松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

2019年03月

土曜日の稽古

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合宿初日の、朝の模様です。
合宿メンバー全員、この稽古からスタートしました!
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新高校生のマオもコツコツ頑張っています!
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スクワットで100キロ持ち上げるレンの馬力は凄い。リュウノスケも後ろ蹴りが上手い!
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この日も多くの道場生がお手伝いに来てくれました!
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合宿メンバーも出発前にひと汗かきました!
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大阪夫妻はこの日が最後の稽古。今でこそ親子会員は多いけど、その第1号はこのお二人でした。
今までずいぶん、行事の協力もしてくださいました。今後もマラソンなどでご一緒することもあるかと思うので、よろしく!

リョウスケは野球強豪校での新生活が始まります。オフの時には、またトレーニングに来いよ〜!
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この夜は正道会館岸和田道場にて、壮年部の合同稽古。大谷さんが参加しました!
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高雄先生、ありがとうございました!!

サムライ杯

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徳島県で開催されたサムライ杯。(全日本チャンピオンシップの選抜大会です)

モカ、リョウセイ、Mルイの3人ともその選抜クラスに挑みました!
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モカは1回戦、上段横蹴りの得意パターンを決めて合わせ一本勝ち。
決勝戦は、モカと同じように強い突きと上段蹴りが得意な選手との対戦。
互角の打ち合いのなか、モカが蹴りを空振りした瞬間を逃さずに相手選手がハイキック。この一発が決め手となり、惜しくも判定負け。
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リョウセイは1回戦、膝蹴りの巧みな選手との対戦。突きに膝蹴りをうまく合わされるが、リョウセイも打たれ強く、打ち返す。
終盤は突きの回転をあげて攻め抜き、判定勝ち。
2回戦、白蓮の強豪選手との対戦。
リョウセイは突きと膝蹴りで攻勢をかけるが、相手選手も打たれ強くて突きで反撃。
リョウセイに2本旗が上がるも引き分け。(5審)
延長戦も同様の展開で、2-3の僅差の判定負け。
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Mルイは1回戦、相手の顔面パンチに苦しみながらも本戦判定勝ち。
準決勝、得意の突きと膝蹴りのコンビネーションを生かして戦い、本戦判定勝ち。
決勝戦、鋭い上段横蹴り、接近戦では細かいステップを使いながらの突き・膝蹴りで最後まで攻め抜き、本戦判定勝ち。
小学生最後の試合を優勝で飾りました!
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白蓮羽曳野支部の選手たちと応援しあいながら頑張ったようです!
皆さん、ありがとうございました!!
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龍壱合宿2日目

朝6時、龍壱合宿2日目スタート。
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次男坊は友達と、4時出発でサイクリングへ。朝5時半に奈良の王寺に到着した模様。
ダイチらもですが、中学生になるとみんな自転車で奈良に行くんですねえ…。(^^;
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朝のジョギングたいむ終了。
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朝食たいむ。コウヨウを筆頭に、みんなよく働きます!
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「ごはんの歌」を歌って、いただきます!
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「毎朝、ご飯2杯しか食べられへんねん。ホントはもっと食べたいねん…。5〜6杯は食べたいねん…」と語るシュンスケ。
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シュンスケの記録、パン3個、ヨーグルト3個、みそ汁3杯。
レンの記録、パン10個、みそ汁4杯、ヨーグルト2個。
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屋外で稽古中。ハルト、本領発揮して弾けてます!
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ごはんの歌を歌ってから、昼食たいむ。
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シュンスケは、おじいちゃんとおばあちゃんと肉料理について語りながら、ボリュームたっぷりの弁当を1.5個、みそ汁3杯を完食。
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タバタ式ならぬオバタ式トレーニングで筋肉痛のイズミ。
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子どもの森をハイキング。
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龍壱の皆さんとお別れし、西田道場軍はアスレチック中。
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そろそろ帰ります。
渋滞がなければ17時過ぎに松原着。
自転車の子は道場まで、それ以外の子は自宅まで送ります。
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龍壱合宿・初日

朝の道場稽古を終え、宿舎到着。
龍壱合宿スタートしました。以後、こちらで更新していきます。
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みんなで「ごはんの歌」を大合唱!
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昼食後はボルダリングにチャレンジ!
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無事稽古が終了し、このあとは入浴、18時から夕食です。

「ごはんの歌」を合唱してから、夕食スタート。
シュンスケは「カレーは飲み物」とつぶやきながら3杯を一瞬で完食。
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「(4杯目を)どうしようかな…。夜、腹が減ったらアカンし…。よし!頑張ろう!!」と1人でつぶやき、さらにおかわり。
空手の時も、そのように前向きに頑張ってもらいたい…。(^^;

しかしココで特盛を入れられ、頭を抱えるシュンスケ。
西田道場生は昼食も遅め(13時30分)だったので、さすがにキツかったか…。(・・;)
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救世主のレン。やはり、彼は合宿に欠かせないな…。
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相変わらず少食の神田たくみ君。すっかり大人になり、子どもたちの面倒をよく見てくれています!

夕食後は映画鑑賞会!
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映画鑑賞後はミーティング。
うちの保護者軍団からいただいたお菓子、ジュースを配らせてもらいました!
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まもなく就寝。
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まもなく就寝…
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まもなく就寝ですが…
夜食のおにぎりを幸せそうに食べる少年…
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大人のミーティングは午前1時に終了。
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二段ベッドの二階で寝るのは、子どもの頃以来で新鮮な気分。
お疲れ様でした。
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金曜日の稽古

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土曜日は朝の稽古のみ。夕方以降は休みです。
合宿メンバーは、日曜日の終了時刻が早いため、それぞれの自宅まで送ります。
自転車を道場に駐輪する場合は、道場解散となります。


【体育館・夕方の稽古】
稽古前、スギタクが休会の挨拶に。南大阪ジュニア大会のことは気にかけてくれ、お手伝いに来てくれるようです。ありがとう!
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3連打からのローキック。アイキ、コウタロウ、ゼンジはパワフルかつスピーディーな動きでした!
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今日もお手伝い、ありがとう!
ツカサはボクシング部に入るとほとんど来れなくなるぶん、あらゆる時間に来てくれています!


【体育館・夜の稽古】
南大阪ジュニアでデビューする子どもたち。やはり、試合出場を決断するとモチベーションもあがります!
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居残り稽古の時間に、コウセイ&ユウシンの試合クラスのテスト。基礎体力はずいぶん頑張ってきたのが伝わりました。
二人とも実力的にはまだまだですが、試合や行事に積極的なので、今後に期待!
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【特別稽古】
南大阪ジュニア大会に向けた稽古を実施。上級者から新戦力たちまで、みんなで頑張りました!
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【一般部スパーリング大会】
試合を控えた中村さんとマイを中心に、ガッツリ稽古しました!
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ツカサはボクシング特訓!
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オヤジーズ有志によるJFKO応援旗がお披露目!
みんなの期待を背負って頑張れ〜!!
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【筋肉の日】
「29日」の「金曜日」は、筋肉の日。
…というわけで、最後に筋トレを頑張りました!
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