寒い日がつづいています。
暦の上では、春。だけど春はまだまだ先という
気温です。
今日もお仕事はなかったのですが、節分の後始末などを
しながら、昼間は過ごして、夕方になったら空手に出かけました。

まだまだ寒いので、行きたくない気持ちもないわけでは
ないけど、こんな時ほどかぶっているから、行かなきゃ！と
出かけました。今日は満月。空に明るく光っていました。

思っていたより外は寒くなく、
道場の中はエアコンが入っているから大丈夫！

今日の稽古は師範の指導。
久しぶりです、
なんかでも、違う意味で筋肉痛になりそう。。。。
とりあえず無事に稽古は、終了しました。
内容はいつもと変わらず、柔軟、基本、移動、型、
其の後ミットをやって、最後にスパーリング。
参加者は、私、だんな様、そしてMちゃん。
全部で師範も入れて、4人。
すこし最近は人数が少なく寂しいですね。
でも集中して稽古できました。
あー、疲れた。
勿論、目的の汗も出て暖かかったのですが。
今はお風呂に入ってもう一度温まりたいです。

だんな様はメンター：http://ameblo.jp/kumishimazu/


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Adept・Mentor 島津相談室だんな様は霊能力者：http://kumisensei.blog21.fc2.com/

寒い日が続いていますね。
北海道や北陸では記録的なゆきが降っているようで
雪かきが大変そうです。
東京ではカラカラな気温でも気温が低くて寒さが身に沁みます。
こんな時はあったかいこたつにでもはいったら、
もう出たくないという気持ちになりますが。
いやいや、だからこそ行かなきゃと行きましたよー。
空手。
道場の中はエアコンがあるので２２度に設定されてて、
快適でしたが、外は冷たい風。
みんなお忙しいのでしょうか。
今日の稽古はだんな様と私の２人きりでした。
さみしー。
でも柔軟、基本、移動、型といつも通りに稽古しました。
そして最後は、スパリング。
そうそう、２人きりですもの。相手はだんな様。
どんな技も通用しません。悲しくなりますが、ここで
稽古をさぼるわけにもいかず、必死で稽古しました。
あーつかれた。
広い道場で、２人きりでスパーリング。
なんと贅沢なんでしょう。
悲しかったけど。
何をやってもむだだったけど。
そりゃそうだ。空手歴は、わたしの倍以上。
頑張るしかありません。
帰りの気温は５．５度。
せっかく、スパーリングで温まった体も、今は寒い。
早くお風呂で温まりたいです。


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しばらく休んでいましたが、いやいやチャンと書こう！と思って。

今日は普段より少し暖かい日でしたので稽古も楽々。
と思いきや、ちゃんと練習したら疲れたア。

行きの気温は１０度ほど。
本当に今日は北国の人に気の毒なくらい天気も良く、
あまり寒くもない日でした。
陽が落ちてもさほど寒〜いって感じでもなく助かります。

今日は稽古には７人。
今週の日曜に審査があるので、気合が入っている人もいて
余計に疲れました。
道場の中ははじめエアコンをつけて２０度ほど。
湿度は５０％ぐらいでした。着替えるにも
あまり寒くなく、本当に助かります。

稽古は、師範が審査の準備のため仕事。
というわけで、指導はだんな様です。
いつものように柔軟から、基本、移動、型と続き、
ミットでは前蹴りの稽古をして。ここで２人が帰り。、
残りは５人でスパーリング。
繰り返しますが、審査を受ける予定の人は
やっぱり気合が入ってますね。

今日はあまり寒くなかったので
帰りの気温も７度ぐらいでした。

確かに疲れたけど、汗もかいたし、気分も変わってスッキリ。
これからお風呂に入ります。
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年もおしせまってきました。
寒いですね。
忙しいですね。
だからこそ、行かなきゃ空手の稽古。
そう火曜日ですもの。
気になることがあっても、区切り、ってことで区切って。
空手にいつものように出かけました。

最近は東京は曇りが多く、今日もそんな日。
あんまり気温は上がらなかったみたいです。
しかも明日は雨が降るみたいで、おかげで雲がひろがると、
空手が終わって帰る時、寒くなりそうですが、
少しマシだったよう。。。。。。

行きの気温は8・5度。
帰りは７から８度程度。
道場の中はエアコンがあり、２２度、湿度５５％ありました。


今日もお仕事が忙しい師範の代わりにだんな様が指導を。
基本だけは、私が号令をかけました。
いつものように柔軟、基本、移動、型をやり、
いつものように途中で暑くなってエアコンはオフ。
其の後は、ミットで前蹴りと突きを稽古。
盛り上がりすぎてここでストップ。
今日はスバリングはできませんでした。
でもそれなりに疲れました。

これからお風呂。
ゆっくり入りたいと思います。
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やってきました、火曜日。空手の稽古の日。
寒くなりました。
道着に着替えるのも、寒そうと思っていましたが。
道場の中は比較的暖かく、さほど寒くはありませんでした。

とはいえ世は１２月。
みんな忙しいのでしょうか。
今日は稽古に来たのは、だんな様と私だけ。
少し寂しい、稽古となりました。
でもね、こんな時だからこそやらなきゃと、
だんな様と二人で、エイ！
柔軟と基本、移動と普通にこなし。
私が苦手な後ろ回し蹴りをだんな様に付き合ってもらって、
稽古、稽古、稽古。
少しはうまくなったかな？いやいや、まだ稽古します。
どうしてこんなに、へたっぴなんだろうと
自分でも思いますが、どうも旨くいかない。
ま、そのうちにできるようになるでしょう。

その後、師範が加わり、型をやりました。
三戦、征遠鎮、観空をじっくり。
で、時間になっておしまいという稽古。
スパーリングはしなかったけど、ちゃんと汗をかきました。
１２月も３分の１が過ぎ、あとわずかになりました。
このまま、稽古して元気に年末の忙しさを乗り越えたいと
思ってます。
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。

やって来ました。火曜日。
そう空手の稽古の日。

今日は仕事はなかったので、事務を少し。
夕方になり、出かけました。
このところ寒くなり、コートも必要になりました。
それでも道場にエアコンがあるというのは精神的に安心です。
寒いと思えばつければいい。
そう思えるだけで安心です。
行きの気温は１３．5度。
曇っていて、お月様もかすんでいました。
道場の中は１８度湿度８０％ほど。
エアコンはついてなかったけど、そんなに寒くもなく
いやいや、やっぱりスポーツの秋ですね。

今日は私以外に稽古に来たのは４人。
まずは、柔軟と基本。そして移動と型。
基本は私が号令をかけましたが、久しぶりにやったら、結構忘れてました汗。
どうにか終えて、ほかの指導はだんな様。
途中から師範が指導に入られました。
其の後はミットで、前蹴りの稽古を。
ここで若い２人（兄弟）が帰り、残りは４人になりました。
　
最後はスパーリングをしてしっかり汗をかいて
本日の稽古、終わり！
帰りは１３．５度ぐらいで、今日はそこまで寒いと感じずに済みました。
ありがたい。

汗もかけてスッキリです。

これからお風呂に入ります。

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やって来ました。火曜日。空手の稽古の日。
このところ寒いですよね。
でも道場にはエアコンが付いたので大丈夫。
とはいえ動き始めるとエアコンのせいで暑くなります。

今日は雨。だから行きがけも13度くらいしかなく、寒い寒いとでかけ、
道場の中は１８度くらい。湿度は７５％程度で、
黙って立っていると寒くなるので、稽古を始めました。

今日はだんな様と私だけ？
と２人で始めたのですが、準備運動を始めてすこししたら、
Mさんがやってきてくれて、そのあと、基本、移動、型と
いつものように続けました。
とここで、あとから来たMさんが明日早いということで
帰られ、残りは師範が護身術をというリクエストがあったので、
いくつかやりました。
今日はスパーリングをしなかったので、汗だくにはならなかったの
ですが、十分体は温まりました。
でも、着替えるころには寒くなり、家に戻るまでとても寒いと感じました。
外気温は７．５度しかなく、息が白く見えました。

これから、こんな風に寒くなるんだなと思いました。
でも車はあったかいので助かります。
頑張って続けたいと思います。
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やって来ました。火曜日。
空手の稽古の日。

今日は仕事が昼間はなかったのでゆっくりしてから
道場へ。
だんな様は少し風邪をひいているので
時には休養も大事。
というわけで、昼間はゆっくりして道場に出かけました。
最近、急に寒くなって、秋をしっかり味会うことも
できなかった感じですが、
空手で汗をかけるのでまだよいかなと思っています。

今の気温は7度。ここのところまた寒いですね。
行くときも帰りも寒かったのですが、道場の中は
風がないのでまだまし。
ちなみに気温は２０度をちょっと切るぐらい、湿度は夕方雨が降ったのも
あって、７０％程度はありました。
今日も指導はだんな様。
大会の準備で、師範はお忙しそうでした。
稽古は柔軟から基本、移動と続き、
今日も早めに帰る人のために先にスパーリングをしました。
ここで一気に汗をかきました。
そこから残った人で型とミットを少しやりました。

思惑通り、汗をかいてすっきりですが、これから
お風呂に入ります。
道場から出たら、やっぱり寒い・・・・

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やって来ました、火曜日。
空手の稽古の日。

ここのところ寒くなりました。あたりまえですよね。
冬ですもの。

昼間は比較的ホカホカだったのに日が暮れると気温が下がったという感じ。
ブルブル震えながら、道場へ。

ここのところ、前のクラスは少年部が早めに稽古を終え、あんまり
人に会いません。
今日もちょうど稽古終わりの少年部にあったというか、すれ違ったという感じでした。

そして私たちのクラスは・・・・
私とだんな様とほかに一人涙。

最近、稽古に参加する人が少なく、寂しいです。
でも仕方ないですよね。
やる気のあるひとだけ、頑張ればよし。

というわけで、だんな様指導のもと、頑張りましたよ。
いつものように、柔軟から基本、移動、型と続き、
ミットで前下蹴りの稽古をして
最後はだんな様を相手にスパーリングというメニューでした。
行きの気温は１４度ぐらい。
帰りは１１度で寒かったです。

これから汗を流しにお風呂に入ります。
今日も頑張りました。

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やってきました火曜日。そう空手の日。
今日もでかけましたよ＝。
いつも通りに。
天気はピーカンだったので昼間は日が当たるところはホカホカ。
でも風は冷たく感じるようになりました。
おもわず、寒いと思い、ジャケットを羽織りました。
出かけるときの気温は１５度ほど。

道場の中は２０度。湿度は７５％。
本当にスポーツの秋、っていう感じで
着替えるのも寒くはなかったです。
でもじっとしてるとやっぱり夜は寒くなりつつあったので
稽古を始めました。

今日も師範がお仕事の都合で、だんな様の指導。
いつも通り、柔軟、基本、移動。型までやったところで、
いつものように早く帰る人が２人いたので、スパーリング。
相手とのポジショニングを意識してスパーリング。

後はだんな様と私ともう一人の３人になったので、すこし
技の稽古をして終了。
今日もしっかり稽古しました。
スパーリングで汗をうっすらかいたので、外に出たら寒い
と感じる季節になりました。
もう１１月ですものね。
当然です。
それでも汗をかいてすっきりした感じがします。

これから汗を流してこようと思います。
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