松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2017年02月

火曜日の稽古

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【夕方の稽古】
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新人・ショウマは基本稽古の突きが決まっています!
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お手伝いの先輩たちは立ち方をキチッとチェックしてくれます。先輩たちは基本の大切さを理解していますね。
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今日もお手伝い、ありがとう!
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【見回りジョギング 
遅れた子がいれば、追いつくまでスクワット!
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先週はバラバラだったんですが、今回はその反省点を生かした結果、いつもよりペースはあがって3キロ走れました!
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【夜の稽古】
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カナエ、Uミナミ、マオ、ミオらは辛い騎馬立ちも手を抜きませんね。
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ハイキックは相手の中心を蹴り抜く感覚が必要です。しかし、キックミットを用いるとその感覚が掴み辛い。そのポイントをおさえたミット練習を行いました。
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【見回りジョギング◆
壮年部の稽古時間が迫っていたので、2キロで終了。このあたりの時間帯は何かと気忙しい…。(+_+)
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【壮年部】
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基本稽古のあとは、誰でも出来る後ろ蹴り教室。新人ママさんたちも上手く蹴れていました!

後半はグローブをつけて、顔面パンチのディフェンスの練習。
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安全なマススパーリングのやり方を阿部先生に教わったので、そのルールを採用。
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締めくくりは、お相撲さんに教わった足腰の鍛練。これはキツい!
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にのやん、ウ◯◯をもらしそうな表情です。(^^;
ウ◯◯といえば、今日は便器が詰まって大変でした…。(+_+)
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【自主トレ】
今夜もみんな自主的に残って筋トレ。
これだけ器具を使ってくれたら、購入した甲斐があります。
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読書しつつ、スマホでブログを更新しつつ、エアロバイクを1時間30分やって終了。
明日は空手のお芝居を見てきます!

月曜日の稽古とファイト&ライフ

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【ファイト&ライフ】
格闘技専門誌「ファイト&ライフ」の最新号に、世界大会の記事が掲載されています。
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今回は女子も大きく扱われ、もちろんチサトもバッチリ掲載されています。嬉しいですね!
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【道夢館〜夕方の稽古〜】
今日は4歳の男の子が体験に来ました。小さいのに、しっかりしています!
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コウセイは幼年ながら気合いが大きく、号令のかけ方も完璧です!
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騎馬立ちは地味でキツい。強くなるかどうか、結構ここで見えてきますよ。
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二人で行う補強運動。このメニューは、二人とも気を抜けません!
(ずいぶん前にOユウキが考案したメニューです)
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相手が小さいほど大変なんですが、チクトは身のこなしが凄い…!
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今日もお手伝い、ありがとう!
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【道場〜夜の稽古〜】
最近はずいぶんシンプルなメニューで進行中。
かなり単調かと思いますが、みんな一生懸命取り組んでくれます。
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【見回りジョギング】
いつものコースを2周走ってから、公園で鬼ゴ。今夜は河野さんも公園デビューしました!
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【自主トレ】
河野さん、ソウ、ツカサが残って筋トレに取り組みました。
ソウは金曜日、日曜日にスパーリング大会、今日もガッツリ稽古。頑丈なヤツです…!
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女子の合同稽古

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イベントラッシュの日曜日。豊中では女子だけの合同稽古が開催されました。

当道場からは初参加の初級者も多かったんですが、リーダーのイズミを筆頭に、みんな頑張りました!
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稽古は無事終了し、メインイベントの?スイーツパーティーです!
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こんなに甘〜いイベントが出来るのは、天志道場だけでしょう…。(^^;
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抽選会ではオトハが4等!ヒナコが1等!
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指導陣の投票によるMVPには、M野さんやミュウさんという名選手に並び、ユラが選ばれました!
(力士に浣腸するほどのハートの強さ?が光ったのだろうか…。(・・;))
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竹中先生、いつも楽しい企画をありがとうございます!秋のハロウィンパーティーもよろしくお願いします!!

★リーダーのイズミ・談

前より小さい子たちがいたのでまとめれるかな?と思っていたんですけど、ゆりなとりっちゃんが下の子たちを気にかけていてくれて凄く楽でした!

ひなこは、上の子たちと組手をして頑張っていました!

ゆうきは、足を痛めていたのにもかかわらずいつもどうりに上段をたくさん出していました!

みさとは、5、6年生とやっていてやっぱり相手が年上なので力の差がでて打たれていたんですけどそれでも頑張っていました!

なごみちゃんは、組手でばんばん前に出ていってがんばっていました!

いちかは、いつも私が見ていたいちかより強くなっていました!

かのんちゃんは、凄く強い下段蹴りを出してがんばっていました!

おとかは、上の子たちと組手をしてがんばっていたし自分から相手を探していたり積極的でした!

ゆらは、しっかり突きをだしてがんばっていました!

おとは、みんなの中でも小さいのにがんばって組手をしていました!

私は、今日上の人達と組手をしてやっぱりスタミナがたりないなと改めて自覚しました。なので4月からは受験生になるけれども頑張りたいです!
皆きょうは、弱音をはかずにすごく頑張っていました。また行きたいと思いました!

★河野監督・談

今回は人数が多く低学年、高学年、中学生以上の3グループに別れてやりました。
1分2ラウンドをやって次のグループと交代という流れでずっと回ってたので、途中で泣いていた子も少し長めの休憩を挟むので、次の組手にはちゃんと参加出来てました。


イズミ、河野さん、僕の代理をありがとうございました!
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お疲れ様でした!

スパーリング練習会

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八尾総合体育館では、宮崎道場主催のスパーリング練習会が開催されました。

午前のジュニア部門には、当道場生約30名が参加しました!
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午後の一般部門には、大谷さん、田中さん、そう、はると、ともきが参加。この5名とも、ジュニア部門のサポート役に引き続いての参加です!
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初芝からの移動途中で渋滞のため、到着した頃には終盤戦でした…。(+_+)
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ジュニア上がりの中高生、一般部の全日本クラスの選手たち、壮年など幅広い年代の空手家が集まります。若い女子選手は少なく、30〜40代のママさん空手家も頑張っておられました!
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若い選手の中には、ジュニア時代に防御や捌きをあまり学んでいないケースが見受けられます。
壮年空手家と手合わせしても受け流すという事が出来ずに、ガツガツと攻撃一辺倒になりがち。
ジュニア部門のように「見守り役」が必要かもしれません…。(^^;


若い選手でもトップレベルの人はそのあたりのコントロールも上手く、相手のレベルを瞬時に見極めて対応します。
(金曜日にウチに来たテンタ君や原口君等は、上段等が当たりそうになればキチッと止めていました。そのおかげで、僕も無傷で終えることが出来たのです(笑))

⬇八尾の田中市長を囲んで。
田中市長には、南大阪ジュニア大会等でもご尽力いただいております。m(__)m
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大谷さん、田中さん、ソウ、ハルト、トモキは午前中のジュニア部門のサポート役も頑張ってくれました。
ソウ、ハルト、トモキは自ら「ジュニアのサポートも行きます」と名乗り出てくれたのです。
今までは僕があくせく動き回っていましたが、最近は色々と助けてもらっています。

今の中学生たちは、空研塾の新しい時代を作りつつありますね。
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これだけ数多くの選手が集まったのも、宮崎先生のお人柄です。
練習会後はご馳走になりました。m(__)m

RKSワンマッチ

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初芝体育館にて、RKS・リアル格闘スピリッツフェニックスのワンマッチ大会が開催。
キックボクシング系のジム・道場が中心となって運営されるイベントです。

水曜日に「学年、レベル(初中級)等の条件に見合った選手を派遣してほしい」との話があり、ライキとOヒロト、レンが出ることに。(結局レンは試合が組めず)
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フルコンとキックボクシングのワンマッチ大会とあって、いつもと違う雰囲気に緊張気味。(^^;
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ヒロトとライキの相手は、キック系の道場の選手。
キック系の道場は、フルコンの試合に出てなくても強い選手はいくらでもいます。
ヒロトとライキの相手も、基本のしっかりした攻撃力の高い選手でした。


試合は1分30秒の2ラウンド制。
この「2ラウンド制」というルールに、二人とも救われることになります…。


ヒロトは猫パンチのクセがあるので、相手に詰められて下がる展開は予想通り。
普通のフルコンルールなら、判定0-5の内容で1ラウンド終了。
右ローをコツコツ当てていけば、基礎体力はあるので2ラウンド目にチャンスがあると思いました。

2ラウンド目、右ローが効いてきたところにハイキックを決めて、技有りを奪取。
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普段の稽古でも、この子は時々凄い蹴りを見せます。教科書通りに大人がガッツリ教えていたら身につかないような蹴り方です。
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⬆こんな蹴り方、なかなか出来ません。軸足のバネで蹴っているようですが、ちょっと違います。変にフォームをいじらないで、伸ばしてあげたい。
2ラウンド目はヒロトペースで、判定勝ち。
妹に勝利者メダルを見せてあげることが出来ました。
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ライキの相手は15キロ位重い重量級。
デカいだけでなく、突きの連打やローが早い選手です。
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「2ラウンドあるから焦らずに、色んな動きを試したらいい」と声をかけたら、ホントに後ろ廻し蹴りなど今までの試合では見られないような技をビュンビュン繰り出します。
しかし上段を狙いすぎて腰が浮いたところに、強烈なローをもらってバランスを崩します。
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ライキの右下突きが効果的に決まるが、蹴りを狙いすぎ、その突きが出ない。(+_+)
1ラウンド目は引き分けの内容か…。
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ライキは苦しい展開から、粘り強さを発揮して勝つのを今まで何度も見てきました。
今回も2ラウンド目からは強かった。
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走ってるヤツは、苦しいところでも足が動くんです。尻上がりに動きが良くなり、判定勝ちをおさめました。
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二人とも1ラウンド目と2ラウンド目で違う戦い方を見せました。普通の大会では得られない経験が出来ましたね!
ヤル気満々のレンには気の毒でしたが、不平不満を漏らすことは一切なく、応援やサポートを一生懸命やってくれました!
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オファーをいただいた和田塾長に感謝です!m(__)m

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