2017年04月11日

30キロ走(4月10日)

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今年の4月は週末に雨が降ることが多く、お花見駅伝や例会が中止になりました。桜も満開になったので、火曜日に狛江の桜観賞30キロ走を行いました。国立温泉から多摩川左岸を下って行くと、府中の郷土の森まで桜並木が続きます。さらに関戸橋から調布境までと、京王閣先の多摩川白衣観音から先の土手には桜が満開でした。
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狛江の桜は樹齢50年位の太い古木が綺麗な花を咲かせていました。桜並木が良かったです。30キロ3時間のランでした。下の写真は府中郷土の森の桜です。(サム)
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kunitachijc at 11:53|Permalinkランニング | 国立市近辺のジョギングコース

2017年03月16日

2017年はなももマラソンに参加して来ました

3月12日のはなももマラソンにくにたちJCから10Kに3名とフルに7名が参加しました。曇りで少し肌寒くマラソンを走るには絶好のコンディションでした。フラットなコースで折り返しが多いため、仲間とすれ違う時のエール交換で力を貰える良いコースです。会としては今年で3年連続の参加です。一万人を超えるランナーが参加した模様です。
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初フルのOさんは3時間38分40秒でゴール、しかも前半より8秒後半が速いネガティブスプリットを達成しました。スタートが後ろだった為、周りにつられずマイペースで入れたことが勝因ですね。25キロから30キロのスピードアップを抑えれば最後の落ち込みを防げたかも知れません。Kさんはイーブンペースで3時間19分の自己ベストを出しました。また、T女史は去年より45秒速く走りました。去年の12月から3ヶ月間行ってきたはなもも向けロングランが効果を発揮した様です。
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ランニングポリスもペアで参加し、沿道の応援も楽しいものが多く有りました。(サム)


kunitachijc at 20:07|Permalinkクラブイベント | 大会

2017年02月23日

青梅マラソン報告

2月19日の青梅マラソンはお天気に恵まれ、少し風は有りましたが、走り易い気温でした。くにたちJCからは30キロに7名、10キロに4名が参加し、8名の会員が応援に駆け付けました。
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今年の梅は長持ちで、一か月前の青梅試走の時からずっと咲き続けています。狭い青梅街道を1万人のランナーが走り抜ける景色は壮観でした。30キロの優勝はケニアのエゼキエル選手で1時間30分49秒でした。くにたちJCのランナーはサブ3が6名で、その内2名が2時間30分を切る快走でした。何人からQちゃんとハイタッチしたそうです。
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終了後、立川で選手と応援者が集まって打ち上げを行いました。


kunitachijc at 15:41|Permalinkクラブイベント | ランニング

2017年01月28日

青梅試走報告(1月28日)

28日(土)は暖かな良いお天気でした。国立駅に8時に集合した6名のランナーは車で青梅の簡保の宿へ向かいました。9時に簡保の宿へ到着し、準備運動の後、古里駅先の折り返し点に向けて走り始めました。途中、あちこちで道路舗装工事を行っており、センターライン上の突起物は撤去されていました。これでレースで転倒するランナーも減ることでしょう。
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古里駅の先の折り返し点まで1時間21分で到着です。簡保の宿から13キロでした。結構大勢のランナーが試走する中、ゆっくり下り無事に簡保の宿に帰着しました。途中で紅梅が三分咲きで良い香りをあたりに漂わせていました。今回は合計26.5キロ、累積登行220m、2時間50分のランでした。簡保の宿でゆっくりと温泉に浸かり祝杯を上げ、国立駅に16時に帰着しました。


kunitachijc at 17:19|Permalinkクラブイベント | ランニング

2017年01月21日

楽しい立川駅伝でした

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1月15日はとても寒い朝でしたが、ランナー12名と応援10名はめげずに集合しました。立川市役所ベランダ2階にブルーシートを敷いて準備運動を行い9時丁度のスタートです。チームKJC-AとチームKJC-Bは一周3.2キロのコースを抜きつ抜かれつの熾烈な戦いを繰り広げました。1区では優先走行の路線バスに行く手を塞がれたKJC-Aがじりじりして待つ間に20m離されていたKJC-Bが追いつくなどのハップニングもありましたが、1区はチームKJC-Aが先行。その後交互に抜きあい、6区に入る時点2分引き離されていたチームKJC-BがチームKJC-Aを逆転し2分差をつけてゴールです。チームKJC-Aも10時37分にゴールし、立川駅伝は無事終了しました。
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kunitachijc at 14:04|Permalinkクラブイベント | ランニング

2017年01月19日

元旦マラソン元気に走りました!

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1月1日はとても暖かな日で走るには絶好のコンディションでした。。くにたちJCからボランティアとして11名が参加しました。ランナーは10キロは40名、5キロが8名、3キロが49名で合計97名の参加でした。小学生も40名が3キロを完走しました。当会からはKさんが10キロに挑戦、42分の好記録でゴールしました(サム)。
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kunitachijc at 12:55|Permalinkクラブイベント | ランニング

2016年12月21日

第45回 くにたち元旦マラソン大会のお知らせ

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来年も国立市元旦マラソンを実施します。皆様奮ってご参加下さい。
2017年1月1日(日)に開催予定のマラソン大会の概要です。
1.種目:10キロ、5キロ、3キロ
   小学生は保護者同伴、但し伴走不要です。
2.集合場所と時間
 国立市河川敷公園(中央高速多摩川架橋下付近) 9時
3.競技時間:10時スタート、12時には終了予定。
4.参加受付:当日9時から9時半、現地でのみ受付。(事前受付なし)
5.参加料:一般・高校・中学 500円、小学生無料
6.主催:国立市陸上競技協会、協賛:くにたちジョギングクラブ
7.配布物:完走記録証、参加賞
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kunitachijc at 07:58|Permalink

2016年12月17日

はなもも向けロングラン(その1)報告(12月17日)

3月12日のはなももフル向けのトレーニングとして、7回のロングランを企画しており、今回は第一回目でキロ7分LSDでした。
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17日はお天気も良く、それ程寒くもなく走り易い日でした。南区公会堂に9時に集まったのは3名。多摩川沿いを四谷橋へ向かうと沢山のカワウが飛んでました。百草園から七生丘陵ハイキングコースに入り、百草台自然公園で一休み、150段の階段トレーニングの後、富士山が綺麗に見える明星大学前を通り、多摩動物園の廻りを一周して南区公会堂へ戻って来ました。結構アップダウンの激しいコースで、合計16キロ、2時間11分(休憩時間込み)、累積標高350mのランでした。(サム)


kunitachijc at 12:45|Permalinkランニング | 会員の活躍

2016年12月04日

12月記録会報告(12月4日)

今日の多摩川河川敷公園は野球とサッカーの大会で駐車場が満員でした。

会員9名が9時に土手下に集合し、準備体操とウォームアップを行い、9時30分から順番にスタートです。スタート順は各自の自己ベストを並べ、一番遅い人がスタートしてからタイム差に応じて決めます。全員が自己ベストタイムで走れば、同時にゴールすることになります。前に知り合いが居るので追いつこうと頑張ることで自己ベストが出やすくなります。今月は9名の内3名が自己ベストを出しました。伸び盛りのMさんは1分20秒、K女史は1分17秒の更新でした。(サム)

kunitachijc at 13:09|Permalink例会 

2016年12月03日

つくばマラソン報告(11月20日)

11月20日のつくばマラソンには男子12600名、女子3400名の計16000名の参加でしたが、6分毎4つのウェーブ(グループ)でのスタートで、渋滞も無く、直ぐにキロ510秒のペースに乗れました。
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曇り空の中、紅葉が綺麗な筑波大学構内を走り抜け、筑波の田園地帯を走ります。銀杏並木がとても綺麗でした。北風も結構吹いており寒めの朝で、予報では20度まで上がるという予測でしたが、曇りで13度位で少し肌寒い気温で、銀杏の紅葉が綺麗でした。当会からはOさん、サムの2名が参加、ネガティブスプリットは逃しましたが、楽しく走ることが出来ました。(サム)

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kunitachijc at 17:36|Permalinkランニング | 大会
livedoor プロフィール
<くにたちJC>
1981年2月 7名の市民ランナーが国立走友会を設立
1986年3月 くにたちジョギングクラブ(略称・くにたちJC)と名称を変更して現在に至る

30代から80代までと幅広い年代で構成され、国立市の周辺をラン・ウォークで楽しんでいる

毎週日曜の午前中に例会(ラン、ウォーク)をおこなっています
~~~~~~~~~~~~
毎月第二月曜に有志により、二月会ハイキングをおこなっています
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