いかもしれません。
しかし、この練習を通して足先の器用さやバランスが養われますので、蹴り全般の上達にも役立つと思います。


僕自身、横蹴りなどが苦手だったので「どうしたら蹴れるようになるやろ?」と考えてやり始めた練習法です。

いつもやっている足指のグーチョキパーのチョキを作り、足裏の親指側を浮かせます。
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その足の形を崩さないで、前屈を30秒。
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片足を上げて3秒静止。この時に足刀を作っておきます。
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ゆっくり足刀で床を踏みます。家でやる時は静かに着地しましょう。
これを左右、何度も繰り返します。
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慣れてきたら、同じく片足をお腹のあたりまで上げて3秒静止。足は足刀。
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関節蹴り(膝の高さ)を蹴って3秒静止。
この際、軸足の股関節と膝は軽く曲げます。
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蹴り足をお腹のあたりまで戻し、3秒静止。
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元の姿勢に戻り、左右交互に繰り返します。
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慣れてきたら、横蹴り(お腹の高さ。できれば顔の高さ)でも行いましょう。
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以前、石川県の型のうまい選手に「どんな練習をやっているの?」と聞いたことがありました。
その選手は、壁に手をついた状態で、上段横蹴りを1分間静止する練習を毎日やっているそうです。(・・;)
1分はともかく、10秒くらいからちょっとずつ練習していくといいでしょう。
もし、上段で1分出来るようになったら、ぜひ教えてください(笑)!
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