クピの蒼い風

味噌すき焼き
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昨年からハマっているカルディのん
今年もストックしてあります。
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BRUNOでテーブル調理
赤身なら主人も食べられるので
久しぶりの牛肉料理でした。←過去形   (٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)ポロポロDSC04017


只今4度目の入院中の主人
10日経過したものの未だ退院の目処が立たず
今回は少し長引いているようです。
早く帰ってきてほしいな・・・
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【翌朝肌もっちり♪】生マヌカ蜂蜜配合クリーム

パン作りの記録 グラハム粉入りきなこパン
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ウールパンを焼こうと思ったけれど
型を出したり敷紙を貼り付けたりと僅かな工程でさえも面倒くさくなり
天板に並べて焼くだけにしました。
それも1枚にぎっちぎちに並べるという超手抜き
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グラハム粉とバターを使ったので主人は食べられないパン
自分用なので ” どうでもいいわ! " なんて開き直って作成
微妙な分量で残っていた青大豆のきな粉を仕上げにふりかけ焼成
この青大豆のきな粉・・・
買ったときからあまり美味しくなかったんですよ
捨てるのは忍びなくて今回でやっと使い終わりました。
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天然の泡で優しく汚れを落とす☆肌に優しい洗顔クリーム。
潤いと透明感のあるもちもち肌に☆

Instagramモニター10名!


ウェルベストの新スキンケアブランド 

Denovis(デノヴィス)

Denovisは世界初の「シトラス果皮発酵エキス」で

年齢肌の3大悩みであるハリ・ツヤ・うるおいに働きかけます。

肌のバリア機能をサポートし素肌力を高めていくことでうるおいに満ちた肌に導きます。

肌に優しい低刺激処方はお肌が敏感な方にもオススメ
 クレンジングバーム

 フェイスウォッシュ

 スキンローション

 エマルジョン

リバイタライジングクリーム

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今回はクレンジングバームの紹介です。

ジャータイプの蓋の内側に収納できるスパチュラで掬う真っ白なバーム

このバームにももちろんシトラスのほのかな香り
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メイクとなじませると心地よく溶けてオイル状に変化

とろけるって表現がピッタリ

指先でくるくるするとメイクを浮き上がらせて肌に優しく馴染むので摩擦レスIMG_2670


洗い上がりの肌はしっとり

オレンジのほのかな香りに癒されながらスキンケアの時間

リラックスタイムへと導きます。

贅沢なライン使いのおかげで

寒さが厳しくなり乾燥が著しい時期なのに

肌の状態は良好

カサカサせずまた吹き出物などのトラブル無しIMG_2674




今年は何かとケガの多い1年でした。
2月に階段でよろけて転けた時は「またも骨折か!! 」
と手首の骨折時の悪夢が蘇りましたが、足首捻挫で免れてほっ
松葉杖を突いたりと完治まで長引いたけれど
未だに激しいレッスンの時はサポーターが外せません。
秋には膝裏損傷
そして先月はギックリ腰
そう!魔女に一突きされてしまいました (ー́ωー̀ )
もう何十回と経験済みですが、不意にやってくる痛みには勝てません。

Dr.magico
腰椎コルセットワイドPro 男女兼用
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最大縦幅20cmのワイドタイプは
腰椎の第1〜第5、仙骨までを幅広くサポート
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クッション性と通気性を兼ね備えた生地ミラーフィラメント採用IMG_2534


腰部には適度に弾力のある2本のボーンが腰を安定にサポート
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着用したまま調節可能なパワーアシストベルトIMG_2535


テコの原理を応用した滑車式の補助ベルト
少しの力でも楽に締め付けができるので痛みの酷いときでも助かります。
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 腰部中心に本体ベルトの中心を重ねるように当てて
コルセットの両端を覆うようにします。
締め加減を調節しながら腹部側でマジックテープを留める。IMG_2538


補助ベルトを伸ばし自分にあった固定力に調整し留める。
薄型マジックテープは衣類や手肌に引っかかりにくい仕様
細部に心憎い気配りがされています。
とにかく軽い
通気性抜群でムレない
薄手なので上から服を着たら装着してるなんてわからないんです。
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腰痛は単に腰が痛いだけでなく内蔵や自律神経の不調につながることも
コルセットを着けると骨盤を安定させ正しい姿勢へ
歩くときも立つときも、腰が安定すると腹圧が高まり動作が楽になります。
腰痛が悪化しやすい寒さが増すこれからの季節
年末で家事に追われ魔女に一突きされやすくなるので要注意です
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健康と安心を届けたいという思いが形になった中山式
足首・膝・手首など数あるサポーターコレクション!?
の中でもお気に入りブランドです
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自然美をテーマにした健康製品を提案するブランド
magico
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中山式産業の公式オンラインショップ『magicoSTORE』

magico ファンサイト参加中

美味しいクッキーでティータイム
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昨日のグルテンフリー♡ソルガムきび麺に次ぐ第2段!
今日はおかしミックス粉
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ホワイトソルガム粉にてんさい糖・食塩・ベーキングパウダーを配合
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アレルギー対応☆材料3つ!簡単クッキー♪を作ります。
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材料3つを厚手のポリ袋に入れてモミモミ
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ダマにならずに簡単にまとまりした。
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袋の角を切って生地を絞り形を整えたら
予熱した180度のオーブンへ
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アレンジとして金時豆の甘煮に粉チーズをトッピング
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優しい甘さでザクッとした香ばしさ
豆乳とオリーブオイルを揃えれば簡単にできます。
美味しくてヘルシーなクッキーは小麦アレルギーの方に安心して食べてもらえます。
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【アンケートなし】
栗甘露煮とさつまいもあんをお届け!おせち料理や栗スイーツ作りに!




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