ピラピラ

2010年07月17日

夏のご予定は?

いよいよ!

梅雨明けですね〜。

今日から、熊谷市民プールも屋外オープンです。

来週は、うちわ祭だし〜♪

夏本番!



ということで、皆さん。

夏休みのご予定はお決まりでしょうか?

もし

どこも行く予定がないの〜。

という方がいらっしゃいましたら

一緒に菅平に行きませんか〜?



8月7日〜8日の、一泊二日で

ピラティス×アロマの、ワークショップツアーがあります。

動いて、ちょっとお勉強もして。

美味しいものも食べて…。

高原の夏を満喫しましょ〜☆



今回アタシも、講師の一人として参加いたします。

一緒にナビゲートしてくれる、もう一人の講師は…

東京都スキー連盟所属、プロスキーヤーでもある

みやのゆきこ氏でございま〜す。



芝生の上でピラティスして、アロマでボディをケア。

快適な呼吸と、効率的な身体の使い方を学ぶ。

スキーヤーの皆さん!

きっと、来シーズンの滑りのヒントも見つかりますよ〜。



締切まで、残り4名さまでございます。

興味あります!

詳細プリーズ!

という方は…



ムライチナミ
mura1nami@mail.goo.ne.jp

まで、ご連絡くださいませ〜。


kumagayaschiheil at 08:52|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年04月28日

熊谷 de ピラティス しましょ〜♪

さっきの記事で、ランキングの貼り付け、忘れちった・・・。

ってか、最近ちっともUPしないから、もうダメダメよねぇ・・・。

それでもなぜか、今日は見に来てくれた人が増えてる!

ありがとさ〜ん♪

そんなワケで、クリックくりくり☆よろしくね〜。

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話は変わりますが。

5月から、ムッチー先生の教室が、熊谷市内で3ヶ所も開催されるんだよぉ。

ご存知かしら??



□ 熊谷さくら運動公園 アクアピア
  (水) 19:00〜
  (金) 14:00〜

□ 熊谷市立健康スポーツセンター
  (木) 11:00〜

□ 熊谷ドーム
  (金) 10:00〜



いずれも、トレーニング室の利用者向けの教室となっております。

熊谷ドームだけは、『ピラティス』ではなくて、『ボールエクササイズ』

となりますが、内容に大差はありません。



カラダのバランスが気になる!とか。

肩こり・腰痛がヒドイんですーーー。とか。

姿勢を改善したいの。とか。

なんだか気持ちがモヤモヤする〜。とか。

運動は苦手なんだけど・・・。とか。



そんな方でもダイジョーブ!!

みんなで楽しく、ピラティスしましょ〜よ〜。

ここで行うピラティスは、ピラティスの準備のためのピラティス。

いわゆる、『プレピラティス』という体操がメインとなります。

もちろん、安定できたり、姿勢が改善されてきたら、

がっつりハードな動きだって、できちゃうんだよ!



お問い合わせは、各施設まで直接お願いしますね〜。

kumagayaschiheil at 09:47|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年02月17日

いよいよ!熊谷進出!?

今日も曇り空の熊谷です。

ここんとこ、天気予報は大当たりだよね。

昨日の夜も、ちゃんと雪が降ったし。

クラブハウスに引きこもり、お弁当を食べている、ムッチーです。



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そういえば。

3月の、日帰り市民スキーって満員御礼なんですってね☆

やっぱ泊まりより、日帰り人気なの?

ってか、めっちゃ安いもんね〜。

ご参加予定の皆さま、楽しんでくださいね♪



鴻巣市民だけど。

熊谷の病院で生まれ。

熊谷の高校で青春時代(?)を過ごし。

熊谷で飲んだくれ。

熊谷のスキークラブに入っちゃった。

そして今。

熊谷のテニスコートでバイトもしています。



そんな、ピラティスインストラクター・ムッチーが。

ついに!

熊谷で、ピラティス教室を担当しちゃうみたいですよ!?

まだ、詳細は決まっていませんが・・・。

決まり次第、お知らせしちゃうヨ〜。



ちょうどスキーも一段落したころ、だと思います。

シーズン中の疲れをとるにもヨシ!

来シーズンに向けて、コンディショニングするのもヨシ!

ぜひぜひ。

こぞってご参加くださいな〜。



あ。

場所は、むか〜し陸トレしていた公園の向かいにある、

トレーニング室のとなりの部屋。(の予定)

よろしくね〜。



kumagayaschiheil at 13:50|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年02月16日

息、してますか〜?

今日もサムイね。

朝からテニススクールのバイトにきてるんだけど。

未だ、コートとマフラーを脱ぐことが出来ません・・・。

毎度おなじみ、キョジャッキーな、ムッチーです。


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この前の週末は。

スマートスパインという、優れものアイテムのワークショップに参加。

電子レンジでチンして使うと、とってもベリーグゥーなのよ〜♪



そのとき。

いくつかのクラスのうちの中で、呼吸に関するクラスがあって。

呼吸は大事ーーー!

と、常日頃から思っていたけど。

なんで?

って聞かれると、うまい説明が見つからなかったり。

説明できても、理屈っぽくてなんだかシックリこない。



けどね。

ちゃんと、肺の下のほうまで、キッチリ息を入れないと・・・。

どうなると思う??



それはね・・・。

息が臭くなるのよーーー(゚Д゚≡゚д゚)エッ!?



そんなの、いつも息ならしてるしぃ〜。

って思ったアナタ!

意外と、ケッコー、皆さん浅いのよ。

呼吸。

しっかりガッツリ、肺の下まで呼吸を入れる。



そー、カンタンではなかったりして。



もちろん、筋肉も、血も、脳も。

新鮮な酸素が大好物だからさ.。゚+.(・∀・)゚+.゚

いーっぱい補給してあげないと!!



んで、どーやって、しっかりガッツリ呼吸をするのー?

って思ったら。

2月27日 土曜日。

行田市内の、アロマグレースさんでピラティス教室があります。

15時〜と、16時半〜の2回。

ここで、しっかりガッツリと息してもらいます!!!

1回 2,100円(税込)ですよ。





お申込み・お問い合わせは・・・

mura1nami@mail.goo.ne.jp

ムッチーまで、ご連絡くださいな〜☆

kumagayaschiheil at 11:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年01月19日

ふきあげ de ピラティス

熊谷、熊谷、言ってるケド〜。

ムッチーの地元は、ふきあげ(鴻巣市)なのです。

あ、知ってた?

そんな地元の『コスモスアリーナふきあげ』で、

昨日、ピラティスの無料体験会が行われたヨ〜(o^∇^o)ノ



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1/18(月)の10時から11時まで。

コスモスアリーナ1階の会議室にて、開催されました。

全部で12名の皆さんに、ご参加いただきました☆

アリガトウゴザイマス.。゚+.(・∀・)゚+.゚



が、しか〜し!

この参加者のうち、3分の2は身内みたいなモノでして・・・。

高校時代のオトモダチ、お気楽主婦の二人ぐみ。

流行の派遣切りにあって、自由生活満喫中のオトモダチ。

幼なじみの、お母さんのオトモダチと、そのオトモダチ。



ふきあげのボス、チトセママと、その仲間たち(*´Д`*)



このチトセママ。

ふきあげの体育館のヘビーユーザー。

入り口で、来る人、来る人、知り合いらしく・・・。

「ねぇねぇ、うちのコがここでピラティスやってるの〜。」

「体験しにきてよ〜。」

と、宣伝してくれていましたヽ(・ε・)人(・ε・)ノ



さすがボス・・・。

勝手に宣伝部長になってくださっている・・・。

アリガト、さんきゅ〜です☆



無料体験会は、来週もあります!

1/25(月) 10時〜

当日の9時30分より、アリーナの入り口付近で受付開始。

事前のご予約は承っておりませんので・・・。

アシカラズ(*・ω・)ノ



痛み止めを飲まないと歩けない状態でいらっしゃったオバサマが、

帰るときには、膝も伸びてきて痛みがひいた・・・。

と、言ってくださいました☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚

嬉しいな〜♪



ぜひぜひ!

鴻巣市民じゃなくても参加できますので。

平日ではございますが、お時間のある方はいらしてください(*'-'*)



kumagayaschiheil at 09:44|PermalinkComments(1)TrackBack(0)

2009年11月16日

骨でみる。

4d7f6419.jpg

福岡では、こんなことしてました。

あ、あやしぃ〜??

ちゃぁんと、骨を見ながら動きを確認するのよ。

ぷぷぷ(゚∀゚)アヒャヒャ

オモシローーーイ♪

って思っちゃうアタシ。

アヤシーーー!?



kumagayaschiheil at 13:41|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年11月15日

ひんやり。

今朝、目が覚めたら、空気が冷たかった。

冬の気配を感じるにおい。

ちょっとだけ、雪山が恋しくなりました。

け〜ど〜。 ここは福岡(・◇・)ゞ

アハ♪

遠いね、雪山。

今夜、やっと帰れます



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kumagayaschiheil at 09:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年09月09日

空の旅にも、

f9f3554b.jpg慣れてきました♪
時間にも余裕があり、お土産まで物色。

が、しかし!
荷物を預けるときに・・・、
あわわわわ〜〜〜。

HEAVY

そう。
重過ぎたのです!
15キロ以上は料金かかるなんて、
知らなかったワ〜。

帰りは少し、手荷物に移さないと、
だね。



kumagayaschiheil at 06:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

初リムジンバス

4f88e833.jpg熊谷駅、3時50分発。
スキー行くより早いよ、絶対に。

でも、電車だと朝一便には間に合わないし。
なにより荷物を運ぶ手間がなくて楽チン♪

目が覚めたら、まもなく羽田空港でした。



kumagayaschiheil at 05:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年07月20日

また9月ね〜!

cc8fdd7b.jpg向こうを出るときは、お天気イマイチでしたが。
東京は晴れ☆
ゴミゴミした風景も、今はなんだかホッとします。

フライト中、ほぼ爆睡してたアタシですが。
ふと目が覚めて外を見たら・・・。
白い雲海から、くっきり富士山が〜〜〜!
ポコッと頭を出していたよ。
ちょっと得した気分♪

今回は、お土産チョイスに納得いかずぅ。
次回9月にも行くから、事前調査しちゃったよ!
リクエストある方は、お早めにどうぞ〜。



kumagayaschiheil at 11:37|PermalinkComments(0)TrackBack(0)