2007年06月

2007年06月29日

そーいえば・・・。

明日で6月も終わりですね。アッという間に、1年の半分が終了です。

12年に1度のラッキーな年というウワサの、射手座のムッチーです。

そして、ラッキーなコトなんてあったっけ?と、思い返してみましたが・・・。

う〜ん、特にナシ・・・。

それとも気づいていないだけとか??

いやいや・・・、これからかもしれないじゃないですかぁ!

(無駄にポジティブです

 

射手座がラッキーかどうかは、今日のネタにはなんの関係もございませ〜ん。

ふとね・・・。

この間の、納会の時に出た指令を思い出したんだよね・・・。

 

なんの話題から、そーいうコトになったのか、アタシは全然知らないんだけど。

突然、OKBサンが言いました。

「シーハイルで、ディズニーシーツアーを企画しろ。」

って。

 

エッ!?マジですか!?

しかもkazuuサンが、ミラコスタに泊まりたいとか言うし。

ミラコスタはムリですよぉ。

 

本気なのかなぁ?

実はアタシ、あんまディズニーとかって興味ないのよね〜

むか〜し、プーさんを売る仕事をしたコトがあるんだけど。

あれはマジ、きつかったデス!!!

「こんにちは〜♪今日は、プーさんと一緒に来ちゃいましたぁ

なぁんて、満面の笑みでお客サマを訪問。

キャラじゃないですからぁぁぁ!

 

どうやら、指令を勝手にアタマから削除していたのよね・・・。

他の企画じゃダメですか???

かといって、良いアイディアがあるワケじゃないんですけど。

う〜ん・・・。

明日、新宿湘南ラインに乗りながら、作戦会議をしましょうか???

 

というワケで。

オモシロ企画、大募集中で〜す♪

 


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kumagayaschiheil at 15:12|PermalinkComments(4)TrackBack(0)シーハイル 

2007年06月28日

エントリー。

ど、ど、ど、どーーーしよ!?人に影響されやすいんです、アタシ・・・。

かなり無謀な挑戦を、するコトになるかもしれない、ムッチーです。

 

まだ今は、言わないでおきます。

10月くらいには、どーなるかワカル予定です。

どーなるかワカラナイので、とりあえず鍛えることにしました。

 

3年半前にケガをして、勢いで買ってしまった『カーツウェア』

最近は、すっかり出番がありません・・・。

ダメダメだなぁ

なんて思っていたら、先週の土曜日の【NIKKEI プラス1】に、

『加圧トレーニング』で強く

なんていう、記事を見つけてしまいました!

 

単純なアタシは、こーいうのを読むと、やる気が出ちゃうんです!!

で、さっそく昨日の夜は、久しぶりにやってみました。

久しぶりだからなのか、20分がとっても長く感じられました・・・

加圧する前にも、ピラのリリースをしたり、腹筋や背筋に効くエクササイズをしたり。

超〜蒸し暑いムッチールームは、さらに熱気ムンムンになってしまいました

 

まだ始めたばかりだから、今朝の体重に変化は見られません。

当たり前です。

でも、顔色がいつもより良い感じがします

成長ホルモンの効果かしら???

 

飽きっぽいアタシですが、なんとかモチベーションを保ちつづけたいと思います。

カラダもお肌も、若返っちゃうかもネ〜

 


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kumagayaschiheil at 10:48|PermalinkComments(2)TrackBack(0)トレーニング | ムッチーです。

2007年06月27日

初体験♪

今日もムシムシするね。電車に乗っていると、寝汗をかいちゃうヨ・・・

世間の迷惑を考えず、ノースリーブで歩いてしまった、ムッチーです。

 

こう暑いと、毎日のように「ビール飲みたいぃぃぃ!」って思いません?

思うだけで、実際は飲まないんですけどネ・・・。

(毎日飲んでるかと思った〜!って、よく言われますが

 

んで、飲みたいときの、お店探しのお供といえば、『Hot Pepper』です。

そんな『Hot Pepper』で、5月号から気になる連載があったの!

それは・・・、【生活にしなやかさをプラス】というコーナー。

ジャイロキネシスの、セルフマッサージが紹介されているのです。

 

ジャイロキネシスとは・・・。

ダンサーのリハビリのために考案された、ボディ&メンタルトレーニング。

ジャイロとは、円・らせんを意味し、円を描くような動きのボディーワークです。

 

そんなワケで、さっそくジャイロキネシス1日体験をしてきました〜♪

 

先生は、内田あやさんという、とってもオシャレでステキな女性

呼吸法とか、肩甲骨などの使い方が、ピラティスと同じだったので馴染みやすかったデス。

・・・が!

これまたアタマを使うボディーワークでして。

ぐるぐると円を描きながら、アタマの中もぐるぐるでした

 

アタマの先から、足の先まで。

丁寧に、ほぐして、伸ばして、捻って・・・。

気持ち良いぃぃぃ

これね、絶対に肩こりに効くと思うよ!!!

 

ひとつひとつの関節を開くように、伸ばして伸ばして〜!

そして流れるように、円を描くように、一つ一つの動作を行っていくと。

まるで、水の中に漂っているかのような気分になってきた。

 

アタシが通っているピラティスのスタジオでも、ジャイロキネシスの動きも取り入れているので、

「あ!やったことある!!」という動きも、いくつかありました

ピラも、ジャイロキネシスも、どっちもカラダを気持ち良い状態にしてくれる・・・。

そんな楽しく、心地よいボディワークだと思います

 

お仕事が大変で、カラダが縮こまっちゃってるアナタ!

ぜひぜひ一度、体験してみて下さい♪

 


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kumagayaschiheil at 12:18|PermalinkComments(0)TrackBack(0)トレーニング 

2007年06月25日

パン売ってました♪

b5c190b3.jpgパンお天気の良かった土曜日。

雑誌で見て、気になっていた

パン屋さんを探しに行きました。

場所は東松山。

我が家から、車で10分チョイ。

とってもカワイイお店だよ♪

 

 

『ブーランジェ リュネット』

 

東松山の、【蔵の湯】の近くにありました。

ナビって便利だよねぇ・・・

 

行ったのが午後だったので、パンは残り少なかったデス

残念・・・。

せっかくなので、お茶をしてきました。

 

プリン&コーヒー

パンだけじゃなくて、手作りスイーツもあって、

美味しいコーヒーや、紅茶もありました。

これはプリンですが、カラメルがパリパリで、

クレームブリュレみたいだったよ

美味しかった〜!!!

シフォンケーキも一口いただいたけど、これまた絶品

 

CAFEの戸棚

パンやスイーツだけでなく、ステキな雑貨もありました。

カップや、お皿や、かわいいハギレのセットなど。

どれも温かみのある、このお店のイメージにピッタリな、

そんな雑貨が並んでいました。

照明も、窓からの光を活かした、柔らかい光で。

休日の午後を、まったり過ごすのに、最適な場所です。

 

 

次は絶対に、お店でランチを食べたいデス!

パンは、前日までにFAXすれば、お取り置きもしてくれるんですって〜♪

久しぶりに、ウキウキしちゃうお店と出逢えました・・・。

次に行く日が、楽しみです

 


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kumagayaschiheil at 06:45|PermalinkComments(4)TrackBack(0)グルメ活動 

2007年06月24日

シーズンが終わりました。

8be4b0fc.jpg昨日の夜は、熊谷シーハイルスキークラブの納会でした。

場所はいつもの、『いなほ』

たまには、違うおつまみで飲みたいなぁ〜。

って思うのは、あたしだけ!?

ウーロン茶も、外はサントリーでしたが、中は・・・???

ま、気楽だからイイんですけどね

 

 

今回の参加者は、24名。

ハガキは90名以上に出したのに、返信は50弱。

半分です。

そして更に、その半分の参加者。

チョットさみしいですね・・・

 

なかじ新しい人、合格の人、不合格の人、久しぶりの人のご挨拶。

コチラ、嬉しい合格の人。

電気の丸と、顔がなんだか似ている・・・?

不合格の人は、コテンパンにイジられていました。・゚・(ノД`)

(画像ナシ。)

来シーズン、頑張りましょうネ!

 

 

その後はそれぞれ、どーでもいい話題で、盛り上がりました

 

アタシは師匠に、板とブーツの相談をしました。

やっぱりブーツは、来シーズンは買わないことになりました。

残る悩みは板だよなぁ・・・。

ジョッシィ〜仕様にするか、ガツンと大回っちゃう系にするか。

問題は、アタシがどう滑りたいか!ってコトだよねぇ。

う〜ん。悩みます・・・。

 

会長は、シャンプーの仕方を熱く語っていました。

ポンプ式のシャンプーを使っているそうなのですが・・・。

シャンプーは、ポンプを1回押すだけ。

リンスは2回分使うそうです。

なぜ?

サラサラヘアーなんて、目指しちゃっていますか?

それとも毛量が多いから??

 

その後も会長の話は続き・・・。

なぜか突然、3月の恨みを語られてしまいました。

3月の全日本観戦に行ったとき、アタシたちがやらかした失態があるのですが。

それをまーだ根に持っているそうで・・・。

 

本当〜に、申し訳ないことでございましたぁ!!!

(い〜加減、忘れてくれ〜!!)

 

寝ちゃう人、目が据わっちゃった人、などなど。

それぞれ皆さん、熱く語って、たくさん飲んで、楽しい時間を過ごしたようです

 

さてさて。

来週の日曜日から、来シーズンのための陸トレが始まります。

ラグビー場横の芝生で、10時から。

とりあえずアタシは、腹肉のために行ってみるかなぁ・・・。

(起きられたらネ!)

 

コノ夏も、張り切って動いちゃいましょ〜!!!

 


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kumagayaschiheil at 13:20|PermalinkComments(0)TrackBack(0)シーハイル 

2007年06月22日

年齢相応・・・。

9f3abe35.jpg昨日はうちの職場恒例の、健康チェックの日。

今回は、血管年齢チェックでした。

確かココでも1回やったことあるし、ファンケルでもやった。

健康オタクと言うワリに、血管年齢だけはイマイチなアタシ。

メタボ???

食生活は、良いはずなのになぁ

 

 

そして測定結果は・・・。

実年齢+1歳

【年齢にふさわしい弾力性のある血管です。】

というコトなのですが。

 

職場の5コ下の子のが、アタシと同じ血管年齢で。

でも5コ下なので、【やや老化した状態】になってしまうのです。

そう考えると、アタシの血管年齢も良いのか悪いのか・・・。

 

とっても微妙デス

 

カラダも鍛えたいけど、もうチョイ内臓にも目を向けたいモノですね。

頑張りまぁす

 


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kumagayaschiheil at 06:41|PermalinkComments(0)TrackBack(0)健康オタク 

2007年06月21日

笑顔がイチバン!

眠い〜〜〜。いつも眠いのですが・・・、特に今日は眠いの〜〜〜。

そんなワケで、一駅乗り過ごしてしまった、ムッチーです

 

上野で銀座線に乗り換えて、虎の門まで行ってるんだけどサ。

ちょっとウトウトしていたら、「次はぁ、溜池山王〜。」というアナウンス・・・。

あっちゃー。

やっちまいました

 

昨日の夜は、久しぶりに『酔拳』で飲みました。

最初は『土間土間』に行こうとしたんだけど、水曜日なのにイッパイで。

次に『AKATSUKi』に行ったら、またイッパイで。

そして結局、『酔拳』に行くことになったのです。

 

普通はサ、どこに行っても満席だったりすると、ちょっとガッカリするじゃない?

もー!なんなのヨー!!

って。

でもね、どのお店の店員さんも、とっても気持ちの良い笑顔で

本当に申し訳無さそうに、代案を考えてくれたりして・・・。

 

もちろん『酔拳』の店員サンも、みんな笑顔がステキで、サービスもバッチリ!

お通しの、手作りイカの塩辛も美味しかったし、マンゴープリンも絶品でした

(あーん。写真が無い〜。)

スキーの話で盛り上がって、美味しいお酒と美味しいお料理。

そして笑顔が、いっぱい!!!

なんといっても、笑顔は最高のホスピタリティですよね♪

 

楽しい気分を、いっぱい充電できました。

今日と明日は体力を充電して、週末に備えよーっと!!!

 


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kumagayaschiheil at 10:41|PermalinkComments(0)TrackBack(0)お酒 

2007年06月20日

のびのび〜!

8f23709b.jpgお天気が不安定だと、カラダの調子も不安定になりませんか?

アタシは久しぶりに、肩がコリコリでしたヨ〜。

それと胸鎖乳突筋が、なんだか詰まっている感じでさぁ

首、伸ばしたい〜!!!

ってな調子のときに、タイミング良くピラの日でした。

マシンで、ガッツリ動いてきました♪

 

 

常に、肩甲骨を下げる意識と、お腹(腹筋)を引き上げて・・・。

それだけでも、結構ツライんです

昨日は、「骨の整列を意識しましょう!」と、先生がおっしゃっていました。

意識してみました。

意識するだけで、体幹が安定するような気がします。

 

そして・・・。

「いっぱい動きたいデス。」

なんて言ってしまったのが、失敗だったのでしょうか・・・。

ホントに、いーーーっぱい動かしていただきました

背中に汗が、ジワワワワ〜ッ。

 

筋肉も、脳ミソも、フルに使いまくり!!!

終わる頃には、なんだかカラダが軽〜い

(軽い感じ、なだけヨ。実際は重たいデス・・・。)

地味ぃに、腹筋の奥のほうとか、ハムとかに効いている感じだよ!!!

 

今朝はチョッピリだけど、体重も減っていたことだし。

これで今夜も・・・

 


トレーニングの意味ないじゃん!って思っても・・・。

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kumagayaschiheil at 06:44|PermalinkComments(0)TrackBack(0)トレーニング 

2007年06月19日

オフトレ開始!?

今日も暑いですね・・・。駅⇒職場まで、10分歩いただけで、倒れそうでした。

暑さには、とっても弱い、ムッチーです。

 

弱いくせに、面白そうなコトがあると、ついつい引き寄せられちゃうんですよネ〜。

とっても暑かった土曜日。カスタムフェアに行っただけで、グッタリなのに・・・。

夕方から、飛びまくってきましたよ〜!!!

 

チョット前に予告していた、『BODY WORK ・・・ 』の、一回目があったのです。

2時間のうち、初めの1時間がピラティスで、残りがトランポリンです。

カーディオラティスって言うらしいよ。

コジャレた名前ですな!

 

ピラガール

始まる前は、余裕ぶっこいてます♪

「オモシロそ〜!」

とか、言っちゃってました。

ピラガールのお二人も、ニコニコ笑顔。

知らないって、幸せなコトよね。

アタシも携帯片手に、ハシャイでいましたし・・・。

 

トランポリン

トランポリンっていっても、思った以上に小さかったです。

一人一台。

ちょっと説明があって、ちょっと飛んで・・・とか。

そんなイメージだったんだけど。

ずーーーっと、ボヨ〜ンボヨ〜ンボヨ〜ン

って、飛びっぱなしなんだよぉぉぉ

 

 

最近ちょっと、膝の調子も悪かったし。

日頃の運動不足のお陰で、飛びながら気持ち悪くなるし。

も、ホント〜に体力が衰えまくってるなぁ・・・、と実感。

 

でもサ、他の参加者は、アタシより年上の方のほうが多かったと思うんだけど。

皆さん、とーーーってもパワフル!!!

全然へっちゃら〜♪って、顔してやってるんですもの・・・。

 

夕焼け

思わず終わった後、夕焼けを眺めながら、

たそがれてしまいました・・・。

はぁぁぁ。

続くのかしら?アタシ・・・。

このトレーニングを続けるために、

そのまたトレーニングをしなくちゃ!?

 

 

なんて、ちょっと気弱になったのも束の間・・・。

やっぱり汗をかいちゃうとサ!

ホラ!!

 

ハイネケン

吸い寄せられちゃいました〜

実は・・・、行く前にチェック済みだったのよネ。

外にもテーブルがあって、ビアガーデン気分

でっかいピッチャーを頼んで、爆弾トーク炸裂!!!

もうね、アタシが口を挟むスキなんて全〜然ナシ。

パワフルに動く人たちは、トークもパワフルですね☆

 

 

思っていたよりも、ハードなトレーニングのようですが・・・。

その後のお楽しみもあるし♪

なんとか最終回の9月まで、くじけずに続けられたらなぁ・・・と思います!

 

そうそう。

トレーニングのためのトレーニング。

ちょっと走ったりしちゃおうかな〜、と思っています!

ジョギング仲間、募集中だよ〜!!

 


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kumagayaschiheil at 10:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)トレーニング 

2007年06月18日

一日限定☆C‐Cafe

344d0428.jpgお隣りの熊谷では、なんだか暑さをウリにしておりますが。

鴻巣だって、負けずに暑いんですヨ〜

そんな暑い日は、ついでにもっと汗をかいちゃおう!

っつーコトで、グリーンカレーを作っちゃいました♪

途中で味見をしたら、辛ッ〜!!!

そして、熱すぎてヤケドしました・・・

 

 

熊谷にも対抗しておりますが、『D−Cafe』から名前もパクってみました。

そして・・・。

MADE IN CHINA です♪

(中国製ではありませんからぁ〜!)

 

辛いモノって、実はあんまり得意じゃないのに。

グリーンカレーって、ナゼか食べたくなっちゃうのよね〜。

麻薬???

 

ゴハンを作る前に、チョイと暇だったので、オヤツも作ってみたよ

豆腐スコーン昨日は父の日なので・・・。

メタボに優しい、ヘルシースコーン。

お豆腐入りです。

超〜、カンタンなんだよ♪

レシピを知りたい方は、ご連絡くださいマセ。

まぁ、レシピってほどのモノじゃないけどね・・・。

 

 

やっぱり、おうちゴハンは良いね〜

なんだか最近、インドア派になりつつある!?

いやいや。

夏はやっぱり外に出なくちゃネ!

ワインとチーズとウクレレを持って、湘南ラインで海に行きたいな〜♪

 


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