松原市の空手道場・空研塾西田道場

大阪府松原市のフルコンタクト空手の道場です。 こちらのブログでは、空研塾西田道場の日々をお送りします。 〜責任者〜 西田真司 〜稽古日〜 ★岡道場(松原第6中学校東隣) ※月曜18時30分〜20時、20時30分〜21時30分。 ※火曜16時45分〜17時45分、18時30分〜20時。 ※水曜20時30分〜21時30分。 ※土曜10時〜11時30分、17時〜18時30分、19時〜20時30分。 ※月、火、水、金、土は稽古終了から22時30分まで自主トレOK。 ★道夢館 ※月曜16時30分〜17時45分。※水曜18時〜19時、19時〜20時30分。 ★市民体育館 ※金曜16時30分〜17時45分、18時〜19時30分。 (入会金)三千円。 (月会費)子ども週二回三千円、中学生以上はフリー出席制で四千円。 (対象)四歳以上。 未経験者、体力に自信のない方も大歓迎。 (常設道場) 松原市岡2丁目15の5。 サンドバッグ6基、バランスボール14個、キックミットやパンチングミット多数、パワーラックなど本格的トレーニング器具(プレート300キロ)有り。

格闘技

木曜日

松原市の空手道場、空研塾です。

ゆるキャラグランプリが終わり、マッキーは無事100位以内に入ったようです。
危うく空研Tシャツのイラストが「まつばら君」になるところでしたが、良かったです。(^^;
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今日は松原市民運動広場でジョギングをする予定でしたが、雨天のため道場に変更。
しかし、普段の稽古並みの人数が集まりました!
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バランスボールを使って、様々なトレーニングを行いました。
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僕はバランスボールの指導者資格も持っています。
(三日間の講習と試験を受けるだけの簡単なものでしたが…。僕のバランスボールの師匠は、すわろビクスを開発した鴇田かずこ先生。数年前に他界されました。(T_T))

鴇田先生には、子ども向け、高齢者向け、アスリート向けの指導法を教わりました。
バランスボールは僕にとって、一生手離せないツールです。
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カナエのパワーに引きずり回されるクレハ。恐るべし…。(^^;
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【図書館】
図書館マニアで、凄まじいペースで本を読みまくるウチの嫁。
「こんな本、好きやろ!」と言っては、僕好みの本もいろいろ借りて来てくれます。
その中の一冊。
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「薬は飲むな!自然治癒力を磨け!」という内容。
ウチの母は喘息がきつく、もはや薬無しの生活は難しい。お医者さんにはかなり助けてもらっており、そういう人もたくさんいます。

ただ、風邪や少々の症状であれば薬に頼らず、自力で治すほうがいいように思います。

僕自身、薬を飲んだのはいつか思い出せないほど、長らく薬というものを飲んでいません。
安易に薬を飲むと、自然治癒力が低下していきそうな気がします。
もちろん、耐えられないほどの症状になれば病院に駆け込むでしょうが…。(^^;
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↑もう一冊。こちらも1日で読み終えましたが、骨盤と肩甲骨の話など面白いです。
肩甲骨の開閉をスムーズにして胸腺を活性化し、免疫力を高める…等々。
空手の呼吸法とか基本の動きが、健康法としても優れているのがわかります。






いろいろ

【週末の予定】
★金曜日
体育館稽古は通常通り。
道場は20時30分から22時まで自主トレ。

★土曜日
朝、夕方の稽古は通常通り。19〜22時まで自主トレ。

★日曜日
一光会館ジュニア大会(ハルト、Yハヤト、Oタクミ)
難波宮杯(スギタク、リョウセイ)


【締め切り】
★POINT&KO関西選抜大会
※一部クラスで追加募集をしていましたが、小1男子のトワ、Nハルト、シュンスケ、タクトがエントリー。
計27名出場。
経験の浅いメンバーも多いので、特練日を設けたい…。

★白蓮会館関西大会
チサト
※その大会時期はパリへ研修に行く予定でしたが、テロで中止に…。(・・;)

★リアルチャンピオンシップ
こうよう、ことは、Mゆうき、りょうせい、Sたいき、はると、なみ、おとか、Oたくみ、そう、Tかい、かずま、ちひろ、ともや、Kゆうき、ゆら、にちか、れいじ、ともき、Fたいき
※一部メンバーは大阪城杯と近いため出れなくなりました。


【大会】
★正援塾北大阪新人戦
2月14日、豊中市武道館。
今年リョウセイがブレイクのきっかけとなった大会。

★岡村道場ジュニア大会
3月6日、兵庫県立武道館

月曜日の稽古と、お知らせ

松原市の空手道場、空研塾です。
いくつかお知らせ。

★写真
毎年年賀状の写真に悩みますが、今回は、勢いづいてきた試合クラスの集合写真を使います。
先週も撮りましたが、やはり道着姿のものを使いたい。なので、今週水曜日はみんな道着の上着もお忘れなく。
場所は第2フリールームです。
意外に、写真映りは第2のほうがいいかも。
もし映りが悪ければ、先週のものを採用します。

★スタッフ
23日の大会スタッフは今週水曜日に締め切ります。
試合クラス道場生の保護者の方および、一般部道場生はよろしくお願いします。


★チャイルドカップ
新春恒例の一光会館主催チャイルドカップ&女子大会が2月7日に開催されます。
対象は試合クラス女子道場生。幼年は応相談。


【松原市民道夢館〜夕方の稽古〜】
小野寺君の優勝を見て燃えるソウが、お手伝いに来てくれました。
僕も大会の余韻が残っていますよ…!
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今年のPOINT&KO関西選抜大会では、先のことを考えて1年生ルーキー数名をチャレンジさせます。Nハルトは、その一人。
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小5ルーキー・ダイチは新人戦に出れそうなくらい力をつけてきましたね〜!
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稽古終了時に「姿勢と心身の健康について」話をしました。
子どもにとって退屈な話だったと思いますが、ほとんどの子がしっかり目を見て聞いてくれていました。
授業中も、その姿勢で(笑)!


【道場〜夜の稽古〜】
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月末に大きな大会に出場する道場生のみ、元立ちの連続組手を行いました。合計3分なんで厳しかったと思いますが、最後まで集中して頑張りました。
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ちなみに強豪選手を多数輩出している、新○真の某支部へ行った時。ドリームカップに出る選手たちはあの元立ち連続組手を15分くらいノンストップでやっていましたよ…。(・・;)
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【見回りジョギング】
東京遠征帰りのTハヤトとクレハが、稽古に続いてジョギングにも参加!
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【自主トレ】
今夜は田中さんが出席しました。
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型の動きから、新たな気づきがありました。
次の試合で生かすことが出来れば、道場生にも伝授します。
試合で使えなければ、何もなかったと言うことで…。(^_^;)

木曜日

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今日はPOINT&KO協会のお使いで、大阪府庁へ。
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大阪府教育委員会の賞状をいただきました。
今度の関西予選で、優秀選手1〜2名に授与されます。
ちなみに、選考には僕は一切関わっていません。(T_T)
誰か、佐藤先生の心を掴むようなファイトを見せてくれよ…!
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中国予選直後は関西予選に向けて選手を鍛え上げるつもりでしたが、スケジュールが詰まっていて、ほとんど時間が取れません。

土曜日の審査会、恐らく早めに終了すると思います。
時間があれば、関西予選対象者の少人数で集中特訓しましょう。
(道夢館は18時まで。19時からは道場にて、極真連合会の大会に向けてケイと稽古する予定。)



審査会の準備も、だいぶはかどりました。
紫空連にたくさん出場するので人手不足が心配でしたが、たくさんお手伝いに来てくれることになりました。

審査員は西田、中西先生、喜美子先生、神田先生、チサト。
朝の部は、みく、けいた、そう、はると、ともや、りつ、ことは、かずま、ちひろ、しょうま、えいと。
昼の部は、みく、けいた、そう、はると、ともや、りつ、ことは、しりゅう、かい、しょうご、ゆうな。
誤りがあれば、お知らせください。
朝昼OKの方には、弁当、飲み物、おやつを。
朝か昼の方には、飲み物とおやつを用意します。
サポーターも持参お願いします。


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今日は「リアクションボール」を購入。
野球用で、不規則なバウンドをするボールです。
空手にも、役立つ!…と思う(笑)。

土曜朝の稽古

今朝の道場は暑かった…!(@_@)
引率する保護者の皆さんも体力がいりますね。
しかし、これからまだまだ暑くなるので、タフな身体を作っていきましょう。

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今朝も、基本稽古と移動稽古を中心に進行しました。
後半は、蹴りのフォーム作り。
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白帯の中では、ニチカの気合いが一番でした!
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稽古後も、蒸し暑い道場の中で暴れ回る子供たち。
こういう子供たちは逞しくなるでしょう!
みんな、明日は相撲大会やオリエンテーリング大会で活躍してくれることでしょう!

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