松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2017年05月

水曜日の稽古と、ちょっとお知らせ

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★野球の侍ジャパン

野球少年の元道場生・レイジから報告がありました。なんと、正式にunder12侍ジャパンを合格したそうです。
熾烈な競争を勝ち抜いて、18人の中に入ったそうです。おめでとう!


★もうひとつの「塾たより」

先週、ハナの通う塾の先生がわざわざ道場に挨拶に来られました。タイミングが悪く会えずじまいでしたが、ハナの活躍を喜んでくださっているようです。
そして学習塾のたよりでも、大々的にポイント&KO全日本の活躍を報じてくださいました。ありがたいですね〜!
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ところが!肝心の空研塾たよりではハナの名前が抜けておりました。いやはや、申し訳ない…。m(__)m


【週末の予定】
※木曜日
16時45分から1時間、運動広場でジョギング。
雨天時は道場に変更します。道場生や兄弟は参加自由です。

※金曜日
市民体育館の稽古は通常通り。
道場では20時30分〜22時までスパーリング大会。

※土曜日
朝、夕方の稽古は通常通り。
19〜22時まで自主トレ。

※日曜日
審査会です。
スタッフは12時集合。
幼年〜小4は12時半集合、13時開始。日曜参観の学校が多いので、ちょっと遅らすかもしれません。

小5〜一般部は15時45分集合、16時開始。

いつもと時間が違うので、お間違えないように。


【朝の稽古】
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中峯さんが審査前なんで、審査項目を中心に稽古しました。
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レッグマジックは朝の稽古に欠かせないツールとなっていますね。
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稽古後は筋トレたいむです!
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来週水曜日の朝の稽古は、J:COMさんの番組ロケがあります。
僕は道着ですが、物凄く暑いので、皆さんは動きやすい服装で参加してくださいね。


【道夢館〜合同クラス〜】
今日はシュラとコウタロウが大量の荷物運びを手伝ってくれました!
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タイヨウは遅れて参加する道場生への声かけや、小さい子の面倒を見てくれるなど、率先して動いてくれました!
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蹴り技が上級者並みに上手かったクルミ。その弟が入門して来ました。まだ2回目位ですが、お姉ちゃん譲りで蹴りが早く、高くあがります!
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【道夢館〜試合クラス〜】
今夜はソウに基本稽古を進めてもらいました。
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ステップからの突きを、ひたすら反復!
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稽古後に「目標」と「目的」についてお話しました。ちょっと難しかったかな?
ノートに自分の考えをまとめてきましょう。
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【一般部】
今夜はイツキの最後の稽古となりました。
最後に10人スパーリング!(全員の写真は撮れてません。あしからず…)
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イツキらしく、最後の最後まで手を抜かず、気合い満点の組手でした!
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イツキは小3の時に入門。両親ともほとんど見学に来ずに何度かお会いしたくらいですが、とても礼儀正しい方で、イツキやユウといった子どもたちを信頼しているのが伝わります。
親に信頼されると、子どもは凄い力を発揮します。イツキもユウも集中力が物凄く、ユウは稽古回数が少ないなか、今年の南大阪ジュニアで優勝。
イツキも稽古回数が極端に少ないなか、中学時代にフレッシュファイトで優勝。
昨年の一般部新人戦でも4試合を勝ち抜いて優勝しました。(8年のキャリアで試合は2回だけ、その2回とも優勝!)

高校受験の時期も空手を休まず、自分でスケジュールをきっちり立てて、見事志望校に合格。

等々、彼の取り組む姿勢や、保護者の方の接し方については、僕も学ばせもらっています。


このたび、名門大学受験、そしてその後の大きな夢を実現させるために、道場を退会することになりました。

最後に両手で握手を求められ、深々とお辞儀をして別れました。こんな振る舞いが自然に出来る子は、なかなかいません。(^_^;)

イツキならば夢を叶えるでしょう。期待しています!
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稽古後も、みんな残って自主トレ。審査メンバーも調子が良さそうです!
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今夜もエアロバイクを1時間やって終了。
明日も頑張りましょう。

火曜日の稽古と、広報まつばら

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【広報まつばら】
広報まつばら最新号に、チサトが掲載されました。
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広報の記事はちょっと地味ですね。(^_^;)
松原市のホームページ「市長の活動アルバム」のほうが、巨大トロフィーもあって見栄えがいいですねえ〜!
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【夕方の稽古】
今日の挨拶係です!
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ウォーミングアップ段階から声がよく出ていたヒロキとリョウタに、基本稽古を引っ張ってもらいました!
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ミーナは久々に出席し、元気に稽古しました!
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今日は小1の女の子が体験に!
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白帯の子どもたち、見学の姿勢が良かったな〜!
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今日もお手伝い、ありがとう!
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【見回りジョギング 
チビッ子軍団で3キロ走って来ました!
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【夜の稽古】
FタイキとTコウタは基本稽古の蹴りを正確に、集中して取り組みますね。技のコントロールが良いです。
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キズクは空手以外でのケガが絶えませんが、稽古は休まず頑張ります!
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【見回りジョギング◆
壮年部の稽古が迫るなか、2キロだけ走って来ました!夕方の稽古からずっと息つく間が無く、なかなか大変です…。(+_+)
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【壮年部】
今夜の壮年部は20名越えで満員御礼!
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ジュニアではやらない、様々な技の練習を行います。
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後半はパンチングミットをみっちりと。初めて?パンチングミットが足りなくなりましたね…。(+_+)
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【自主トレ】
稽古が終わるなり、男子は筋トレ。
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女子はダイエットメニューを開始。
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残った中学生男子は10名。プロテインが凄い勢いで無くなりそうです。(^_^;)
夏場はスポーツドリンクで混ぜるのもオススメです。
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その中学生たちで体重測定。夏場は食欲が低下しやすいけど、あえてウエイトアップに励んでもらいます。9月になったら、再度測定します。
ウエイトアップの上位3名はご馳走を。最下位はタイキックを。
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他にもチャレンジする中学生がいれば、黒板の用紙に記入してください。

河野さんもウエイトアップを。
僕と井手さんは減量します。いま89キロなんで、5キロ減の84キロを目指します。

コーチングクリニック

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ベースボールマガジン社の月刊誌「コーチングクリニック7月号(5月27日発売)」に、僕の記事が掲載されました。
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コーチングクリニックはスポーツ医科学情報をベースに、食育、感性学、遊びプログラム等が満載された、スポーツ指導者向けの雑誌です。

僕は空手指導者として歩み出した頃から、20年以上愛読しています。

この雑誌にはあらゆるジャンルのスポーツ指導者が登場しますが、空手関連の記事はほとんど見掛けません。
そのため、自分が掲載される事など夢にも思いませんでした。

きっかけを作ってくれた谷本道哉氏に感謝です!


さて…、あらゆるメジャー競技の、一流の指導陣が記事を書く雑誌です。
フルコンタクト空手の町道場の指導者が、いったい何を書けばいいのか。おそらく他競技の指導者にしたら「フルコンタクト空手」というジャンルに全く興味が無いはず。
谷本氏からは「西田さんの経験を書いてくれたら結構です」と、丸投げ状態。相談しようにも、谷本氏は業界で超売れっ子なので、なかなか連絡つきません。(+_+)

散々悩みながら、冒頭でフルコンタクト空手という競技の特徴に触れ、他競技にはあまり無い空手の基本稽古の面白さを中心に構成してみました。
基本稽古の奥深い意味合い等は触れず、わかりやすさを第一に書きました。

谷本氏や編集部サイドから細かいチェックは入ったものの、ほとんどは僕が作った文章そのまんま採用していただきました。

写真の注文も色々あり、基本稽古の風景に加え、僕の試合中の写真やトレーニング風景、道場生の活躍が伝わるもの、等々。
タイヤフリップの写真がでっかく使われたのは予想外でしたが…。(^_^;)
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4ページの予定が、なんと5ページとなりました。
恐れ多いことに、僕のページの前には巨匠・石井直方先生の記事があります。(・・;)
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とてもいい経験になりました。
谷本氏、編集長の森永様、ありがとうございました!

月曜日の稽古と、ちょっとお知らせ

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今日は1日、内臓を休めるためにプチ断食。
成長期の子どもたちは真似せずに、1日5食位は食べましょう!


【ちょっとお知らせ】
※リアルチャンピオンシップ
権利獲得者情報です。繰り上げもあり、現在15名。
Tはやと、Mるい、そう、Tかい、Kゆうき、こうよう、りょうせい、Yはやと、Tこうた、はると、おとか、はな、りつ、くれは、まい。


※覇王
6月25日に格闘技イベント「覇王」が開催されます。(極真連合会全日本ウエイト制大会、若草大会と同日)
このイベントはご無沙汰ですが、ニチカが大和魂GPクラスで優勝した事から出場権獲得。

これをきっかけに、クレハとTカイにも声がかかりました。南大阪ジュニア等も見てくれていたのでしょう。(クレハはグラチャン翌日ですが、せっかくのオファーなので出てもらう事に)

小5も1名出場依頼がありましたが、Mルイはグラチャン翌日であり、南大阪ジュニア等の実績からリョウセイに出てもらう事にしました。

ハッキリわかりませんが、いくつかのクラスは覇王のタイトルマッチになるかもしれません。



※一般部組手審査
今回から、中学生以上の連続組手は別の日に行います。(白帯は審査会当日です)
6月4日は組手以外の審査を行うので、ご了承ください。
組手審査は6月11日に八尾で行います。↓
都合が悪い方は、後日あらためて機会を作ります。



※スパーリング練習会

宮崎道場『合同スパーリング練習会』の案内です。
参加希望の道場生は連絡ください。
ジュニアから手伝いできる道場生も募集します。

6月11日(日)、八尾市総合体育館武道場2階
参加費 一人千円(今回、ドクターが帯同するため)

ジュニア10時から11時まで、一般クラス 12時から14時半まで。

一般クラスの時間中に 西田道場・松岡道場の連続組手審査を実施。
中高生(中級〜上級)並びに一般道場生(シニア中級)の組手相手も募集します。


練習会参加の方は、開始30分前に集合で各自準備してください。
駐車場は混雑が予想されます。
参加条件は相手をケガさせないことと
空手着と防具(ヘッドガード他)持参。


【道夢館〜夕方の稽古〜】
今日の挨拶係です!
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移動稽古全体を通して、カノンとフウカはしっかり腰を落として立ち方が決まっていました!
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見取り稽古といって、見学時も大事な稽古です。
見学時の姿勢がいい道場生は期待出来ます!
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審査を受ける白帯の子どもたちも、後ろ廻し蹴りが上手くなって来ました!
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今日もお手伝い、ありがとう!
蹴りがカッコよく決まりました!
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【道場〜夜の稽古〜】
Mルイが昨日の銅メダルを持って来てくれました!
空研塾たよりに「ルイ優勝!」と書いてますが、誤りです…。(+_+)
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新人たちも元気よく頑張っています!
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今日は中学生の出席率も良かったですね〜!
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数多くの道場生の中で、一番気合いが良かったのは日高さんでしょう。あらゆる技もレベルアップしています!
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審査に向けて、柔軟体操もよく頑張っている様子が伺えます!
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【見回りジョギング】
今夜は見回りジョギング。オトハも半分くらいの距離ですが、よく走りました!
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写真の写りは残念なことに…。(^_^;)たぶん、カメラの設定がマズかったのだと思います。

【自主トレ】
中学生の女の子たちは自主的に残って、約束組手の練習を頑張っていました!
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男子もたくさん残って、筋トレ!
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筋トレ後も、仲間同士で話しあってサーキットトレーニングもやっていました。
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掃除が終わってからも、みんな異様にテンションが高い。
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たぶん、松中生はホームルーム合宿明けで翌日休みだからでしょう。
四中生もそれに釣られて?元気でした。
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終わりそうに無いので、22時30分に帰ってもらいました。(+_+)
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今日の結果

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※お知らせしていたJ:COMさんの番組ロケですが、1週間伸びて6月7日になりました。よろしくお願いします。


【イベントラッシュ】
今日は2つの大会+3つのイベントにお誘いを受け、ギリギリまで悩みましたねえ…。(+_+)
色々用事もあったので、ひとまず箕面へ行くことに。

予想通り駐車場はどこも満車のため、約3キロ離れたところに駐車して坂道をウォーキング。
緑も多くて気持ちよく、結果的には良かったです。
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環境のいいところですねえ〜!
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【武道振興会勇誠会井上道場・関西ジュニア大会】
箕面スカイアリーナで開催された、チャンピオンカップの選抜大会。
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オトハが初心クラスに出場。
この子は試合でほとんど勝った事が無かったものの、南大阪ジュニア大会の初心クラスで初めて勝ち上がって優勝。
その勢いのまま、今日の1回戦も本戦判定勝ち。
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2回戦も本戦判定勝ち。決勝戦も本戦判定勝ちで優勝。今まで勝てなかった子が、なんと2大会連続で優勝です!
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オトハの優勝を見届け、守口市へ。
兄のタイヨウは初級クラスに出場。以前の猫パンチはどこへやら、1発1発が強くなっています。
1回戦、本戦判定勝ち。続く準決勝は延長戦を戦うも、注意2が響いて判定負け。
3位入賞と健闘しました。


Mルイはチャンピオンクラスにエントリー。
1回戦は回転の早い突き、突き離す膝蹴りで本戦判定勝ち。
準決勝では白蓮の強豪選手と対戦。お互い上級クラスの入賞常連で、一進一退の攻防。延長戦での注意2が響いて判定負け。3位入賞となりました。
武道振興会のチャンピオンカップ出場権を獲得しました!
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三人とも優勝、入賞おめでとう!
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【新極真会・大阪北支部錬成大会】
小規模の交流試合を勝手にイメージしてましたが、新極真会の関西全域、四国、中部地方からも選手が集うスケールの大きな大会でした。
やっぱり凄い組織力ですねえ…。(・・;)

単身出場となったハナは、1回戦で四国の強豪選手と対戦。
ハナは上段のキレがよく、ハイキックで技有り。相手選手の蹴りも凄かったが、本戦判定勝ち。
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2回戦は徳島の選手と対戦し、上段蹴りの技有りを決めて本戦判定勝ち。
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決勝戦では一拳会の選手と対戦。
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指の負傷の影響もあったかと思いますが、攻めあぐねて終始膠着状態。
再延長を戦い、惜しくも判定負けで準優勝となりました。
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準優勝、おめでとう!
Yハヤトとトワは蒸し暑い中、朝から最後まで応援ありがとう!
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【沖縄】
白蓮会館主催の沖縄大会に、秋山先生が参戦されました。この情報をかぎつけて、ずっと気にしていたのはMルイです。(^^;
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その期待にこたえ、見事優勝されました!
おめでとうございます!!
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