松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2017年01月

火曜日の稽古

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【水曜日】
空研塾たよりで告知している通り、19時から道夢館にて保護者の体験会を行います。
お仕事の方も多いので、途中からの参加もOKです。

これに参加したら入門しなければならない、ということは一切ありません(笑)。
空手の、健康面での良さを体験してもらおうかと思っています。
参加は自由ですので、動きやすい服装でお越し下さい。もちろん、更衣室で着替えていただいて結構です。

見学が多いと嫌がる方もいますので、場合によってはギャラリーをシャットアウトするかもしれません。よろしくお願いします。

一般部稽古はありませんが、21時から道場で自主トレOKです。


【広報まつばら】
広報まつばら最新号。新成人代表を務めたアズミも写っていました。広報が手もとにある方は探してくださいね!
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【夕方の稽古】
基本稽古で前立ちしてくれる子を募集。手を挙げてくれた子どもたちに、かわるがわる前に立って基本をリードしてもらいました!
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今日もお手伝い、ありがとう!最近は中学年の子もよく来てくれます!
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【見回りジョギング 
今夜もジュンヤ母の難問に悩まされる子どもたち。その難しさは、みんなの表情からも伺えるでしょう…。(^^;
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【夜の稽古】
成心會主催・真空手大会で優勝したTコウタとニチカにステッカーを贈呈。勝利者ステッカーは自己申告制ですので、よろしく!
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パワーの源となる構えを作る練習。このあたりはニチカがしっかりしています!
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単調な受け返しも、集中して頑張りました!
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【見回りジョギング◆
イベントごとの連絡がたてこんでスマホが手離せない状態だったので、コースを変更。
道場の近所で40メートルダッシュを20本やってもらいました。
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【壮年部】
毎週、活気のある壮年部です!
Oユウナの攻撃力に圧倒される、にのやん。(^^;
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童心にかえってもらい、最後にチャンバラ対決をしました。なかなかハードです!(^^;
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【自主トレ】
なんと、自主トレたいむには全員残っていましたね…!

エアロバイクやエアロクライム…
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1,5キロのヘビーロープで縄跳び…
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ブルガリアンバッグとケトルベルのサーキット…
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筋トレに励むオヤジーズ…
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大谷さんの笑顔で締めくくりです。
お疲れ様でした!
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月曜日の稽古

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【松原市民道夢館〜夕方の稽古〜】
タバタ式ダッシュ&バーピーで筋温を一気にあげます。
僕が一緒にやりたかっただけ…というホントの理由はさておき、子どもたちも楽しんで取り組んでくれました。
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「(色帯で)基本稽古を、前に立ってやってくれる子!」と呼びかけて、手を挙げてくれた子どもたち!

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以上です。他の子も、あと少しの勇気を出して手を挙げよう!
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積極的に手を挙げてくれたミツキ。ハイキックも決まってます!
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ハナと同級生のマナミ。この子もキレイな蹴りをします!
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今、ウチの幼年道場生の中で一番パワーがあるゼンジ。本格的な稽古は全くやってないのに、左右のステップ、腰の入った突き、強いローやハイが使えます。
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今日もお手伝い、ありがとう!
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【道場〜夜の稽古〜】
クレハが今日から復活!
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自転車での怪我が癒えないKユウキは別メニュー。よくエンジョイランを走ったなあ…。(・・;)
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試合を控えるOコウタ。フックと膝蹴りがいい感じで決まってます!
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Uミナミも力を伸ばしています。この子は相手の動きをよく見ています!
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目線がいいでしょ!
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【見回りジョギング】
2キロのジョギング後、子どもたちと公園で鬼ゴ。
アプリで距離を計ると、この鬼ゴだけで約1キロ走っています。ダッシュとジョグを織りまぜての1キロですから、かなりの運動強度です。(・・;)
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【自主トレ】
ソウ、ツカサ、カイが体力作りを頑張りました!
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ソウは西田用の懸垂バーに飛びつけるようになりました。次は、コレで懸垂が出来るように頑張れ。
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その間、エアロバイクを一時間。(走行距離にして28キロ)
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嫁さんが図書館で借りてきた「右脳の空手」を読みながらのエアロバイク。
自宅でも読書はしますが、そのまま眠ってしまうことがよくあるのです。(>_<)
エアロバイク上だと眠気に襲われず、読書もはかどります!
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この著者の大坪氏は東京大学名誉教授で、65歳で空手を始め、なんと入門4ヶ月でフルコンタクト空手のトーナメントに出場したそうな…。(・・;)
この方は珍しいかもしれませんが、空手は何歳からでも出来ますよ!

エンジョイラン

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日曜日は長居競技場にて、エンジョイランが開催。
毎年参加している大阪国際女子マラソンの前座イベントです。
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スケールが大きく華やかなイベントで、ワクワクします!
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ゲストは今回も高橋尚子さん。
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スタート前に気合いが入ります。
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松山夫妻、河野夫妻、尾畑父も一緒に頑張ります。
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河野父はあちこち走り回りながら、レースの模様を撮影してくれました!
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先頭集団(ヒロト、ツカサ、タイセイ)はあっという間に消え去ったので、写真はありません。(+_+)
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ファンキーなお父ちゃんがいました(笑)。
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ゴール地点では、高橋尚子さんが迎えてくれます。
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全員、楽しく走れました!
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レース後は、最大の楽しみである「逸品縁日」。全国のうまいものを食べ歩き!
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もう1つの楽しみは、ゲストである井上あずみさんのミニ・コンサート。
アニメファンで、知らぬ者はいないでしょう…。
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僕は初期のジブリファンなので、「君をのせて」「トトロ」など数々の名曲を聴くことが出来、感動しました。
動画も撮りましたが、これは永久保存版です。
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その後は、国際女子マラソンを沿道で見届けます。
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食べ歩きをもっと楽しみたかったのですが、昼から用事がたて込んでいたので帰路へ。
来年も、ぜひ参加したい…。

真空手チャレンジカップ

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大阪市中央体育館では、成心會主催の真空手チャレンジカップが開催されました。

コチラは田中さんとソウを中心に、力を合わせて頑張ったようです。
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【初級クラス】
幼年・モカは1回戦、ハイキックで合わせ一本負け。最近モカの技を受けましたが、力をつけてるので活躍する日も近いでしょう!
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【中級クラス】
Tコウタは1回戦、本戦判定勝ち。
2回戦、延長判定勝ち。
準決勝、上段横蹴りで技有りを決めて本戦判定勝ち。
決勝戦は延長勝ちで優勝!
コウタもメキメキと力を伸ばしています!

【上級クラス】
Mルイは1回戦、早い突きから膝蹴りを押し込むなど動き良いが、本戦1−2の僅差判定負け。

リョウセイは1回戦、本戦引き分け。延長も互角に渡り合うが惜しくも判定負け。(相手選手が優勝)

ニチカは1回戦、本戦判定勝ち。ニチカは最近のジュニアにありがちなチョコマカした組手ではなく、数見選手ばりに腰を落として重い攻撃を叩き込むスタイル。しかし今回は親の指示でもなく、自らピョンピョンステップで戦います。(・・;)
2回戦も本戦判定勝ち。
準決勝も本戦判定勝ち。
決勝戦は従来のスタイルに戻して、本戦判定勝ちで優勝!
仮に結果が出なくても、自分で試行錯誤するのはいいことです!
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Tカイは1回戦、桜塾の選手に本戦判定勝ち。
準決勝は誠會の強豪選手に善戦し、本戦引き分け。延長戦は手数の差で判定負け。三位入賞!(相手選手が優勝)


Tハヤトは拳の負傷が長引き、突きの打ち込みなど出来ぬまま迎えた試合。それでも1回戦は本戦判定勝ち。
準決勝は顕正会館の藤井選手に判定負け。三位入賞!
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主催の冨田先生から「皆さん礼儀正しく、組手も華麗で素晴らしい選手たちでした」と連絡をいただきました。みんな、よく頑張りました!
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★中級クラス優勝、Tコウタ
★上級クラス優勝、ニチカ
★上級クラス三位入賞、Tカイ
★上級クラス三位入賞、Tハヤト

宮崎道場主催スパーリング練習会と、すこやか堂

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八尾総合体育館にて、宮崎道場主催スパーリング練習会が開催されました。

当道場からは大谷さん中心に、しょうま、らいき、あきと、岡田たいち、にちか、Oこうた・たくみ、たいよう・いちか・おとは、だいち、しゅんすけ、そら、じゅんや、こうよう、Mゆうき・なおや、りつ、Yはやと・とわの21名が参加。

ジュニアは30ラウンド、一般は50ラウンドのスパーリングをこなしたそうです。

心配だった怪我や、体調を崩す子も無かったようですね。
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このような練習会は、各道場間の協力で成り立つものです。
胸を借りる立場としてだけでなく、中学生以上になればお手伝いという形でも参加してほしいと思います。
大谷さん、監督役をありがとうございました!
宮崎先生をはじめ、各道場の先生方もありがとうございました!
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コチラはチサトやケイもお世話になっていた、我孫子の整骨院・すこやか堂。
院長は僕の親友で、元プロボクサーです。

ハルトは骨格的に疲労がたまりやすいため、現在通院中。日曜日もやっているので便利です!
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