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次の日曜日も色々行事が重なっています。

新極真会の愛知県大会に賀川さんが出場。

リアルチャンピオンシップ合同稽古(17時30分〜エディオンアリーナ)にコウヨウ、アキト、シュンスケが参加。
その審判講習会に西田、大谷、河野が参加。
審判講習会は追加の参加が可能です。足のない方は送迎も可能なので、希望者はお知らせください。


同日、八尾防災体育館では柔拳主催の合同稽古。
13時からジュニア、15時からは中学生以上、参加費は不要。
中上級の道場生で参加希望者はお知らせください。


同日、14〜17時は住吉武道館にて極真長谷場先生のセミナーがあります。
こちらは主に「撃砕小」の型を学びます。
小中学生は2千円、高校生以上は3千円。
僕とコウヨウが参加します。(リアチャン合同稽古もあるので途中で退席する予定)
他にも参加希望者がいたらお知らせください。
こちらはレベルを問いません。


【質問コーナー】
.ヤジーズ道場生からの質問です。
「筋肉がつる(痙攣)のはどうすればいい?」

疲労がたまるなど原因は様々ですが、カルシウムとマグネシウムのバランスが悪いと、つりやすくなります。
そのバランスなんてはっきり言ってよくわからないので、大豆類や野菜、ゴマをしっかりとることを心がけましょう。(マグネシウムは大豆類や野菜に多く含まれます)

僕はすりゴマにして、毎日ご飯にふりかけて食べています。

特に大豆は優秀で、納豆、みそ汁、豆腐など色んな形で食べられるので、毎日摂取したいですね。


▲泪泙気麁讃貔犬らの質問です。
「先生は、Mルイ君やT本コウタ君の突きや蹴りは痛くないんですか?」

痛いです(笑)。
子どもは拳が小さい分、突き刺さるような独特の痛さがあります。…というのもありますが、やはり彼らは体重の乗せ方が上手いので、身体のサイズ以上の技の威力を感じます。

逆に、身体の大きい大人でも全然効かない人もいます。身体が大きくても力まかせに出す技は、「バーン」と激しい音はするけど、全然効きません。
それよりはMルイやT本コウタの技のほうが効きます。(^^;

色んな人の技を、身体で受けながら観察するのも面白いですよ。
もちろん痛いけど(笑)。


【夕方の稽古】
少人数ながら、基本稽古でのみんなの気合いが凄い!
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手伝いの先輩が多かったので、ハイペースで稽古を進めることが出来ました!
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今日もお手伝い、ありがとう!


【見回りジョギング】
いつものコースを走ってから、運動広場へ!
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明日は雨なので、この桜も見納めかな…?


【夜の稽古】
ジュンヤ、お土産をありがとう!
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南大阪ジュニアのグループLINEで紹介しているメニューを行いました。
いつもより量的に多めですが、試合に出る上で、これくらいの回数やセット数はこなしたいところです。
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↑僕とパートナーを組んでいたハルキ。待っている間も姿勢を正して、先輩たちの動きをよく観察しています!
Sカケルは、話を聞いてないチビッ子たちに注意してくれていました。
みんな目配り気配りが出来るようになっていますね!
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居残り稽古の時間です。
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この時間に集まるチビッ子たちは楽しみすぎますね。リアチャン全日本やポイント&KO全日本の予備軍がどんどん育っています!
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【一般部稽古】
今夜は中学生の女の子が見学に来ました!
新中学生、新高校生たちも気持ち新たに頑張っています!
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【自主トレ】
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パワーアップに励むハルトとトモキ。高校生は一番筋力が伸びる時期なんで、3年間継続すれば今の2〜3倍の重さが挙げられるようになりますよ!