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【朝の稽古】
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今朝は小5の男の子が体験に来ました!
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今朝はひたすらミドル!ミドルだけでも様々な練習方法があります!
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お手伝い、ありがとう!リアチャンメンバーは昨夜の疲れを見せずに来てくれました!
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居残り稽古後も底なしのエネルギーで遊ぶ面々…。(^^;
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【夕方の稽古】
上級者たちが稽古をガンガン引っ張ってくれ、いい雰囲気です!
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サンドバッグで突きの特訓を行いました。
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居残り稽古は、受け返しの基本パターンを反復。
モカとココミは突きが強烈!かつて、ウチの小1でこんなに突きが強かった女の子はいただろうか…。(・・;)
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リアチャンメンバーの追い込み稽古をやって終了!
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【見回りジョギング】
今夜は丹南天満宮へ!道場からは往復3キロ!
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丹南の歩道橋でビビる高所恐怖症のシュンスケ。(^^;
近所の公園でゴミ拾いしてから、鬼ゴ!
リアチャンが終わったら、ちょっと足を伸ばして美原ふるさと公園にも行こうかな…。
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年明けからジョギングで計、8社詣り(河合、布忍、田坐、高見、柴垣、阿保、三宅、丹南)を行いました!

【自主トレ】
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レンは今夜もスクワット60キロ!今年はパワーアップして試合復帰予定。