松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

空手

金曜日の稽古

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★土曜日
ポイント&KO大会の運営の手伝いのため、稽古は休みです。


【市民体育館〜夕方の稽古〜】
エイセイ、ユウト、マイらが荷物運びを手伝ってくれました。みんな力がついています!
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お互いハンドミットを持ちあっての蹴りあい。適度な人数と広いスペースが必要で、日頃なかなか出来ないメニューです。
今日はスペースも人数的にも最高でした!
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今日もお手伝い、ありがとう!

【市民体育館〜夜の稽古〜】
いつも行う、両手を組んで上体を反らす体操。レンカの反り具合は荒川静香なみ…。(・・;)
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今日は幼年の男の子と、そのお父さんが入門しました!
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Uミナミ、カッコいい膝蹴りが決まっています!
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勉強熱心なアブ母と森母。
今度は3人で「トコちゃんベルト」のトコ会館のセミナー(赤ちゃんから子どもの運動学)で勉強してきます!
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今日は中学生も多かった!
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居残り稽古の時間。
あまり時間がなかったので、ひたすらサーキットでたっぷり汗をかいてもらいました。
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【一般部忘年会】
今夜はオヤジーズの忘年会…というわけではないけど、平均年齢の高い面々。そこに中3男子が4名に、紅一点のチサト。
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洒家力さん、出血大サービス!!
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スパーリング大会常連で、当道場生を鍛えてくれている宮崎先生、加藤先生、水木さんにもご参加いただきました!
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幹事の河野さん、ありがとうございました!しるべえで開催される新年会は田中さん、よろしく!
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ジュニア忘年会は、例年のごとく30日になるかと思います。

詐欺に注意

良い事も悪い事もいろいろありすぎて目が回りそうなところに、僕の母が詐欺に引っ掛かりかけました。(・・;)

いわゆる「オレオレ詐欺」の一種です。

今まで母は「そんな詐欺に絶対引っ掛からない」という自信があったそうですが、相手は役作りがしっかりしている上、何人もの役者(?)が登場するなど非常に巧妙な手口で、まんまと騙されかけました。

途中で「怪しい」と勘づいて難は逃れましたが、個人情報をいくつかしゃべってしまった様子。


↓安まちメールの内容です。

本日も松原市内で百貨店の従業員を名乗る者から「カードを置き忘れているので、全国銀行協会に電話してくれ」等との不審な電話が入っています。
このような電話は詐欺の手口です!
不審な電話が掛かってくれば警察に相談して、詐欺の被害に遭わないように注意しましょう。
家族や近所にご高齢の方がいらっしゃる場合は、注意喚起をお願いします。


以上です。このメールだけ見たらバカバカしく思いますが、実際には巧妙な話術で個人情報を聞き出してくるようです。

松原市内、特に阿保近辺を集中的に狙っているとも聞きます。
皆さん他人事ではなく気をつけてください。

木曜日

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★武道振興会チャンピオンカップ
申込書が届きました。権利獲得者はマイ、オトハ、Tコウタ、ココミ、モカ、オトカ、Mルイ、リョウセイ。(マイは受験で欠場)
稽古時に取りに来てください。


★堺市民マラソン
ハヤト・ミワ、Nハルト・ソウマ・母・祖母、尾畑家、シュンスケ、ジュンヤ・母、ナゴミ、アスハ。
他にも聞いてますが、口頭だと忘れてしまいます。なんせ、行事が山積みなもので…。(+_+)
参加申し込みした方は、メールで教えてください。m(__)m


★1月7日・ひまわり演武
ひまわり作業所(身体障がい者の皆さんが働いています)の施設長さんが、ブログの写真をもとにチラシを作ってくれました。
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演武を披露したり、作業所の皆さん(車椅子の方が多いと思います)にも体験をしていただきます。

10〜20名、参加者を募集します。
帯やレベルは問いません。参加希望者はメールでお知らせください。
※田中ハヤト、
(市民体育館あたりで集合し、自転車で行く予定。当日の稽古は通常通りです)
※1月3日はたまぎし畑、6日は山登り…と年明け早々、スケジュールがどんどん埋まっています。(^^;


★金曜日
市民体育館の稽古は通常通り。
一般部忘年会のため、19時30分に稽古を終えたらすぐ退出します。(保護者同伴であれば21時まで自主トレOK)

20〜22時まで洒家力で忘年会。
翌日はポイント&KO大会の運営+審判。忘年会後はその準備もあるため、22時に終了します。
なんせ年末までスケジュールギッシリで、羽を伸ばせるのは29日の空手家忘年会くらいかも…。(+_+)


★土曜日
ポイント&KO関西選抜大会のため、稽古は休みです。
出場者はヨウマ、マイ、ユウキ、レンカ、Yハヤト、ヒロト、タイキ、カイト、コウヨウ、アキト、オトカ(欠場)、トワ、シュンスケ、T川コウタ、ユラ、キリト、カノン、コトミ、ミワ、ココミ、ゼンジ。

スタッフは松濤父・母、河野父、山口母、尾畑父、大橋母、吉田母、山田母、戸川母、はると、由井母、(山下父・母)
8時集合でお願いします。


【ジョギングクラス】
今日はハルト・ソウマが久々に参加!羽曳野に引っ越してからなかなか来れませんが、家族ぐるみで石川を走って頑張っているようです!
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すぐ真っ暗になるため、先に集合写真を撮影。ケイイチロウも初参加!
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「眼の体操」。僕は毎日欠かさずやっています。
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早口言葉、皆さんチャレンジしましょう!
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水曜日の稽古と、週末の予定

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【週末の予定】
★木曜日
ジョギングクラスは運動広場にて、16時45分スタート。雨天時は道場に変更です。

★金曜日
市民体育館の稽古は通常通り。
20時から一般部忘年会。

★土曜日
ポイント&KO関西選抜大会のため、稽古はありません。
スタッフは8時に集合です。よろしくお願いします!


★日曜日
北大阪交流試合(交野市)

白蓮関西大会(エディオンアリーナ)

RKS格闘技イベント(堺市)



【空手エクササイズクラス】
足腰や体幹部から動かしていき、筋温を上げていきます。空手式の呼吸法は、全身をほぐす効果も抜群です!
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今日から新たな脳トレ!
冬休みの宿題です!!
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羽曳野市民マラソンの女王を囲んで撮影!
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【道夢館〜合同クラス】
リュウジンはお土産をありがとう!今度、お手伝いメンバーでいただきますね。
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Mソウマは大きな声を出すなど積極性が出てきました!
シュンスケとソウは今夜も試合クラス前にお手伝いに来てくれました!
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【道夢館〜試合クラス〜】
Fコウタとリュウタ、久々に揃い踏み。
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【一般部】
大谷さん、チサトが稽古を引っ張ってくれました。
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とりあえず、まだまだやることが山積み…。(+_+)

火曜日の稽古と、いろいろ

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★重版!

『使える筋肉・使えない筋肉 アスリートのための筋力トレーニングバイブル』見事、重版決定!とのお知らせが!

重版っていうのは、出版社の予想を上回る売れ行きで、今後も売れ続ける見込みが高い場合に決定されるもの。
ともかく出版業界では、めでたいニュースなんです!

色んな所で「本を買いましたよ」と声をかけられ、嬉しい限りです!
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谷本君をはじめ豪華な共著陣との親睦会に呼ばれましたが、場所は東京。ちょっと無理か…。(+_+)


★続・羽曳野市民マラソン

日曜日の羽曳野市民マラソンで、Nハルトが4〜6年の部(2000m)で9位に入賞!
賞状とメダルを獲得しました!

小4のハルトが、高学年の部で入賞って凄いでしょ!おめでとう!
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ハルトは堺市民マラソンにも参戦表明!
そのマラソンのパンフ(申込書付)4部を、Yカイ父にいただきました。
1部で複数名の申し込みが可能。欲しい方は申し出てください。
金曜日締め切りです。


★打ち合わせ

昔の仕事仲間・大西君と、ランチミーティング。
その場所は松原警察隣の「ふぁいみぃる」。美味しい惣菜が食べ放題です。
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当道場生がお世話になっている「すこやか堂」の曽和先生も、大西君も同じ仕事仲間なのです。


★まちかど本箱

「松原まちかど本箱」を、zakka屋doorさんに設置してもらいました。
詳細は、また後日!
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【夕方の稽古】
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初級者中心のこのクラス。次世代のチャンピオン候補が育ちつつあります!
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↑Tユウキは突き刺すような膝蹴りが鋭い!
↓ユナ、今日は最初から元気に参加!
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今日もお手伝い、ありがとう!


【見回りジョギング】
小雨のなか走り出したものの、途中から本降りに。(+_+)そのため2キロで終了。
ケイイチロウ、全く遅れることなく走りきりました!
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【夜の稽古】
テンションの高さは、1週間の中でこのクラスが一番かもしれません!
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この元気な様子は、道場のFacebookページで動画を公開中。最近では、ツバサの居眠り動画が大好評でした(笑)。
皆さん、道場のFacebookページに「いいね 」をよろしく!
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居残り稽古の時間。
西田チームと、マツリ先輩のチームに分かれて稽古しました!
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【一般部】
寒かった道場ですが、基本稽古を終える頃には汗だくに。特に社会人は貴重な時間を割いて来ているので、基本の突き一本もムダにしません!
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年末決戦に向けて、より一層気合いが入る山下さん・中村さん。
ちょっとハードですが、そのメニューに皆さん付き合ってもらいました。
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受験生たちも、まだまだ稽古を頑張ります。
ずっと勉強に集中なんて出来ないので、このようにメリハリをつける事も大切。
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中学野球で松原を代表する選手となっているYカイ。空手の稽古も頑張っています!


【自主トレ】
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ペアストレッチで笑いの絶えない、ユリナとユウキ。トイレ掃除チェック表に書いた言葉は、「笑う門には福きたる」。
この子たちにピッタリの格言ですね。
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