【だんな様はメンター】火曜日ですもの空手の稽古

  • author: kumi_shimazu
  • 2020年07月15日

なんだか、もはや、空手の稽古ブログと化している感じに
なってしまっていますが、毎日何やらばたばたしております。

今日は、比較的、気温が低くて、火曜日ですもの、
やっぱり雨模様。
梅雨ですから当然と言えば当然ですが、今日も
弱いながら、雨が降りました。

気温がさほど高くないので、少しは楽かな?と思っていた
稽古ですが、マスクをして、窓を閉めての稽古は、
思ったより、湿気が体に堪えました。

ところが!稽古前、稽古後、写真を撮れる時間にとって見たら、






















体感的には、かなり異なったように感じた稽古前後の気温と湿度ですが、
それが反映されていない写真。
(ちなみに、左が稽古前、右が稽古後)

今日は次の日曜日が審査というのもあってか、10人を超える稽古でしたが、
流石にやっぱり普通のマスクではなかなかつらい。

ストレッチから基本、移動、型、ミット、そしてスパーリングとなると、
いやはや、これから本格的な夏が思いやられる感じですが、
今日も、恐るべし!湿気にやられた感じです。

外気温は22℃程度と、この時期からすると、かなり快適なはずですが、
それとは反して、湿気のつらさがよくよくわかりました。

稽古後、いつものようにアブローラと斜懸垂、一通り済ませて
帰ってきましたが、帰りも細かな雨。
さすが、火曜日です。

最近、お家でできるヒットトレーニングが流行っているようで、
やってますか〜〜〜?と聞かれましたが、まだまだ考え中。

色んな条件が揃ったら始めることにしましょう。

まずは一休みして、空手の稽古で上がった体温を落ち着かせることにします。

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【だんな様はメンター】火曜日ですもの空手の稽古そして雨

  • author: kumi_shimazu
  • 2020年07月08日

梅雨とはいえ、火曜日の降水確率、半端ないです!
火曜日ですもの、雨(苦笑)な感じ。

最近は、このブログもなんとなく火曜日だけ更新に
なっておりますが、毎日、ありがたくも忙しく、
ぼちぼち、本業の翻訳のリーディングもやりつつ、
日々を過ごしています。
何しろ、どんな影響が出版業界に起こったかも
直接、お聞きすることもなく、私的には
少し時間をかけつつ、お仕事させてもらっている感じ。

それこそ、直接お会いすることも今のところ、このご時世
必要に迫られない限りないわけで。
絶妙なタイミングで、直接、会ってお仕事しなくてはならない
ことにはなっていないこともあり、一人でできる仕事をやっております。

とはいえ、だんな様のお仕事は、平常通り。
基本は私の毎日も、基本通り。
そして、今日も空手の稽古に出掛けましたが、
基本通り、ヘロヘロになりました。

久しぶり、基本の稽古をやらせていただきましたが、
相変わらず、1つか2つぐらいぶっ飛ばしております(涙)

今日は、気温はさほどでもなくとも、雨が降り、
湿度の高さが半端ない感覚。





先週に比べて5%アップほどですが、感じとしてはかなり
ムシムシ、湿度100%!と言いたくなるほどでした。

一通りのいつもの稽古を終えて、アブローラ―と斜懸垂も
段々、慣れてきたのかさほどのつらさもなく、
こなすことができるようになりました。
っていうか、筋トレは少し無理するぐらいじゃないと・・・
なんですが、これ以上、肩幅を広くしたくないので、
このぐらいで、勘弁しておきます(笑)

梅雨の湿度の高さ、なかなか堪えますね。
梅雨が明けて、気温が高くなるのもこれまた、大変ですが。

この時期は、師範によると、一番体力が付く時期らしい・・・
って言葉を信じるしかありません(あはは)

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【だんな様はメンター】火曜日ですもの空手の稽古 そしてなぜかまた筋トレ

  • author: kumi_shimazu
  • 2020年07月01日

気温はそう高くないはずの今日。
風も強く、時々雨が降ったり止んだり。

買い物に出掛けた時も、一応持って行った傘は、
結局、ささずに済みました。
ただし、出掛ける時は忘れずに〜〜のマスク。
これがもう、蒸し暑い!
傘をさすほどの雨ではなくても、空気がしめっているのと
マスクの暑さで、結局のところ、汗びっしょり。

ここのところ、おかげさまでばたばたしており、
う〜〜ん、こんな時ほど空手に行ってすっきりしておかなければ、
といつも通り、「火曜日ですもの空手の稽古」と
出掛けてきました。

道場の行き、帰りも、昼間と同じように、
激しくはないのですが、雨が降ったり止んだり。

マウスガードにしてから、かなり楽になったとはいえ、
道場の中は蒸し風呂のような気温。









これは、練習直前、窓を開けっぱなしにして空気を一生懸命
入れなおした状態。
思ったより、湿度は高くないですが、気温はすでに30℃近く、
「は〜〜い窓を閉めて〜〜」の後の稽古は、いわずもがな。
今日は、稽古に来た人があまり多くなかったので、
まだよかったですが、窓を開けると雨が降りこむこともあり、
また、なぜか窓を開けてもあんまり気温が変わらない感じ。

というわけで、どっぷり汗をかいていつものメニューをこなしました。

掃除をして、さて、筋トレ(苦笑)
なぜか、自粛期間中に、巷で流行り始めた筋トレ。
部屋の中でできるし、音もあんまり立てない方法を
というのが流行っているらしく、
道場でもなぜかアブローラの器具が2台に増えてた!

今日も、さっさとアブローラを1セットやって、
帰ろうと思ったら、いやはや、ちゃんとつかまりました(苦笑)

斜懸垂、そして、懸垂は・・・・・無理・・・といいながら、
何度かチャレンジしたりして、すっかり、一番避けていた、
肩幅が広がりそうな筋トレをやってしまった・・・(涙)

で、そのあとなぜかまたアブローラ。

というわけで、筋トレをして帰ってきた私は、
ますます、肩幅が広がった感じがすでにしております。
仕方ないか・・・

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【だんな様はメンター】火曜日ですもの空手の稽古 筋トレ再び

  • author: kumi_shimazu
  • 2020年06月24日

夏らしい暑い日と、梅雨のちょっと冷える日が交互に来るような日々。
今日は、曇りで直射日光はさほどではなかったものの、ムシムシした一日でした。

と言っても、昼過ぎにちょっと家の外に出ただけであとはおうちの中。
空手道場に出掛けるまで、ずっと家に居たのではっきりとはわかりませんが(苦笑)

夕方から準備して、出掛けた道場は、先週に比べて気温がものすごく高い!とは感じなかったのですが、それでも終わった時は汗びっしょり。
先週よりかなり暑く感じました。
とはいえ、マウスガードのおかげで呼吸できてよかった。
マウスガードがなくて普通のマスクをしている人もいましたから、かなり暑かったと思います。

稽古はいつも通り、いつものように。
もうすぐ審査があるので、参加人数も多くて道場が狭く感じるほど。

稽古が終わり、先週やりすぎて、ヘロヘロになり、もうやらない!と決めていた自主練、うっかりやってしまいました(汗)
アブローラ 10回4セット、懸垂、ジャンピングスクワットなどなど。

その時は、そんなに感じなかったのに、今、こうしてキーボードをたたいていると、腕が震え始めたぁ〜〜〜。
肩幅はこれ以上広くしたくないので、それ系のモノはやりたくないと思っていたのに、ちなみにどんな感じだろう?とトライした結果でございます。
仕方ない・・・・。
筋トレに師範がはまっている限り、どうやら逃れられない感じがしております。

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【だんな様はメンター】火曜日ですもの空手の稽古、頑張りすぎた!

  • author: kumi_shimazu
  • 2020年06月17日

一日ごとに高くなる太陽。
今年は部分日食が観れるらしく。

とはいえ、出掛ける時はそんなことを考える
余裕もないほど暑い日々がやってきます。
時折吹く風が、いやはやまだ真夏じゃないからなのか
少し涼しく感じて、ありがたい、ありがたい。

一生懸命、日陰を歩いて用事を済ませましたが、
マスクをしていたら、やっぱりさらに暑いものは暑い。
家に帰ってきたらホッとしました。

そしてそして、今日は火曜日。
そうです空手の稽古の日。
言い訳している暇があったら、稽古、稽古。

自粛の影響で、少しだけ短くなった稽古時間は、
いつものように、いつもの通り。
マスクをして稽古をしていますが、師範がマウスガードなるものを
見つけてくださって、稽古をしたら、あ〜〜ら
かなり、かなり楽。

マスクをしての稽古より何倍も楽で助かりましたが、
まあ稽古はいつも通り汗だくでございました。

稽古は時短ですが、その後の自主練。
頑張りすぎました。
ヘロヘロになりました。
大した量ではなかったのですが、大した体力を
消耗してしまいました。

から〜〜の、日ごろ、簡単にネットで注文しているらくちんなシステム。
いったん、うまく行かないと、いやはや大変。
私です!私!本人です!と言いたくなるほど、
本人確認とか、便利になった分、複雑になった部分もあって。
先ほどまで悪戦苦闘。
結果、数日待つしかないという状態です。
まあ、何もできないなら、できることからやりましょう。

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【だんな様はメンター】火曜日ですもの空手の稽古

  • author: kumi_shimazu
  • 2020年06月10日

夏がやってきましたね〜〜。
日差しがギラギラ。
今日はまだ風が少しあって、ちょっと涼しい瞬間があって、
ホッとしました。

今年はなんだか、春の記憶がすっぽり抜けてる感じです。
雨でも少し降ってくれればと思うと、今度は、
先日の雨のように、土砂降りが多くて、
なんだかうまく行きませんね。
それでも、これからやってくる梅雨になると、
お日様が恋しくなるのかもしれませんが。

というわけで、暑い、暑い、と思いながら、
ちゃんとマスクもして、幾つかの用事を済ませたら、
涼しい家が恋しくなりました(笑)
とはいえ、暑い日の部屋の中でも、ちゃんと熱中症みたいな
感じにはなるんですね〜〜。

頭がぼ〜〜っとしながらも、準備をして、
時短になっている道場には、ゆっくりと時間を調整しながら
向かいました。
途中の道路は、いつも通り混雑したりしなかったり。
平常の風景が戻って来ていますが、平常になっても
交通渋滞は勘弁願いたいものです。

稽古は、いつも通り。
少し短い時間でしたが、いつもと同じぐらい汗をかきました。
マスクをしての稽古は、修行そのもの(苦笑)
でも先週のマスクより、今週は異なる素材のマスクをしたら
かなり楽でした。

まあ、暑さもこれから本格的になるはずですが、
無理せず、少しは無理しながら、
ずっと続けていけたらな〜〜と思っています。

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【だんな様はメンター】草木のお手入れ

  • author: kumi_shimazu
  • 2020年06月08日

なんでもそうですが、そのままにしていると、
伸び放題の草木。
ま、いいか、レベルから、そこまで伸びる〜〜〜!と
思うレベルまで。
数年に一度は、近くをすんなる通れなくなるほど、
茂ってしまいます。
というわけで、ここ数日は、時間を見つけて、
庭の剪定とか、組み立て式プランターを作ったりと、
真夏の暑い日が来る前にと腰を上げて作業開始。

のこぎりとか、手作業ではとても、とても無理、
というレベルまで茂ってしまったので、
今回も新しい、電動のこぎりなど仕入れて
取り掛かりました。

風はそんなに暑くなくとも日差しは強く、
夕方から始めましたが、汗びっしょり。
知らない間に熱中症になりそうな外ですが、
長袖長ズボンじゃないと、こういう作業は危ないので、
しっかり着こんでいたせいもあると思いますが、
いやいや、結局は暑かった。

最後までしっかり、刈った草木をくくるところまで
には至りませんでしたが、一応、すっきり。

お庭があるとほっとしますが、草むしりも含めて、
手入れは大変ですね〜〜〜ってほとんど、
放置状態ですが、ひさしぶりがっつりやったら、
2人でバテました。

ま、これでしばらくはまた、放置です(笑)

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【だんな様はメンター】お散歩は雨

  • author: kumi_shimazu
  • 2020年06月01日

我が家の車「あられ号」
車検に出していましたが、今日出来上がるとのこと。
午後から取りに行ってきました。

お散歩にちょうど良い距離なので、
あられ号の引き取りには、通常、歩きます。
今日は、出掛ける直前から、突然の雨。
それも結構、降りました。

途中、ひどくなったり、止んだり。
でもこの時期の雨は、そんなに寒かったりしないので、
のんびりと歩きました。

町を歩くとわかりますが、日常に戻りつつある風景。
今日は日曜日というのもあって、家族連れの人たちも
たくさんいました。

自粛な日々が、いったん、そろそろ終わり、
日常が戻ってきつつありますが、
元通りになるとは限りませんね。

今思えば、ちと不満のあったかもしれない半年前は
あれはあれで、平和な風景でした。
行きたいところに、行きたい時に、行こうと思えば
行けた。
それが平和の上に成り立っているという事には
気づきにくかったですが、いろんなことに
制限がかかると、息苦しく感じてしまいます。

買い物は少人数で、という、対策も理解できますが、
家族連れで買い物に親子で、出掛けているのを
見ると、ほっとしたり、
あちこちで起こっている暴動とか抗議行動とか、
理由はあるにしろ、ついこの前まで目に見えない敵と
闘っていたのに・・・と思ったり。

すべては今、ここで起こっていることを
後で思い返して比較しているだけなのかもしれません。
とすれば、どんな今、この瞬間にも、素敵なことは
詰まっているかもしれません。

雨に降られながらの散歩も、なかなかおつでございました。

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【だんな様はメンター】夏の日差し

  • author: kumi_shimazu
  • 2020年05月30日

日々、日が昇るのが早く、陽が落ちるのが遅く、
明るい時間が長くなっているのを感じます。

もう一か月もしない間に、夏至ですものね。
当然と言えば、当然。
日差しが強くて、昼間は外に出るのをためらいます。
ということで、夕方少し陽が傾いてから、
用事を済ませに出掛けましたが、いやいや暑い。

今年は特に、春の日々をすっ飛ばして、
冬から急に夏になった感じがしています。
いつの間にやら、すっかり夏な日差し。
出掛けても一時期と違って、お店も平常営業に
戻っているところが多いので、余計にそちらに
目が行くのかもしれませんね。

ただし、空気はこのあたりもまだまだ重いです。
平常に戻れそうに思えて、どこかとても不安、
そんな空気が流れているせいでしょうか。

体力がなくなったかも?な〜〜んて感じてしまいます。

かつては私は暑い方が得意だったのですが、ここ数年は、
寒い方がまだまし。
夏の暑さには、すぐにヘロヘロになって、汗だくになって
しまいます(汗)

とはいえ、世の中、避けてばかりいると、
かえって逃げ回らなくてはならない状況になりますから、
体力をつけ、免疫力をつけ、気力を最低限でも保ちながら、
次の一か月まで耐えましょう、と思っています。

とはいえ、本格的な暑さはそのあとですが。
まずは、まずは、6月を乗り切ろうと思います。

なかなか進まなかった、今手元にあるリーディングも
やっとめどがつきました。
いや〜時間がかかりました。
内容も難しく、食品の中に含まれる成分とか細かくて、
いやいや、なかなか。
日本語で読んでも、こりゃあ、難しすぎる、
というか、オーガニックの食品が体に良いことは
誰でも感じていることでしょうけど、
細かい成分までとなると、考えながら食べる人って
いるのでしょうか・・・というのが正直な感想。

ずばり、今流行してしまっている病気に効きます!
ってのだったら、話は別になるのでしょうけど。
ま、ひとつ終わってほっとしてます。

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【だんな様はメンター】月例会

  • author: kumi_shimazu
  • 2020年05月26日

緊急事態宣言解除がすぐ後に見込まれていたこともあって、
昨日の月例会は、先月に比べて、さらににぎやかでした。

護身法は、新たに始めた方もいらして、
次のステップに進まれたかもいらして、
色々な変化が起こり始めています。

その後は、太極拳などなど。
体の使い方などを、しっかり阿曽先生に指導いただきました。

また、長らく中断していたスクラップ仏画を、
頑張って続行。
キラキラ光るのはいいのですが、私の眼には少しつらく、
気が付くと半年ぐらい、そのままだったかも。
でも始めたことは、最後までやり切りたいもの。

なので、後一回ほどで終わるように、頑張りたいですね!
皆さんそれぞれの仏画の仕上がりも、見てみたいです。

毎月の今月のお菓子。
今月は、千葉県。
千葉県と言えば、落花生。
そのパイをご用意しましたが、なんと!
写真を撮るのを忘れてしまいました(あらま)

あまり落花生の味は強くなかったですが、
中身のクリームは濃厚でした。

というように、一足早く、まさに平常営業だったとはいえ、
世の中の流れが少し皆さんの足には影響があったかも、ですが、
すぐに戻りつつあります。
元に戻ることを、ずっと心待ちにしていましたが、
元通りになる事もならないことも。
元通りに戻す必要があることも、ないことも。

両方含めて、新たな段階に入ったという事なんでしょうね。


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