2017年09月06日

夜ラン8キロ

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今日のrun
時間:42'42
距離:8km
今月:2回目、26km

定時退社の水曜日に夜ランする。

往復2キロのジョグと1キロ+ジョグ2分のインターバル5本。

本日は朝4時半までサウジアラビア戦を観戦して通常勤務だったので眠い。

写真は先日の飲みで食べた鯵なめろう。
お酒に合う^_^