大関の朝食…
気になりますよね??


朝稽古の後で
一緒に食事をいただきました。
私たちは
“ちゃんこ”とご飯が欲しい方はいただけます。
“おかわりはいらないですか??”
何回も確認していただけますが
“こんなに沢山食べれるか”が、こころの声です(笑)
朝から鍋で野菜を沢山食べれます。
また、ご飯も沢山
朝からビールまでいただいた記憶が…



大関は
丼ご飯でした
大関が持っていると普通のお茶碗にみえましたが…


丼ご飯に玉子をかけ
納豆で召し上がっていらっしゃいました。
(もちろん他にも…)

炭水化物にタンパク質
練習後の食事として完璧でした。


ちなみに
ボディービルダーの方は
1日に5〜8回食事をされるそうです。