2020年01月11日

土曜ラン

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今日のrun
時間:1h38
距離:18.3km
今月:6回目、78km

道満の武蔵野線線路まで行って帰ってくる。


  
Posted by kuma_13 at 19:39今日のrun

2020年01月09日

夜ラン

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今日のrun
時間:42'37
距離:7.3km
今月:5回目、60km

帰宅後、戸田ボートへ。
途中から雨。

  
Posted by kuma_13 at 19:38今日のrun

2020年01月08日

夜ラン

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今日のrun
時間:41'15
距離:7.0km
今月:4回目、53km

帰宅後、戸田ボートへ。
途中で500m*5本。

  
Posted by kuma_13 at 19:36今日のrun

2020年01月04日

曇りラン

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今日のrun
時間:1h26
距離:16.1km
今月:3回目、46km

年賀状を出しに行ってその後戸田ボート、荒川土手を走る。
  
Posted by kuma_13 at 19:34今日のrun

2020年01月03日

鹿浜橋

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今日のrun
時間:1h19
距離:15.0km
今月:2回目、30km

荒川の下流方面の鹿浜橋まで。
快晴。空が青い。
  
Posted by kuma_13 at 19:31今日のrun

2020年01月02日

初ラン

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今日のrun
時間:1h19
距離:15.1km
今月:1回目、15km

2020年最初の練習。
笹目橋、戸田橋の往復コース。
  
Posted by kuma_13 at 14:29今日のrun

2019年12月31日

早朝ラン

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今日のrun
時間:47'53
距離:7.1km
今月:11回目、157km

熱海で早朝ラン。
伊豆山の坂道を下って登る。
  
Posted by kuma_13 at 20:26今日のrun

2019年12月29日

連休二日目

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今日のrun
時間:1h24
距離:15.0km
今月:10回目、150km

今日は快晴。
荒川土手の京浜東北線線路まで行って帰ってくる。
  
Posted by kuma_13 at 19:24今日のrun

2019年12月28日

連休初日

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今日のrun
時間:1h47
距離:18.2km
今月:9回目、135km

連休初日、道満の武蔵野線線路まで行って帰ってくる。


  
Posted by kuma_13 at 20:22今日のrun

2019年12月26日

夜ラン

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今日のrun
時間:42'35
距離:7.0km
今月:8回目、117km

帰宅後、戸田ボートへ。
途中で500m*5本。
寒いけど結構あったまった。
  
Posted by kuma_13 at 11:42今日のrun

2019年12月22日

日曜ラン

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今日のrun
時間:1h22
距離:15.1km
今月:7回目、110km

今日も曇天で寒い。

  
Posted by kuma_13 at 16:05今日のrun

2019年12月21日

土曜ラン

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今日のrun
時間:1h27
距離:15.3km
今月:6回目、95km

週末土曜日、曇天で寒い。

  
Posted by kuma_13 at 17:03今日のrun